тоже хожу на аквааэробику, долго найти нормального тренера не могла, но все таки нашла и сейчас в восторге - она нас 45 мин гоняет так, что покрываешься испариной в воде
тело хорошо подтягивается и кожа становиться упругой, в общем я довольна результатом
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
Записалась на акву, 50 мин. занимаемся, потом 30 минут плаваем+подводный массаж. Просто супер! За 3 занятия стала стройнее, кожа нежная. Всем советую! Только надо выбрать хороший бассеин.
Кто еще ходит на акву с результатами совершенствования своего тела?