Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
может вместе?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки, а меня простимулировали очень сильно первые потерянные килограмма, а так же новый гардероб. Да, в начале было сложновато, но стоит пересилить себя, понять, что это необходимо в первую очередь тебе, и только тебе  ЛЮБИМОЙ, то понимание, сила воли (которой кстати я считала, что у меня нет вообще), приходят сами собой, и в дальнейшем такой образ жизни становится уже привычкой. Не нужно себе отказывать во вкусной еде, кушайте маленькими порциями, вредности в меру и до обеда, ну а вечером можно перекусывать полегкому. Удачи!!!!

Привет! Я - Аня, мне 36, рост 164.
Была 67____75, есть 90_
Хорошо бы - 70, а там посмотрим....
Ты все можешь, ты просто пока этого не знаешь!
Приходите в гости: /myhome/user.php?id=1799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так,а ну-ка отставить ЖРАТЬ! Начинай КУШАТЬ!:))) А кушать надо вовремя и полезности:)))

ВОт так вот жёстко я приветствую тебя!smile У меня было рост175/вес85,даже ещё похуже,чем у тебя..)) Тоже парень намекал,но не жёстко,с поддержкой в общем...)

Сейчас у меня 175/70,стремлюсь к 60кг,парень уже радуется,поддерживать продолжает,контролирует меня даже иногда))))

Так что бери себя в руки,потому что если ты сама не захочешь,то никакие уговоры и поддержка ДиОновцев тебе не помогут:)) Поставь себе цели,наметь план действий и вперёд,если тебе это действительно важно и нужно!:)

Забегай ко мне в гости в дневничок,а я к тебе:))

Надеюсь,ты зайдёшь в свой днев и начнёшь делать себя здоровой,стройной и счастливой))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Послать личное сообщение

приветик smile у меня такая же история, тоже допущения делаю, а потом желею и стыжусь перед собой(((

Юльчик прямиком к стройности
68--->65--->55
было есть будет

ссылка

Послать личное сообщение

иногда вообще думаю что у меня нет силы воли

сегодня подумала...не буду есть после6 и все равно же ем

так вкууууусно жееееееееееееееееееееееее

ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ! Конечно собирайся и начинай худеть если такую потребность испытываешь! потихоньку в палнировщик еду заноси ,водичку пей и будет сразу понятно на что нужно налегать а что постаратся исключить!

А такая история ,что да вот в последний раз мне знакома ,в прошлом году пыталась худеть к отпуску и вроде начала нормально худеть и вот так вот на несколько недель зависла ,нувот еще чуть-чуть и все ну вот сегодня последний раз!!

Мне помогло то что в этом году я пошла спортом заниматься в спортзал.Когда по дорожке побегаешь и посмотришь как мееедленно все уходит ,то уже осторожней будешь в поедании вкусностей!

ну это чисто мой рецепт!

рост 164
начинаю снова 82кг
хочу к 1декабря-79
хочу к 15января-76
хочу к 14февраля -73(и красивое платье)

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, очень хочу похудеть, но все никак не соберусь

то съем что то и подумаю-ну ладно поем сегодня нормально мол последний раз и все

честно, смотрю на себя в зеркало и настроение падает быстро

парень тоже уже намекает что располнела очень

как взять себя в руки? может и правда вместе худеть лучше? у меня рост 170 вес 75

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика