Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В раздумьях...

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да фигура у меня - хуже не придумаешь Яблоко-преяблоко! Вот, только побольше сейчас /community/post.php?topic_id=25663&page;=1 А живот уже нависает, хоть пока и не похудела. Ну да ладно. Худею :) хуже не будет:)👗
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот!!! с чего же ты взяла, что у тебя должно быть хуже?

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, Елена, посмотрела я фоточки. Результат отличный!
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮЛИТТА пишет 29.09.2013 в 23:23 (ссылка):

Тут еще дело такое:
Нет уверенности в том, что похудев, стану хорошо выглядеть..
Живот- фартуком нависнет. Кожа, вероятнее всего, дрябло повиснет (поскольку на животе сплошные растяжки. Пока кожа натянута на толстый живот - дряблости мало). Грудь - первым делом в "тряпочки" превратится, шея сморщится, щеки обвиснут... Эх. Не хочется, конечно. И можно (даже нужно) себя переубедить..
Кто-то скажет, что я пессимистка. А по мне-то я реалистка.
Ну вот такая я. Сама от себя такой уже устала :)

ничего подобного.. это не экстремальное похудение, кожа будет подтягиваться параллельно.. посмотри в моем дневнике на 20 странице - никакого фартука не увидшь.. грудь худеет, но ненамного.. а вот по поводу шеи и щек - так даже не думай!! всего-то 33 года.. мне 47 - проблем никаких.. совершенно..

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Утро. 88. 🔫
На работу не пошла. (Заболели мы с дочей)
Пока не завтракала.
Сижу и вспоминаю, на сколько легче было худеть, когда я не работала. Хоть увольняйся 😄
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тут еще дело такое:
Нет уверенности в том, что похудев, стану хорошо выглядеть..
Живот- фартуком нависнет. Кожа, вероятнее всего, дрябло повиснет (поскольку на животе сплошные растяжки. Пока кожа натянута на толстый живот - дряблости мало). Грудь - первым делом в "тряпочки" превратится, шея сморщится, щеки обвиснут... Эх. Не хочется, конечно. И можно (даже нужно) себя переубедить..
Кто-то скажет, что я пессимистка. А по мне-то я реалистка.
Ну вот такая я. Сама от себя такой уже устала :)
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну, это , конечно, хорошо бы... Чтоб любая вещь по размеру пришлась. Хочется, конечно.
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮЛИТТА пишет 29.09.2013 в 22:46 (ссылка):

А на счет мотивации... Да сама обратила внимание - что ничего не сделано за последнее время... Даже цель не поставлена. Иногда мне самой кажется, что в глубине души я уже смирилась с тем что есть. Тогда зачем занимаюсь "самоедством"...

вот как раз самое простое и самое страшное - это смириться.. а попробуй попредвкушать, как пойдешь в магазин, и не для крупных леди, а в молодежный, где все размеры на селедку..выберешь вещь, а тебе - бац!!! и размер есть!! практически любой вещи!! приятное ощущение, скажу я тебе!!  и ведь к весне уже сможешь ополовинить пару таких магазинчиков, только денежки копи!

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Попробую еще раз 👻 никто не запрещает же...
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А на счет мотивации... Да сама обратила внимание - что ничего не сделано за последнее время... Даже цель не поставлена. Иногда мне самой кажется, что в глубине души я уже смирилась с тем что есть. Тогда зачем занимаюсь "самоедством"...
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветики, девочки! Да, сфотографировать себя надо, да боюсь увидит кто ... фотку. Так-то в одежде вроде не так уж и страшно :) А муж мой не слепой вроде, просто наверное когда смотрит на меня - глаза закрывает..
На счет контейнеров - надо попробовать.
Надо действительно заходить сюда каждень и общаться. А то я совсем перестала здесь бывать. Только когда невмоготу становится - тогда и заглядываю в дневничек. ( дневник - от слова "день" . А у меня полугодовик :))
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья_Казань пишет 29.09.2013 в 21:41 (ссылка):

Сегодня поняла, почему я толстею. Во всем виновата шампунь... На ней написано "Придает упругость и обьем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, там написано "Расстворяет жиры, даже самые стойкие"!!!!!!!!!!!!

smile

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати, по поводу мотивации.. мне хватило такой - разделась и сфотографировала себя без одежды.. то есть совсем.. посмотрела - мне стало плохо, чуть не до тошноты.. поскольку у меня есть приятель - подумала, что он, вероятно, слеп на оба глаза.. а потом закинула фотку себе в комп, на недельку.. И ВЕДЬ ЭТОГО ХВАТИЛО!!!

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Абсолютна согласна.

Юлитта - тебе не хватает мотивации, т.е. мотива для похудения. Ты точно уверенна, что тебе действительно нужно худеть? Множество людей живут полными и не переживают по этому поводу)

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

залезла в дневник.. конечно, меня никто не просил комментировать, но не удержалась.. на всем протяжении дневника мысль одна, только расписана разными словами - я толстая, мне плохо, хочу худеть, но вечно что-то мешает.. причем сама.. может нужно изменить поведение? возьми за правило готовить и считать все заранее, раскладывать по контейнерам и есть только из них.. каждый день вносить в дневничок помимо разговоров о душевном дискомфорте, еще и отчет о съеденной пище.. люди посмотрят, оценят, подскажут, какие продукты лучше и когда употреблять.. станет легче.. в одиночестве проку в таких делах нет..

с уважением женщина, которая похудела на 17 кг за 9 месяцев.. сейчас вес абсолютно в норме, но хочется еще пяток кг убрать для собстаенного удовольствия.. если любопытно - приглашаю в свой дневничок, фото до и после там есть, хоть и немного.. отчеты тоже.. может тебе поможет..

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня поняла, почему я толстею. Во всем виновата шампунь... На ней написано "Придает упругость и обьем". С сегодняшнего дня моюсь средством для посуды, там написано "Расстворяет жиры, даже самые стойкие"!!!!!!!!!!!!

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Меня зовут Наталья. Советую почитать «Диеты не работают», Роберт Шварц. Читала в инете, мне понравилось.

Наталья,37 лет, рост 172
1.02.10 - вес 120
1.06.11 - вес 70
1.09.13 - вес 80
Сейчас - 70 кг
Цель - 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Не нужно, конечно, к звезде "привязываться" . Просто хочется чуда ⭐
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
🌠Когда падает звезда - хочу загадать желание- похудеть на 30 кг. И не успеваю загадать.
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хранила вещи, которые мне стали малы. Все мне казалось, что немного времени пройдет и я смогу в них влезть. Ни фига! Годы идут. Вещи лежат.
Сегодня перебрала свой гардероб, убрала все, что не по-размеру либо не по-душе. Рассталась с "прошлым". (Не смогла только расстаться с двумя абсолютно новыми джинсами с этикеткой - жаба давит)
Шкаф пустой. Носить нечего :(
Да и раньше нечего носить было при полном шкафе.
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Неужели я так никогда и не созрею до самоконтроля?
Лежу на диване, такая сытая, и планы строю на сброс кэгэшек.
А завтра утром проснусь - и бегом на кухню, забыв о планах. Так всегда и бывает. 🙍
На работе худеть не получается. Уже 100 раз начинала. Хотя, некоторые умудряются. Вот одна тетечка на 8 кг с весны схуднула. Видят окружающие. И она довольная ходит. А я прошлым летом была на 8 меньше, чем сейчас...откуда они взялись, блин 💭

34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, констатация факта (для себя) Я Очень Толстая. Прям даже полной не назовешь. Толстая. Ну ладно. С этим можно бороться. С этим можно и жить. Только качество жизни низкое при таком внешнем виде.
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хочется начать все с начала, завести новый дневник... Но буду продолжать этот. Если на каждую попытку заводить новый дневник, то сайт лопнет :))
🐒
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так-так, с мая записей нет. И изменений в лучшую сторону нет. В худшую тоже нет.
Видела себя в зеркало сегодня. Да так удивилась своей толстоте, будто никогда в зеркало не гляделась...
Противно стало.
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значит ты давай догоняй smile

раз советы не нужны то просто про себя напишу )))))

я же долго тоже отсутсвовала на дионе и по приходу назад осознала что я абсолютно не пью воду, не то что 1,5 литра, даже 0,5 не выпивала, все чай/кофе, что физическая активность на нуле, что я почти не гуляю. все машина, да дела... Я оказалась вновь на старте. Два года на дионе, а воз и ныне там. На этот раз я решила резко ничего не начинать, а потихоньку двинуться в здоровому образу жизни. И вот до сих пор все вливаюсь, до идеала далеко, но я не сдамся. Резко и строго было уже много-много раз, теперь же просто попробуем сделать все не напрягаясь.

 

Заходи почаще, я скучала

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, не догонишь, не догонишь :)))         87уже :((

34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, уж эта работа...домой прихожу поздно, устаю страшно.... ой, как худеть - не знаю.  на работе постоянно переживаю, нервно вроде бы, а никак вес вниз не идет.

Сразу говорю, совета и сочувствия не прошу :) Просто надо отметиться для себя. оценить ситуацию.


принимаю гормоны - лечу обструктивный бронхит. Почти все препараты гормональные. но лечить надо, а то так запустила, что самой страшновато стало - по ночам свисты в груди и воздуха не хватает. Гадко это всё. 

34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлька я тебя догнала smile Давай теперь худеть вместе )))) а то Лето ж скоро )))))

Настя. 177 см, вес 81,5
/dietgroups/show_group.php?id=3670

ссылка

Послать личное сообщение

Юль, ну ты всё ещё в раздумьях? Давай пока не поздно стройнеть. У тебя есть шанс также ходить в мини-юбках и выглядеть шикарно этим летом. Ну тяжело только начинать, потом привыкнешь, сделай усилие над собой.

Наташа, 45 лет, рост 158 см. Вес 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
апрель. На улице появились девушки в коротких юбках...не всем девушкам хорошо в мини...
34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, о любви к себе. Что забавно, я-толстая казалась себе стройнее, чем я-сейчас. Честное слово. Сейчас смотрю - о ужас, тут висит, там нависает над одеждой, и вообще вся какая-то рыхлая. Это я-то, в уже 66 кг и ежеутренних тренировках. А тогда смотрела и нравилась себе. 92 кг и ходьба с палочкой. Но вот захотелось и все тут. И начала. Жалеючи и любя себя, начала худеть. Сначала, чтоб дисциплинироваться, посидела на диете, достаточно агрессивной, кремлевской. Скинула первые 10 кг. А уж после нее, наголодавшаяся по фруктам и овощам, дион как небо в алмазах восприняла:) Тут же все можно:) Только количество считай. И тоже все было - срывы, забрасывания, самоуничижение от того, что не получается. Как я поняла - это всем присуще. Это меня успокаивало, чувствовала, что если у всех так же и у них получается, то и у меня получается, не надо себя корить. Зато когда правда были отвесы, прямо крылья вырастали:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sw_lana,

Sw_lana пишет 16.03.2013 в 21:33 (ссылка):

Кстати, встретила интересную мысль: осознать, что такое сильная мотивация можно на самом простом примере, когда хочется в туалет

 

 проблема в том, что не сходить в туалет мы не можем, даже если нам лень, потому что мы просто намочим штанишкиsmileа вот не похудеть получается очень легко и само по себе оно не похудеется, если ничего не предпринимать. Для меня лучшая мотивация - фотки с выпускного. У меня было офигенно красивое платье, в котором была Я - толстая страшная с двумя подбородками и висящими рукамиsmileтеперь эти фотки по всему дому)))) но все равно умудряюсь сорваться

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮЛИТТА пишет 16.03.2013 в 22:28 (ссылка):

Возьму на вооружение!

 Я тоже многое взяла на вооружение  из этой системы. У себя в дневничке выложу основные шаги

Miura,  классная мотивашка!!! Я ее стащу)))), можно...? Действительно, сколько раз мы повторяем себе такие фразы. А ведь это говорит об очень слабой мотивации похудения. Кстати, встретила интересную мысль: осознать, что такое сильная мотивация можно на самом простом примере, когда хочется в туалет -  и никакие фразы типа, ...я начну с завтрашнего дня..., ...я сегодня устала..., ...а у других еще хуже... не проходят. Такой же сильной должна быть и мотивация на снижение веса. Я хочу - я могу - я делаю!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, девчонки, сколько вас! давно не было так не было так много гостей! Спасибо, что заглянули, аж прям уверенность в себе проснулась!

Sw_lana, мне прнравилась мысль про осознание и разделение чувства голода, жажды и аппетита.

Никогда не задумывалась, что чувство голода и аппетита можно различать.

Возьму на вооружение!

34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Юлитта, привет! Просмотрела твой дневничок и вижу теже ошибки, которые делала сама. И в итоге оказалась с огрмными привесами, жуткой депресией, чувством нелюбви к себе. Вот с этого и надо начинать. Все время ставила себе цель - похудеть на столько... за столько... и только сейчас поняла, что это неправильно.  Есть я, есть ЖИР, и если я уже пришла сюда, значит я уже ЛЮБЛЮ себя. И себе нужно чуть-чуть помочь. Помочь осознать цели, представить, а что будет, когда ты похудеешь, помочь разделить и понять чувства голода, жажды и аппетита,  помочь себе нормализовать пищевой и физический режим и  не для того, чтобы скинуть 20-30-40 кг, а для того, чтобы быть здоровым, красивым, наконец-таки, чтобы все подруги обзавидовались моему  измененному, подтянутому телу. А для это не нужно изнурять себя диетами и физнагрузкой. нужно делать все, что тебе нравиться, и что тебе приятно, и ни в чем себя не ограничивать. а самое главное - находить себе другие удовольствия!!!!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, привет. Твои успехи очень даже большие! Спасибо за поддержку. Не пью витамины. Начну.

34года/158см. 11.03.14 - 89,5
сегодня -
/community/post.php?topic_id=34048

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я в гости. И подбодрить. твое нытье мне очень знакомо:) Не понаслышке знаю что такое расстройства пищевого поведения, булимические и анорексические приступы и все прочие "прелести". Все получится! Поверь, никто не безнадежен и ты сможешь:) Я видела девушку, которая сбросила вес со 160 до 85. Видела девушку, которая будучи инвалидом и не имея возможности тренировок, скинула со 125 до 67 за два года. Я сама инвалид, и сбросила с 92 до 67 за год. И у тебя получится, не отчаивайся:)  Я твой весь дневник не читала, извини, интернет у меня ужасный, поэтому спрошу - ты витамины с хромом пьешь? Очень помогает.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮЛИТТА, я исправляюсь каждый месяц ровно на 2 недели, потом наступает пмс и я снова всех ненавижу, все ем и целыми днями ною...smile

23 года, рост 162
  Всего Страниц (12):    последняя 111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика