Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Подымаемся и пашем!!!

 
    
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

капец, неужели у меня такой застарелый уже жирок, что прилип намертво:))))

да норм всё... вот переехали на новую квартиру, она меньше, чем предыдущая, зато оч хороший район и совсем не дорого (потому что по знакомству)... вооот... как обычно, весь хлам лежит кучей на полу, одеваемся в то, что лежит сверхуsmile по-тихоньку раскладываемся и обживаемся, сегодня папа привезет нам диван и технику... мы молодая малоимущая семья позабирали всё у родителей, чтобы не покупать:)) мои отдали старые стиралку и микроволновку, а Димины старые диван и шторыsmile

Димась мой собирается в моря до марта... так что буду одна тусить:))) я конечно, буду скучать, но иногда тож хочется одной пораслабляться:)))) буду с подругами встречаться хоть каждый день, во сколько хочется буду домой приходить, а могу вообще не приходитьsmile бассейн, рисование, английский хоть каждый день, можно на фитнес куда-нибудь пойти.... не нужно будет готовить, ну только себе... стирки в два раза меньше... в общем, ляпотаsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же тебя размять-то??)) У нас с тобой один в один.. Прям так и хочется растрясти всё, чтобы начало уходить..) Прям прослойка какая-то плотная, не знаю что делать!)

Как у тебя вообще дела? Расскажи что-нибудь)

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры - стоятsmile намертво:))) ни больше ни меньше:)))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вода, вода, вода.. Та же проблема)

По поводу веса тоже как-то не ахти у меня. Заметила тенденцию, когда делала шреды. Кушала в коридоре, занималась хорошо, а вес ни в какую. Когда ела с перебоями (то больше, то меньше) и занималась хорошо, вот тогда вес хоть как-то расшатывался..  Это называется метаболизм раскачать? Может так оно и надо?)

А что у тебя по замерам? ты замерялась вообще?)

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, у меня всё по старому... вес всё такой же - 70 (уже три месяца, с того момента как я пришла сюда, сбросила 4 кг, а потом набралаsmile а до этого 2 годаsmile) боюсь как бы он ко мне не "прилип", совсем не могу от этой цифры избавится.... вот 70 и всё, ни граммом меньше, ни граммом больше, хоть жри хоть не жриsmile он бы (организм) так 60 держалsmile

че та несколько дней планировщик не заполняю... но и не объедаюсь, в принципе... ем как обычно... воооот... что еще рассказать? воду не пью, блин, вообще забываю напрочь, блинsmile

на работе тухляк и дикий холод... сижу укатанная делаю инглиш:)

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ща как раз выходные:))) вот и отдохнут пусть:))) мне главное что они есть:))))smile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хехехе) *Просто мои кубики защищает животик*))

Саш, ну мышца она ж тяжелее, чем жирок.. Когда я на отдыхе была, я чувствовала себя легче (ну кроме моментов, когда я обжиралась), потому что мышцы отдыхали.. Может ты сделаешь перерыв? Мышцы расслабятся, "усядутся", тогда будет заметно, что жирок ушел))

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще я так довольна своими мышцами:))) правда, они от Джилл так и прут отовсюдуsmile правда из под жирка их еще не особо видно, но они очень стараются выбраться:))))) они такие сильные, они прорвуться, я вних верюsmile что-то у меня мышца растёт, а жирок не уходит... что-то я мож делаю не такsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот тоже сейчас озадачилась фасонамиsmile умеют же некоторые девчонки даже пухленькие одеваться так, что то что надо видно, а что не надо незаметно:)))))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, шитье это классно! У меня мама в молодости увлекалась шитьем серьезно, делала мне наряды в детском саду, в школе.. круто блин) Жалко мне её усидчивость не передалась по наследству. Не могу я шить, мне не хватает терпения!)

А про то, что гардероб менять сразу - это конечно идеально, но не обязательно. Я перешла на более женственные вещи постепенно.. Раз купила, два купила, три.. Потихоньку, в течение года-полтора. Ну начать нужно с обуви, на мой взгляд.. Там уже остальное пойдет как надо. И джинсы какие-нибудь.. Фасон! Фасон наше всё, главное, чтобы подошло) А там уж уверенность добавится) И тогда будете просто неотразимы) Это ведь всё изнутри!)

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блииин, я так мечтаю научиться шить:((( мне кажется, это так круто и полезноsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хе-е, а я с вами. Я тоже джинсово-кедная. Иногда хочется все перелопатить и сменить нахрен гардероб полностью, но как прикину сколько на это нужно денег... беру выкройку  иду шить себе юбку:))))) Жаль я обувь шить не умею:))))))))

 

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нене, я впринципе, нормально переношу... вот, наверное в воскресенье устрою себе:))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, Сашка! Я вот не могу на разгрузе)) Нету у меня силы воли.. что-нибудь, да перехвачу! Я на кефире сижу, ибо чай с молоком - брр..  не моё) Буду пытаться ещё)

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот тоже думаю, когда бы устроить разгрузsmile Пн - спорт (вроде нельзя разгружаться), Вт - английский до поздна (тоже тяжко будет работать на уроке на голодный желудокsmile), Ср - спорт, Чт - английский, Пт - сами понимате, Сб - тоже самое, Вс - ... ? хм... воскресенье...

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, да:)))) 

приехала только что из за границы:)) честно хотнла купить себе туфли, просто ничего не нашлаsmileбуду здесь смотреть:))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, знаешь.. Можно сходить в обувной магазин, намериться кучей туфлей.. Помечтать о том, что тебе хочется купить. Вот чего сердце попросит, то первое и покупай. Можно туфли купить, просто тренируйся дома ходить, если уж совсем не умеешь =) Купи джинсы по фигуре, чтобы смотрелись.. Потом на платья переходи) Если тебя тянет на женственные вещи, значит надо брать!))) Я уверена, что ты будешь просто секс!!)))))

Блин, жили бы мы с тобой в одном городе, мы бы так по магазинам пробежались бы! Ух!!

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я вот даже не знаю, с чего начатьsmile с гардероба или туфлейsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

attract_you пишет 08.09.2011 в 15:46 (ссылка):

Станешь интереснее своему парню)) И босс повысит)

звучит заманчивоsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саш, ждать действительно не нужно. Моя мама тоже долго уговаривала ходить на каблуках. Я же рок-душа, тоже кеды, кроссы, джинсы и всё такое. А потом что-то захотелось встать на каблуки. благо было лето, каникулы, я на работе. мне 17 лет. Я впервые на каблуке. Ходила как курица, зато быстро втянулась. Их же можно и с джинсами сочетать.. А когда ходишь на каблуках, силуэт выравнивается.. Живот подтягивается, ноги тоже стройнеют.. Ты сама почувствуешь с чем их носить. Главное посмотреть в зеркало в общем и посмотреть. Как силуэт в общем? Можно одеть невысокий каблук (или танкетку щас очень модно), прямые джинсы, приталенную футболку, жилетку и пойти!) Ну это например) Ну платье тоже всегда можно одеть) Но это если ты будешь готова. Главное почувствую себя привлекательной, остальное дело техники =)) Станешь интереснее своему парню)) И босс повысит)

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ага, счастливая, в гипсе и туфляхsmile

нууу я не знаю... я знаешь, вообще с каблуками не оч дружу... я брючно-кедная душа:)) я даже не знаю, как и с чем их носитьsmile надо конечно когда-то начинать и становиться "девочкой" (как говорит моя мама, мой парень и мой шеф, они так и говорят: "Саша, ну тыы жее дееевоочкаа! Ну почему ты /не носишь юбки/так материшься/развела такой бардак на столе/???smile)  я кстати очень завидую девушкам, которые имея такие же габариты как у меня, а то и больше в отичии от меня, красиво одеваются, носят плятья и каблуки... я че та не могу так.... у меня же тут выпирает, там целлюлит, ноги кривые, ляжки толстые и т.д. и т.п. smileв общем, завидую я людям без комплексов...

а ну мож ну его и правда, начать прямо сейчас меняться? не ждать когда похудею-так-и-начну-красиво-одеваться? а то оно ведь может и не наступитьsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 заповедей - шедевр) Но надо выкинуть это из головы!! Нет и нет такой логике! Хотя иногда так и хочется это сделать)

Лифчик это круто!! Вообще я себе тоже майку купила с поддержкой груди, такая специальная для аэробики) Ну тоже прикольно) По поводу ковра - та же фигня. Летом не могла заниматься, т.к. убираю ковер на балкон (уж очень много пыли он собирает). Вот жду выходных, когда я его уже вытащу! С ним кудааа проще. Из-за такой мелочи я на 2-м уровне делала прыжки в позе отжима, где ноги под себя нужно или в стороны (ну ты меня поняла).. как Анита. Потому что даже попробовать не смогла посложнее. Я тупо скользила по полу. Так что понимаю тебя! И поздравляю с удачными покупками!

О боже, какие туфли!! smile На макквин реально придется копить!!smile А вообще, мой тебе совет) Купи уже сейчас себе туфли, будешь чувствовать себя женственнее и прям захочется худеть худеть худеть!! Только не покупай такой экстримальный каблук, а то будешь с переломом праздновать покупку)))

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Помните, я обещала купить себе туфли как похудею? Я знаю, что это будут за туфли! Они мне сегодня приснились! Правда!:)))

вот эти МакКвины:

можно уже сейчас начинать копитьsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера так хорошо познанималась:))) наконец-то пришло то ощущение, что всё делаю правильно:))) вот начиная с этого момента, еще 10 тренировок и всё, шреды закончены:)))

тока надо поработать над этими отжиманиями, а то мне кажется, что когда я опускаюсь, я прогибаюсь к полу, а когда поднимаюсь, поднимаю попуsmile как-то так... надо это... проследить это дело...

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на третьем левеле с джилл почему-то остро ощутила... нехватку качественного оборудования: коленки больно стираются об ковер при отжиманиях, руки скользят, ноги болят от неудобных дешевых кросовокsmile и самое неприятное - грудь неприятно скачет когда прыгаешь:(( она так совсем обвиснуть может, учитывая, что она и так не в лучшем состоянии:((( решила, что раз уж серьезно занимаюсь, надо оборудоваться, т.к. это не шутки. вот выписала себе спорт бюстгалтер и купила спец коврик, не как для йоги, а по-толще (на нём написано "туристический"). на выходных пришёл бюзик, сегодня всё запытала. Отлично! Ниче не трясётся, не вываливается, коврик мягкий, не скользкий, заниматься одно удовольствие! так гораздо лучше, когда не отвлекаешься на выпрыгивающую грудь и пекущие коленкиsmile дело за хорошими кроссами:) думаю, на выходных куплю в Китае... 

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   

ахахах кораsmile скопировала с чужого дневничка:)) всё правдв:)))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

платье помню:))) я уже прямо так его себе и представляюsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile а я че та не знаю, я всегда думала, что разгрузы - плохо... ну если эффект есть, и раз в неделю можно, то я тока "за"! я впринципе легко переношу разгрузы:)))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашкаа) не сдавайся!) Ну помнишь у тебя и платье новое было в планах, м? Может реально попробуешь разгружаться один раз в неделю. Я вот тоже пыталась, но у меня КД начались) Если хочешь, будем вместе! smile

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно, Саша! Мы их доканаем и переканаем! А если будут упрямиться, у нас есть еще ядерное ядрёное оружие - молокочай!    

Предложение для фанаток Джиллиан Майклс! Хочешь в команду сайта www.jillian-michaels.ru ? Напиши нам teamjillians@gmail.com или задай мне вопрос личным сообщением.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блиин... вес стоит... всё так же 70... как набрала тогда 4 кг:( так и держатся:(( но я всё равно не отстану! я всё равно буду есть овсянку и кургрудку пока они не сгинут!!! smile  все воду не могу "наладить"... сегодня постараюсь пить каждый час, чтобы не забывать... в спорте тоже какой-то перерыв получился, все времени нет:(( сегодня должно получиться позаниматься...

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще нам наши комслужбы "подарили" пи... замечательное утро! встаём, а дома ни света, ни горячей воды! почистили зубы холодной водой и пошли на работу голодные, я с грязной головой, Дима - в мятом костюмеsmilesmile пещерный век млятьsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОДА! ну-ка быстро пить воду!!!

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замечено: выходные - враг мой:( смотрю на свой дневник - как выходные так начинается рас*п*ствоsmile

блиииин, надо работать, я же так хорошо худела, когда делала всё правильно:)))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

короче, как-то у меня херово с математикой, по идее суббота и воскресенье должны были быть днями 13 и 14, а у меня получается 10-11smile короче, в субботу, 3-го, поехала к маме, съела там две маленькие чашечки галушек, ккал по 200 каждая и... тонну ТОННУ Т!О!Н!Н!У! конфет!!! я как оголодавший монстр просто сметала все конфеты на своём пути... ниче в планировщик не записывалаsmile в воскресенье, 4-го, была дома, ела мало, но вредно:((( хотя по моим прикидкам в КК должна была вписатьсяsmileпланировщик пустойsmileфизнагрузки - 0

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а че ж делать???smile и по 33-ему и по 34-ому если надо будет!smile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Саш!!! Урря, я снова с вами! Как ты? я смотрю тебе поддержки не хватает)

По поводу фоток не переживай.. Во-первых кто-то фотогиеничнее.. Во-вторых, кто не так фотогиеничен (как я например), должен подбирать себе определенный ракурс и свет) Я далеко не айс всегда получаюсь, но постараться можно. Конечно, дай бог у меня 1 фотка из 100 выйдет случайной и удачной. Ну а ещё.. Все недостатки видишь только ты (бочок подвис, рука толстая), люди видят тебя такой всегда.. Да-да, обидно, но я сама это тоже поняла недавно. Поэтому, чтобы этих недостаткой не было видно, ножно себя брать в руки.

Сашк, айда по 33-му кругу начнем, а?)) Мне это тоже огого как не помешает)

/community/post.php?topic_id=34023

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 10 день был просто мега сумасшедшимsmile но я все сделала!smile кроме того, чтобы нормально поесть:((( поела утром, а потом только в четыре часа:(( итог - бешено сожратая слойка и пончикsmile набрала почти 1400 ккал и даже умудрилась перебрать по жирам, это все из-за пончика:((( слойка, пончик и сырок - хорош рационsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9 день получился какой-то суетной и скомканный... в планировщик забила всё съеденное только вечером, получилось чуть больше 900 кал:( спортом не занималась...

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8 день - ничего особенного: КК зеленый, с Джилл позанималась, + растяжка из того фильма про целлюлит... воды опять мало... и рассказать-то нечегоsmile

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика