Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничек Иринки-Картинки

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Алёна,164 см
Не гоняйтесь за счастьем — оно всегда находится в вас самих.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшний мой вес 61.6кг.smile

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес:61.9кг-это предел мечтаний.Надеюсь он не вернется обратно.

С утра пробежка т.е ходьба.20мин.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох и долго я не заходила сюда!Празники,уезжала.

А теперь обо всем по порядку :Вес на сегодня 63кг-это после вчерашних шашлыков и пива и еще кучи всякой жрачки.Весна пришла,погода просто супер!А результата особо нет!Главное не сорваться и продолжать начатое.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. ой, какие вы красивенькие!!! Ирчик, перестань себя укорять! так нельзя! ты должна получать удовольствие от процеся совершенствования себя, и даже если съела что-то лишнее, просто отметь это и дальше старайся придерживаться выбраного плана. я тут у одной девочки прочитала "силен не тот кто не упал, а тот кто падал и вставал!". а ты только немножко споткнешься и уже укоряешь себя. нельзя так. на негативных эмоциях далеко не заеедешь. улыбайся и получай удовольствие, ты очень красивая и у тебя замечательные детки! пост закончится, будешь употреблять побольше белка и сразу процесс пойдет намного быстрее! это точно!smile

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так сказать мой фотоотчет!Сегодня ездили в лес собирали подснежники.Приехали домой,я поела салатов аж на 450кл-ну какое тут похудение,да еще и обижаюсь на себя ,что результатов нет!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все пишу,а вес свой так и не написала:63кг800гр.-smilesmilesmile

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот обедик у меня был-ужас!

160гр-каши гречневой с грибами,60гр-горошек зеленый,15гр-майонеза(хотя вполне можно было и без него),190гр-капустные котлетки.

Объеласьsmile-теперь чайку попить и класс.Всего за обед480кл

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))) вот уж не ожидала тут увидеть кого-нить из своего города))))

Ты главное руки не опускай! все получится..я тоже с такого веса худела..счас 57-57,5...но я хочу ддо 55 дотянуть))

Я Анна, мне 36 лет. Стала мамой 07.09.10
63,3кг-----57кг
сейчас-----хочу!!
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=17846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибочки!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иринка, ты и так как картинкаsmile

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин не могу понять как скопировать нормально!Может кто подскажет,а пока пусть остается так

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот еще один день прошол!мой рацион сегодня таков

 

 

20-ое апреля 2011
очистить план питания
распечатать план питания добавить еду по-старому ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ    завтрак [?]каша овсяная с клубникой, 40.0×грамм 141 23 3 5 Удалить [?]цикорий, 100.0×грамм 14 0 0 0 Удалить [?]Шоколад "Бабаевский" горький. 20 г, 25.0×грамм 135 12 10 2 Удалить Всего за завтрак: 291 34 13 7    обед [?]Макароны отварные, 150.0×грамм 147 30 1 5 Удалить [?]Овощи: Редис, 40.0×грамм 8 1 0 0 Удалить [?]хлеб купеческий, 50.0×грамм 96 0 0 0 Удалить [?]Помидоры, красные, спелые, консервированные, в томатном соке, 200.0×грамм 34 8 0 2 Удалить [?]Майонез «Провансаль», 10.0×грамм 63 0 7 0 Удалить Всего за обед: 347 40 8 8    ужин [?]гречка с грибами, 210.0×грамм 166 32 2 8 Удалить [?]Помидоры (томаты грунтовые), 120.0×грамм 29 5 0 1 Удалить [?]Огурец, с кожурой, необработанный, 120.0×грамм 18 4 0 1 Удалить [?]Печенье постное "ЮБИЛЕЙНОЕ", 126 г., 20.0×грамм 89 14 3 1 Удалить [?]Натуральный цветочный мед, 400 г., 10.0×грамм 32 8 0 0 Удалить Всего за ужин: 333 62 6 12


  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ  
Всего:  
971 136 26 26


 


г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

леночка,спасибо,что зашла ко мне!Но все же у меня достаточно много лишних килограмм и для начала мне бы их сбросить.

А ты похудела на каллориях или как?; года это довольно таки большой срок!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириш, привет!

Меня зовут Лена. Я тоже была 63 кг и очень мечтала о прежних параметрах. Прежние параметры - это 51 кг с которыми я вставала на учет по беременности. Забегая вперед, скажу сазу, что до такой планки я так и не дошла, хотя существенно постройнеть мне все же удалось. Вес снижался постепенно до 56 кг примерно за 4 года, потом остановился и держался несколько лет. С этим весом я пришла на Дион год назад и еще пришла с пониманием, что вес не главное. Важнее стройность, подтянутость и самоощущение собственной неотразимости. К этому и стремлюсь!

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я там тебе у себя ссылчку на рецептики дала, посмотри. :)

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленчик,я только первые 2 недели и последнюю

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. я все таки заглянула к тебе в гости. радует что у тебя хорошее настроение! молодчнка!!! Ирчик, а ты весь пост соблюдала или только последнюю неделю?

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,говорю сама себе,что-то никто ко мне не заходит,пойду значит я по гостям.smile-побалтаю.

А сегодня пошла в парикмахерскую,но места нигде не было.Хотела мелирование сделать,да так дорого оказалось,думаю подождать маленько-правда цены от этого не изменятьсяsmile

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так,сегодня день был как обычно.

-проснулись,отвезла старших в садик,а сама с дочей по рынку прошвырнулась.Сегодня из еды ко мне попало в рот:

-Завтрак:зразы картофельные 140гр,салат венигрет-130гр,и лаваш35гр.

-Обед:65гр-зраза картофельная,75гр-оладушек капустный,140гр-морковь по корейски.

Перекус:60гр-банана,цикорий,30гр-вафли.

Ужин:120гр-картофель отварной,80гр-смесь офощная.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так день завершен,завтра посмотрим,что покажут весы!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Вот сижу пью чай с обещенной шоколадкой!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот решила,немного собой заняться и покрасить волосы.А заодно помыла все двери,чтобы чистенько к пасхе было!И так мой сегодняшний рацион:

Завтрак:Кофе с 10гр меда.

Обед:100гр-лаваша,75гр-винегрета,75гр-моркови по корейски,10гр-майонеза,140гр-картофельные зразы с грибами.

Перекус:180гр-яблока,25гр-шоколада горького.

Ужин:еще пока не решила.А вот и решила-100гр-овощной косервированной смеси,35гр-лаваша,50гр-моркови по корейски.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня денек начался ужасный.Вес прыгнул вверх на 1500кг!Вот и думай что не так?

Есть хочу просто ужас,слона проглотила бы.Но всетаки надеюсь что оставшаяся половина дня пройдет удачнее.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Ирчик, не паникуй. ничего в этом страшного нет. ты так написала аж на 114кк!!! как будто на 1000 КК превысила коридор. ты главное себя рне накручивай и тогда ничего страшного не случится. может ты и потратила на 100 КК больше чем обычно. smile

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,вот сегодня впервые превысила калораж,аж на 114ккл,как же это теперь отразится на моей фигуре?

Вот завтра буду измерять объемы и вес тела,что будет боюсь представить!Но всетаки буду надеяться на лучшее.

 

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-с праздничком Вербное Воскресенье!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вот что-то вообще не заходила,дела были.Приготовила постный супчик,с завтрашнего дня с мужем решили на пост сесть ведь страсная неделя!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики!!!!поздравляю тебя с дневничком!!!!

ПРиходи ко мне в гоночки!!!будем стройнеть вместе!!!

Гоночки вот тут

А это тебе

23 года рост 171
Вес был 75.6
есть 71,0
Стремлюсь к 59!!!
Нет ничего не возможного!!!
Дневничек /community/post.php?topic_id=33619

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,спасибочки большое,Аленка,а с тортиком ты наверное пошутила?Уж очень он каллорийный!А меня неустраивает,то что животик у меня большой,я еще не решаюсь фотки выложить в  открытом состоянии сейчас-Это просто жесть.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! поздравляю с дневничком! это тебе от меня, как говорят в новый дом нужно с хлебом :)

Ирчик, ты очень красивая и детки у тебя такие лапочки (ттт). а можно вопросик, что собственно говоря тебя в тебе не устраивает? smile

 

Алена,32г. 168см. 2-е деток (9,5 и 3,5)
болтаюсь в весе 90кг

id=42859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для начала,мне хочется добиться прежней формы,которая увы тоже не была далеко идеальной.Но это моя первая цель,а после можно и совершенствоваться.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-А это мои детки,всего лишь 2 сыночка и лапочка дочка!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Это вот я,та самая Иринка-картинка.Потихоньку буду создавать на своем дневничке фотоальбомы,чтобы веселее было.

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня суббота,и меня пробило на еду,не знаю,что съесть,да еще и чтобы похудеть при этомsmile

До пасхи осталось совсем  немного времени,последнюю недельку буду поститься вместе с муженьком,и надеюсь это будет ударная неделька по моим лишним КГ!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот-это моя первая страничка,на которой я даже особо не представляю,что писать.

Наверное нужно записывать свои мысли,по крайней мере,я это буду делать!

г.Старый Оскол,Ирина ,многодетная мама.Хочу 58кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика