Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Отдам животик в добрые руки!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, в частные руки не пристроите, даже не надейтесь. Тут почти все не знают как от них отмахаться:) Животики принимают в Банке потерянных килограммов:)))

А если серьезно, то тут зависит все от размеров животика. Если он сам по себе внушительный и сопровождается большой избыточной массой, то сначала можно схуднуть на несколько килограммчиков и потом врубить кардио. Если сравнительно небольшой, но очевидный, то сначала нужно подсушить жировую прослоечку, для этого соблюдаем режим питания и занимаемся кардионагрузками. Уменшаем процент жира в организме. Ну потому что можно хоть закачаться прессом, но если его обвалакивает слой жирка, ваш прекрасный пресс никто не увидит. Потом (или паралельно) начачиваем мышцы пресса, косые мышцы, мышцы спины. Если ж жирка на животике нет, тогда уж чистый спорт:) Ну это сугубое имхо. Сама со своим еще не рассталась, но заметно его подуменьшила.

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Послать личное сообщение

Предлагаем животик... такой симпотяжка , вырос на мне, прижился как родной smile... а я хочу его отправить мир посмотреть, себя показать! А он упирается и не хочет. Поделитесь опытом, кто отправлял такого "друга" в путешествиеsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика