вернулась с отпуска, месц в Маями. Там кормят как буд-то мы слоники. порции просто огромные! я переживала что мой вес подпрыгнет кг на 5. но к счастью я даже скинула)

последние пару дней мой вес 61,3!!!))) радости нет предела) фигура прекрасна, после океана загар обалденный, целлюлит практически исчез. а когда то я ведь весила 78... уже 17 кг позади) горжусь собой!))

как бы еще к спорту себя приучить...

вернулась сново к вам на дион. зависла на 63-64 кг. и как говориться "не туды и не сюды". помню такая же проблема была с 65-66кг, никак не хотел вес уменьшаться, но потом психологический барьер преодолела и сразу 63 осилила. а теперь снова зависла. надо что-то менять

хочу к лету привести себя в форму, поэтому надо начинать с весны. и теперь упор на спорт,а не на питание.

из последних изменений:

- взяла новый крем и новую основу, теперь красотка)

- ввела новый вид макияжа и новые расцветки

- покрасила волосы в новый оттенок

- начала делать масочки для лица и скрабики для тела

- спала 11 часов. мечта недели.легла в 10 вечера!

- начала учить итальянский

- хожу на курсы английского

и последний плюс отзанималась сегодня спортом,хорошенько попотев!

 РіРѕСЂРґР° СЃРѕР±РѕР№ безмерно) главное это РЅРµ запускать!

а вот из "бед ньюз":

- ела совсем не то что надо и в большом количестве.

- перебрала калорий приличненько

- пропустила универ

- грязная квартира, бардак в шкафах

- дела не приведены впорядок, куча хвостов

- не высыпаюсь даже при 11 часах сна

и сегодня лягу минимум в 1 час ночи. пол часа даю себе на завершение сегодняшних дел.

из того, что надо купить:

- масло (пить по утрам)

- фруктов по-больше

- хула-хуп для талии

- трав с аптеки вместо чая

- ингридиенты для пирога на пятницу

- себе подарок на 8 марта

я уже вешу 63 кг! самый минимум был один раз - 62,1кг один денёк продержался. но ничё скоро и 60 покажется на весах. Раньше я вообще считала что 65 кг моя мечта и весила 78! и вот я уже убрала 13 кг!

кстати, я чуть меньше года на дионе и скинула за это время почти 9 кг!!!

у меня всё получится! главное верить и хоть что-то делать!

mirina , давай поддерживать))) я только за)

а вот про "категорически не нравлюсь" где-то читала, что первый самый действенный способ начать худеть, это принять что вот ты такая, хоть и полная в каких то местах, но всё равно такая замечтальная и прекрасная!! и постоянно себя хвалить! Даже просто так, за то что вовремя проснулась, за то что нашла такую кофточку замечательную.... я то про это подзабыла после начала учёбы в феврале, вот ко мне и вернулось мои 3 кг за февраль-март.

а вот сразу после новогодних праздников я себя помню так хвалила что удержалась в весе. Все поправились на 2 кг минимум (у нас в семье каждое утро все взвешиваются),а я удержалась в норме,а потом ещё на радостях кушая всё что и остальные скинула ещё 2 кг, достигнув 66кг. главное не переставать себя любить и хвалить)и это работает, проверено на мне))

а море. ох, хотелось бы с друзьями поехать...но такие большие формы я стесняюсь пока при друзьях показывать. надо сбросить хотя бы 5 кг.

Привет! На счет сессии и не говори! Столько стресса и нервотрепки) Конец семестра дело не легкое тоже)

Я вот решила опять за себя взяться, но у меня с трудом получается( я вообще дипрессивная личность( а как еще какие проблемы начинаются - забиваю на себя, вот очередная попытка!) давай будем поддерживать друг друга!)

В июле планирую на море, так хочется аж не могу выглядить хорошо(( себе сейчас категорически не нравлюсь!

Спасибо за поддержку Марина) Да уж последний год остался) надеюсь вместе с учёбой распрощаюсь ещё и с лишним весом за компанию)) а ты уже я гляжу 3 кг скинула - молодчинка))

Приветик Алёнка)) Да, сессия - враг фигуре)) Помню себя с бутербродом в одной руке и конспектом в другой и всё это зрелище после 12 ночи))) Но ничего, зато сколько потом позитива после сдачи экзамена!!! Удачи тебе в этом нелёгком деле, у тебя всё получится и с сессией и с похудением!!!! Удачи

Ну здравствуйте. Пришла на ДиОн через знакомую.

Как РІСЃС‘ началось: была весна, апрель. РЇ стала утром РЅР° весы, Р° там 78РєРі СЃ лишним. Р� это РїСЂРё росте 173, РІ РјРѕРё 19 тогда лет! Решила что-то менять. Перестала  РµСЃС‚СЊ сладкое РІ таких огромных количествах, завязала СЃ вермишелью Рё майонезом. Рє августу уже весила 74, потом уехала Рє тёте, РіРґРµ нет весов Рё РІСЃРµ едят как слоники Рё РЅР° фоне этих толстушек почувствовала себя стройняшкой. Заменила обед РЅР° фрукты, Р° РЅР° завтрак успевала есть только кофе/чай Рё РѕРґРёРЅ бутерброд. РІ сентябре уже было 71. Дальше РѕСЃРѕР±Рѕ ничего РЅРµ делала, просто пыталась РЅРµ ужинать РІ больших количествах. Р’ это время любила Рё хвалила себя. Способствовал этому парень появившейся РІ октябре. после РќР“ , как-то утром СЏ уже достигла своей минимальной точки  - 66 РєРі. РЅРѕ потом были стрессы, рассталась СЃ парнем, засомневалась РІ себе Рё РІРѕС‚ уже 70 РєРі РІ марте.

А дальше: за одну неделю на ДиОне скинула 1кг и стала 69,1, была жутко горда собой, но потом началась сессия, стресс и вот через 10 дней я уже вешу 71,8 кг. так что в этот раз я берусь за себя серьёзно и больше стресс мне не помешает.

Всё, хочу весить 60 кг!!!