Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Юля: хочу быть молодой и красивой!!!

 
    
 
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля_с_пузюлей пишет 10.09.2014 в 12:39 (ссылка):

Мать, ты все молодеешь!!!!

Смотри название моей темы :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мать, ты все молодеешь!!!!
32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я smile

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 63.5

что-то никаких изменений, а хочется к 1 сентября быть 62 кг (хотя уже много лет ниже 63 кг на весах не видела), это значит, что надо сбросить 1.5 кг за 10 дней - вполне реально!!

Пойду поем овсяной кашки, и куплю творожок обезжиренный с кефиром.

Сейчас размораживаю куриную грудку, овощи и фрукты есть, так что я готова к рывку! smile

Когда цель будет достигнута - побалую себя новой одеждой. Оно того стоит smile

В долгосрочных целях - 60 кг к моему дню рождения (декабрь), и дальше только поддерживать форму!

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как бы я не жалуюсь, но до стройняшки далеко... Надо кг 3-4 скинуть, тогда буду довольна.
Но так как мне сегодня дали 23 года при моих 38 - я уже довольна! :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стройняшка

smile

32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 64.4

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А у нас опять идет война...
Вес сегодня 63.5

Много глобальных изменений в жизни , ушла из дома, думаю , что делать дальше...
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 64.7

Вчера нашли трупы трех подростков, похищенных террористами 2 недели назад. Грустно :-(

 

http://www.newsru.co.il/israel/01jul2014/sikur_701.html

 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня 64.5

А вчера купила ягоды годжи... Вкусненькие, ем их с удовольствием...
Мне конечно будет трудно сказать или они помогают в похудении так как я сильно изменила рацион питания и добавила физ. нагрузки, и результаты будут однозначно, даже и без ягод.

Я не считаю калории, но исключила сладкое и жареное, ем здоровую пищу. Кроме того танцы, 10-минутки дома на разные группы мышц, крем для тела 2 раза в день...
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня 64.7
Вечером танцы.
Заметно уменьшился аппетит.
Хочу купить ягоды годжи, даже если там не помогут в похудении, то в любом случае полезны.
Перестала жарить - совсем! Пользуясь мультиваркой и безумно довольна.

На завтрак ела овсяную кашу с яблоком. Потом заскочила к подруге и съела у нее небольшой кусочек лазаньи. Сейчас поела тушеную капусту.
Вечером - кефир, и может еще капусту тушеную доем :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маш, привет!
Сыну 14. Вредный возраст, нифига не слушается, думает, что он самый умный. smile 

Мы живем в Израиле, он немного читает по-русски, но на русских сайтах тусоваться не будет...
А с упражнениями тоже - день могу его сподвигнуть, другой нет... Лентяй короче.

В любом случае я надеюсь, что резкое сокращение сладкого даст хоть какие-то результаты. В воскресенье взвесимся и посмортим...

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) а сын у тебя взрослый? может тоже тут его зарегистрируешь? и надо же с чего-то начинать. хотя бы 10 минут. то что вы вместе делаете упражнения - это здорово. вот тебе и напарник для самосовершенствования. и мотивация с поддержкой.

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 64.9

Ура-Ура-Ура! Мы на правильном пути! smile

Вчера много ходила и танцевала. Ну и питалась в рамках приличия :-)
Уж очень хочется быть стройной!

Вывесли фотку в фэйсбук со вчерашнего занятия сальсой, так я там резко выделяюсь своей грудью, вот у меня особенность - грудь не худеет никогда! Я худею, а она нет! И это при 4-м размере... (или 5-м?..) 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 65.2

Сделали Тому анализы, все в порядке, и глюкоза, и TSH - слава богу. Просто надо меньше наедаться сладким, ему если попадет в руки пакет с печеньем, то он его сьедает в один присест. Значит, дома эту гадость больше держать не будем.

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 65.3

 

Вчера взвесила сыночка и поскакала с ним к врачу взять направление на анализ крови и к диетологу. Я по сравнению с ним перышко... Бедный сыночек, он так хочет похудеть, но стесняется ходить в спортзал и вообще выходить из дома! Начали делать вместе 10-минутки из Ютьюба, но ему это конечно как мертвому припарка...
Хотела взять ему личного тренера - тоже не готов...
Но дал мне расписку похудеть за 2 месяца на 5 кг... Буду помогать. 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес утром 65.5
Отвес произошел несмотря на то, что разгруз вчера не получился :-)
Так как готовила и пробовала :-)
Но я довольна !
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес утром 65.9
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Cuba_Libre,
Спасибо, мне тоже нравится :-)

Завтра у меня разгрузочный день на кефире, к нему добавлю либо огурцы либо яблоки.
Так как у меня сейчас 66.5 :-(
И мальчик заметил даже, что я поправилась...
Поэтому мне надо помочь организму выйти из зажора :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

апрельская фоточка супер))

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще я поняла, что для меня самый лучший мотиватор... Это красивая одежда!

Иногда смотришь на какое-то платье и так оно тебе нравится, и думаешь - вот похудею на Х кг, и куплю...
Надоело так думать! Я похудею и буду покупать себе все, что захочу!!!!

Вот сайт нашла, и доставка вроде бесплатная практически во все страны...

http://www.dresslily.com/

Заказала себе платье и бэйби дол smile
Теперь худеть и качаться!!!! smile smilesmile

 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня утром весы показали на 800 грамм меньше, чем вчера :-) Не отступать и не сдаваться!

Получила море удовольствия от футбола.

Вечером танцы smile

 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но мне больше эта нравится, селфи, сделана в апреле
 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самая последняя фотка, селфи - сделано вчера :-)

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cuba_Libre пишет 18.06.2014 в 15:51 (ссылка):

решила к тебе заглянуть) по поводу диеты, может ты себе слишком маленький коридор поставила, поэтому тяжело психологически? или это вода лишняя задержалась.. а по поводу фоток, я бы тебе максимум 27 лет дала. тебе правда 38?

Ну я же хочу быть молодой! :-) Мне правда 38 лет, но разве это возраст! smile
Хотя я уже давно фотки не выкладывала, надо будет это дело исправить...

С прибавкой в весе я тоже гадаю, причин может быть несколько, я решила бросить принимать ОК, и перестать жрать! 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

решила к тебе заглянуть) по поводу диеты, может ты себе слишком маленький коридор поставила, поэтому тяжело психологически? или это вода лишняя задержалась.. а по поводу фоток, я бы тебе максимум 27 лет дала. тебе правда 38?

64,4---------57
сейчас----будет
Я Маша) мне 25 лет. мой рост 172 см
/community/post.php?topic_id=46565 мой журнальчик)) вэлкам!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как всегда, когда я собираюсь взяться за диету, я начинаю поправляться... Это наверно психологически так устроена, начинаю пихать в себя что надо и не надо, умудилась за 2 недели набрать 2 кг! smileВ этом году я столько еще не весила.smile

А еще - может быть такое, что я пухну от фруктов? Я реально обьедаюсь ими послелние дни так как считаю их полезной и относительно некалорийной едой, но вобщем-то там же полно сахара! Возможно мне фрукты вообще не идут, тем более в таких количествах...

Ну что ж, а может и нужен такой пинок, чтобы действительно взяться за себя! Просто желудок уже привык к приятному наполненному состоянию, а когда его пытаются ограничить, требует с большей силой.

Поэтому сегодня у меня разгрузочный день - овощи и кефир. От ужаса, увиденного на весах, даже есть не хочется.

Но я верю и знаю, что своего добьюсь! smile

 

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такс...

вес нифига не уменьшается, и даже растет, что собственно не удивительно, так как кроме как написать здесь, я ничего не делала для диеты и спорта.

Второй заход, и теперь без поблажек!

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас праздник Шавуот, и мы вчера ездили на север Израиля собирать черешню и другие ягоды.

Cherries

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет себе и редким посетителям! smile
Давненько я не считала калории и не вкладывалась в похудание, должна заметить, что вес практически не изменился - между 64 и 65 кг (что тоже радует), но я понимаю, что в идеале хочу все-таки сбросить 5 кг, и даже если дойду до 62 кг - буду очень довольна!
Но для этого надо что-то делать! И вот для этого я здесь!

Итак, первая цель - 63 кг!  К 1 июля!

Что делаем?

1. Сокращаем сладости и мучное - я последнее время совсем это не контролировала. Больше фруктов и овощей! 

2. Танцы - стабилизировать 2 раза в неделю (последнее время в среднем танцевала только раз в неделю)

3. 10-минутки дома с Валерией Турпин - обожаю ее ролики, надо только ввести в систему.

 

НУ а Диета Онлайн мне в помощь, буду здесь вести отчет, и буду рада поддержке!

Сегодня 1-минутка для талии и вечером иду на сальсу smile

Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)) диеты нету, танцев и дома тоже)))) Живем у свекрови, пока у нас ремонт

А так тоже все без изменений. Жду весну и землю для выравнивания участка. Уже хочется цветочков-огуречков насажать...

32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Юлек.
Вроде все по-прежнему, работа, дом, танцы...
Как ты, как диета?
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.

Как жизнь?

32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Занесло меня в Румынию. Интересно на сколько поаравлюст здесь :-)
Но скорее похудею - стресс на работе .
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
За неделю в Америке поправилась на 2 кг :-)
Ничего, что быстро прилипло, так же быстро и отлипнет.
Зато прикупилась :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра лечу в командировку в Штаты. Ура, шопинг!!
Так как все шмотки стали большими, мне надо будет очень серьезно прикупиться :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера танцевала с 10 вечера до 4 утра.
Вес сегодня 63.5
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес пока держится, не поднимается больше 64:-)

А сегодня наконец-то открывается мой любимый клуб сальсы!!!
И я возвращаюсь танцевать 2-3 раза в неделю!!

Так что надеюсь вес и дальше пойдет вниз!!!!
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Юля_с_пузюлей,
Спасибо, Юлечка!!
Ох, как мы вчера отметили :-)
Юля, 39 лет, Рост 165
/community/post.php?topic_id=33765
15.04.15 - 66.5 кг
Мои цели:
15.05.15 - 64 кг
15.06.15 - 63 кг
15.07.15 - 62 кг
15.08.15 - 61 кг
15.09.15 - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлёчек!

С прошедшим тебя!!!smile Вчера не было возможности заглянуть, поздравить..

Поздравляю с Днем рождения!

Желаю ЛЮБВИ страстной,

Жизни прекрасной,

Сальсы замечательной,

Быть очаровательной,

Не грустить, а веселиться,

Всем желаниям сбыться!!!

32/1.65/77 на старте
33/1.65/73 сейчас
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика