Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
От 72 к 55..История обжоры, или как я пытаюсь взять себя в руки!!

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, не пропадай )))

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюль, приветик!!! С праздником!!!

 

 

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, милые!С праздником!!!!!!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, не за что ))) 

С праздником!!! 

 

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюша, и спасибо за совет, он такой всем пригодится!!!!))

Оленька, отруби покупаю в магазине, у нас отделы там все диетическое продается!Они есть разные, есть как подушечки, а есть сыпучие, я больше сыпучие люблю!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, я сейчас вспомнила. Я своему мелкому чуть ли не с рожения до 2 лет делала кефир на Бифидум бактерине... Так у него с животом ваще проблем не было, в отличие от остальных малышей. Хорошая штука. И иммунитет повышает

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, со свежим кефиром-проблема, разве что только самой его делать...

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, синий живот - это жесть ))) Правда, это временно, не переживай! У меня тоже синяки были офигенные )))

А  Активия - это и правда тема хорошая, хотя можно и обычный кефир пить. Главное, чтобы был свежий - если постоит сутки, эффекта уже не будет

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Настя! Я обруч кручу( он у меня 1,5 кг) не помогает, только живот синий((( А кефир говорят не очень люблю, мне сказали нужно активию пропить месяца с 3, типа восстановится микрофлора и наладится всё..

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Женечка!

Ничего, что я в вашу интимную тему влезу? smile У меня эта проблема решилась почему-то с помощью вращения обруча ))) Он у меня тяжеленький, 3,5 кг... 15 минут в день - и распрощаетесь с проблемами с кишечником а заодно и с жирком на талии )))))))

Ну, и кефир, конечно, никто не отменял ))))))))

 

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюль, семя льна есть, мне нужно курс 2 месяца , а затем перерыв?  завтрашнего дня начну...А отруби какие?Где их покупала?

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с кишечником у меня тоже были проблемы, но в прошлом году, когда к диетологу ходила, она посоветовала семя льна!теперь только им и спасаюсь! Пить надо так: я промалываю в кофемолке, потом завариваю кипятком, пропорция: 1,5 столовые ложки на 300 мл воды и за минут 15 до обеда(можно до трех раз в день перед основными приемами пищи).  я пропивала курсами, по 2 месяца, потом месяц перерыв и опять!+ отрубт в салаты и кефир!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты знаешь, возможно отек, потому что взвешивалась днём, вес меньше чем утром...Хотя у меня ещё проблемы с кишечником ( запоры)smileВозможно поэтому..

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже давно на ночь не пью, я отекаю легко, а ща весна, а я аллергик!У тебя может быть отек с чая, или просто еще не вышло, это не жирок, я точно знаю))))

от легких отеков(ну например чаю с вечера напилась) можно попить травку ортосифон, только с утра, натощак, мин за 15 до еды

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюль, приветик...У тебя вес встал, а у меня с утра привес((( наверно после вчерашних сухариков с чаем(((

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сволочь встал....но объемы неотвратимо позут вниз......УРРРААА!!!!!!! попка уже 101,5 см!!!!!!!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ух ты!!! Я тебя от души поздравляю! Джилл и зеленый коридор forever!!!!!

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, забыла...сегодня с утра померялась: у меня полши уменьшаться ноги!!!!!!!smile Талия тож поменьше, но она у меня худеет быстрее всего, а вот ноги.......так что я радуюсь)))))))

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я шашлычок делаю либо из курочки, либо из постной говядинки, и есть вкуснейший рецепт без майонеза и всякого Г...на))))))))))

Берем мясо(я беру говядину "яблочко", она постная и нежная), репчатый лук(по весу столько же сколько и мяса), зелень(много, не жалеть ее), соль(морская крупная) и на несколько часов в темное прохладное место!!!!Получается пальчики оближешь!!!!!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))  Как успехи? smile

Ольчик. 33 года.рост 160см.
64............56,6..........55...........52
Было....Сейчас......Хочу...Мечтаю

/community/post.php?topic_id=33673

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и молодец, что столько полезного для себя сделала сегодня! Массаж и обертывание после Джилл - хорошая альтернатива прогулке ))) А вместо шашлычка лучше запеки рыбку в духовке - и полезнее и не менее вкусно ))))))))

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила перед сном отчитаться!пока не спал интузазизм позанималась под Джил, погулять к сожалению сегодня не удалось, муж работал, а мамка чего-то подзатянула...так что мне достались Джил, массаж, обертывание...ну и еще поскрабила себя чуток)))))

Завтра суббота, очень боюсь выходных, именно они как правило провоцируют на срывы...ну может опять приготовлю шашлычку и этим возрадуюсь!!)))

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера занималась под Джил, мне понравилось! Даже с учетом того, что уже лет 12 занимаюсь спортом, все равно хорошо подвыжалась, а потом сделала банками массаж и обертывание с антицел. кремом

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки!!

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что так будет лучше, если сама занесешь упражнения ))) Вернее будет расчет потраченных калорий...

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ясно, у меня еще вопрос, если я занимаюсь с тренером в качалке, то как мне заносить упражнения в планировщик, которых нет там в плане?

вроде я видела там самим можно составить упражнение

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, обычно заносят как Аэробика, высокая нагрузка, 30 минут ))))

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я ещё не разобралась с планировщиком по спорту.....

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как ты Джил заносишь в планировщик?

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну жареного ограничила, варю, парю. Творога побольше. НУ И спортsmile, тренировки с Джиллиан Майклс занималась 10 днейsmile. Конечно мало, но от этих тренировок тело подтянулось здорово, сейчас просила их т.к. голова после них кружится и дышать тяжело, ну в общем я не спортивный человек !!!! А так каждый день пресс и ноги качаю 20 мин. Воду пью, кушаю свежие овощи и фрукты... Вот

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Очень рада))) вода у меня то гонится, то нет. хочу сейчас проверится на алергию, так как она тож задерживает жидкость, я в том году, когда худела с диетологом, тож сильно ее задерживала и именно весной и летом....а потом все равно сорвалась! а ты как худеешь?

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Женя.... Я буду к тебе забегать.... У меня рост 164, вес 62 сейчас, хочу 55. А воду надо гнать водой, не меньше 2 литров в день пить, вода даже с целлюлитом борится, на себе провереноsmile

Таня, 27 лет.Рост 164, Вес 64,5 - буду 55.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=33300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Их уже 4 кг, сегодня пошел отвес!Думала этого никогда не произойдет!

Первые выходные майских праздников пережиты без  стресса и набора! Умудрилась даже шашлычку покушать, делала его из говядинки с лучком и зеленью.

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня была на массаже.....мне сказали, что очень плотная масса, болше похожая не на жировую, а на мышечную и надо гнать воду!!!! Девчонки!Кто как гонит воду, если она задерживается, только хочется не таблетками, а чем нить безопасным...во думаю ортосифон попить

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планирую и тем и другим, а еще сзавтрашнего дня добавляю массаж!Раз в 2-3 дня обертываюсь разными кремами, все руки не доходят заказать водоросли и глину!

Так что планов море)))

но боюсь это не самое сложное)))тем более впереди майские праздники)))

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чем планируешь сбрасывать? Зеленый коридор, спорт? Давай-ка делись планами )))

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я год назад их сбросила, но с диетологом, потом удержать не смогла, причем каждый раз Новый год подкашивает по полной, до него еще держалась...

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Прям как про меня рассказываешь))) Тоже самостоятельно худела на 20 кг. Была в отличной форме 4 года, за год на 7 кг поправилась, и теперь с ними борюсь, с небольшого веса трудно даже какие-то 5 кг сбрасывать... Так что, я тоже тебя понимаю)))

smile

Начала (снова!)
12.06.13 --- 68 кг
Сейчас --- 64 кг
Хочу --- 60 кг
__________________________
Je n’ai mang pas six jours
Киса Воробьянинов.
__________________________
/community/post.php?topic_id=30954

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, как я тебя понимаю... Всего-то ничего лишнего, а как мешает )))

Будем вместе  сражаться )))

 

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решилась все таки вести дневник, так надеюсь проще. Мне 27, ну почти 28....за плечами огромный опыт похудения...5 лет назад сама без чьей либо помощи похудела на 25 кг.В принципе, все бы ничего, но я - гармошка,то есть я то худею, то поправляюсь. Даже личный диетолог не смогла с этим справится, просто в какой -то момент мне все надоедает, я срываюсь и вес опять неумолимо растет вверх! Сейчас опять период, когда я себе не нравлюсь и мне нужно вернуться в форму 

Евгеша, 30 лет
76-75-74-73-72-71-70-(69)-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=33916
  Всего Страниц (10):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
кабачки за 7 минут
. Овощи: Чеснок (40.0 грамм) удалить 2. Овощи: Кабачки (1000.0 грамм) удалить 3. Соль поваренная пищевая (3.0 грамм) удалить 4. Масло подсолнечное (40.0 грамм) удалить 5. Петрушка, необработанная (40.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика