|
|
|
|
|
Dashuta
Diet-Баллов: 23040
Сообщений: 2933
23.3.2012 17:28
|
Наташ, привет! можно к тебе в гости?
посомтрела твои фотки на 1 стр и на этой.. ну результат именно на лицо! давай продолжай в том же духе.
а зажоры.. блин.. ну без них никуда =(( тоже бывают срывы.. кстати про булимию.. часто она стала везде мелкать.. тоже прочитала про нее ив некоторых моментах начала думать, а не боле ли я ею ? =((
мне тоже стыдно фотки показывать.. да и с телефона они. завтра мужа попрошу сфоткать.. надо будет для гонок сделать до и после.. хочу видеть результаты.
так что может это самео стыдно сподвигнет нас на дальнейшее великое похудение =)))
новое id=47369
старое id=22820
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
23.3.2012 14:45
|
Вик, молодец! Я с гонок год назад начала, очень хорошо похудела!
Лен, жалко, конечно, что в другой гонке, ну ничего, удачи в нашем не легком деле!
Вчера дядя Жора ко мне приходил вечером, будь он не ладен! Ох, как я понимаю девочек, страдающих булимией! Я жрала-жрала, мне было уже больно, но руки все-равно тянулись за следующей порцией пищи. Хоть не весах 77 сегодня, зато в талии +2см. Сделала фотки ДО, скину попозже, хоть и стыдно
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
22.3.2012 22:12
|
Привет Наташа, решила с Вами в гоночке поучаствовать)))Первый раз, он трудный самый)
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
22.3.2012 18:17
|
а я уже в гонке тоже, в другой, с 19.03. до 2 апреля. Наташ, ты на чем разгрузы устраиваешь?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
22.3.2012 18:03
|
/community/post.php?topic_id=40061
Лен, вот здесь, давай с нами! Завтра начало.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
22.3.2012 17:13
|
а может.... еще фотку какую-нить после гоночки выложишь?? или до? или и до, и после?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
22.3.2012 16:59
|
Tsepeleva, ты где гоняешься?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
22.3.2012 13:58
|
Девочки, всем привет!!! Сегодня отчет за неделю... а писать то нечего, с прошлой недели ничего не изменилось.
Записалась на гонки с завтрашнего дня, надо чтоб меня все время что-нибудь подстегивало!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
21.3.2012 22:26
|
Наталь, как дела твои? какие мысли? какие проблемы? а радости какие?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
20.3.2012 17:30
|
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
19.3.2012 22:31
|
Привет-привет! Я здесь, всех читаю))). Самой пока нечем похвастать Физру забросила, ЗОЖного питания пока не получается, нехватает белка и перебираю частенько углеводы, на ночь кушаю, вот и сейчас, простите за корявый подчерк Единственное-стараюсь держать коридор, завтра на работу, там взвешусь, отчитаюсь.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
19.3.2012 13:05
|
Привет!))))))))))))))) как дела? как настроение? тебя давно не слышно:((((((((
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
16.3.2012 17:17
|
Такая тишинаааа.....
Мечты сбываются!!!!!!!!
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
15.3.2012 17:35
|
вот-вот!!! никакого песка. Надо научиться как-то все преодолевать и смотреть правде в глаза. Кому будет лучше от того, что на пузике джинсы не сходятся? уж точно не нам.
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
15.3.2012 17:25
|
Спасибо, Лен! А я на твои результаты смотрю и вдохновляюсь! Все-все у нас получится, ну, да бывают срывы, но надо вставать и идти дальше, а не как я голову в песок и пропала почти на год!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
15.3.2012 16:34
|
это для тебя;)
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
15.3.2012 16:17
|
в конце концов, психологически иногда проще сорваться раз в месяц и позволить себе все так, чтоб еще месяц не захотелось. Здесь все индивидуально. Пока держишься - хорошо, мотивируешь себя, потом опять же результаты заметны... радуешься каждому дню, проведенному без вредностей.
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
15.3.2012 16:12
|
ОХ!!!! ничего себе!!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!Ты умничка!!! так держать! вперед и только вперед!!! беру пример;) правда впечатляюще, Наташа!
А по поводу золотй середины... Не знаю, я в последнее время уяснила - лучше не есть вредности вообще, просто поставить под запрет, пока не отвыкну окончательно, потому что если чуть-чуть позволишь - огромный риск, что не откажешься еще от полкило. Я включаю в рацион зефир, иногда смотрю на него и спрашиваю себя, реально ли я его хочу? чаще бывает,что не хочу. Конфеты, торты, печенье - все лежит на кухне, но под закрытой дверцей хлебницы. Для мужа и детей. Как корм для рыбок. Кому взбредет в голову его попробовать?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
15.3.2012 16:00
|
Привет! Нет у меня золотой середины, не могу я по чуть-чуть сладкое есть Все-равно сорвусь, и если немного ем, и если совсем не ем, замкнутый круг...
Ну вот, заканчивается месяц с момента моего возвращения. Что получилось, результаты за месяц:
ВЕС 77 (-6кг)
ОТ 84 (-4см)
ОБ 104 (-3см)
ОГ 102 (-2см)
Я думаю не плохо для начала
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
15.3.2012 9:37
|
С добрым утречком!!
Да, я тоже в 55 была дай бог в 9м классе, да и то неизвестно! не помню:) Я пока поставила себе цель добиться 60 к сентябрю, подержаться немного в этом весе, а вот 55 - это мечта к Новому году. Если перегоню без ущерба для здоровья - будет отлично, сама себя уважать буду больше. Я пока не знаю, что с весом будет, у меня 70кг по предыдущему опыту - плато, посмотрим, что будет сейчас.
От сладкого отказываться совсем нельзя. Я вообще жуткая сладкоежка, две недели себя перебарывала сначала, а потом плюнула и стала рассчитывать каждый день какую-нибудь вредность после обеда. Что самое интересное, сначала я ела и конфетку и печеньку и шоколадку рассчитанную, а теперь мне не хочется! знаю, наверное, что можно съесть - проблем не будет, вот и попроще отказаться. Единственное, что я постоянно пью кофе с сахаром и добаляю себе зефирку через день. На восьмое марта оторвалась - съела грамм 300 Птичьего молока. Желудку было нехорошо, зато душа пела:)
Ощущения чумовые, когда на тебя смотрят и говорят, что ты стала почти стройняшка! Я постоянно, как идиот, прокручиваю в голове эти комменты, и про себя все время повторяю, что пути назад нет. Мне тут свекровь нервы подпортила. Сказала, что я НИКОГДА не буду худой, ну вот не такая у меня конституция! Я ее чуть не убила, чесслово!! Сама как корова, вечно жующая.... Нет уж, на фиг! Надоело. Если не сейчас - то когда? Еще лет пять-десять и сделать это дело будет раз в сто тяжелее...
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
15.3.2012 1:22
|
Юль, я только ЗА, погнали, так погнали))) Ох, вспоминаю то сладкое чувство, когда год назад мне все говорили: "Ты так похудела!", а я взахлеб рассказывала про ДиОн. Сегодня отшагала 3 мили, не добираю малость ккалл и белков, завтра замеры, а 17 марта будет месяц, как я вернулась на ДиОнчик)))
Jerry60, привет!!! Конечно можно и даже без стука))) 1230-1580 мне ДиОн насчитал, когда веду себя примерно, сладкое только на завтрак ем, иначе...остановиться потом не могу: обычно это чай с пастилой, зефиркой, медом или просто с сахаром, реже-вафли и печенье. Если во все тяжкие не пустилась - дорогого стоит, молодчина, давай наперегонки))). К какому времени ты хочешь к 55 прийти? Эх, я в таком весе и не была никогда. 60-предел мечтаний моих!
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
14.3.2012 17:38
|
Девочки, скоро раздеваться:) я за праздники мартовские тоже прибавила кило двести. Как у меня духу хватило не удариться во все тяжкие, не знаю. В итоге после разгрузочного дня и двух на нормальном подсчете, я снова в строю с прежним допраздничным весом. ТОЛЬКО ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!! ни шагу назад. Иначе вместо короткой курточки влезем опять в балахон:(
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Jerry60
Diet-Баллов: 3810
Сообщений: 459
Город: Москва
14.3.2012 17:15
|
Тук-тук! Привет:) Я к вам, можно? Почитала, вдохновилась, узнала себя.... Наташ, а ты на какой коридор кушаешь? сладкое вообще в обычные дни позволяешь себе (кроме жориков)?
Лена, 29 лет
рост 165,стремлюсь к 60кг,идеал - 55
23.01.12 - 89,5кг
13.09.12 - 62,8кг
дневничок /community/post.php?topic_id=41191
Целься в Луну! Даже если ты промахнешься, все равно останешься среди звезд))
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
14.3.2012 8:43
|
Ты давайка свою лень в сторону,весна скоро...Собирайся с мыслями и погнали,а то мы что то с тобой зафилонили!
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
13.3.2012 15:12
|
Спасибо, девчонки, всех-всех с праздником весны!!! С 8марта начиная не считаля я ничегошеньки, стала кушать на ночь, да не яблочко, а лавашик со сладким чаем. Был день целую плитку горького шоколада съела в один присест, С Лесли не шагала, вообщем халявила по полной программе! Сегодня взяла себя в руки))) Все считаю, а заниматься все-равно неохота, лееень.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
10.3.2012 10:40
|
Наташенька , привет!Как праздники?
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
zemochka
Diet-Баллов: 44939
Сообщений: 4989
Город: Санкт-Петербург
8.3.2012 11:26
|
Дорогие подруги!
Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви, крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Наташа, 53 года, рост 161
20.04.2015г - 137,4
topic_id=54143
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
8.3.2012 11:25
|
С ПРАЗДНИКОМ!!!Наташ, это тебе...
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
7.3.2012 12:12
|
Спасибо посмотрела)Как твои успехи?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
6.3.2012 14:48
|
Быстрая ходьба с Лесли Сансон, я ссылку тебе в личку кинула.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
6.3.2012 14:31
|
А где скачать Лесли?Как полностью называется программа?
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
5.3.2012 13:21
|
О-ох, спасибо!
Сегодня буду 3 мили шагать с Лесли. Если кто занимается, сколько весят синие мячики у нее? А то у меня на английском, а я не сильна совсем
Белки не добираю по-прежнему, а остальное все зелененькое)))
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
5.3.2012 11:21
|
Наташенька,привет!Это тебе...
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
Vikavit
Diet-Баллов: 2261
Сообщений: 869
Город: Cаратов
3.3.2012 9:33
|
Отлично, что решила вернуться!!! Вперёд вперёд к оптимальному весу!!!И чтоб больше не убегала, чтобы не было в твоей жизни, знай, что здесь тебя всегда поддержат!!! И если что вправят мозги на место
Вика
Старт 96 кг,
Сейчас 83 кг, рост 170
Цель №1 90 кг взята26.04.12 взята повторно 23.05.12
Цель №2 80 кг.
Буду стремиться к цели в 70 кг
Идеальный вес 65 кг
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40861&page=1
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
2.3.2012 9:12
|
На Дионе мой вес снизился до 74кг, потом начались срывы постоянные, ну и забросила я свое похудение(((. Теперь моя первая цель-73кг, перешагнуть этот рубеж срывов и идти дальше
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
2.3.2012 8:39
|
Наташ,привет!Молодец!На фото результат уже виден,не останавливайся!
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
1.3.2012 12:06
|
Это я сейчас - 79 кг.
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Tsepeleva
Diet-Баллов: 3836
Сообщений: 664
1.3.2012 8:51
|
Прошла еще неделя, в выходные ничего не считала, знаю, что перебирала и мела. С понедельника решила держать пост, пару дней не добирала ккал, потом решила, что это не есть правильно, пересмотрела меню. Теперь все зеленое, кроме белков, их набираю арахисом, но и его много нельзя, иначе вылечу по жирам. И вот результат
ВЕС 79 (-2кг)
ОТ 85 (-1см)
ОБ 105 (0)
ОГ 103 (-1см)
Наташа, рост 161
вес 88
/community/post.php?topic_id=34052 мой дневничок
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
28.2.2012 9:20
|
Привет!
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
Unona
Diet-Баллов: 2384
Сообщений: 691
23.2.2012 22:21
|
нееее я все!Если только лет так через 7-10...?
Юля.29лет.Рост 165.Было79,4кг_сейчас75,5кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=40610
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|