Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вперёд - к победе (над собой) от 73 к 58!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики я вот в гости Меня Ксюша зовут сейчас вес 64  на дионе тоже недавно(но он меня поразил)=)рост у нас похож а вес у меня когдато тоже был за 70 плюс(когда сидела дома  у компа и кушали кушала) а потом стала работать учитсья и дошла до оптимального веса 65 (но мне хочеться меньше((при моем росте хочу быть масенькой!!!

так что теперь  я твой читатель будем худеть вместе и у тебя все получиться!!!!!!!!!

вот тебе мотивашечка=)

26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вчера была просто молодец! Больше часа в тренажёрке, потом сауна - бассейн, сауна - бассейн и так 3 с лишним часа. КК в норме, водичка в норме. Результат не заставил себя ждать. За неделю - 2,5 кг, бёдра - 1 см,  об.ноги - 1 см, грудь - 1 см, талия на месте - 0 см smile

Тонечка, 31 год, рост 160 см
вес 67 кг (на 01 ноября 2013)
цель № 1 65
цель № 2 63
цель № 3 60
цель № 4 удерживать вес

Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=34035

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! У меня сегодня дикое искушение... напекла слоёных пирожков с картошкой и с джемом. Запах!!! smileпо всей квартире!!! Я просто схожу с ума!!! Думаю, ну ладно, съем всего одну, ни чего страшного. Посмотрела сколько калорий на одну булочку - почти 300 !!! Подумала ещё раз хорошенько....оно того не стоит и пошла на ДиОн. В 19 часов съем салатик из помидора и огурца с зелёным лучком. После вчерашней тренировки болят ножки и ручки. Прыгать сегодня не смогу, но обруч и велотренажёр - надо по любому.

Тонечка, 31 год, рост 160 см
вес 67 кг (на 01 ноября 2013)
цель № 1 65
цель № 2 63
цель № 3 60
цель № 4 удерживать вес

Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=34035

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера скачала программу занятий с Джилл. Первый раз сложновато. Но я выдержала, даже не смотря на КД и честно отскакала свои 30 минут smile.  Сегодня немного побаливают руки, с непривычки, наверное. А всё остальное в норме. 1 мая была проведена активная работа над клумбами около дома (вскопка, удобрение, посадка цветочков), затем праздничные шашлыки, но с овощами, без алкоголя. Со второго мая участвую в гоночке. С начала мего здесь прибывания весила 73,5 кг. Взвесилась сегодня 72,6 smile!!! Стараюсь держать КК, заставляю себя делать растяжку, хотя бы по 5 минут в день. Работа сидячая smile, поэтому время от времени встаю и делаю гимнастику (благо одна в кабинете сижу) smile

Тонечка, 31 год, рост 160 см
вес 67 кг (на 01 ноября 2013)
цель № 1 65
цель № 2 63
цель № 3 60
цель № 4 удерживать вес

Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=34035

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)) я в гости) я тоже перед беременностью была 55-56, после родов расползлась до 72, у меня за 3 месяца результат -12кг благодаря диону)) в весе 60кг сейчас чувствую себя замечательно, решила скинуть ещё пару кг и всё) желаю тебе удачи в похудении, заходи тоже ко мне в гости)

Наташа, 25 лет. ЗОЖ с 4.02.11, стартовала с веса 72кг (рост 176см), иду к 58 кг. Цель достигнута!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово!!! У тас тут оч классно, добро, полезно, здорово и правильно!!

Вливайся!!

У нас тобой оч похожие параметры! Я сейчас сбрасываю с 71 до 50))) smile

Катя СоВКА. Можно просто Совка))
Мне 33 года, рост 172 .. хочу 55-58
Женщина, жена, мама двух дочек!
/community/post.php?topic_id=25175

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приетик всем! На ДиОне всего недельку. Всегда сидела на разных диетах и конечно же скидывала, но как скину, так и наберу. До родов была 58 кг, после родов 68 кг. Потом поправилась ещё больше, взяла в руки силу воли и сидела на воде 14 дней + жёсткий спорт и много-много тренировок. Результат - 14 кг за 14 дней. Ходила такого красивого зелёного оттенка smile. Потом влилась в обычный режим питания, семью же надо кормить, и набрала за 7 лет 20 кг!!! Случайно напоролась на сайт ДиОН, посмотрела, почитала и решила - МНЕ СЮДА smile. Записалась на гоночку со 2 мая и ВПЕРЁД!

Вот как-то так smile

Тонечка, 31 год, рост 160 см
вес 67 кг (на 01 ноября 2013)
цель № 1 65
цель № 2 63
цель № 3 60
цель № 4 удерживать вес

Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=34035
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика