|
|
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
8.5.2012 13:48
|
88-это мой максимальный вес, на 1страничке посмотри кака я красива, толста, хороша а через сточку-это вес сейчас, я его меняю периодически, к сожалению, иногда и в большую сторону.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.5.2012 10:56
|
Tsepeleva,
молодец какая скореи меняй себе подпись
а то ты там 88
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
8.5.2012 8:36
|
Jerry60, привет,Лен!!! Знаешь, мне кажется кто с ДиОном познакомился рано или поздно все-равно сюда возвращается))).
ТуСьКин, я в твоей темке тебе ответила, только на что спорить - не знаю, мне все-равно, только не публичное что-нить. Можно на деньги.
Что-то я совсем забросила свой дневник, девчонки я сегодня утром 78!!!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
8.5.2012 5:30
|
Наташ напиши свой вес на сегодняшний день
и на что спорить будем (
фотки я склеила (как смогла )
спорим на 3 кг до 1.06
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
7.5.2012 21:40
|
ТуСьКин, канеш спорим))). Из-за грозы вырубило инет, а утром на работу уехала, вот сейчас только вернулась, ты уж извини. Сейчас кину фотки.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
7.5.2012 5:33
|
Наташ так мы спорим или нет?
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
6.5.2012 12:31
|
Наташ, привет!!!! я безумно рада, что ты вернулась))))))))))))) умничка!!!! то, что стыдно после зажоров - это общая проблема, но ее надо изживать!!! морально себя на похуделки ты уже настроила, знаешь, что путь может быть весьма тернист и сложен, и за отступления ругать себя нет никакого смысла! в конце концов, если ты получила удовольствие, расслабилась и стала немного счастливее на короткий момент времени - это хорошо, и вернуться в русло зожа никогда не поздно, и килограммы от тебя никуда не денутся - уйдут как миленькие в небытие!!!! а сейчас с новыми силами, вперед к солнышку!!!!! впереди лето, море овощей и фруктов и ягод, по которым мы все так соскучились, и больше движения:))) так что, естественный витамин Д нам в помощь! и прочь хандру!!!! в преддверии лета это - кощунство!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
ТуСьКин
Diet-Баллов: 1969
Сообщений: 385
6.5.2012 9:31
|
Наташа привет!
ну что определилась 3 или 4 кг будем сбрасывать?
этапы худения:сейчас
85-80кг- уже))
80-75кг
75-70кг
70-65кг
65-60кг
а там видно будет
Талия вернись!!! Давай начнем с начала!!!
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
3.5.2012 11:45
|
Натусь, ты как я.. и мне стыдно заходить и признаваться, что я лузер =(((
не пропадай....
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
3.5.2012 7:04
|
Я 27 приехала, но вот только сейчас выхожу из зажоров))). Что сказать, отдохнула, с подружками, с пивом и ролами, наела все что сбросила. Грустно, но факт, только ДиОн меня мотивирует опять брать себя за горло, я ведь когда жру, даже не захожу сюда, стыдно что-ли... Ну все, я побежала на работу, всем удачного дня!!! А я постараюсь держаться
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
2.5.2012 20:42
|
и это все новости? =)))
ты все это время у мамы была?
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
2.5.2012 15:09
|
Вот и я! Всем привет! Опять начинаю борьбу...
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
20.4.2012 9:45
|
дааааа, что-то совсем пропала!!!!Как появишься пиши мне
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
11.4.2012 16:23
|
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
11.4.2012 15:35
|
Наташа же уехала.. может там просто нет возможности в инет к нам выйти.. ждем возвращения..
новое id=47369
старое id=22820
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
11.4.2012 12:06
|
По ходу Наташа решила отказаться от своего желания стать стройняшкой ввиду КД и начинающейся простуды? Или я все-таки сильно ошибаюсь? (на что очень и очень сильно надеюсь!!!!!!!!!!!!!!)
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
11.4.2012 9:13
|
Tsepeleva, Ты куда пропала? Надеюсь не в гости к дяде ЖОРЕ?Давай возврашайся!!!!
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
6.4.2012 18:29
|
Tsepeleva пишет 05.04.2012 в 13:33 (ссылка):
Jerry60, Лен, с завтрашнего дня честно-честно начну. Заболела я, голова раскалывается, еще и кд сегодня начались, никакого ЗОЖа пока у меня нет(((
ой, мамочки)) ты давай отлеживайся, отъедайся, отпивайся, приходи в себя и возвращайся)))только все честно пиши в планировщик, чтобы потом знать, на что срывало. Я вот сегодня пойду и буду нагло пить шампанское. Много. И с сыром. Сегодня вес 73,7. Завтра верну кг 2))))) ну и пох! к понедельнику выветрятся))))))
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
5.4.2012 15:54
|
Натусь, это кд.. будь они неладны.. из-за них привес.. жидкость.. уйдут..
о да.. мои подружки тоже соблазнительнцы еще те =))) роллы еще не так страшны.. а вот пиво.. да.. а меня вот мартини баловали. вообще.
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
5.4.2012 13:33
|
Jerry60, Лен, с завтрашнего дня честно-честно начну. Заболела я, голова раскалывается, еще и кд сегодня начались, никакого ЗОЖа пока у меня нет(((
Dashuta, в Татарстан за 1000км))) Мне тоже опасно, Даш, окромя мамы с пирогами есть еще и подруги с ролами и пивом)))
Unona, Юль, привет!!!! Ты из отпуска вернулась? Как отдохнула?
Девочки, вес сегодня 77!!!! И в замерах плюсы, но ничего, прорвемся!!!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
5.4.2012 9:35
|
Наташ,привет!Я вернулась!Давай ка со мной,а то я смотрю ты тоже расслабилась...
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
4.4.2012 21:29
|
далеко уезжаешь? надолго?
а мне к маме наоборот опасно ехать.. ни комп.. ни весы не помогают =)))
новое id=47369
старое id=22820
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
4.4.2012 15:50
|
Tsepeleva, да, давай-ка, выкладывай все. На самом деле, меня дисциплинирует! и тебя наверняка тоже чуть стимульнет:)))
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
4.4.2012 15:34
|
Tsepeleva, давай удачно к маме съездить!!
Может она тебя держать будет? Или наоборот всякие вкусности приготовит?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
4.4.2012 14:03
|
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
4.4.2012 13:54
|
Tsepeleva пишет 03.04.2012 в 22:00 (ссылка):
ЗАВЯЗЫВАЙ!!!! опять ведь к 80 придешь, будет потом очень плохо!!! однозначно хочется видеть твои менюшки. Каждый день. Действительно, это поможет остановить твой жор:) Давай-ка выкладывай ЧЕСТНО все, что ешь. До крошки. Отчеты в студию,Наташа!!!!!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
3.4.2012 23:39
|
нет, и главное так радостно об этом сообщает =))) а мы ведь и наругать можем =) ты давай это.. завязывай =)
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
3.4.2012 22:00
|
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
3.4.2012 17:16
|
Вик, ага, просто кипятком залить. Там на упаковке все написано. Я просто после набухания смешивала с гречкой или чечевицей готовой, а потом в микроволновку минут на 5, чтобы не такое водянистое было. В инете море рецептов, посмотри.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
3.4.2012 16:25
|
Tsepeleva, его наверно замачивать ещё надо перед употреблением? А какие - нибудь рецептики у тебя есть? С ним вообще что делать - то?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
3.4.2012 14:04
|
Vikavit, я покупала соевое мясо в отделе для диабетиков, 26руб за 100гр. мне на 4 раза ста граммов хватает, оно разбухает)))
Jerry60, Лен, спасибо за поддержку
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
3.4.2012 11:29
|
Tsepeleva, Так говоришь чечевицу и соевое мясо, хм , а где взять сейчас соевое мясо???? С чечевицей -то всё понятно!!!!
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
3.4.2012 10:51
|
Tsepeleva, держись, Наташ, ну в конце-то концов, еда от нас никуда не денется, а стройной быть очень хочется. С зажорами этого не получится. Придется в чем-то себя ограничить, пусть и тяжело по первому времени) зато отдача!!!!! все, кто тебя знает полненькой, видят тебя стройнеющую, говорят комплименты и ты понимаешь, что это того стоит:) Если даже в месяц сбрасывать по килограмму, то к следующему апрелю ты уже будешь весить всего 64 килограмма:))) а если по 3кг в месяц? ты не пропадай, читай, пиши, делись ощущениями от каждой приятной мелочи, рассказывай о том, что мучает. Обсуждалки, на самом деле, очень иногда мотивируют.По крайней мере меня. Ну трудно отказываться от чего-то,ну так ты не одна такая! все себе в чем-то отказывают. У меня подруга есть, ей уже 46, но она выглядит, как девочка - маленького роста, весит килограмм 45-50, не больше. Меня всегда поражало и поражает до сих пор ее отношение к еде. Мы когда вместе работали, она могла на завтрак съесть хлопья с йогуртом, на обед - салат зеленый без мяса, а на ужин в 6 часов в конце рабочего дня - 300гр черешни и она объедалась этим!!!! у нее на тарелке в праздничные застолья лежало по "плевку" вредной еды, у нее сейчас нет продуктов, без которых она не может жить и на которые ее срывает. В 30 лет она весила 70-75 кг.Видела ее фотки в тот период и была в шоке - такой шарик!!! с того времени она полностью перестроила свое питание и теперь вот так. Мы два года работали вместе и за ти два года я как раз сильно похудела, потому что мне стыдно было при ней жрать как лошадь всякую дрянь - чипсы, печенье, тортики. Не могу сказать, что она сейчас чего-то там совсем не ест, она ест и жареное, и жирное, и соленое, и сладкое, только как раз в объеме "плевка" и раз в две-три недели. Наташ, у нее такое личико!!! зашатаешься - ей больше 35 не дашь!!! и ее бойфренду, кстати, 32 года) а сыну - 22)))) вот это мотивация!!! я тоже хочу в 46 так выглядеть!!!!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
3.4.2012 8:45
|
вот видишь, Наташ.. похвала со стороны - это самый лучший стимул, ведь правда? так что давай не сходи с дистанции =) несколько дней продержишься, потом будет проще - жалко будет набирать обратно скинутое.
у меня тоже красный коридорчик бывает.. да ну и пусть =) я теперь до сб на весы вставать не буду.
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
2.4.2012 23:24
|
Привет всем! Даш, я больше по дневникам хожу, читаю. За прошлую неделю 4 дня зеленые и 3 дня зажора, когда не считала ничего. А выходные я держусь, уже третий день не ем на ночь НИЧЕГО. Блин, так тяжко, но зато мне уже начинают говорить, что я похудела
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
2.4.2012 18:34
|
Наташ, у себя почему не отписалась? как дела? как выходные прошли?
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
31.3.2012 9:33
|
Вик, я в пост добирала белки сначала арахисом, но там и жиров много. Потом открыла чечевицу и соевое мясо и белки стали зеленые)))
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
31.3.2012 9:29
|
Tsepeleva,
Да и пока тоже не моё, я Пост держу, поэтому белков вообще не добор пока(
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
30.3.2012 23:49
|
Вик, это монодиета на 6 дней, чередование белковых и углеводных дней. Рыба-овощи-курица-каши-творог-фрукты. Я напекла на сегодня рыбы, а у меня чего-то желудок заболел, вобщем это не мое)))
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
30.3.2012 22:54
|
А что за шесть лепестков?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|