Привет, Дион!

Давно СЏ РЅРµ писала РІ дневнике. 

Увы и Ах, похвастаться мне нечем. Я с плюсом. Вес на сегодня 84 кг. Я бью рекорды. После родов и то было 77. Получается, что за год активного похудения я набрала 7 кг (Счастливое число)

Почему? Ем - РјРЅРѕРіРѕ, быстро, лишнее, сладкое, жирное. РЇ всегда заедала проблемы, РЅРѕ так как проблемы стали масштабней, то Рё заедание соответствующее. 

Грустно... 

Кратко - 79,2

Вес с утра 79,6 (- 900г)

Больше РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ СЏ повторять РЅРµ Р±СѓРґСѓ! 

Вес снова прыгнул вверх - 80,5.

Сегодня решила пить только РІРІРѕРґСѓ. РЇ была СЏСЂРѕР№ противнецей разгрузочных дней, Р° сейчас... Сейчас РјРЅРµ просто интересно - СЃРјРѕРіСѓ СЏ или нет.  

Почему я ем?
1. Когда мне скучно, нечем заняться и устала. Во время беременности от скуки и наела свои лишки. Сейчас вот с ребенком занятие есть, но устаю. Нашла себе расслабляющую процедуру - чайку попить. А какой чай без шоколадки? Не правильно!
2. Когда злюсь и раздражаюсь. Где там шоколадка? Съела, когда отдыхала? Ничего, у меня там пироженки припасены. Сейчас подобрею! Не правильно!
3. Когда много продуктов и, особенно, которые давно не ела, то стремлюсь хоть чуть-чуть попробовать, но всё. Покупаю много и якобы для мужа, а съедаю сама. Ну надо же чем-то расслабляться и успокаиваться! Разнообразие мой враг!.
4. Ем, потому что пришло время (Завтракать обязательно, дробное питание и т.д.) Спорно! Вообще-то завтракаю я почти всегда с аппетитом, но вот есть 5 раз в день по чуть-чуть мне тяжело, 3 приема пищи в самый раз. �ногда бывает, проснулась с утра, есть не хочу, но надо, чтоб ЖОРА вечером не пришел. А ведь не факт, что придет, а съесть то, что не хотела, уже съела. Не правильно!
5. Ем, потому что нельзя есть меньше 1200 ккал. Кто сказал? А если не лезет. Всякие дни бывают. �ногда могу целый день ничего не есть и чувствую себя прекрасно, а иногда, хоть кухню заколачивай. Зачем запихиваю? Не правильно!
6. Доедаю, чтоб не испортилось. Накуплю вкусняшек для мужа, а он съесть не успевает, вот я успокаиваюсь и расслабляюсь сначала сладким, а потом всем остальным. Ну не в мусорку же.Не правильно это!
7. Ем впрок. Не хочется, но ведь ухожу надолго, к шести точно не успею вернуться. А после шести ни-ни! А потом голодай до утра. А магазинов по дороге нет? А в магазинах кефир не продают? А может я вообще есть не захочу? Зачем есть заранее?

Вот такие подводные камни моего стройнения. Но теперь я их знаю! А значит с ними легче бороться. Предупрежден, значит вооружен!

А вес сегодня 78,8 кг. Пью витаминки, пришли КД, а значит организм очухивается. Покажите мне того человека, который сказал, что беременность омолаживает? Хочу спросить его: В КАКОМ МЕСТЕ?
Ближайшая цель 76,9 кг! (Так как за последние три месяца вес не опускался ниже 77,0)

Мой вес сегодня 79,0. Так вот и болтаюсь от 77 до 79(

Решила устроить себе день без сладкого (обычно до обеда что-то съедаю), за день конечно не отощаю, но силу воли потренирую)))

Отвесики это хорошо!

Рђ сегодня Сѓ меня привесик - 78,7! 

отвееесииик))

это хорошо

Сегодня вешу 78,3!

Нее, я не дотерплю неделю! Мне так нагляднее, сразу вижу, что-то делаю не то.

Квакушечка, не расстраивайся, ведь главное что ты на ДиОне и со временем у тебя все получиться, главное не останавливаться))

А я вот взвешиваюсь только раз в неделю, в субботу или в воскресенье планирую это сделать)))

Вес сегодня 79,3кг!

Первый раз Р·Р° последнее время РЅРµ посчитала меню РЅР° сегодня заранее. Р� вообще РЅРµ хотелось ничего взвешивать, считать. Надоело прыгание веса /7977/7977/79. Настроение РѕС‚ этого тоже прыгает( Отсутствие прогресса расстраивает(((Сегодня пришлось себя заставить.  РњРѕР¶РµС‚ СЏ что-то упускаю Рё именно это меня РІРѕРґРёС‚ РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ?

Калорийность питания от 1200 до 1550 ккал (за пределы вышла только 2 раза за 2 недели и то калорий на 100), БЖУ в норме (спасибо модели тарелки).

Ежедневные прогулки СЃ коляской. Дополнительно - упражнения, бадминтон. 

Последний прием пищи до 19.00.

Полезные приятности - массаж и баня.

В чем подвох?

Ой, Лен, я только заметила, что ты из Одессы! Мой любимый город!!!!!!!!!!!!! Раньше часто там бывала.

Доброе утро всем!!!

Спасибо девченки что приняли, Аня правильно говоришь, главное не останавливаться и идти до конца, у нас все получиться)))!!!

Р­С…, 79,4!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Что же это такое! Помещаюсь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ -привес, чуть превышу - так сразу привесищеееееееее!Причем Сѓ меня вчера  так получилось - БЖУ РІ РЅРѕСЂРјРµ, Р° калории превышают РЅРѕСЂРјСѓ.

Еще вчера перебирала в очередной раз одежду в надежде найти что-то полегче и по размеру, и наткнулась на свадебное платье. Сразу воспоминания нахлынули Только вот когда я приложила его к себе, стало понятно, что я стало больше в два раза!!!

При всем при этом я испытываю какое-то спокойствие. Вроде как, чего волноваться, что сейчас не худею, зато я делаю многое для этого. Значит результат будет в любом случае!

Привет, Лена! Добро пожаловать! Гостям всегда рада!

Спасибо за комплименты, Кристина! Только вот даже 71 пока далеко!

Рђ физнагрузка Сѓ меня уже есть! Колясочный фитнес называется))) 

 РїРѕСЃРѕРјС‚рела твои старые фотки - 64 РєРі ты прекрасна!!!!!!  РґР° Рё 71 круто выглядишь))

так что давай силу воли РІ кулак Рё добавляй физ нагрузку   Рё главное РЅРµ раскисать))))

Стройнеющим привет, к Вам можно, на болталочку???))

Эх-эх-эх, сегодня еще + 100, итого 78 кг.

Стройнеем дальше))) 

у тебя привес в 200 г - а у меня огромный страшный целый привесище!!!!!!!!!

но не будем мы с тобою расстраиваться и тем более не будем сходить с нашего похудательного пути

будем держаться друг дружку и отвоевывать наши кэгэшки

а вот тебе мотивашка

Четырехдневное стояние веса закончилось... нет, не грандиозным отвесом, а привесом в 200 гр.
Вес на сегодня 77,9.
Объемы за неделю не изменились.
Ладно! Рано или поздно вес пойдет вниз.
� в один прекрасный день я увижу на весах заветную цифру:

РћР№, Кристин, РЅСѓ РІ этом РіРѕРґСѓ РѕРЅР° велика РјРЅРµ конечно РЅРµ будет, РЅРѕ РЅР° следующее лето хорошая идея! 

Четвертый день вес замер на цифре 77,7.
 Рђ ведь сегодня уже 10 день без нарушений, С‚.Рµ. РЅРё разу РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ вылезла.

Но отступать от намеченной цели не собираюсь.

Впереди 63 РєРі! 

продолжай-продолжай  

надо чтобы летняя одежда велика стала!!!

Привет, Крестина! Спасибо за мотивашку!

Рђ успези РјРѕРё такие - 77,7. РќРµ больше, РЅРµ меньше. 

Р’СЃСЋ неделю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ БЖУ зеленый, ппрогулки РїРѕ часу. Сегодня РІ баньку сходила. 

Скоро лето, а я не влезаю в летнюю одежду. Продолжаю стройнеть!

ну как твои успехи? как делишки?

лови мотивашечку))))*

а я больше йогуртик люблю))

По стаканчику кефира?

РґР°!!!

звучит прям как тост

Желаю нам, чтоб чаще в минус!

да у меня у самой вес вечно колеблится - то в минус...а то в плюс идет

Мой организм еще та врединка, взял и устроил мне привес. Вес на сегодня 77,7. Ну, вот как с таким договориться?
Ведь и знаю, что такое будет обязательно, а все равно обидно.
На графике: зеленая линия - плановое снижение веса, розовая - фактическое.

Спасибо, Крестина!

Только вот сегодня можно поздравлять с привесиком( 

поздравляю СЃ отвесиком)))) 

Спасибо, Кристиночка!

Вес сегодня 77.3.  Урааааааааааааа! РЇ почти догнала линеечку. 
Только вот упражнения я в последние дни забросила(( Наверно поэтому и объемы не изменяются. �справлюсь!

РІРѕС‚ тебе такая красивая летняя мотивашка)) 

СѓРјРєР°!!!! 

ты сегодня супер молодец))

а я вот только домой пришла))

Продержалась)

Я такая радая, такая радая Сытая, довольная и коридор не треснул

держись давай))))

вечерком приду домой - обязательно к тебе в дневничок загляну))

После нескольких отвесных дней СЏ расслабилась. Меню РЅР° день решила просчитать после завтрака. Р� получилось, что завтрак потянул РЅР° 700 ккал. Спасибо мужу: приволок вчера РґРѕРјРѕР№ пирожные - суфле покрытое толстым-толстым слоем шоколада. Вечером СЏ еще сдержалась, РЅРѕ отказаться СЃ утра - это было выше РјРѕРёС… СЃРёР». Так что дальше надо  Р±С‹С‚СЊ более вдумчивой, иначе РєРѕСЂРёРґРѕСЂ СЏ просто РІР·РѕСЂРІСѓ.

Если учесть, что я еще сегодня и с плюсом на весах (+100 г), то могу сказать, что за мной нужен глаз да глаз.

Рђ так, что то СЏ платьях рамечталась, легких Рё коротких. 

Привет-привет!

Спасибо за поздравление!