|
|
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
2.2.2013 20:14
|
Вот я и переступила порог в 70 кг :) мой вес сегодня - 69,8 кг
была у врача - у меня острый ларингит, так что продолжаю болеть. уже 2 недели - это что-то невероятное, вообще не помню, когда в последний раз болела. тем более так!
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
28.1.2013 12:42
|
Уже неделю болеем всей семьей - грипп. Но сегодня муж, не выписавшися с больничного, пошел на работу (вечером выписываться будет).
За неделю похудела на 3 кг (без 100 г). Теперь надо не потерять этот подарок. Сижу, думаю, что сегодня буду есть.
С дочкой проспали до 12 часов, поэтому только кофе с сыром еще выпила.
До сих пор ничего не решилось с садиком, а дочке через 3 месяца уже 3 года, мой декретный отпуск закончится. Хотя как не решилось - путевку мы уже полгода назад получили. И все... Не идем никак, т.к. в садике не хватает персонала. Ну вот как так???
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
11.1.2013 7:57
|
Ох уж эти новогодние праздники - они просто выбивают из колеи! Сколько мне "удалось" набрать за эти дни, я даже прикидывать не буду )) И это даже не налегая на пищу, как делают многие.
Ну что ж, я уже исправляюсь. Сегодня читала с самого утра про полезные продукты и прочее, а потом как-то плавно перешла на режимы питания. Меня очень заинтересовала Диета дружбы.
Вот тут достаточно подробно http://www.nn.ru/community/user/hudeem/?do=read&thread=2135408&topic_id=46695385
Я решила поближе познакомиться, почитать больше отзывов, дневничков. Со следующей недели планирую начать.
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
22.11.2012 14:06
|
привет, Люда :) в самый неподходящий момент у меня сломался нетбук. не заряжается. в России ремонт одной такой маленькой детальки стоит от 1000 р (сколько точно для моего нетбука, мы не узнавали), а нужно всего лишь деталь заменить. меня почти уже задушила жаба, но я вспомнила про ebay, в общем запчасть уже месяц к нам едет - никак не доедет ))) стало совсем тошно, и сегодня я стянула мужнин ноут.
что сказать о нашей гонке? вообще у меня все получилось, и в назначенный день я весила 71,7. даже перевыполнила ))) но видимо это была одна вода, поэтому я быстренько набрала. так что мне такие темпы не по плечу оказались. худею теперь медленно. сестре тренер выписал питание, я по нему тоже питаюсь. вроде неплохие результаты, но как-то скучно стало - сегодня купила хлопья фитнес )) буду питаться по меню на коробке.сладкого стала есть намного меньше, макароны, мучное, картошку не ем вообще. только овощи, мясо, фрукты, молочка. ну может одну-две конфетки в день съем, но не больше )))
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
30.10.2012 16:19
|
Привет. Куда пропала? Что нового? Как худеется?
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
18.10.2012 9:43
|
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.10.2012 10:45
|
Давай!
А у меня перед критическими днями и хочется кушать больше, чем обычно. Но ничего! Я справлюсь! Если все время давать поблажки себе, то так ничего не добъешься! Все договорились! Ура-ура!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
16.10.2012 10:40
|
:))) 73,1 у меня сегодня. но это будет нечестно по отношению к тебе. поскольку сегодня у меня первый день крит. дни - получается, сегодня вес в верхней точке? будет падать еще за счет избавления от лишней воды. давай с меня хотя бы 1,2 кг :) то есть должен в след.вторник быть 71,9
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.10.2012 10:33
|
От сегодняшего веса отправная точка. Следующий вторник - скинуть как минимум 1кг. Как раз выходные попадают. Будет стимул удержаться от соблазнов в эти дни.
Мой вес сегодня 65,4кг.
Пиши свой и... ПОЕХАЛИ!
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
16.10.2012 10:23
|
ооо... в купальнике - это слишком жестоко )))))
ну можно как-нибудь поспорить, идея интересная :)
спиртное... я почти и не пью, а вот сладенькое - эт да. я готова поспорить не есть ничего сладенького вообще недели 2 ))
давай так: поставим порог, например, 1 кг. если обе укладываются, обе победили :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.10.2012 10:20
|
Давай пойдем на какое-нибудь соглашение или спор. Например, не пить спиртное (если ты конечно употребляешь иногда) 2 недели. Кто не спраляется, тот выкладывает свое фото в купальнике. Или за неделю сбросить 1кг! Все основывается на честности каждого, т.к. мы общаемся виртуально. Ну как?
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
16.10.2012 9:37
|
привет :) в выходные так набаловалась, что теперь буду догонять пятничный результат :) хотя планировала на этой недельке сделать еще минус полкило :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
16.10.2012 9:34
|
Привет. Как успехи?Получается себя баловать и худеть?
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
12.10.2012 15:56
|
привет :))) приятно видеть!
да горького шоколада много и не съешь )))
хотя меня дочь как-то попросила "мам, дай шоколадку". я говорю "это гадость, ты не станешь ее есть", но попробовать дала. теперь то и дело слышно "мам, дай гадость!" ))))))))
побежала в гости :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
LyudaVi
Diet-Баллов: 11834
Сообщений: 3298
Город: Днепропетровск
12.10.2012 15:47
|
Привет. Я здесь первый раз. Я в гости. Можно?
Баловать себя надо, иначе не захочется никакого ЗОЖ, а будет это просто диета. Главное, не переусердствовать.
Я например, если начинаю кушать сладкие батончики, то потом мне их хочется кушать каждый день. Поэтому я себя от них удерживю. А вот от горького шоколада, когда особенно есть чувство голода, я не откажусь. Но в обычные дни мне его не хочется кушать много. Поэтому он мне служит маленькой разрядочкой.
Я в гостях побыла. Заглядывай и ко мне.
Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
12.10.2012 9:46
|
Вот и снова пятница. Я всю неделю живу без своего нетбука -сломалось гнездо зарядки, и теперь приходится пользоваться ноутом мужа :) Это очень неудобно, непривычно. Все любимые сайты, страницы, приходится искать через поисковик.
Скоро будет сбор заказов корейской косметики, а у меня весь wish-лист на нетбуке ((( Может быть, кто-нибудь чего-нибудь порекомендует? У меня особых мыслей нет. Заказывала оттуда только декоративку, а теперь хочу попробовать уход и хочется все! Просто глаза разбегаются... Пока в приоритете серия Baking Powder от Etude House. Ну и еще хочется приобрести клон русалочьих слез Липпман от Innisfree ))) Поскольку я в последнее время заметно лакопомешана :) Что можно сказать о моем весе :) Правильным путем иду, товарищи! На сегодня он 72 кг. То есть на полкило меньше, чем неделю назад. Вчера хотела пожаловаться, что для меня вес 72,2 - магически непреодолимый рубеж. Как только весы показывают эту цифру, на следующий день обязательно привес. Вот в среду было 72,2, а вчера 72,3. Я просто глазам не поверила своим, что это вновь повторилось. Ну а сегодня я волшебным образом этот рубеж перепрыгнула :) Буду идти дальше, надеюсь :)
Еду не взвешиваю, а из-за этого планировщик вести не получается. Просто нет времени - пока я взвешиваю кусочек рыбки, дочка может перевернуть всю квартиру вверх дном. Поэтому просто питаюсь правильной пищей. Ну иногда себе позволяю кусочек горького шоколада, халву или сухофрукты (когда очень хочется чем-то чай закусить:)). Если полностью себе запрещу это, то просто сорвусь когда-нибудь и накинусь на горы шоколада! А потом буду измучена совестью :) Поэтому тешу себя каждый день помаленьку.
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
5.10.2012 15:17
|
подвожу итоги недели :)
На Дюкане мне оказалось сложно и неинтересно. может, повторю, когда выйду на работу. а дома, когда то и дело готовишь что-нибудь вкусненькое ребенку, невозможно удержаться :) особенно когда она рядом лопает апельсины или фруктовый салат
отмечу, что мой вес сегодня утром оказался 72,5. не похудела :) но это очень хороший результат, учитывая задержку жидкости в организме. итого потеряно 100 гр :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
28.9.2012 14:39
|
ух! ну ты и умница :) если бы я была такая же молодец, я бы уже давно похудела и как минимум полгода ходила бы уже вся стройная и красивая :)
спасибо! установка принята :)
сегодня подвожу результаты этапа "Атака" по системе Дюкана: вес 72,6. потеряно 600 г. это, конечно, не 800, которые мне Дкан обещал (ох, обманщик), но тоже результат, который доказывает, что я правильно иду по заданному пути :)
сегодня мне уже можно больше: и белки, и овощи. продолжаю кушать отруби, только теперь надо не по 1,5, а по 2 ст.ложки. очень странно, что в магазине нет овсяных отрубей. только пшеничные и ржаные.. ну ладно, буду кушать что есть
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
28.9.2012 9:38
|
Все даю установку больше не толстеть я уже 56 кг и стараюсь держать уже год.Тебе желаю тоже не топтпться на месте.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
27.9.2012 21:22
|
привет :) где-где... толстела обратно :) ладно хоть не все набрала )))
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
27.9.2012 20:10
|
Привет пропажа где пропадала?Я чирсто случайно зашла смотрю ты венулась.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
26.9.2012 15:24
|
сегодня утром вес 73,2
рассчитала длительность этапов и свой идеальны вес на сайте Дюкана. идеальный вес - 62,4 кг
первый этап, который начался сегодня - этап "Атака" - должен длиться у меня 2 дня. то есть сегодня и завтра.
купила сегодня отруби. оказывается, их так легко найти :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
25.9.2012 19:00
|
Здравствуйте!
Ну я и прогульщица...
сегодня подумала и решила - что же я только мечтаю? надо вернуться и вновь продолжать борьбу за красивые формы :)
сегодня вновь начала 30-дневную программу Джиллиан. благо дочь у меня уже большая - почти 2,5 года, и дает позаниматься собой. даже вместе со мной выполняла тренировку :)
с завтрашнего дня планирую испытать систему питания Дюкана.
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
17.10.2011 12:03
|
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
13.10.2011 22:05
|
Аленка ку-ку ты где делась.У меня комп был на ремонте я долго не заходила.Как дела?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
26.9.2011 14:26
|
Прветик на выходных и у нас была классная погода.а сегодня утром 9 градусов-дубарь!Я по тихоньку меняю гардеробчик.Вчера пошли с мужем по магазинам купила себе джинсики по размеру и ковточку-такая довольная.Особенно что налазит на меня то что нравится.А еще очень хочу продлить абонемент в фитнесс с 1 октября.
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
26.9.2011 9:09
|
выходные прошли замечательно ) погода была очень хорошая.
но ничего особенного не делали - опять все земельные работы...
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
22.9.2011 9:38
|
вот... сегодня ровно 69 ) эх, до лучшего результата за этот "сезон" еще 1,5 кг. но это в принципе не так много
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
19.9.2011 16:37
|
у меня все плохо после того как мы жили у мамы 2 недели ((( у меня 69.
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
19.9.2011 16:36
|
А как твой вес есть сдвиги.Я вот пока остановилась на 63
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
19.9.2011 16:35
|
нет, никогда. я только участвовала в закупках, и сейчас участвую - покупала наматрасник, дочке зимнюю одежду и обувь, памперсы и т.д.
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
19.9.2011 16:27
|
Понятно а ты когда-то уже занималась?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
19.9.2011 16:11
|
а что конкретно тебе интересно? :)
сначала тебе надо найти форум, сайт, где происходят закупки в твоем городе. А там уже читаешь правила :) аккредитует как раз модератор или администратор соответствующего форума/сайта. затем ищешь поставщика товара, который планируешь закупать, и предлагаешь товар пользователям. как только наберется нужное количество заказов (как правило это определяется минимальной суммой заказа, установленной поставщиком), отправляешь заказ поставщику. зактем получаешь его, раздаешь тем, кто заказал у тебя, и получаешь оплату с процентом. или сначала денежки собираешь, потом получаешь заказ и раздаешь - в общем, несколько вариантов :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
19.9.2011 15:58
|
Alenannov пишет 19.09.2011 в 15:07 (ссылка):
насчет финансов - я собираюсь совместной покупкой заняться. сижу сегодня весь день и жду, когда меня аккредитуют в качестве организатора, чтобы начать уже ))
Слушай раскажи по подробней как это все происходит? А кто аккредиту ет?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
19.9.2011 15:07
|
привет :) ходим. только время, как выяснилось, нам назначили не самое удобное. нас в группе трое - скоро присоединится еще один мальчик. и вот из троих двое просто вопят начиная уже с середины занятий, так как хотят спать - в том числе и моя дочь ((( сегодня просто самый ужасный ужас был...
насчет финансов - я собираюсь совместной покупкой заняться. сижу сегодня весь день и жду, когда меня аккредитуют в качестве организатора, чтобы начать уже ))
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
19.9.2011 15:00
|
Аленка привет как у тебя дела?С дочей ходите на занятия?Я вот себя до кучи собрать не могу.Пытаюсь дома спортом заниматся.Все это не то конечно но для собственного успокоения нормуль.Только разгребусь с финансами сразу абонемент-это очень дисциплинирует!
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
14.9.2011 10:21
|
сегодня взвешиваться не стала. переживаю, что увижу не очень хорошую цифру )
вчера была умницей, но вечером пришел муж с работы и накрутил роллы. встала вся опухшая
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
13.9.2011 16:00
|
привет :) да, приехала. нормально отдохнули, но дома все-таки лучше, хоть мы и к моим родителям ездили. раньше наоборот хотелось к ним уехать. а сейчас домой тянет как магнитом :)
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|
Strounayshka
Diet-Баллов: 6816
Сообщений: 1065
13.9.2011 15:14
|
Приветик ты уже приехала? Как отдохнули?
25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.
|
Alenannov
Diet-Баллов: 4816
Сообщений: 434
Город: Нижний Новгород
13.9.2011 10:31
|
69,2 уффф...
вчера в первый раз с дочкой в развивалку ходили. так понравилось! правда, она спать хотела - во-первых, потому что время сна подходило, а во-вторых, потому что она ночью до этого почти не спала. но было все равно здорово :) нарисовали дерево, танцевали, стучали в бубны. так прикольно ))))
/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
|