Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
а я тут совсем новенькая

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем худеющим! В моей практике я за 5 месяцев похудела на 7 кг. Потом НГ пришел со всеми праздниками и я планировщик забросила. Но старалась придерживаться всем правилам диона. Контролировала себя без планировщика. В итоге вот к маю я набрала 1 кг. Хочу снова наладить правильное питание но не получается. Дисциплина пропала. Поэтому расслабляться нельзя если хочешь быть всегда в норме.smile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!в моей теме мне никто не отвечает.могу я задать воспрос вам?

меня больше всего интересует вопрос о сохранении результата.потому что постройнеть мне нетрудно,я несколько раз добивалась нужной цифры...но через время опять какие-то сбои....наверное,мой подход был неверным в прошлые разы.но ведь контролирвать ВСЕ И ВСЮ ЖИЗНЬ просто невозможно! какие советы вы бы дали?

 

и еще как понять сой идеальный вес...что больше худеть ненужно? и как потом питаться,чтобы закрепить результат?...к примеруЮдостигну я апогея в 53 кг) а дальше...?))

Revolution in kindness

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки! На этом сайте есть все для того чтобы начать и продолжать и добиться цели! Я начинала с того что просто в течении недели забивала планировщик, просто анализировала что на что надо поменять, что бы снизить каллорийность и по0-немножку питание наладилось первое время вес просто улетал (да и обязательно не менее 2л воды в день) первые 16 кг. я потеряла без всякого спорта, а вот дальше стало интересно еще 2 со скрипом и перед НГ вес ВСТАЛ причем намертво, ну и я решила не хочешь не надо и перестала заполнять планировщик и никакого спорта (короче отпуск от похудения), должна сказать что ничего не приросло слава богу, две недели назад начала все снова и вроде результат есть, пока не хочу точно говорить боюсь сглазить (тьфу-тьфу-тьфуsmile) Так что дерзайте, здесь очень много информации, посмотрите вопросы к экспертам там много вопросов которые вы хотели бы задать сами, если что обращайтесь, вам обязательно помогут и подскажут.

Удачи и терпения вам девочки, на нашем нелегком путиsmile

Анастасия,37 лет,рост 168.
На Дионе с 14 мая 2010 года.
Было 98 --- сейчас 77,5 --- будет 70.
Ваши переживания, это результат вашего же выбора...так чем же вы недовольны???

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Девочки, как не бонально, но я тоже новенькая. Мой вес был - 84кг, Сейчас - 70кг, при росте 158.    У меня ситуация другая, я худением занялась давно с августа 2010 года и все хорошо, мои кг уплывали потихоньку и я радоваласьsmile. Но вот уже 2 недели мой вес стоит на месте smile(то есть + - 0,5кг).  Что бы похудеть сидела на каллориях месяца 5, потом стала просто придерживаться. Недели 1,5 начала бегать. А вес упорно стоит.                Подскажите, пожалуйста что не так, посоветуйте.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не обязательно сразу с фитнеса начинать, это может быть просто опасным для здоровья, если действительно вам нужно очень-очень ну очень много кг сбросить, просто старайтесь побольше двигаться по первости, можно и дома, гуляйте много пешочком - относительно физ. нагрузок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Я тоже новенькая^^

Мне много худеть не надо, скинуть бы 5 кг и достаточно :3

На какой диете сидишь?) Сколько скинула уже?)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, я тоже новенькая, хочу похудеть на 25 кг., но для начала хотя бы на 10 )))). Можно буду в гочти заглядывать?

Я Олеся, 30 лет

Вес сейчас 103
1 цель - 89 кг.
2 цель - 74 кг.
Мой идеал - 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Николаша :) тут много с очень-очень-очень много лишними кг smile - худеем вот потихоньку )))

Рассказывай про себя :) Как зовут, вес, рот, возраст, чем увлекаешься ? :)

будем вместе худеть :)

Оля. рост 161см.
Лето покажет кто жрал ночами)))
125......117,8(есть)...........99(1 цель)
***
У хозяйки медной горы :)id=33136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А какие у тебя параметры? Я уверенна, этот сайт тебе поможет!:) Здесь люди все отзывчивые, готовые помочь в трудную минуту!smile

Похудела!!! Теперь я просто сногшибательная красотка!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Для начала расскажи о себе . Тебе обязательно помогут.smile

Зовут Вера вес-72,8 был на 01.08.10г На 01.08.11 68,5 .Рост 157 см.Хочу 65кг.Мечтаю-63 кг.
Мой девиз:Любить и быть любимой!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет
, подскажите с чего кто начинал диеты. Надо сбросить очень-очень ну очень много кг. Как лучше это начать делать. Попыталась заниматься фитнесом нос моими кг пока очень тяжело. Плавала - только плечи вырасли и масса прибавилась. Сидела на японке - сначала ушло 6 кг,  а потом прибежали 12 кг в гости. Что делать как худеть??? П-о-м-о-г-и-т-е!!!!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика