Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Забыть про булки !

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приятно кушать, когда ощущаешь голод. сегодня получилось.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотя чаще всего я даже не хочу это кушать. Просто мысль в голове сверлит "Надо бы пожевать"...

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Всё-таки надо следить за собой, за питанием, хотя бы примерно записывать. За месяц можно будет сделать вывод. Но я уже и сейчас понимаю, что на первом месте в моём питании всегда стоят углеводы, потому что люблю мучное и сладкое... А белка всегда не хватает.

 И прав один мой друг. Всё это от безделья. У меня как не было, так и нет до сих пор дела для души. А когда мучаешься ничегонеделанием, то ешь и ешь, жуёшь и жуёшь...

 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значица, чего мне надо:

 

 1. Носить кофточки, футболки и рубашки с коротким рукавом или вовсе без него.

Сейчас это невозможно, так как руки выше локтя дряблые и толстые.

2. Лицо. Вернуть ему черты! Оно "отекает", теряет первоначальную форму от избыточного питания.

3. Ноги! Убрать лишнее и дряблость, чтобы носить юбки и платья, не стирать ноги в кровь, да ещё и прилично выглядеть.

4. Ощущать себя лёгкой и воздушной. Меньше уставать. Всю сконцентрированную в жире энергию перевести в активное состояние и тратить её, тратить!!

5. В конце концов ходить в магазины для всех и выбирать себе одежду 46-48 размера, а не 54го. И красивые босоножки. Ходить на каблуках и не мучиться.

6. Не терять голову от еды. Соображать, что на одном мучном и сладком далеко не уедешь.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как бы это меньше жрать?.. можете не отвечать. риторический вопрос. нужны миллионы миллионов мотиваций... или одна очень действенная и яркая. эх...

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alisez пишет 24.09.2012 в 10:22 (ссылка):

Поэтому я сменила тактику. Сейчас я пытаюсь смириться с пугающей мыслью, что это не временный проект, а навсегда. Параллельно пытаюсь медленно поменять свои пищевые привычки и поведение за столом.

А меня эта мысль не пугает почему-то, главное втянуться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поэтому я сменила тактику. Сейчас я пытаюсь смириться с пугающей мыслью, что это не временный проект, а навсегда. Параллельно пытаюсь медленно поменять свои пищевые привычки и поведение за столом.

Ну и как апофеоз - я пытаюсь себе нравится, уважать и любить так сказать) И больше не ругаю себя.

Очень глобально... Главное, держать в узде своё настроение. Нельзя себя обижать.

 

 

Мой вес можешь посмотреть в моей подписи.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня всё очень хорошо. Недавно вот тоже худела, худела... Но это всегда выглядит как некий временный проект. Представляешь, что на время будешь себя сдерживать, потеряешь вес, а потом как-то снова вернёшься к старой чудесной жизни...

Но вот уже много лет я тороплюсь, много лет худею, и фигня выходит. Особенно, когда мотивация ослабевает. 

 

 

 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажем так, пока не впечатляющие. Про Дион узнала в апреле - 83 кг, сейчас 81, но я тут была несистемно. Вот это главная проблема - отсутствие мотивации, я дневничок себе потому и создала, хоть как-то дисциплинирует. 

А у тебя как? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на работе она весьма помогает, если не хочешь пакетиком довольствоваться) такая вот забавная штука...

 

как твои успехи на поприще похудания?

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела, спасибо. Я их видела, конечно, просто как-то не соотнесла)) Помню, первый раз когда мне это подали, подумала "Что в моем чае за булавка???", но это было давно)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты в поиске в интернете набери "заварочная ложка" и увидишь о чём речь

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я бы тебе фото прислала. но не дают. как будто я здесь новичок и спам какой-нибудь прислать хочу))

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас на работе вода покупная. А что за ложечка для заварки?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

из недорогих чаёв понравился чёрный со вкусом барбариса. этот аромат оказался очень приятным, даже сахара не хочется добавлять. что вообще-то для меня странно, ибо я жуткая сладкоежка.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а воду приходится пить покупную, если на работе. вода там хоть и подаётся через фильтры, но совершенно невкусная((

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! со мной можно на ты)

 а я всего лишь завариваю пакетики... хотя недавно купила вкусный чай, а он только листовой продаётся. ну, так и это не проблема. продаются специальные ложечки для заварки.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alisez, здравствуйте))

Alisez пишет 22.09.2012 в 12:43 (ссылка):

чай без сахара пьётся замечательно. главное, чтобы чай был хорош)

Я недавно тоже перешла на чай без сахара, но это дома. А на работе особенно с заваркой не побегаешь. Как вы выходите из положения? Я пока пью на работе только воду, больше не придумала ничего.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хороша собой, в меру добродушна, веду себя культурно, не курю, не пью и не ругаюсь как сапожник.

По-моему, мне есть за что себя уважать. Я вполне нравлюсь себе такой.

Теперь, важнее всего продолжать плавно менять свои привычки. Я смиряюсь, что это на всю жизнь. Нет ничего временного, когда говоришь о здоровом образе жизни. Либо ты переходишь на него совсем либо не думаешь об этом вовсе.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чай без сахара пьётся замечательно. главное, чтобы чай был хорош)

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот бы ещё научиться пить чай без сахара)....

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

изредко делаю замеры объёмов и сантиметры медленно, но верно сдают свои позиции. рядом висят два ярких новых платьица 48го и 46го размера. больше я не буду носить одежду, которая скрывает недостатки. теперь только то одену, что открывает достоинства))

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на данный момент свой вес я не знаю. весы сломались больше месяца назад и слава богу.

но дело идёт на поправку. я чувствую, что становлюсь всё легче и невесомее.

 назад пути нет. главное, привыкать к новому типу питания. это должно остаться со мной на всю жизнь.

 

 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на завтрак:

 немного творога со сливками и черникой

 манная каша

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 95.5  по состоянию на сегодняшнее утро

Талия 97.5

бока с животом - 118

грудь - 118

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется, у меня есть всё для того, чтобы чувствовать себя счастливой.

 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почти правильное питание

 

 завтрак:

- овсяная каша (сваренная НЕ из пакетика, а как положено) со свежими фруктами или ягодами

*или творог (жиррррный, но немного)

- стакан свежевыжатого сока

- пара гренок

- маленький омлет

 

обед :

- салат из свежих овощей с оливковым маслом

- рыба

- картофельное пюре

 

полдник :

- тёртая морковка с тёртым яблоком и изюмом

 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 недавно нашла дието-молитву... по-моему, чудесная вариация на тему))

 

"Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир." 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и закончился короткий отпуск. хотела за это время хоть немножечко сбросить. в итоге - набрала...

ну ваще)) уже даже смешно стало, настолько глупая ситуация.

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

А насчет пари - хорошая идея.

Поищи в группах единомышленниц и устрой забег!

Натусик
Рост 156 см, начальный вес 75,4 кг
Первая цель: 68 кг
Вторая цель: 60 кг
Конечная цель: 53 кг
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=41702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Найти бы кого-нибудь себе в соперники по устройнению! Той же комплекции и "силы воли". Было бы интересно посоревноваться...

 Люблю устраивать пари для себя. Очень мотивирует! По крайней мере на месячишко должно хватить боевого задора :-)

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, ты похоже не сидишь на месте) молодец, однако.

 

Желаю успехов!

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну, у меня новый заход начался в прошлый вторник.

Результаты - минус 2,3 кг за 6 дней.

Вот немного подробнее: /community/post.php?topic_id=41702#post_7291196

Натусик
Рост 156 см, начальный вес 75,4 кг
Первая цель: 68 кг
Вторая цель: 60 кг
Конечная цель: 53 кг
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=41702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Поделись, каких успехов ты добилась, с тех пор как начала стройнеть)

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

такая же фигня smile

Удачи тебе!

Натусик
Рост 156 см, начальный вес 75,4 кг
Первая цель: 68 кг
Вторая цель: 60 кг
Конечная цель: 53 кг
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=41702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

 

  Да вот, такое непонятное возвращение) Жисть проходит, пока я наслаждаюсь сладеньким... Решила, пусть уже в трёхсотый раз, что должна преобразить себя!

 

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!

С "возвращением" smile

Натусик
Рост 156 см, начальный вес 75,4 кг
Первая цель: 68 кг
Вторая цель: 60 кг
Конечная цель: 53 кг
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=41702

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне нравится печатать слова, как бы в пустоту. Кто-то заглянет и уйдёт, кто-то сочувственно покачает головой, кто-то скептически хмыкнет. И всё же реакция...

 Значит, не всё впустую... Заинтересовывать не умею, да и не нужно оно мне. Хочу выговориться. Когда выдаёшь все скопившиеся мысли, даже если они кажутся бессмысленными, сразу становится легче. Пусть накопленные глупости уйдут в "чёрную дыру" интернет-космоса, а я останусь свежей как чистый лист, и начну заново)))

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это ж сколько времени прошло с моего прошлого визита. Ужасть))

 

 Вес прибавился(( Настроение ничего так, сносное. Сил - хоть отбавляй. Впереди небольшой отпуск. Самое время действовать...

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Потихоньку ;-))

Натка, 31 год, 172 см

Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2

/community/post.php?topic_id=33764
  Всего Страниц (9):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика