Напишу сейчас отчет, потом может уже не появлюсь!
ОТЧЕТ..
День 6-й (поддерживающий):
1) завтрак: гречневая каша с молоком
2) ланч: пропустила из-за прогулки
3) обед: тушеные овощи с хлебом+ холодник со свеклой
4) полдник: яблоко+большой апельсин
5) ужин: уже не будет, т.к. у нас 9 часов, а полдник был поздно.
Короче, коряво как-то все получилось по питанию...Но ничего не поделаешь. Завтра разгрузочный день по системе, постараюсь побольше кушать, чем сегодня. А то так обменку совсем можно убить.
Я только сегодня поняла, что уже неделю совсем без сладкого. Вчера была дилемма: выпить вина или что-нибудь сладенькое скушать? Выбрала первое:))
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=34014
