Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Алены: 69,8 кг

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я и переступила порог в 70 кг :) мой вес сегодня - 69,8 кг

была у врача - у меня острый ларингит, так что продолжаю болеть. уже 2 недели - это что-то невероятное, вообще не помню, когда в последний раз болела. тем более так!

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже неделю болеем всей семьей - грипп. Но сегодня муж, не выписавшися с больничного, пошел на работу (вечером выписываться будет).

За неделю похудела на 3 кг (без 100 г). Теперь надо не потерять этот подарок. Сижу, думаю, что сегодня буду есть.

С дочкой проспали до 12 часов, поэтому только кофе с сыром еще выпила.

До сих пор ничего не решилось с садиком, а дочке через 3 месяца уже 3 года, мой декретный отпуск закончится. Хотя как не решилось - путевку мы уже полгода назад получили. И все... Не идем никак, т.к. в садике не хватает персонала. Ну вот как так???

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох уж эти новогодние праздники - они просто выбивают из колеи! Сколько мне "удалось" набрать за эти дни, я даже прикидывать не буду )) И это даже не налегая на пищу, как делают многие.

Ну что ж, я уже исправляюсь. Сегодня читала с самого утра про полезные продукты и прочее, а потом как-то плавно перешла на режимы питания. Меня очень заинтересовала Диета дружбы.

Вот тут достаточно подробно http://www.nn.ru/community/user/hudeem/?do=read&thread=2135408&topic_id=46695385

Я решила поближе познакомиться, почитать больше отзывов, дневничков. Со следующей недели планирую начать.

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Люда :) в самый неподходящий момент у меня сломался нетбук. не заряжается. в России ремонт одной такой маленькой детальки стоит от 1000 р (сколько точно для моего нетбука, мы не узнавали), а нужно всего лишь деталь заменить. меня почти уже задушила жаба, но я вспомнила про ebay, в общем запчасть уже месяц к нам едет - никак не доедет ))) стало совсем тошно, и сегодня я стянула мужнин ноут.

что сказать о нашей гонке? вообще у меня все получилось, и в назначенный день я весила 71,7. даже перевыполнила ))) но видимо это была одна вода, поэтому я быстренько набрала. так что мне такие темпы не по плечу оказались. худею теперь медленно. сестре тренер выписал питание, я по нему тоже питаюсь. вроде неплохие результаты, но как-то скучно стало - сегодня купила хлопья фитнес )) буду питаться по меню на коробке.сладкого стала есть намного меньше, макароны, мучное, картошку не ем вообще. только овощи, мясо, фрукты, молочка. ну может одну-две конфетки в день съем, но не больше )))

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Куда пропала? Что нового? Как худеется?

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай!

А у меня перед критическими днями и хочется кушать больше, чем обычно. Но ничего! Я справлюсь! Если все время давать поблажки себе, то так ничего не добъешься! Все договорились! Ура-ура! 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:))) 73,1 у меня сегодня. но это будет нечестно по отношению к тебе. поскольку сегодня у меня первый день крит. дни - получается, сегодня вес в верхней точке? будет падать еще за счет избавления от лишней воды. давай с меня хотя бы 1,2 кг :) то есть должен в след.вторник быть 71,9

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

От сегодняшего веса отправная точка. Следующий вторник - скинуть как минимум 1кг.  Как раз выходные попадают. Будет стимул удержаться от соблазнов в эти дни.

Мой вес сегодня 65,4кг

Пиши свой и... ПОЕХАЛИ! 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо... в купальнике - это слишком жестоко )))))

ну можно как-нибудь поспорить, идея интересная :)

спиртное... я почти и не пью, а вот сладенькое - эт да. я готова поспорить не есть ничего сладенького вообще недели 2 ))

давай так: поставим порог, например, 1 кг. если обе укладываются, обе победили :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай пойдем на какое-нибудь соглашение или спор. Например, не пить спиртное (если ты конечно употребляешь иногда) 2 недели. Кто не спраляется, тот выкладывает свое фото в купальнике. Или за неделю сбросить 1кг! Все основывается на честности каждого, т.к. мы общаемся виртуально. Ну как?

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :) в выходные так набаловалась, что теперь буду догонять пятничный результат :) хотя планировала на этой недельке сделать еще минус полкило :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Как успехи?Получается себя баловать и худеть?

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :))) приятно видеть!

да горького шоколада много и не съешь )))

хотя меня дочь как-то попросила "мам, дай шоколадку". я говорю "это гадость, ты не станешь ее есть", но попробовать дала. теперь то и дело слышно "мам, дай гадость!" ))))))))

побежала в гости :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я здесь первый раз. Я в гости. Можно? 

Баловать себя надо, иначе не захочется никакого ЗОЖ, а будет это просто диета. Главное, не переусердствовать.

Я например, если начинаю кушать сладкие батончики, то потом мне их хочется кушать каждый день. Поэтому я себя от них удерживю. А вот от горького шоколада, когда особенно есть чувство голода, я не откажусь. Но в обычные дни мне его не хочется кушать много. Поэтому он мне служит маленькой разрядочкой.

Я в гостях побыла. Заглядывай и ко мне. 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
Мой форум id=44305
Закрытый id=54405
Людмила, 164см, 29лет
авг2012 - 68
ноя2012 - 65
дек2012 - 64
янв2013 - 62
апр2013 - 60
сент2013 - 58,5
Сейчас 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и снова пятница. Я всю неделю живу без своего нетбука  -сломалось гнездо зарядки, и теперь приходится пользоваться ноутом мужа :) Это очень неудобно, непривычно. Все любимые сайты, страницы, приходится искать через поисковик.

Скоро будет сбор заказов корейской косметики, а у меня весь wish-лист на нетбуке ((( Может быть, кто-нибудь чего-нибудь порекомендует? У меня особых мыслей нет. Заказывала оттуда только декоративку, а теперь хочу попробовать уход и хочется все! Просто глаза разбегаются... Пока в приоритете серия Baking Powder от Etude House. Ну и еще хочется приобрести клон русалочьих слез Липпман от Innisfree ))) Поскольку я в последнее время заметно лакопомешана :)
Что можно сказать о моем весе :) Правильным путем иду, товарищи! На сегодня он 72 кг. То есть на полкило меньше, чем неделю назад. Вчера хотела пожаловаться, что для меня вес 72,2 - магически непреодолимый рубеж. Как только весы показывают эту цифру, на следующий день обязательно привес. Вот в среду было 72,2, а вчера 72,3. Я просто глазам не поверила своим, что это вновь повторилось. Ну а сегодня я волшебным образом этот рубеж перепрыгнула :) Буду идти дальше, надеюсь :)

Еду не взвешиваю, а из-за этого планировщик вести не получается. Просто нет времени - пока я взвешиваю кусочек рыбки, дочка может перевернуть всю квартиру вверх дном. Поэтому просто питаюсь правильной пищей. Ну иногда себе позволяю кусочек горького шоколада, халву или сухофрукты (когда очень хочется чем-то чай закусить:)). Если полностью себе запрещу это, то просто сорвусь когда-нибудь и накинусь на горы шоколада! А потом буду измучена совестью :) Поэтому тешу себя каждый день помаленьку.

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

подвожу итоги недели :)

На Дюкане мне оказалось сложно и неинтересно. может, повторю, когда выйду на работу. а дома, когда то и дело готовишь что-нибудь вкусненькое ребенку, невозможно удержаться :) особенно когда она рядом лопает апельсины или фруктовый салат

отмечу, что мой вес сегодня утром оказался 72,5. не похудела :) но это очень хороший результат, учитывая задержку жидкости в организме. итого потеряно 100 гр :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ух! ну ты и умница :) если бы я была такая же молодец, я бы уже давно похудела и как минимум полгода ходила бы уже вся стройная и красивая :)

спасибо! установка принята :)

 

сегодня подвожу результаты этапа "Атака" по системе Дюкана: вес 72,6. потеряно 600 г. это, конечно, не 800, которые мне Дкан обещал (ох, обманщик), но тоже результат, который доказывает, что я правильно иду по заданному пути :)

сегодня мне уже можно больше: и белки, и овощи. продолжаю кушать отруби, только теперь надо не по 1,5, а по 2 ст.ложки. очень странно, что в магазине нет овсяных отрубей. только пшеничные и ржаные.. ну ладно, буду кушать что есть

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все даю установку больше не толстеть я уже 56 кг и стараюсь держать уже год.Тебе желаю тоже не топтпться на месте.

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :) где-где... толстела обратно :) ладно хоть не все набрала )))

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет пропажа где пропадала?Я чирсто случайно зашла смотрю ты венулась.

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня утром вес 73,2

рассчитала длительность этапов и свой идеальны вес на сайте Дюкана. идеальный вес - 62,4 кг

первый этап, который начался сегодня - этап "Атака" - должен длиться у меня 2 дня. то есть сегодня и завтра.

купила сегодня отруби. оказывается, их так легко найти :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте!

Ну я и прогульщица...

сегодня подумала и решила - что же я только мечтаю? надо вернуться и вновь продолжать борьбу за красивые формы :)

сегодня вновь начала 30-дневную программу Джиллиан. благо дочь у меня уже большая - почти 2,5 года, и дает позаниматься собой. даже вместе со мной выполняла тренировку :)

с завтрашнего дня планирую испытать систему питания Дюкана.

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка ку-ку ты где делась.У меня комп был на ремонте я долго не заходила.Как дела?

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прветик на выходных и у нас была классная погода.а сегодня утром 9 градусов-дубарь!Я по тихоньку меняю гардеробчик.Вчера пошли с мужем по магазинам купила себе джинсики по размеру и ковточку-такая довольная.Особенно что налазит на меня то что нравится.А еще очень хочу продлить абонемент в фитнесс с 1 октября. 

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выходные прошли замечательно ) погода была очень хорошая.

но ничего особенного не делали - опять все земельные работы...

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот... сегодня ровно 69 ) эх, до лучшего результата за этот "сезон" еще 1,5 кг. но это в принципе не так много

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня все плохо после того как мы жили у мамы 2 недели ((( у меня 69.

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как твой вес есть сдвиги.Я вот пока остановилась на 63

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, никогда. я только участвовала в закупках, и сейчас участвую - покупала наматрасник, дочке зимнюю одежду и обувь, памперсы и т.д.

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно а  ты когда-то уже занималась?

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что конкретно тебе интересно? :)

сначала тебе надо найти форум, сайт, где происходят закупки в твоем городе. А там уже читаешь правила :) аккредитует как раз модератор или администратор соответствующего форума/сайта. затем ищешь поставщика товара, который планируешь закупать, и предлагаешь товар пользователям. как только наберется нужное количество заказов (как правило это определяется минимальной суммой заказа, установленной поставщиком), отправляешь заказ поставщику. зактем получаешь его, раздаешь тем, кто заказал у тебя, и получаешь оплату с процентом. или сначала денежки собираешь, потом получаешь заказ и раздаешь - в общем, несколько вариантов :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alenannov пишет 19.09.2011 в 15:07 (ссылка):

 

насчет финансов - я собираюсь совместной покупкой заняться. сижу сегодня весь день и жду, когда меня аккредитуют в качестве организатора, чтобы начать уже ))

Слушай раскажи по подробней как это все происходит? А кто аккредиту ет?

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :) ходим. только время, как выяснилось, нам назначили не самое удобное. нас в группе трое - скоро присоединится еще один мальчик. и вот из троих двое просто вопят начиная уже с середины занятий, так как хотят спать - в том числе и моя дочь ((( сегодня просто самый ужасный ужас был...

 

насчет финансов - я собираюсь совместной покупкой заняться. сижу сегодня весь день и жду, когда меня аккредитуют в качестве организатора, чтобы начать уже ))

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка привет как у тебя дела?С дочей ходите на занятия?Я вот себя до кучи собрать не могу.Пытаюсь дома спортом заниматся.Все это не то конечно но для собственного успокоения нормуль.Только разгребусь с финансами сразу абонемент-это очень дисциплинирует!

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня взвешиваться не стала. переживаю, что увижу не очень хорошую цифру )

вчера была умницей, но вечером пришел муж с работы и накрутил роллы. встала вся опухшая

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет :) да, приехала. нормально отдохнули, но дома все-таки лучше, хоть мы и к моим родителям ездили. раньше наоборот хотелось к ним уехать. а сейчас домой тянет как магнитом :)

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик ты уже приехала? Как отдохнули?

25.01-62.7 Хочу вернуть свои 55.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69,2 уффф...

вчера в первый раз с дочкой в развивалку ходили. так понравилось! правда, она спать хотела - во-первых, потому что время сна подходило, а во-вторых, потому что она ночью до этого почти не спала. но было все равно здорово :) нарисовали дерево, танцевали, стучали в бубны. так прикольно ))))

/community/post.php?topic_id=33690&page=1#post_5257526
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика