Зеленный чай, лимон, лайм, кефир, апельсин, грейфрут, что-то одно из этого скушать, выпить и апетит пропадает.

Питаться в течении дня нормально, дробно. Лучший способ контролировать аппетит

Нормальный ужин за 3-4 часа до сна + стакан кефира перед сном. С сухариком.

Р�мбирный чай. Р� без фанатизма.  

Дамы, посоветуйте препарат для контроля аппетита. Как можно более безвредные и эффективные.

Да-да, я знаю, все вредно и т.п., но вечерами тяжеловато бывает...