Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею перед беременностью! до осуществления желаемого 9 кг)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка!!! Ты куда пропала?

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена приветы!!!
Я уезжаю сегодня, надеюсь что смогу выйти в сеть из отпуска
Я буду скучать без вас))))
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, я где-то слышала, что весь процесс переработки пищи занимает трое суток, так что то, что ты вчера переела может быть уйдет только через пару дней, так что не спеши с разгрузами ;)

Блин, на мотивашке твоей последней офигенный купальник, прям хоть снимай! Желательно вместе с фигурой smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня второй день подряд отвесы по 400 гр.  уррррра!!!!!

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!  smile

2 дня вредной еды сделали свое дело + 1 кг утром на весах.

Сегодня недобрала коридор, много двигалась, щас если все получится - побегаю.

Завтра контрольное взвешивание, и если все мои попытки не принесут результат - РАЗГРУЗ smile!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наша ты умница!!!!

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пойду бегать!!!!smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так что не все так плохо! Главное не сдаваться!

Мотивашка на седня:

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас посмотрела отчет за 14.05

ОБ было 108 ( -1,5см)

ОТ было 72 ( -1,5см)

в весе ушло 800 грамм. Надеюсь безвозвратно!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!!!!

У меня наконец-то выходной!!!smile

Сегодня делала замеры:

ОБ 106,5

ОТ 70,5.

Вес пока прежний 63,9.

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!!!!
Желаю хорошего настроения)))
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Подожди немного и пойдет дальше- не бывает чтобы всегда вниз. Надо подождать и снова в бой
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, думаю в ближайшее время все обязательно нормализуется, главное - не расстраивайся! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена молодец!!! В здоровом теле ну ты сама знаешь
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Саш!

В том-то и дело, что и объемы тоже не убираются. Пока. Может я много хочу?!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Я сделала это! smile

Второй день с Джилл. И упражнения получается делать лучше, чем вчера!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет!

Не переживай, вес вообще очень нестабильная штука - может скакать из-за чего угодно. Я забила на него, даже не знаю, сколько я вешу сейчас )) Ориентируйся на объемы ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! После вчерашних занятий у меня привес 1 кг. Сегодня на весах 64,8. КД еще не скоро, вода: то, что пила вчера, вроде вся вышла. И кушала я почти в пределах коридора. Вина не пила, маринадов и соленого, копченого ниче не ела. Ничего не понимаюsmile

Спасибо девочки за ответы!!!

В планах поездка на дачу, покопаться с мамой на грядках. Вечером приеду и постараюсь сделать второй день с Джилл. А если будет возможность с кем ребенка оставить, еще и побегать.

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Да, Джилл делают три уровня по 10 дней. Только между каждым уровнем делаем передышку 1 день.

Т.е. 1 уровень - 10 дней, 3

день отдыха

2 уровень - 10 дней

день отдыха

3 уровень - 10 дней

Посмотреть в зеркало и увидеть свою безумно красивую фигуру.

Я тоже размазня, тоже бросила на первом уровне. Наверно больше от лени и слобохарактерности, чем от тяжести. Тяжело, но терпимо.

Кстати, ВАЖНО, Прыгай в кросовках, т.к. там много упражнений с нагрузкой на ноги и можно получить травму и эффект больше когда прыгаешь в кроссовках.

Удачи!

 

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, привет! Молодец, что не пропадаешь!

1. Джилл три уровня, сложность идет по нарастающей: сначала 10 дней делаешь первый, потом 10 дней второй, потом 10 дней третий, чередовать ничего не нужно. Лично я - овца глупая - после первого левела месяц отдыхала, потом начала второй - думала сдохну, пот через 5 минут глаза начинал застилать, а посередине передыхать приходилось - тело не слушалось. Третий не то, чтобы не начинала, а даже не запускала ни разу - страшно smile Мораль - не будь такой размазнёй, как я, ибо Джилл творит чудеса ;)

2. В планировщик фитнеса на дионе я забивала Джилл как "Другие упражнения -> Аэробика: Обычная: Высокая нагрузка", хотя мне кажется, там побольше все-таки уходит. =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И еще вопрос, а кто-нить знает сколько в общем калорий сжигается, если сделать 25 минут с Джилл?

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скачала Джилл. Сделала упры 1-го уровня. Пот ручьями течет!smile

Объясните кто-нить мне непонятливой, как и что делать 30 дней, если всего 3 уровня? Как их чередовать? Или есть еще какие-нибудь упражнения? smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну значит уже скоро - пару месяцев вмего то
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Машуль, еще 9 кг и я к тебе, в ряды будущих мамочек, присоединюсь. smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Леночка молодец!!!!
Я так за тебя рада! У тебя все получится
Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки! Сама-то так рада!!!!

И у вас тоже все получится, обязательно, и очень скоро!!!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, с отвесами тебя! Твой путь к фигуре мечты становится все короче и короче smile

Ох, и снова роняю слюну на твою пробежку )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, как тебе везет овесики и овесики - поздравляю!!!!!!!!!!!!
А я все стою на 69-70 - вот корова.

Когда похудела до 70, чувствоала разницу, что вроде правда постройнела, а теперь вновь поняла какая я коровка. Думаю это осознание должно дать толчок весу.

 

Катя. 23 года.
Рост 165-167 см.
Вес на 01.11.11 - 70 кг.
Стремлюсь к 60 кг. (а может даже к 55)
Мой id=38157
Я всегда была в теле, мечтаю ощутить себя худышкой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра! Настроение супер!!! Планов громадьё!!!

Мотивашка на седня!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Отчет за вчера: после молокочая (20.05) отвес 500 грамм. То есть вчера я весила 64 ровно!

Потом вечером хорошо побегали с мужем. Пробежали 5,5 км за 34 мин.

И сегодня на весах я увидела новые цифры, которые даже в прошлом году не видела: 63.8!!!smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

А я в первых числах!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, Питеееер.... Как я хочу. Кстати, тоже в мае 2010 была, с 9го по 12е ;)

А фотка забавная )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла еще одну жуткую фотку.

Питер. Май 2010.

Прошу мужа фотографировать меня выше пояса. Тут видно мою проблемную зону - попу!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рудёнка привет!smile

Давай вместе идти к намеченной цели. На сколько планируешь похудеть и только пресс подкачать хочешь?

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Саш! Разница между маем и летом (июлем) 5-6 кг.С 70 до 65-64. Только на этом я в прощлый раз и остановилась. За зиму опять все набрала и в феврале, взесившись, увидела ужасную цифру 71кг.

С середины февраля начала худеть и вот результат: снова 64,5 -эти цифры были сегодня на весах. Главное в этот раз теперь не останавливаться, а идти вперед к заветным 55!smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отвес 500 грамм. smileРазгруза вчера не получилось. Утром сорвалась на маннике, в обед лопала халву, сыр. А вечером с мужем сходили в кино, и я выпила колу. Но по КК был большой недобор. Разгруз планирую на сегодня - МЧ уже готов!!!

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже привожу себя в порядок к беременности. мне нужен хороший пресс чтоб родить. первую беременность я перенесла хорошо прибавила от 66 до 72-73, а после родов 65 была. почему то страшновато решиться на второй раз. все думаешь как без работы, без денег сидеть?

Рост 164см
/community/post.php?topic_id=42232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Лена!

А какая разница в весе между прошлогодним маем и летом? По-моему, очень похудела ;)

Кстати, как тебе с мужем бегается? Я вот на свою голову уговорила любимого со мной на пробежку выходить, так этот засранец бегает быстрее меня, постоянно меня смешит и сбивает дыхание, прыгает вокруг и корчит рожи и при этом вообще не устает, а я еле доползаю до душа ))) В общем, не знаю, как бы его теперь отговорить от совместных занятий спортом smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И за бардак в комнате, у нас был переезд!smile

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это уже прошлое лето, я с сынулей. Вешу сколько и сейчас

Извиняюсь за качество фотки с телефона

Лена,
Мне 26, Рост 164см

70______64,0_________55
Было____Есть_____Моя мечта)))
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=34065
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика