Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
симпатичная дЭвушка желает познакомиться =))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена. Как у тебя продвигаются дела? я все собираюсь придерживаться нижней границы (1200 ккал), но никак пока не выходит. но 1500 пытаюсь не преувеличивать. вижу себя в зеркале - и плакать хочется. ну почему не могу заставить себя есть еще меньше? иногда энтузиазм исчезает совсем

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я просто не хотела. И чего с этим делать? Наверное найти правильную мотивацию. Мне очень помогало читать истории успеха других девочек здесь, на сайте, и в других источниках. Кому-то помогает просто желание влезть в джинсы на 2 размера меньше. 

Но самое главное - это начать. Реально "пнуть" себя. Разозлиться на себя за то что время уходит, а я до сих пор имею лишний вес и связанные с этим ограничения жить "на всю катушку". За то что я до сих пор ношу балахоны вместо приталенных платьев. За то что не могу в купальнике пробежаться по пляжу так, чтобы все мужчины обернулись тебе вслед... и много много других.... ну как то так smile .

А у тебя все как раз впереди, много нужных шагов ты уже сделала в этом направлении, придя сюда ты сделала еще один важный шажочек! Можно начинать разгоняться smile

Главное - регулярность!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Прочитала твою историю, стало грустно... Но я верю, что у тебя все получится, давай будем мотивировать друг друга! :)

ссылка

Послать личное сообщение

Рада познакомиться, Галя smile

Действительно, ключевое слово - захотеть. И именно очень сильно.

Еще бы знать как это "захотеть" воплотить в жизнь))) Вот чем больше анализирую причины своих спадов, тем больше понимаю, что я просто не хотела. И чего с этим делать?

Я уже полгода туда-сюда гоняю 3 кг. И никак не получается "захотеть" идти дальше.

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, кстати меня Галя зовут smile

У меня переесть за прием не получается, ведь я работаю, просто беру с собой из дома N-ное количество баночек, в каждой по 1 порции. Сложнее питаться если кушаешь в столовке и нет возможности принести из дома, тут наверное надо силу воли иметь, хотя... всегда можно найти выход. Главное очень сильно захотеть.

Главное - регулярность!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!

Спасибо за совет smile

Твоя система питания похожа на шейпинговскую, я на ней тоже довольно долго и успешно сидела, но для меня ее соблюдать почему-то сложнее. Если я начинаю есть часто и типа небольшими порциями, то в итоге у меня начинается обратный эффект: я вместо этой небольшой порции начинаю зачем-то частенько кушать пиццу и прочие вредности, причем далеко не в небольших количествах smile

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

На мой взгляд поесть капустных оладий, хоть и на ночь, не совсем плохо :) Тем более если укладываешься в коридор!

Плохо объедаться.  Для себя я нашла способ как этого не делать. 

Я тоже кушаю на ночь, в этом совершенно ничего страшного нет, правда. Я вообще очень часто ем, раз 6, иногда 7, часа через 2-3, т.е. дробно и маленькими порциями, получается что целый день сыт! И не хочется объесться каждый раз, так как знаешь что если захочется - попозже еще поешь.  

Главное - регулярность!

ссылка

Послать личное сообщение

Утро доброе, Маш :-)

А я вчера зачем-то нажралась на ночь smile 

Сама не поняла зачем - вроде бы даже и не голодная была)))

Наверное, это меня так итоговая цифра в кКал за день испугала, меньше 1200, - в итоге, как только я вечером переступила порог дома, организм как-то очень громко сказал: "а в холодильнике есть капустные оладьи smile "

Ну, не могу же я не слушать организм)))

Съела)))

 

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Алена. На сегодня составила меню(постараюсь не привысить) и пойду гулять с сыном - сжигать калории. А как у тебя дела?

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Послать личное сообщение

Не, Маша, злиться, ИМХО - это неправильно. Если уж "сорвалась" - так пусть будет праздник. С удовольствием съем лишнее и ругать себя ни за что не буду smile

Просто постараюсь на следующий день "наверстать" - вот и все

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. молодец, Алена. а я сегодня по-видимому переберу, хотя может в 1500 уложусь. такая иногда находит злость на себя за то,что срываюсь и за то, что довела себя до такого

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо  еще раз огромное!

Я правда-правда буду страться smile

С праздниками слегка подрасслабилась, но сегодня по всем признакам не просто уложусь в норму, но даже потреблю чуть меньше своего нижнего порога в 1200 кКал.

Прямо реально опять хочу худеть! Чувствую запал!

И это здорово smile

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!

Прочитала твою историю....ты умничка,что взялась за себя!!!!

Всё обязательно получится!!!! А мы будем поддерживать тебя!!!!

Желаю удачи!!!!))))

