Как тебя зовут? раскажи немного о себе рост/вес/возраст)

Так и стресс с волнениями - это лишнее) Настраивайся на позитифффф

приветик

совет: пока просто вноси то, что и сколько ты обычно ешь. Посмотри сколько ты потребляешь обычно. А потом уже танцуй от этой цифры. Постепенно снижай свой коридор по 100-200 ккал до нужного (который расчитал дион). так будет легче организму принять изменения рациона
� все у тебя получится

Ой, как сложно со всем сразу разобраться.

На проекте нахожусь 4-ый день. А все никак не подберу правильный коридор. �бо тренировки еще не начала, но втягиваться надо, а от их наличия коридор калорий принципиально меняется.

Ужасно боюсь,что выбранный коридор окажется слишком маленьким, и оргнизм забьет тревогу. Ведь регулярность моих срывов доказана многолетним опытом. А сейчас еще и время такое нехорошее - стресс, волнение. Вес критически большой, и если я вдруг зажрусь с голодухи и наберу еще больше чем есть, то пиши пропало... вряд ли найду в себе силы начать заново.

Только бы удержаться.