|
|
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
26.12.2011 11:47
|
Квакушечка, привет, ты все равно не здавайся, все у тебя получиться!!!
Хорошего тебе настроения и натсроя!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
25.12.2011 22:58
|
Пришло время подвести итоги третьей недели.
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Взвешивала и считала все из под палки. Задор первой недели улетучился окончательно. Вес остановился.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
19.12.2011 11:53
|
Вторая неделя с планировщиком далась сложней. Вроде те же калории, а как только коридор заканчивается, сразу хочется есть))) Началась третья неделя. Сегодня утром посетила мысль: а не бросить ли все это дело?
Стало жалко трудов.Да и результат есть - минус 1 кг.
Завтрак посчитала.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
15.12.2011 18:46
|
Привет, Лена!
Я не совсем без спорта, просто в тот день расслаблялась) А так у меня три раза в неделю получается заниматься. Страшно собой горжусь)))
Привет, Кристина!
Дела хорошо. Я не пропала, только реже получается на сайт заглядывать.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
14.12.2011 11:27
|
Анечка, не пропадай)) поделись результатами какие у тебя там делишки?))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
12.12.2011 19:41
|
Квакушечка, привет, а я вот совершенно не могу похвастаться хорошим окончанием недели(((( был срыв, теперь снова в строю))
А почему у тебя спорта нет?? совсем не хочеться или совем времени нет??
Хорошего тебе вечера!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
12.12.2011 12:11
|
Привет,Кристиночка!
Воскресенье тоже прошло хорошо, без соблазнов)))
Так что неделя у меня на пять!
Стройнею дальше
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
11.12.2011 13:02
|
Анют молодец вобще)))) Очень рада за тебя, и тоже довольна
Отличный выходной)) Теперь главное, чтобы и воскресенье было не хуже!
УДАЧНОГО дня тебе))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
10.12.2011 22:05
|
Как бы хвастливо это не звучало, но Я СЕГОДНЯ СОБОЙ ДОВОЛЬНА!!!
Выспалась.
В питании снова зеленый коридор.
Прогулка.
Фрукты и овощи.
Без упражнений (Все равно довольна)
Выходной удался!
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
9.12.2011 17:58
|
Вот-вот, Кристина - привыкаем к НОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!
Надо не только постройнеть, но и назад не набрать. Значит нужно вырабатывать привычки на всю жизнь.
Спасибо за мотивашку! Вдохновляющая!)
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
9.12.2011 13:46
|
Молодечик, все выполняешь!
правильно, так не спеша и добьешься желаемого))) тем более мы же не худеем, а привыкаем к новому образу жизни) удачки нам всем!!!
а идейка с подведениями итогов очень хорошая)) думаю, тоже так сделаю
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
9.12.2011 13:22
|
Спасибо, Лен!
Долго вес держал оборону))), сейчас сдался и отвешивает 100-200 грамм. Сегодня вот вооще 0. Но я не тороплюсь. Весь 2012 год посвящу улучшению фигуры (и исправлению того, чего я наворотила в 2011).
31 декабря с утра устрою подведение итогов года - вес и объемы. (Заранее могу сказать, что все в плюсе)
А потом... Буду стройнеть дальше!
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
9.12.2011 12:45
|
Квакушечка, умничка, все делаешь как положенно, как нужно))!!
А как обстоят дела с весом??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
8.12.2011 17:23
|
Так что там у меня по задачам?
Ежедневно считаю питание в планировщике.
Коридор на это неделе весь зеленый.
Прогулки и упражнения - если погода позволяет, то гуляю. Если очередная оттепель с дождем, то дома делаю упражнения.
Фрукты и овощи ем в полном объеме. Калории экономлю на сладостях.
Сплю 8 часов... почти каждый день.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
7.12.2011 14:02
|
И то верно)))
Анют, хорошего тебе дня и отличного настроения!!!
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
6.12.2011 20:49
|
При напряженной умственной деятельности тоже много калорий тратиться, не хуже тренировок)))
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
6.12.2011 20:31
|
Да у меня все хорошо, правда начинаются завалы с учебой, как никак на носу зачетная неделя и сама сессия!
Вес тоже потихонечку движется, вот уже до 72.2 дошла, надеюсь не поползет больше обратно вверх))
а еще конечно хотелось бы к НГ успеть перешагнуть порог 70+ и наконец то увидеть шестерочку!
Но праздников я жду с ужасом, не набрать бы все обратно да с излишком!
А так по маленечку пытаюсь похудеть Правда на этой недели у меня тренировок не будет, зато с учебой разобраться смогу хоть))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
6.12.2011 19:17
|
Привет, Кристиночка!
Настрой у меня хороший, появилось чувство уверенности, что точно добьюсь результата. Мне его очень не хватало! Так что жду результатов)))
У тебя какие события?
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
6.12.2011 16:35
|
Анечка вернулась)))) ураа
Рассказывай давай, как ты? как настрой вобще твой?)))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
6.12.2011 13:56
|
Ой, да! Сессия - это страшная вещь)))
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
6.12.2011 12:29
|
Квакушечка, я избавляюсь от привеса, который наела во время сесии, так что пока нормально, после вчерашнего разгруза -1кг получилось, надеюсь в таком темпе мой вес и будет снижаться!!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
6.12.2011 12:13
|
Спасибо! И тебе хорошо дня!
Вес стоит, но теперь думаю, что я по калориям тысячи две день набирала, хоть и записывала то, что ела. Сейчас с планировщиком надеюсь пойдет вниз, так как теперь все взвешиваю и подсчитываю. Давно это было нужно сделать)
А тебя как дела? Как стройнеется?
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
6.12.2011 11:43
|
Квакушечка, с возвращением тебя!!!
Молодец, что держишся и выполняешь все задачи))
Хорошего тебе дня!!
Кстати, как дела с весом, снижаеться??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
6.12.2011 11:01
|
Привет, Кристина и Лена!
Пропала не по своей воле. Больше недели не было инета. Все это время проверяли линию и искали где уже поломка. А то он давно у нас барахлил, а это совсем сломался. Теперь, надеюсь, проблем не будет.
Задачки выполняю.
Четвыртый день, как вернулась к планировщику. Первые два из зеленого коридора вылезали калории, хотя бжу зелененькие. А вот вчера - красота, все зеленое!
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
5.12.2011 12:52
|
Квакушечка, где пропала????
Возвращайся, как ты там, как твой ЗОЖ??
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
1.12.2011 11:01
|
С 1 днем зимушки))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
29.11.2011 11:42
|
Квакушечка, ну вот, ты опять пропала, как идут дела с выполнением планов и задач??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
28.11.2011 19:21
|
Анечка, не пропадай давай)))
Возвращайся к нам, скучаем уже без тебя
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
14.11.2011 16:31
|
Привет-привет!
Кристина, спасибо за теплое солнышко и мотивашку!
Лена, никаких секретов нет, парикмахер сказала мазать репейным маслом, пить витамины любые пожеланию, но лучше пантовигар (я про них услышала первый раз). Маски: сделать кашицу из ржаного хлеба и на голову перед мытьем головы, еще маску "Ревивор" - дешево и сердито. И обязательно делать это все регулярно. А ты чем волосы спасаешь?)))
Выходные прошли в полной изоляции от интернета. В субботу он отключился и не работал до сегодняшнего утра. Так что времени свободного было много)))
Мои задачи:
И решила добавить еще одну - 8 стаканов воды в день.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
14.11.2011 11:38
|
Кристина1605, мотивашки, красотки)))
Квакушечка, привет, как дела, как выходные провела??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
13.11.2011 14:07
|
И вот тебе стройных мотивашек))
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
12.11.2011 14:10
|
Приветик))))) Хороших выходных тебе!!!
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.11.2011 15:51
|
Квакушечка, ну не знаю))) у меня програмка йога с Джилиан Майклз на 35минут и есть еще стрейчинг с кем то там))) так йогу мне оказалось делать на много проще чем стрейчинг, от этого и выводы сделала)))
Аня, делись секретами по поводу волос, ярешила потратить всю зиму ивесну на востоновления силы, здоровья и блеска))) даже решила не красить их пока))) только концы подстригать!!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
11.11.2011 14:22
|
Почему до стретчинга далеко? Мне кажется, что в йоге, наоборт, больше поз в которых нужно завязаться узлом))) Меня йога отпугнула тем, что там нужно как-то по особому дышать, и лучше под наблюдением инструктора. У меня на видео (стретчинг) объясняется как делать упражнения при различной степени гибкости, и сами по себе они не сложные, обычные упражнения на растяжку, которые в конце занятий делают. Только по времени дольше, не 10 мин, а 30. Сплошное удовольствие) Летом занималась 2 месяца без перерыва, а потом стала как получиться. Получается не часто.
А вот где действительно нужно напрягаться, так это калланетика. У меня пока сил на все занятие не хватает
Я вот недавно ходила к парикмахеру, воевали за длину волос, в итоге сошлись на том, что обрезали 3 см. А я хочу еще см 10 отрастить, а лучше 15, и если уж сильно размечтаться, то 20. В общем, она мне тоже всего насоветовала - маска, масла, витамины - расти на здоровье.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
11.11.2011 14:19
|
Да Лен, ты абсолютно права - отрастить полбеды...вот чтобы они были в нормальном состоянии - это да. труд не из легких, сама всякие масочки стараюсь почаще делать...но все равно они секутся((
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
11.11.2011 11:53
|
Квакушечка, привет, а как давно ты стрейчингом занимаешься??) Я вот начала йогой заниматься (35минут програмка) и поняла, что скорее всего мне до стрейчинга еще очень далеко)))
А у меня длинные волосы, ну или средние, ниже лопаток, вот хочу сказать по своему опыту, чтомало отрастить волосы, нужно чтоб они еще и здоровыми были))!! Сейчас как раз работаю над этим)) делаю маски, массажи))) и понимаю прийдеться все таки обрезать см5))) секуться!)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
10.11.2011 22:32
|
Лена, я в основном занимаюсь по видео (стретчинг и калланетик), но так как заниматься 40-60 мин без перерыва ребенок мне не всегда дает, то и желания начинать заниматься мало. Иногда молодость вспоминаю)), аэробику, когда училась в универе, то 4 года занималась без прогулов. Вот и делаю, что в голову придет.
Кристина, на мотивашке сразу две мои цели: стройная фигура и длинные волосы) И еще вопрос, что из этого сложней достичь)))
А с ежедневными отчетами не загадываю, сейчас вот есть возможность чаще сюда заглядывать.
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38917
Сообщений: 8530
10.11.2011 21:58
|
Мотивашечку тебе принесла
А отчетики ежедневные - это очень хорошо))) Будем заходить - читать, ну и хвалить конечно же, и если что то даже поругать
22г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
10.11.2011 19:37
|
Квакушечка, привет, вот,мне нравиться твой настрой))) а что там с упражнениями?? сделала??
Кстати, как ты занимаешься, сама придумываешь упражения или по видео занимаешься??)
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Квакушечка
Diet-Баллов: 3471
Сообщений: 221
10.11.2011 19:32
|
Привет, Леночка и Кристина!
Благодаря вам я наверно скоро добавлю еще одно задачку))) - ежедневные отчеты в дневнике.
Доклабываю:
1. Ежедневное взвешивание 85,1 2. Пищевой дневник веду
3. Прогулка - 1,5 часа с коляской по снегу 4. Упражнения 5. Обязательно 3 овоща в день - овощей сегодня было мало
6. Обязательно 1-2 фрукта в день - 2 яблока
7. Спать 8 часов 8. Для души и тела (Надо радовать себя!)
Кристина, спасибо за мотивашку!
Аня, /community/post.php?topic_id=33691
Первая попытка 1.08.2010 - 78,9 кг
5.03.2011 - 71,5 кг
Срыв
Вторая попытка 12.08.2013 - 124,1 кг
Цель - 60 кг
|