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Послать личное сообщение

Алена

Значит будем дружить smile

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все  сначала делают ошибки.  Я тут тоже совсем недавно. Но здесь легче из-за поддержки. Конечно всн получитсЯ. Заходи в гости ко мне в дневник, будем друг друга поддеоживать. МенЯ зовут Маша (мои данные внизу), а как тебЯ зовут?

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Послать личное сообщение

Привет :-)
Спасибо за поддержку!

Я здесь пока новичок, и, как выяснилось, я все равно еще делаю ошибки в питании, но очень надеюсь, что скоро я смогу войти в норму.

И вообще я верю, что все получится smile

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Очень грустная твоя история. Но ты столького уже достигла. Молодчинка. я никак не могла себя заставить похудеть, все время срывалась. Но благодаря ДиОне я привыкаю кушать как нужно.

Меня зовут Маша. /community/post.php?topic_id=33519

ссылка

Послать личное сообщение

Всем стройняшкам и стройнеющим привет smile

Присоединяюсь к Вашей компании)))

Я пришла сюда уже с результатом (для себя), хотя некоторые с этой отметки только начинают худеть))

С детства у меня были проблемы с лишним весом. До сих пор помню свой позор, когда на вопрос "рост/вес" в седьмом классе медсестра, не глядя на меня, начала записывать вес 104 в графу рост)))

У нас в семье была очень нездоровая система питания. Ну вот повелось так и все. Откуда же мне было знать, что это неправильно? Поэтому чем дальше в лес - тем больше было комплексов и "ничегонепонимания" в плане веса. В 15-16 лет у меня случился период в жизни, когда я жила год в другой стране с другой семьей. Пищевые привычки там, соответственно, тоже были другие. В результате за год совершенно не понимая "с чего бы это" я похудела где-то со 110 кг до 88 кг. Вау! Вот это прогресс! Но сразу после возвращения домой вес опять стал набираться со страшной силой smile.

Что делать? Куда бежать? Я по честному иногда пробовала садиться на диету, но дольше нескольких недель я тупо не могла продержаться. Тогда я еще не знала, что это "системная" ошибка. Что нужна не диета, а иной образ жизни.

В результате, институт я закончила с весом 115 кг smile . Мне казалось, что хуже уже некуда, но... Тяжелое для меня расставание с первой любовью, смерть близкого человека, в результате на меня очень много навалилось проблем в мои 22 года и я оказалась одна в целом мире с инвалидом на руках... В-общем, в 24 года я весила уже 124 кг. Откуда? Почему? Когда? Я все еще была далека от понимания способа выхода из этого затяжного пике.

Потом я, неожиданно для себя, поехала в отпуск. Там было очень много неожиданных для меня приключений и вообще как-то вдруг показалось, что жизнь заиграла новыми красками.

Когда я возвращалась из отпуска домой у меня наконец-то наступило прозрение: я больше так не хочу! Не хочу жить так как я раньше жила, не хочу быть мужиком в юбке и решать мужские проблемы. Не хочу впахивать по 16 часов в день. Не хочу быть одна! Я хочу... Стоп! А чего же я хочу? С чего начать? Может быть попробовать похудеть и стать привлекательней? Сколько я там вешу? 124? М-да. Может быть, похудеть хотя бы до институтских 115?

Я начала новую жизнь. Ушла с кабальной работы "в никуда". Быстро устроилась на новую работу. Стала стараться следить за собой и хотя бы обращать внимание на свой гардероб.

Дальше было полтора года, в течении которых я то худела на 6-8 кг за каждый "всплеск похудательных настроений", то набирала обратно еще 1-2 кг.

А 16.06.2010 г. я случайно наткнулась на Миримановские "минус шестьдесят" и поняла: вот оно! Вот то, чего мне не хватает! Вот она система питания, которую я искала. Я жадно читала и впитывала информацию: елки! Сколько же у меня тут ошибок оказывается было! И то, и вот это! И все неправильно! 17.06.2010 г. я уже присоединилась к системе с весом 106 кг. Когда пару месяцев спустя я писала на том форуме сообщение в теме про глобальные успехи - у меня реально стояли слезы на глазах. Боже! Мой вес- двухзначная цифра! Я вешу 96 кг! Впервые с 2001 года! Я сама себе не верила!

Доведя свой вес до 92-93 кг - я как-то застопорилась. Пропал запал и я работала только на поддержание.

Из затянувшегося спада я выхожу только сейчас и, во многом, благодаря ДиОну. Этот сайт дал мне мощный толчок и стимул ко второй серии похудения. Только теперь у меня цель увидеть на весах 80 кг. Немного страшно, потому что когда я последний раз столько весила - я не помню вообще)))

Но я верю, что я справлюсь.

 

1-ый этап: 124 ---> 92 - завершен 31.10.2010 г.
2-ой этап: 92 ---> 80 - в процессе :-)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика