Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Представляю(сь) :)))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

45 мин плаванья..но если не ошибаюсь быстрого плаванья, а мне  значит надо плавать час с моим темпом, чтобы рез-т был!))))))) в эту Субботу улетаю в Турцию и буду ходить по пляжу толстым колобком!

Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на самом деле Саша:) пока делаю все, что ДиОн говорит:)) строго веду планировщик питания, мне кстати ОООчень нравится! я вот проследила свой рацион, оказывается, я по жирам и углеводам еле в зеленом коридоре держусь, а белка недобираю катастрофически! вот теперь работаю на "выравнивание". Пока что из побед над собой - отказ от "рабочих" печенек, их кажется одну-две съешь мимоходом... а как-то села - посчитала, их не меньше десятка!!!О_о исключила печеньки, так теперь калорий недобор... вот и выравниваемся:))))

из физ нагрузки - акваазробика 2 раза в неделю. правда ДиОн сказал, что за 45 минут плаванья сжигаешь больше калорий, чем за то же время аквааэробики. я прям удивилась... я думала наоборот... ну вот, сейчас дохожу абонемент и пойду просто плавать:)))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Гера, я к тебе, т.к преследую ту же цель как и у тебя похудеть...

а мне дион не помогает, вес как стоял так и стоит, но может из-за того что раньше я белки не набирала вместе с жирами? начила все заново....буду следовать все как предписывает Дион, может получится....

Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)

Рост у меня такой же! Вес (первоначально от твоего шагала) был 65кг когда пришла на Дион. Сейчас у меня 62,3.

Сегодня отвесик не большой был!)

/community/post.php?topic_id=32928
Возраст : 21 год
Рост : 165 см
Вес сейчас : 64 кг
Хочу : 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и я на ДиОне второй день!)) оторваться не могу! Всю жизнь занималась чем-то полнела -худела, спорт никогда не бросала, но так чтоб упорядочить и держать форму всё никак не получалось! А тут так удобно все настроено, что прямо хочется вносить данные и тренировки, все видно какие усилия ты потратила и что выиграла в результате! Здорово! Я думаю мы  вместе еще проще достигнем своих мечтаний, правда,девченки??)))))

Проси невозможного- получишь максимум!))
Викусик. 29 лет, 1.51 см))))
Начала МФ , с 60 иду к 50-48 )))
/community/post.php?topic_id=33934

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)))*

а как тебя зовут?smile

молодец, что взялась за себя!!!

а ДИОН, и мы, девченки, обязательно тебе поможем)))) smile

тем более не такая уж и страшная у тебя цифра, вполне реально распрощаться с ней)))

 какие ты задачи себе поставила, что предпринимаешь уже?) рассказывайsmile

21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, мои единомышленницы и единомышленники (если таковые имеются)!smile я на ДиОне только третий день! решила в очередной раз ( ну как обычно взяться за свои килограммы, но на этот раз, если честно, серьёзнее чем раньше, так что "как обычно" быть не должно...

О себе: 22 года, рост - 165, вес... нууу... э... в общем... 69smile  (хотя может быть уже и меньше! я же уже 3 дня на ДиОне! вопрос с приобретением весов в разработке) 

О целях: "высшая цель - 58", но помня хорошее правило ставить себе промежуточные цели, "промежуточную" установила в 65 (якобы нормальный вес по формуле рост-100, да и цифра в 4 кг не так пугает как 11smile)

ну вот:) приступим:)))

Саша. 23 года, рост - 165, вес на момент регистрации на ДиОн - 70
Цель № 1 - 65
Цель № 2 - 60
Цель № 3 - 58
КИЛОметровыми шагами к здоровью и красоте!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика