Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
я сегодня молодец, потому что...

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я снова здесь. Сегодня начала опять делать упражнения и не ела на ночь:)
Оксаночка
158 см индивидуальности,
вес- непостоянный

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я смогла пробежать трусцой довольно продолжительную дистанцию. раньше мне этого не позволял выпавший диск. ураааа!!! я бежала и благодарила Б-га!! получила дозу невероятного адреанлина. ноги несли сами smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня 4 месяца, как я занимаюсь спортом, в последнее время ежедневноsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по-моему, я нашла для себя занятия спортом, которые мне подходят и, самое главное, нравятся.

и результат появляется. а может просто время подошло для видимого результата)))

короче, не в этом суть. главное, желание и мотивация!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробовала занятия тай-бо. оооо!!! это что-то))))) неделю посвящу Билли Бленксу. посмотрим, насколько меня хватитsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 недель занимаюсь спортом, практически ежедневно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я молодец потому что на работе собираюсь не вареники трескать целый день, а купила руколу, щавель, помидор и творог зернистый и буду кушать салат  smile

И еще периодически встаю и делаю зарядку-разминку, все же лучше чем сидеть )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже 1.5 недели возобновила занятия спортом и вижу небольшие сдвигиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держусь в зелёном коридоре!

(главное вечером не нарушить всю "красоту")

Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57

- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

облилась холодной водой,сделала зарядку и массаж

Девочки, помните, во время диеты сало нужно есть без хлеба!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

помирилась с дорогим человеком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня фруктовый разгруз

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снова пользуюсь Дионом,считаю калории и занимаюсь спортом ( в меру возможностей). На работе угостили тортом- упаковала свой кусок в файлик и угостила вечером дочку и племянниц)) Съела 5 овощей-фруктов,выпила 5 стаканов воды. Еще три надо как-то))

рост 168 см
Было 78 22.03.12
Стало 65
цель 1 65,достигнута 10.09.12
сейчас вес 68 кг.
Начинаю путь к стройности снова.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Составила меню грамотно и заранее. На работе разминаюсь.

Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем

Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.

/community/post.php?topic_id=36700

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начала делать упражнения для укрепления спины, уже 3 дня

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

WhiteAngel_0308 пишет 30.01.2013 в 18:38 (ссылка):

У меня ещё только первая неделя в Протасовке Так что всё ещё в переди :)

Диету не нарушала ни разочка!!! Ни ложечки запретного, ни даже пальчики облизываю когда мужу готовлю!! И это для меня самое главное, важное и решающее в диете. Потому как реально уже не хочется всяких вредностей, даже сладкого.
Раньше пробовала сидеть, но нарушения были, то конфетку скушаю (типа одна ведь не повредит), то апельсинку слопаю - тоже мол хуже особо не будет. А вот и не так! хуже будет! Ещё как. Ведь основное, что меняется после протасовки - это пищевые привычки. И точно могу сказать, лично мне хватило 2-3 дня прожить неупотребив ни грамма сахара (в любом его виде) , и этого хватило, чтоб мне перестало хотеться сладкого.....!!! еслиб кто сказал - не поверила. А тут на себе изпробовала.....
Так что девчёнки, дерзайте! Держитесь иззо всех сил, чтоб ни разочку не согрешить на запретные в Протасовке вещи - это откупится с верхом!!!

 привет и тут!!! Ты молодец! У тебя все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня ещё только первая неделя в Протасовке Так что всё ещё в переди :)

Диету не нарушала ни разочка!!! Ни ложечки запретного, ни даже пальчики облизываю когда мужу готовлю!! И это для меня самое главное, важное и решающее в диете. Потому как реально уже не хочется всяких вредностей, даже сладкого.
Раньше пробовала сидеть, но нарушения были, то конфетку скушаю (типа одна ведь не повредит), то апельсинку слопаю - тоже мол хуже особо не будет. А вот и не так! хуже будет! Ещё как. Ведь основное, что меняется после протасовки - это пищевые привычки. И точно могу сказать, лично мне хватило 2-3 дня прожить неупотребив ни грамма сахара (в любом его виде) , и этого хватило, чтоб мне перестало хотеться сладкого.....!!! еслиб кто сказал - не поверила. А тут на себе изпробовала.....
Так что девчёнки, дерзайте! Держитесь иззо всех сил, чтоб ни разочку не согрешить на запретные в Протасовке вещи - это откупится с верхом!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

разгруз

катя
21 год/171см
50 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес уходит оооочень медленно, но я не растраиваюсь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня молодец потому что, наконец, начала заниматься собственным саморазвитием.

Взяла себя в руки и обнаружила кучу интересной инфы.

Кстати прошла парочку ассоциативных тестов. Это просто удивительно как много нового можно узнать о себе благодаря им.

Вот тут подробно написано, может кому пригодится

http://best-test-online.ru/associativnye-testy-ili-chego-xochet-zhenshhina.html

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вошла в зеленый коридор smile

id=41282

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начала снова считать калории и возобновила занятия спортом!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера сдержалась на ДР от обжорстваsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пытаюсь приучить себя к здоровому интуитивному питанию

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

два дня назад возобновила занятия спортом

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отвела сыночка в певый класс

Домохозяйка. 34 года.
Начала с весом 81,1 кг.
Цель №1-75 кг.
Цель №2-70 кг.
Цель №3-65 кг.
Цель №4-62 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наконецто перешагнула на 79!

очень долго на 80 топлалась!

Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

позанималась БФ

Наташа, 34 года.
01.06.12-130 кг
14.08.12-120 кг

моя цель - к Новому 2013 году - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вернулась из отпуска без привеса

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

... на весах наконец-то 60 кг, что последний (и единственный) раз было 3 года назад. Ниже еще не было, но теперь бууудетsmile

Юля, 23 года. Рост 162 см, вес
73---------------------------55,5------------50
было---------------------сейчас--------будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поняла,что только подсчет каллорий на Дионе мне реально помогал взяться за себя и вернулась худеть!

Женя 28 лет рост 171 см
вес начало 82 кг 10.03.2013г
цели: 77----72-----67----62----57----55 кг
мой дневник /community/post.php?topic_id=46332

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оказалось,что я скинула уже 10 кг!

Мой дневник id=15920
Рост 182,31 год,нач.вес 87,5 кг, текущий 79 кг.Начинающая вегетарианка:)Цель-85(есть)-83(есть)-80(есть)-78-76-74-72-70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня достигла своего исторического минимума в весеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 месяца почти ежедневного спортa. я вхожу во вкусsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня не ела мороженое)

И вчера не объелась на ужин.

Меня зовут Юля, рост 172 см, 20 лет.
154 кг
сейчас 130 кг
125
120
108(мечта)
цель 62кг (пока, потом посмотрим))
/community/post.php?topic_id=41641

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала вчера разгрузочный день. ну и прожила его благополучно))

21год.
158см.
хх кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера начала очередной курс английского! кайф!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

встала в 7 утра позанималась йогой и планирую весь день посвятить здоровому образу жизни и себе в нем

невозможное возможно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера был месяц, как я ежедневно занималась спортом

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дошла до нового веса, в котором не была уже много-много лет)))) вперед! к цели!!

  Всего Страниц (15):    последняя 13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика