|
|
 |
|
coffein_nicotin
Diet-Баллов: 1386
Сообщений: 73
29.11.2010 9:50
|
надо 5 кг до НГ скинуть (((
вес был 54, но выходные были загульные и сейчас опять 55. хочу 50. мечтаю |
-__-Слонышко-__-
Diet-Баллов: 4371
Сообщений: 1176
Город: Комсомольск-на-Амуре
11.3.2010 9:02
|
Приветик всем))) Блин, девчонки)))Как я хочу похудеть на 5 - 7 кг)))) Но не получается...(((( Не знаю как себе помочь... Что делать???
|
Miaow-Murka
Diet-Баллов: 6257
Сообщений: 211
24.2.2010 13:11
|
Приветик всем А я как раз четыре килограма за прошлый месяц и согнала. А теперь вот уже десять дней вес стоит на месте. Я сначала порасстраивалась, а потом нашла на ДиОне статьи про "плато" - и успокоилась. Буду его преодолевать - а кому сейчас легко? =)))))
Всем привет! Зовут Аней. Мне 25. Рост 166 см.
Вес: 59кг(было, но бывало и больше=)______53кг(первая цель - пройдена)______ 52.6кг (сейчас)______50кг(вес мечты)
|
The_Gekata
Diet-Баллов: 2169
Сообщений: 322
30.1.2010 14:12
|
С дополнительными процедурами это более чем рельно!
Девчонки очень Вас ждем. Думаю Вам будет интересно:
1. антицеллюлитные и коррекционные обертывания: /dietgroups/show_group.php?id=1959
2. учимся делать самомассаж (антицеллюлитный, для похудения): /dietgroups/show_group.php?id=1958
Зовут меня Женя.Выросла до 170-171 см. Вес 73,5кг.
..75..........70........65........60
сейчас---будет----июнь 2013----август 2013
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=21470 (с фотками)
Думать много вредно! Берем и делаем!
|
лекка26
Diet-Баллов: 25608
Сообщений: 127
29.1.2010 8:16
|
Лет эдак пять назад я проходила луковый суп. Действительно, помогает. Главное, потом не расслабиться. |
viki75
Diet-Баллов: 760
Сообщений: 57
Город: москва
28.1.2010 13:45
|
Пробуйте луковый суп ,прочитайте про него за неделю -5 кг, сейчас тестирую суп, описания в "худеем к 8 марта!!!"
С 67 до 62
рост 169
|
лекка26
Diet-Баллов: 25608
Сообщений: 127
24.1.2010 8:43
|
Я набрала с осени 4 кг., была 60. К весне хочется сбросить. Но мне кажется, для меня сбросить за месяц все сразу - многовато. Но я с вами, медленно , но верно))))) |
viki75
Diet-Баллов: 760
Сообщений: 57
Город: москва
22.1.2010 12:09
|
Я вот тоже за неделю уже почти 1 кг сбросила, диета низкокалорийная. Так что 4 за месяц- реально. , да и последний прием пищи в 5-6 часов. Вечером кефир можно 1% с печеньем или пряником.
С 67 до 62
рост 169
|
SvetaKa
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 2698
8.1.2010 15:41
|
Девочки, может кто подскажет секрет - как умудряться сидеть за праздничным столом и не объедаться? каждый раз даю себе слово - не пробовать многие вкусности, не переедать и т.д. Но совершенно парализуется воля, да и подруги готовят великолепно. Так тянет на общение, но с моей проблемой не уметь сидеть с закрытым ртом за столом - хоть в гости не ходи! Я знаю - такая проблема не только у меня. может, кто что-нибудь посоветует?
Светлана,
рост -163
вес: было 65, сейчас - 57. Надо 55
Пока ты движешься к своей цели, твоя цель движется навстречу тебе.
|
Lemura
Diet-Баллов: 7025
Сообщений: 2113
6.1.2010 12:27
|
поняла хорошую штуку....главное не количество, а качество! девочки, не наступайте на мои грабли!
1.не планируйте себе заранее: "к такому то числу весить столько то"
2.4 кг за месяц всё ж таки многовато, если изначальный вес относительно не большой!
Нина,21.Помни, Бог все видит! Живи так, чтобы ему было интересно!
/community/post.php?topic_id=13294 - прописка
рост 167
75 (когда-то)- 65 (01.01.09) - 57 (май)- 60,5 (ноябрь) - 56 (14.02.10)- 54 (?)
|
SvetaKa
Diet-Баллов: 7223
Сообщений: 2698
5.1.2010 3:53
|
Девочки, здравствуйте! Не могла не присоединиться к вам, прочитав ваши сообщения! Я совсем-совсем новенькая на этом сайте, очень хотелось бы освоиться и общаться. Цель проста - сбросить за январь 3-4 кг, которые постепенно набрались за год (больше за последнее время). Я хорошо подкована в теории, знаю все что и как надо делать (как и большинство людей. Но на практике не все так просто. Как говориться - и сила есть. и воля есть, а вот сила воли иногда подводит. Надеюсь, что за компанию будет легче.
Светлана,
рост -163
вес: было 65, сейчас - 57. Надо 55
Пока ты движешься к своей цели, твоя цель движется навстречу тебе.
|
Golubka2009
Diet-Баллов: 23636
Сообщений: 962
Город: Нижний Новгород
21.12.2009 10:57
|
Девочки, удачи всем!!!!
Худеет тот, кто хочет похудеть!
Худеет тот, кто хочет похудеть!
84 - - - - 76 - - - - 60
было есть будет
|
Olga_DIV
Diet-Баллов: 1523
Сообщений: 54
Город: Дивногорск
13.12.2009 9:58
|
А я уже за 5 дней 2,1кг. сбросила. Может это сильно быстро? хотя по калориям в коридор вхожу. правда на нижнем уровне 1200ккал. |
victoria__23
Diet-Баллов: 992
Сообщений: 5
2.12.2009 15:38
|
Разделка - это хорошо ) главное привыкнуть ))) зато плюсов много...и худеешь, и чувствуешь себя гараздо лучше! сейчас тоже пытаюсь придерживаться раздельного питания. |
pussyka
Diet-Баллов: 3669
Сообщений: 18
23.11.2009 21:17
|
Всем привет) Весной этого года я весила 67 кг, никогда ещё СТОЛЬКО не весила при росте 174см!!! Решила серьёзно взяться за себя и вернуться к своему прошлому образу жизни, т.е. стала опять придерживаться раздельного питания.....причем не голодая почти(вечер не считается), утром я могла себе даже что-нибудь сладенькое позволить иногда , но в течении дня все строго с этим, а тем более вечером! Конечно же занималась спортом: велосипед, йога, прес. И к лету я уже весила 62кг, я была уверена, что у меня получится и так оно и получилось)) Главное было - мотивация! Летом я ещё немного похудела....активный образ жизни и все такое...в начале осени весила 60. Сейчас вешу 62, а стремлюсь я к 56.....года 2 назад я столько и весила благодаря раздельному питанию)
Желаю всем удачи!! Главное поверить в свои силы и иметь сильную мотивацию)
Тело создается разумом - Йозеф Пилатес.
|
Tan4yta
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 1
22.5.2009 16:40
|
Подскажите мне,please!!!!! КАк сбросить 5 кг за месяц!!!!????? Ничего не помогает!!!! |
