Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Большие планы на далекое будущее.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как тебя зовут? раскажи немного о себе рост/вес/возраст)

Так и стресс с волнениями - это лишнее) Настраивайся на позитиффффsmile

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик

совет: пока просто вноси то, что и сколько ты обычно ешь. Посмотри сколько ты потребляешь обычно. А потом уже танцуй от этой цифры. Постепенно снижай свой коридор по 100-200 ккал до нужного (который расчитал дион). так будет легче организму принять изменения рациона
И все у тебя получится

Валерия 27 лет

Старт 12.01.15
Прогресс: 1.8 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, как сложно со всем сразу разобраться.

На проекте нахожусь 4-ый день. А все никак не подберу правильный коридор. Ибо тренировки еще не начала, но втягиваться надо, а от их наличия коридор калорий принципиально меняется.

Ужасно боюсь,что выбранный коридор окажется слишком маленьким, и оргнизм забьет тревогу. Ведь регулярность моих срывов доказана многолетним опытом. А сейчас еще и время такое нехорошее - стресс, волнение. Вес критически большой, и если я вдруг зажрусь с голодухи и наберу еще больше чем есть, то пиши пропало... вряд ли найду в себе силы начать заново.

Только бы удержаться.

Маша
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.