Я когда школу заканчивала , мне 16ть лет было я весила 67 кг, не много не мало. С учётом роста 167 и широкой костью. В целом меньше и не хочу, да ми физически не выйдет.

А вот потом пошёл институт и всё... ))

Какаяи глазища красивые

А еще недавно я была блондинкой.............. Видимо, вернусь опять в нее же)

РЈ меня депрессняк РёР·-Р·Р° идиотского цвета волос Рё стрижки( Блин,  вочередной раз прихожу РІ салон СЃ картинками Рё фотками Рё получаю совсем РЅРµ то( РќРµ РјРѕРіСѓ смотреть РЅР° себя РІ зеркало((( Как же СЏ уже устала эксперементировать СЃРѕ своей головой! РєРѕРіРґР° же Сѓ меня уже будет нормальный мастер. Р’РѕС‚ бесят меня РІСЃРµ. РќРµ умеешь - РЅРµ берись. Что мешает мастеру сказать, что СЏ так РЅРµ РјРѕРіСѓ?

Цвет должен был быть таким

а получился как на нижнем фото( Одинаковый правда? Я еще кучу денег за такой вариант отвалила( Потому что настроение испортилось и скандалить я ненавижу. Мне прощу в этот салон не приходить больше( Где теперь искать нормальный салон? Вернее мастера. Блин, как будто в экономе стригусь(

А когда я весила 65кг я даже не помню.......

А это мои 16 лет) 72кг)

До моего плана осталось полторы недели. Надо еще сминусовать 1,9((((((((((((( Надеюсь, что через пару дней вес упадет и будет мне счастье)))))))))

�ли я ошибаюсь и надо поднимать коридор калорий((((((

Вес сегодня 76.9 , блин, это издевательство( Ненавижу КД и скачки веса во время их(

Доброе))))

Ангелин, почему РЅРµ похудеешь? Зачем себя сразу РЅР° негатив настраивать? Должен быть боевой настрой! РЎ большим весом  РјРЅРѕРіРѕ СѓС…РѕРґРёС‚) РЈ меня Рё РїРѕ полтора РєРі уходило РІ неделю. РќРµ думаю, что это плохо. Ведь СЏ РЅРµ голодаю, ем как положено)

Доброе утро девочки)

Доброе утро конфетка!!!)Знаешь ты говоришь Р·Р° РіРѕРґ похудела так Р° тут РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что больше 400грамм РІ неделю нельзя сбрасывать..РЅСѓ  СЏС‚РѕРіРґР° Р·Р° РіРѕРґ точно так РЅРµ похудею....тем более щас Сѓ меня вообще простой какой то((

Я сама буду заниматься...у студенттов денег нет))Не хватает в школе в кафешку сбегать не то чтобы еще и тренировки оплачивать 800рублей))Ну я вот сама занималась в принцепе не сложно))

Я вот тоже скачала Бодифлекс.Ну как то никогда не занималась таким с дыханием усердным.А ты пойдешь на уроки или сама дома будешь заниматься?Успехов тебе,я читала что очень хорошие результаты дают эти занятия.Пиши о себе,хочется тоже присоединиться.

ljuda777 За год) Просто некому было подсказать, что и как делать. Было бы намного быстрее. � к спорту я не сразу пришла. Но, главное, что пришла)

Спасибо за комплименты) Еще чуть-чуть и покажу сравнительный отчет по тренировке в нижнем белье) � выложу то, что было До. Колоссальная разница. Никакая пластика не сделает того, что делает спорт!

Я просто считаю ккал и хожу много...вот с завтрашнего дня начну бодифлексом заниматься...раньше делала силовые но мне их пока нельзя из за веса

Добрый вечер помпушка!Присоединяюсь к тебе,но не уверена что я так быстро уничтожу свои кг.У тебя это хорошо получается!!Напиши, что делала за пройденое время?

Люда присоединяйся ко мне я щас 100кг вешу и уже недлю вес не уходит((

Добрый вечер!Конфетка,за какое время ты уничтожила столько кг.?Выглядишь супер!!Прям помолодела на 10 лет!Я вешу сейчас 92,так хочеться расстаться со своими лишними кг.

Так по логике у меня второй будет(((Андрей повесится))

Ты еще молоденькая Ангелин) и не рожавшая) конечно все стоит)

Вот Юля, точно, на счёт белья.))

нет у меня и верх и низ одинаковый, но всё ровно тяжело с такой большой грудью.

Теперь у меня тоже нет проблем) Но были. У меня был 7-ой размер, а теперь 4-ый)

Ну я могу спокойно ходить без лифчика у меня ничего не весит!� как говорит Андрей "два красивых шарика"

Да у меня нет проблем с нижним бельем покупаю очень красивые бюстгалтеры мой любимый розовый с рюшами и всякие прикольные)

Похудеет! У меня похудела! НО, вместо блинов по колено, я получила подтянутую красивую грудь после 2-х беременностей и 4-х лет кормлений детей. Хоть топлесс снимайся)

а мне не надоела!!!Мой парень обожает размер моей груди да и мне безумно нравится

 РћР±С‹С‡РЅРѕ Сѓ тех Сѓ РєРѕРіРѕ верх крупнее, чем РЅРёР·.  Рђ насчет РіСЂСѓРґРё. РЈ меня был РІ РјРѕРё 99 - G, Р° теперь D)))))))))) Р� СЏ счастлива! РЇ РјРѕРіСѓ покупать белье любого цвета! Рђ РЅРµ черное-белое-бежевое - этих цветов еще долго РЅРµ будет РІ моем гардеробе.

мне очень помогло, хотя, я не верила, что руки похудеют. вообще спорт сделал фигуру гармоничной. Раньше у меня верх был 54, а низ 50. А теперь все одинаковое)))) 46 размера)))

Вынуждена разоваровать грудь похудеет .

Моложная железа и жир это немного разные вещи. У меня тоже грудь большая, и она мне надоела.

А грудь не уменьшится??У меня тоже руки полные но блин от своего 4ого размера не хочу избавлятся))

руки полные у тех у кого грудь большая, у меня тоже руки полные , даже не знаю как их уменьшать , буду пробовать тоже потом делать

Капризуля_ я всегда считала, что у меня жирные руки и, что их не похудеешь. Как ни странно, помогли мне 4-кг гантели) Хотя меня все пугали, что я накачаюсь. Нефига. Теперь ручки мои в два раза меньше минимум, чем на первом фото)

Я не делала спецупражнений для рук. У меня очень похудели они вместе с 30days shred_JMichaels, только гантельки потяжелее у меня) Поэтому и результат виден был быстрее)

Ангелин Спасибо) НЕ_НА_ДО завидовать! Надо брать и делать! Ты молодая! У тебя быстрее метаболизм и тебе проще, чем, например мне, похудеть) Просто займись спортом - увидишь результат и не захочешь бросать! Будешь видеть в зеркале красотку закованную в жир и стремиться ее освободить! � ты сможешь! обязательно!

Я в 16 весила 72кг) Еще чуть-чуть и буду такая же) Правда в объемах меньше) Скоро будут отчеты в нижнем белье) еще вывешу фотки До спорта - для мотивации)

Капризуля_ Спасибо) ЯТо ли еще будет) Через полторы недели повешу отчет по �нсейнити в нижнем белье. До � После))))) + замеры и вес))))

Юль, а как у тебя руки похудели, с помощью каких упражнений?

Оффииигеееть ты похудела!!!Я завидую!!!Ты худее чем я в 16 лет)))))Блииин вообще кайф!!!

 С‚ак держать, результат РЅР° лицо )) Молочинка

РљРѕРіРґР° СЏ выходила замуж, РјРЅРµ было 18 лет Рё весила СЏ  - 85РєРі. Сейчас СЏ худее, чем была РЅР° свадьбе. Рђ очень СЃРєРѕСЂРѕ стану худее, чем была РІ 16 лет)

РЇ Рё РјРѕРё 99)

From Диета

Я - сейчас)

Вещи на мне висят, скоро буду менять гардероб. Уже в третий раз и ,надеюсь, что не в последний)

А вообще-то я -ленивец) Но ,если уж взялась, то буду землю грызть, но своего добьюсь)

Сейчас я занимаюсь двумя тренировками - Insanity и Jillian Michaels - Six Weeks 6Pack. Каждый день, кроме воскресенья. �ногда делаю еще какие-нибудь тренировки ,если есть силы и время. Через полторы недели я завершу �нсейнити и начну его снова) Т.к. меня впечатлили результаты)

Привет) Я - Юля) У меня есть муж и две замечательные дочки - 4 и 2 годика)

Это не начала моего пути. Начало было год назад. У друзей мы с мужем встали на весы и увидели 99кг, только он ростом 190. Я задумалась и в дочкин год взялась за себя. Вначале, я не ела после 6. Так к лету стала 87кг. А осенью начала заниматься. Вес 85кг. Объемы уменьшались, а вес стоял. Так я пришла на ДиОн и начала считать калории) Сейчас я вешу 77кг) А к июлю этого года хочу 65) На этой цифре остановлюсь и подумаю - стоит ли идти дальше?