Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Домик Надюшки (-27 кг) теперь я мама сына. Снова худею на 12 кг

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОР минус 1 см

ОТ минус 2 см

ОПГ минус 3 см

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 86

замеры сниму завтра

гантели и упражнения делаю исправно

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

замеры без изменений, вес 88.

минус 0,4 кг за неделю.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Meloni пишет 25.11.2014 в 17:56 (ссылка):

SafinaEvgenya пишет 25.11.2014 в 13:30 (ссылка):

Привет! Ну и я так же наедаю, очень быстро)))

Мне бы тоже мужа похудеть, кг на 10, он что-то не хочет, считает себя апалоном smile

мой сам похудел так сказать ничего не делал, 2 работы бешанный ритм, вот и нет кг.

Не говори, я своего вобще дома не вижу, то наодной работе, потом отсыпается, потом на другую идет, так и живем(

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 25.11.2014 в 13:30 (ссылка):

Привет! Ну и я так же наедаю, очень быстро)))

Мне бы тоже мужа похудеть, кг на 10, он что-то не хочет, считает себя апалоном smile

мой сам похудел так сказать ничего не делал, 2 работы бешанный ритм, вот и нет кг.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну и я так же наедаю, очень быстро)))

Мне бы тоже мужа похудеть, кг на 10, он что-то не хочет, считает себя апалоном smile

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да хлеб с маслом и прочее ела, вот тебе и прибавки.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да и вечерам часто ела и много, потому что жрать охота было и пофиг на вес было.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня минимальный вес после родов был 87, вот я к нему и подхожу. А до Была считай я была 77-78 в протоколе. 

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень ну так расслабились и жрала бананы по кг в день и шоколадки хамячила и жарила блины и пекла пиццы и всякую ересь, долго ли чтоли и плюс Б тоже сказывется и ГВ, вот тебе и лишние кило, хлеб, чай сладкий с сахаром и печенки иногда все же были, теперь иные приоритеты.

муж у меня кстати тоже похудел прилично, был за 100 с лишнем 104 чтоли, сейчас 96.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!!

А как вы тогда умудряитесь при таком питание вообще попровляться?))))smile

А вообще я помню в детстве, когда не было денег мы тоже курицу ели 2 недели, разделяли на части и пото готовили из каждой то суп, то плов, то картошку тушенную) к хорошему быстро привыкаешь)))) Наверно ты права, если есть другие цели, но так питаться всегда тоже нельзя, фрукты-овощи надо кушать обязательно)

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нам 1 курицы хватает на 2 недели, надо уметь просто)

как мы ходим в магазин реально надо уметь строго по списку и на определенную сумму,раз в 3 дня.

итоги недели.

вес 88.4 (был 89.5)

замеры :

ОШ- 33 (32) - накачала шею??

ОР-36 (35)-гантелям привет называется, накачала руки

ОБ-123 (126)

ОТ-90 (92)

ОГ-110 (114)

ОПГ-91 (96)

ОН-70 (71)

 

 

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С нашими ценами уже курица дорогой становится smile

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 23.11.2014 в 10:04 (ссылка):

Надя, а курицу? Чем белки тогда набираешь? Мы уже не первый год мясо деревенское покупаем, дешевле выходит, и потом зиму едим.

да даже дешевле если все равно дорого, кг мяса на зубок. Курицу ем, белки набираю по разному, всем помаленьку. Утром как правило омлет или яичница, уже пол дела. У нас и машины нет чтобы в деревне покупать.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надя, а курицу? Чем белки тогда набираешь? Мы уже не первый год мясо деревенское покупаем, дешевле выходит, и потом зиму едим.

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Дай_да_да  спасибо!smile

рассказываю у нас вышла постепенная отмена, сынок начал сам, мы были ужасные титечники, я думала что у нас ГВ будет до школы, а вот дозрел все же, сам перестал днем просить, осталось на сон дневной и ночной, сначала убрала на дневной сон, ночью давала 1 раз после 3 ночи, потом постепенно и ночью перестал просить, так и ушло наше ГВ. В течении 3 недель мы отлучились безболезненно совершенно, без истерик. Не вспоминает и не просит, как и не было этого ГВ вообще. И грудям хорошо, проблем не было никаких ттт.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya я не ем мясо уже много лет, не свинину не говядину слишком дорогое удовольствие. я про деньги вообще молчу, мы умудряемся даже на анализы сдавать. Хотя всех содержать и гистеру оплатить 15600 муж сумел чудом.

я ничего не получаю с работы, мою полы в подъезде уже 2 мес получаю 900 р, за 2 помыва в мес. и у мужа четырехдневка считай.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надюша привет)) я с опозданием ,но поздравляю  тебя с рождением сыночка)))

Расскажи вкратце,как ты от ГВ отучила? Моему год и месяц, думаю к лету начать  уже отучать его от сиси, т.к. спать на одном боку уже не могу..Да и нет столько молочка уже, чтобы он хотя бы перекусил.Сосёт обе груди сразу.минуту одну,минуту другую

Я худею на 30 кг, за год ушли 8 кг , сейчас села на подсчёт калорий с ДИОном))) держусь второй день

Ксюша
20.08.2014-91.7
Хочу 63 кг( в идеале к 01.04.2015)
/community/post.php?topic_id=22011

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Meloni пишет 22.11.2014 в 09:04 (ссылка):

Коридор соблюдаю зеленый всегда изредка углеводы недобираю.

Гантели и упражнения выполняю!

Привет)) у меня так же бывает, надо больше клетчатки) Блин у меня с деньгами напряг, какое уж тут правильное питание( Как белки набрать, хотя бы 60((

Надя , ты свинину кушаешь?

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коридор соблюдаю зеленый всегда изредка углеводы недобираю.

Гантели и упражнения выполняю!

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КБЖУ зеленое! все!

мышцы болят значит не зря мои старания.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SafinaEvgenya пишет 19.11.2014 в 12:40 (ссылка):

Приветик))smile

как ты посчитала сколько надо скинуть по см???

сложили лишние см свои от тех параметров что были при 75 кг и разделила на их число так и есть мне как раз столько и надо убрать по весу и по объемам соответственно.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик))smile

как ты посчитала сколько надо скинуть по см???

Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58,5 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гантели сделала утром натощак, упражнения сделаю во 2 половине дня.

КБЖУ считаю.

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КБЖУ все зеленое! ура! прям глаз алмаз!

Я Надюша, Мне 29, рост 168
Стартовый вес 102 кг..(9.11.10)
75 (30.12.11)
Вес до беременности 77-78
За беременность + 19 кг
После родов 87 кг
1 марта 2013 рожден сын Роман
Новый старт 92 (12.10.14)
86 (15.12.14)
---к 1 апрелю 80 надо, а там и 75 мож
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.