Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ничего не понимаю!! кг уходят, а объемы нет!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

если я употреблять начинаю больше 1000ккал в день, вес либо стот на месте, либо я набераю... проверенно 100% как Вы это тогда объясните!??? по этому и приучила свой организм в свое вемя, есть меньше... видимо желудок сократился... сейчас сделала упор на углеводы (как можно меньше их употребляю) вес постепенно уходит...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вбейте себе правило, что вы ОБЯЗАНЫ кушать не меньше 1200кк в день, а лучше вообще в районе основного обмена веществ. И не надо про то, что вам не хочется кушать. Если организм привык голодать (а человек вообще, наверное, самое приспосабливаемое существо - ко всему привыкает), это не значит, что это нормально.
Как не послушаешь людей, так все никогда не завтракают. Я сама с детства не ела по утрам. И поо дням. И по вечерам не всегда. Иногда и сейчас могу так забыться, что весь день голодная прохожу и не замечу. Но завтрак у меня теперь обязателен. Хоть что пусть утром происходит, но в течение полутора часов после пробуждения я должна покушать. Процесс привыкания к этому был долог и не всегда приятен,зато это дало свои плоды.
Мария. 22 года. Рост 167, вес 83. Было 93. Стремлюсь к 60.
/community/post.php?topic_id=23663
/community/post.php?topic_id=49022

ссылка

Послать личное сообщение

дело в том, что я с утра не хочу вообще есть... кое как стакан кифира или йогурта впихиваю:(( я не морю себя голодом... аппетит просыпается через часа 3-4 после того как проснусь... завтракаю в 18.00 и вечером в основном кефир или фрукт какой-нибудь, вот и получается утром кефир с яйцом, в обед суп, вечеромв основном что-то кисломолочное... хлеб не люблю, а кашу вообще не перевариваю (отвращение) :(( вот и как быть!? с этим кол-ом ккал я чувствую себя легко, если съем порцию больше обычной, мне тяжело становится! а поправилась я после родов. двигаюсь очень мало, в основном по квартире:))) ну и на выходных на даче. там и шашлычок можно:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Исходный вес не такой уж и большой, потеря веса произошла, скорее всего, за счёт воды и содержимого кишечника. А если так кушать - скоро и привес начнётся. Меньше 1200 КК есть нельзя, это нижняя гарница допустимого в принципе, ниже неё лишний вес и убитый обмен веществ гарантирован. Немедленно пересчитайте ваш каллораж, иначе беды не миновать. И поднимайте количество КК хотя бы до 1200, но не сразу, а по 50 -100 КК в неделю. Иначе будут колоссальные проблемы со здоровьем, и будет о чём горько пожалеть.

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Послать личное сообщение

грудь не измеряла... я в принцепе не голодаю... только по ккал ем 600-800 в день... была осенью 74кг заметно похудела до 61кг, после Н.Г набрала 2 кг и решила что надо брать себя в руки!!  неделю назад весила 63 сегодня 61 объемы такие же как и неделю назад... 2 кг так-то ощюаемо должно быть...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Исходный вес какой был?

... Они пролили первую кровь, не я...(Дж. Р.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

грудь?

мог очиститься кишечник, если перестали есть.

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

за 6 дней потеряла 2 кг, но объемы талии, бедер и шеи  остались прежними!? как так!???

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика