|
|
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
30.3.2012 11:08
|
Наташ, ну не смотря на все.. у тебя отвес в 1кг.. и по объемам тоже! ну а то, что срвалась.. ну ничего.. поругала себя чуть-чуть и дальше в бой =)
про коридор я думаю, наверно, потому что до достижения цели много времени.. так как физ нагрузки у меня и до этого были указаны..
новое id=47369
старое id=22820
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
30.3.2012 10:52
|
Вот-вот!! не пропадай! мы же тут все сидим, ждем тебя, а ты там где-то ешь! возвращайся!!! делись настроением, мы как все возьмемся, и кааааак начнем друг другу мотивацию углублять!!!!!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
30.3.2012 10:50
|
Даш, привет! Спасибо, девчонки за поддержку))) Мне очень приятно, правда-правда))) А почему тебе ДиОн корридор поднял, из-за физ.нагрузки?
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
30.3.2012 10:47
|
Приветик, Лен! Деть заболел, а для меня видишь, причина чтобы жрать, по-другому не скажешь. Сегодня решила попробовать на 6 лепестков присесть))) Нужно мне ограничение все-таки. Но несмотря на вечерний позавчерашний жор и вчерашний зажор замеры сегодня:
Вес 76 (-1кг)
ОТ 84 (-2см)
ОБ 104
ОГ 103 (+1см) скоро кд, мож из-за этого
ОЖ 94 (-1см)
ОН 61 (-0,5 см)
ОР 34
ОПГ 89 (-1см)
Теперь думаю, если бы я не сорвалась, то замеры меня бы совсем порадовали))). Я замечать стала, когда держусь, настроение суперское, горы мжешь свернуть, начинаю заниматься собой, но стоит только нажраться, апатия какая -то наваливается, только полежать бы и делать ничего не охота.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
30.3.2012 10:40
|
Наташ, ну ты чего.. ну непмного расслабилась и хватит. давай дальше в бой.
я вот тоже сейчас буду корректировать свое питание.. а то в коридор хоть и укладываюсь, но много вредного ем. давай вместе.. а... вместе обязательно получится. ты только не пропадай.
новое id=47369
старое id=22820
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
30.3.2012 10:31
|
Наташааааа!!!!!!!!!! Стоп!!!!! нельзя!!!! прекращай уже !!!!! а как же гоночка?! что с настроением??????
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
29.3.2012 23:37
|
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
29.3.2012 20:32
|
Что-то какая-то тут подозрительная тишина...... Ау!!! Наташ, как дела? как настроение?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
28.3.2012 18:56
|
Приветик!!!! как дела? Что в гости не заходишь?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
28.3.2012 10:58
|
понятно.. конечно ,самый хулиганистый возраст.. тем более мальчишка =)
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
27.3.2012 22:16
|
Сложно не физически, а эмоционально. Он не слушается, бесится, мама же рядом, типа все можно! Но когда нет выхода-это тоже выход))) Я работаю медсестрой в детском санатории.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 15:43
|
ого.. сложно, наверно, с дитем на работе. а кем ты работаешь, если не секрет? =)
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
27.3.2012 15:18
|
Мы с октября в сад пошли, нравиться. А так помочь тоже некому, когда я на сутки иду, то Игнатку с собой на работу тащу, если папа работает.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 15:15
|
не.. какие там бабушки.. мои родители в другом городе. а мужа - только воскресные =))
мы в садик ходим уже ровно год. мелкая довольная. я тоже. =))) я с октября работаю. все удобно. сад и работа рядом с домом. все по пути =)
а вы?
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
27.3.2012 15:12
|
В сад ходите? Или бабушки сидят?
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 15:07
|
Tsepeleva пишет 27.03.2012 в 14:48 (ссылка):
А-а, мне ж хочется за компом посидеть спокойно, когда деть спит
вот тут я тебя понимаю =) когда моя засыпает я тоже прям релаксирую.... =)))))))))))))
новое id=47369
старое id=22820
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 15:06
|
наши детки почти ровесники =) а нам в мае 4 =)
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
27.3.2012 14:48
|
21 июля будет 4 года. А я даже не вспоминаю ни про какие мотивации, глаза как у зомби направлены только на холодильник А-а, мне ж хочется за компом посидеть спокойно, когда деть спит
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 14:29
|
Наташ, кстати.. вот еще тоже.. у меня бывают приступы голода по ночам.. когда срывалась.. сейчас держусь.. хорошо помогают картинки с мотивашками.. где красиво тело.. или почитать статьи про худеющих девочек.. кто чего добился.. их фотки до и после.
а вообще ложись лучше спать в 21.00 эхх.. моя бы воля.. я бы ложилась так рано.
а сколько малышу?
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
27.3.2012 14:17
|
Vikavit, обязательно гляну)))
Dashuta, Дашульчик, спасибо тебе за советы. Мы живем все в одной комнате (две семьи в одной квартире) и когда сын Игнатка спит,я только комп включаю, вот тут то меня мысли о еде и настигают окоянные!
Leventina, как все знакомо, сама когда забросила ДиОн все вернулось. Классная у тебя работа, понимаю что пашешь как лошадь, но тебе интересно этим заниматься наверное? И энто самое, давай в руки себя бери, а то мы и пинка можем отвесить волшебного!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 13:12
|
Leventina пишет 27.03.2012 в 12:11 (ссылка):
Tsepeleva, привет-приветт!
Ой, да я начинала худеть столько раз, что страшно подумать...С января по июнь я похудела с 79 до 70,5 кг. А потом опять начались стрессняки, жор, пьянки-загулы..и медленно, но верно пришла к марту месяцу к 83 кг!! Так что прям печаль-печаль. Понимаю, что больше не могу так, надо себя брать в руки.
Самая большая проблема - я работаю по 12-13 часов в сутки (работаю в рекламном агентстве), постоянно на нервах, печеньки за столом, либо тусовки с пятницы по воскресенье (а алко жутко прибавляет к весу). Вот такие дела. :)
я бы сказала даже больше.. не весь алкоголь.. просто он аппетит еще сильно разжигает.. вот это точно факт =(
а 12-13 часов работать да.. тяжко конечно..
новое id=47369
старое id=22820
|
Leventina
Diet-Баллов: 5270
Сообщений: 219
27.3.2012 12:11
|
Tsepeleva, привет-приветт!
Ой, да я начинала худеть столько раз, что страшно подумать...С января по июнь я похудела с 79 до 70,5 кг. А потом опять начались стрессняки, жор, пьянки-загулы..и медленно, но верно пришла к марту месяцу к 83 кг!! Так что прям печаль-печаль. Понимаю, что больше не могу так, надо себя брать в руки.
Самая большая проблема - я работаю по 12-13 часов в сутки (работаю в рекламном агентстве), постоянно на нервах, печеньки за столом, либо тусовки с пятницы по воскресенье (а алко жутко прибавляет к весу). Вот такие дела. :)
Мне 26 лет. Рост 170,
....70,5.........83,0.............76,4............74,0
(эх,было)(было 16.03)(сейчас)(будет 1.09)
Худею тут /community/post.php?topic_id=25
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
27.3.2012 9:26
|
Наташ, надо обязательно завтракать м обед, чтобы включился метаболизм и запустился твой обмен веществ.. и тогда на удин будешь меньше съедать.. и полдничай тоже сытно.
эх.. а больше и не знаю, что пожелать. я вот с Лесли занимаюсь вечерами.. как раз в 21 вечера примерно.. потом есть вообще не хочется.. ну и сразу спать ложусь. =)
еще можно просто какими-то делами себя занять.. чтобы не думать о еде. в самом начала моего похудения.. когда я только приучалась не есть перед сном.. я вязала по вечерам =))) сейчас как-то проще это дается. если в течение дня правильно питалась, то и вечером не переедаю.
новое id=47369
старое id=22820
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
27.3.2012 9:25
|
Наташа, привет я тебе написала в своём дневничке вопрос, будет время загляни плиз) Да и ещё к тому же, отчёт в гонках за каждый день надо писать? если да, то куда?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
26.3.2012 22:29
|
Leventina, привет! Всегда рада гостям! С какого веса худеешь? Надо будет почитать твой дневничок)))
Спасибо, девчонки за поддержку! У меня проблема вот в чем: не могу контролировать свой вечерний жор, пристрелите меня чтоль? Утром и днем, можно сказать заставляю себя есть, а вот вечером беда, я уже стала вечерне-ночную еду в планировщик заносить. Вот сегодня все зеленое, но ела то я последний раз уже после 10 вечера. Только в одном случае я могу не есть -это если вырубаюсь спать вместе с сыном. Ну что мне в 21.00 спать что ли ложиться?
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
26.3.2012 18:04
|
Tsepeleva пишет 26.03.2012 в 13:33 (ссылка):
Мне кажется, Даш, тяжело на всем))) Это я просто сорвалась, да и зубам к вечеру как то неприятно стало после яблочной кислоты скорее всего.
я вообще долго созревала на свой первый разгруз. мне кажется тут реально надо быть готовым к такому испытанию. и мне белковый разгруз очень сытным показался. и на гречке тоже.
новое id=47369
старое id=22820
|
Leventina
Diet-Баллов: 5270
Сообщений: 219
26.3.2012 17:14
|
Наташ, привет.
Я к тебе в гости, можно?
У нас схожие весовые категории, только если у тебя с животом основная проблема, у меня - бёдра=тумбы..
давай же за знакомство по гантельке и по морковке))
Мне 26 лет. Рост 170,
....70,5.........83,0.............76,4............74,0
(эх,было)(было 16.03)(сейчас)(будет 1.09)
Худею тут /community/post.php?topic_id=25
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
26.3.2012 17:00
|
Tsepeleva, Наташ, не надо больше на яблоках! не подходит, значит. Попробуй на кефире и фруктах, или правда на гречке - дело хорошее, или на овощах с творогом обезжиренным. В строй, в строй, и быстренько, не расстраиваться!!! негативный опыт - тоже опыт!!!! Как настроение сегодня?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
26.3.2012 13:33
|
Мне кажется, Даш, тяжело на всем))) Это я просто сорвалась, да и зубам к вечеру как то неприятно стало после яблочной кислоты скорее всего.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
26.3.2012 9:15
|
тяжело на яблоках, да?
я вот пробовала на гречке и на курице разгруз. оч сытно и на том и на другом.
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
26.3.2012 0:27
|
Спасибо, девочки мои! Захвалили А мне пинка надо хорошенького! Субботний разгруз на яблоках привел к ночному зажору, блин и сегодня под 3000ккалл. Э-эх, завтра надо-надо в строй!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
23.3.2012 19:10
|
Tsepeleva, аааааафигеть!!!! Наташа, ты супер!!!! ну на самом деле!!!!! ну где твоя самооценка????? ну свои глаза не верят, этта я понимаю.... Ты выглядишь отлично!!!! Работать есть над чем, это да, но, елки-палки, все реально и достижимо, ты к лету конфетой будешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! супер, я в чувствах вся:) у меня в 10 раз больше целлюлита, в 5 раз больше пузень отвис после моих двойняшек, сзади, если руки опустить - вообще ппц! и работы, соответственно в 15 раз больше!!!!!!!!!!! Наташ, руки в ноги и худеть! Прям промотивировала меня!!!!!!!!!!!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
23.3.2012 18:59
|
ясно.. у меня муж овечка тоже =)))
а там есть три мили три вида.. есть еще с лентой и просто где она одна.
у меня от Джиллиан тоже гантели, но мне реально пока тяжко с ними =))) я с яблоками занимаюсь =)))))))) по 300 грамм каждое примерно. =)) а вот сколько там мячики весят даже не знаю.. тож интересно бы узнать.
у нее кстати все курсы без перевода почему-то..
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
23.3.2012 18:52
|
Не, родилась я в год блудной овечки, в ноябре мне будет 33! Я тож 3 мили шагаю, у меня на английском языке, сколько эти мячики весят? У меня килограмовые гантельки от Джилл остались, вот с ними и занимаюсь. Я все твой дневник читаю, вопросы коплю
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
23.3.2012 18:45
|
Tsepeleva пишет 23.03.2012 в 18:35 (ссылка):
Спасибо, Даш, за настрой, я сама -то, если честно, прям не верю, что похудею. Живот и руки прям бесят, а ляшки- одно расстройство! Да, с Лесли хожу, на 3 уровне сейчас, сегодня прям через нехочу занималась, лень! А так, я старая и больная обезьяна - 32 мне.
обезьяна =))) а ты правда обезьяна получается по году? =) тебе в этом году 32 исполнилось? =)
да ну тебя.. я думала ты намного моложе.. по фигуре твоей.. такое тело молодое. честно честно =)
а вот зря, что не веришь в похудение свое! мысли материальны и надо наоборот думать.
а я прям тащусь от Лесли.. прям не могу вечера дождаться, чтоб мелкую уложить и топать =))) третий уровень с мячиками который мне больше всего нра.. а ты какой делаешь?
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
23.3.2012 18:35
|
Спасибо, Даш, за настрой, я сама -то, если честно, прям не верю, что похудею. Живот и руки прям бесят, а ляшки- одно расстройство! Да, с Лесли хожу, на 3 уровне сейчас, сегодня прям через нехочу занималась, лень! А так, я старая и больная обезьяна - 32 мне.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
23.3.2012 18:27
|
ой ну и чего ты на себя наговариваешь? ну есть, конечно, над чем работать.. но разве это ужас-ужас? =)
у меня сзади такие складки.. ужас просто.. у тебя ровненько. Наташ, а сколько тебе лет?
и талия вон какая.. похудеешь - никуда не денешься! =)) будет супер фигурка - прям видно =)
а ты с Лесли ходишь? если да, то ноги и попа сейчас мигом уйдут. а если нет - советую! =)
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
23.3.2012 18:12
|
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
23.3.2012 17:40
|
да ладно тебе стыдить-то себя!!!! ну поела, ну плохо было, зато теперь долго не захочется, чтоб также плохо было, и можно спокойно дальше идти:) а 2 см с талии уйдут через пару дней:) обжираться тоже надо позитивненько, если уж решилась и фотки, фотки!!!! в студию!!!!!! ждем-с!!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
23.3.2012 17:34
|
Спасибо, Дашут! Конечно можноПоддержка играет не маловажную роль в нашей борьбе))) Пойду твой дневничок почитаю
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|