|
|
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
17.5.2011 21:13
|
ага это творог с яйцом
ну короче все что было в холодильнике)))
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
florimel
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 225
17.5.2011 13:25
|
а что такое беленькое в твоем эксперименте? это творог? О_О
поздравляю с отвесиком!! =)))))
Марина, 22 года
Рост 166, вес 70.5(8.04)-68.6(15.04)-67.7(7.05)
Хочу 60 кг к лету!
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
17.5.2011 11:30
|
Вес сегодня 69.7 я рада испортил все настроение болезненный и привлекающий к себе ПРЫЩ. Ну что делать, КД скоро Намазала чем было, буду сидеть дома (((
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
16.5.2011 21:39
|
эксперемент с овощами названия нет
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
florimel
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 225
16.5.2011 17:56
|
Кстати вот ты про закаливание говорила... ну, не знаю... я вот наверно с начала февраля закалялась =))) толку-то? аллергия пришла и сорвала весь мой иммунитет
хотя изначально она проходила легче, чем обычно из-за закаливания возможно. Но... надо ж было простудиться... А все коварная погода - на солнышко жарища, а в тени ледяной ветер =)
Марина, 22 года
Рост 166, вес 70.5(8.04)-68.6(15.04)-67.7(7.05)
Хочу 60 кг к лету!
|
florimel
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 225
16.5.2011 17:52
|
поздравляю
Марина, 22 года
Рост 166, вес 70.5(8.04)-68.6(15.04)-67.7(7.05)
Хочу 60 кг к лету!
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
16.5.2011 6:12
|
Утренняя цыфра - 69,2 разгруз -1,2
даже если половин придет все ок
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
15.5.2011 17:42
|
Сегодня молокочайный разгруз. Чувствую себя нормально легкая рассеяность скорее из-за долгого сидения за компом. часовая прогулка улучшила состояние
воды выпито 1,5 литра, молокочая около 1литра. сбела небольшое яблоко. эх спать бы еще леч нормально...
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
14.5.2011 9:17
|
Приветик! Давай выздоравливай, крепни к лету. Я вот летом больше болею чем зимой)))
Поэтому решила немного позакаляться, помаленьку контрастным душем, потом может еще чегонить придумаю.
Вот только колени меня беспокоят на втором уровне на них нагрузкаю ну ниче я контролирую процесс
Сегодня на весах хорошие циферки 69.7 причем ела вчера по верхнему краю. завтро молокочай намечен
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
florimel
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 225
14.5.2011 0:32
|
с Джилл... не знаю... сейчас как только состояние позволит, продолжу второй уровень... возможно, что даже завтра =)
Марина, 22 года
Рост 166, вес 70.5(8.04)-68.6(15.04)-67.7(7.05)
Хочу 60 кг к лету!
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
13.5.2011 11:43
|
На обед Окрошька без картошька
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
13.5.2011 9:58
|
Копирайтер
привет, я этим только несколько месяцев увлеклась. Делаю ба дуань дзы . еще для спины с Алексом Анатолем - вообще люблю его
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
13.5.2011 9:55
|
Марин привеет! все в тобой ясно. Бег это здорово, у меня стабильный минус был когда ходила на стадион по утрам. Как решила с Джилл дальше быть?
ох у меня тож не все гладко перерывы в 1-2дня бывают. но последние дни заставляю себя делать хоть и не очень есть время.
Нет надо не раслабляться, мы лучшие!!!!
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Копирайтер
Diet-Баллов: 1455
Сообщений: 382
13.5.2011 0:32
|
Привет, какой цигун практикуешь?
Татьяна, 25 лет. Вегетарианка... уже 18 лет :)
Рост - 162 см.
Стартовый вес - 105 кг.
14.04.2011: 125/117/125 (105 кг.)
Практикую цигун и осознанное питание =)
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=33950
|
florimel
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 225
13.5.2011 0:27
|
Приветик =)
а я уже очень давно не занималась с Джилл Т_Т большой перерыв сделала, потому что у меня началась аллергия на пыльцу деревьев и суета в универе, потом заболела, и мне было не до физических упражнений =)
но вот сегодня ура-ура начала бегать =)))
вес вроде уходит понемногу, но за каллориями я перестала следить... толку-то. я когда заболела вообще есть не хотела, а сейчас как-то лень. Приблизительно знаю, что надо скушать просто. вот такие дела
какая у тебя погода на улице? =)
Марина, 22 года
Рост 166, вес 70.5(8.04)-68.6(15.04)-67.7(7.05)
Хочу 60 кг к лету!
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
12.5.2011 20:02
|
Ко мне что-то давно никто не заходил.
Продолжаем знакомиться!
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
12.5.2011 20:00
|
Вот Дион мне насчитал 1200-1500
если посчитать уровень моего метаболизма вышло у меня - 1515
уровень физической активности у меня совсем никакой кроме Джилл утром цигун на 15 мин, ну домашняя суета и иногда походы в универ и магаз беру 1,2 - выходит 1818
и тд и тп вышло 1058-1418 мой каридор
на практике не могу отслидить тенденцию: то при 1600 кк худею, то нет, иногда прибавляю на 1000 иногда худею. По внутренним чувствам не могу понять, просто голод для меня часть не правельный сигнал из-за диабета и инсулина. Итог: не могу перевалить за 70, хоть и близко и еще не люблю неопределенность и когда система не работает
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
12.5.2011 19:40
|
Увидела в магазине тыквенный хлеб. На вкус очень вкусно. Но разочерована в саставе, там нет тыквенного масла и мука 1/с. ну чтож буду по-маленьку употреблять.
это не моя булка но похоже
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
12.5.2011 19:04
|
ТАААК спустя 3 дня вес вернулся на 500 гр, ну что поделать тоже результат
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
9.5.2011 20:56
|
Молокочайная разгрузка очень понравилась, даже жалко что так быстро кончился день. Теперь через 10-12 дней повторю.
Итог разгруза (промежуточный) -1,1 кг.
сегодня немного заниженный КК и минимум жира.
Занимаюсь с Джилл, был перерыв из-за сильных болей в коленях.
Решила еще 5 дней на втором уровне , а потом уж штурмовать третий
если подвести общие итоги, я на Дионе месяц, ушло 2кг = думаю не плохо. если учесть мой сильно сидячий образ жизни
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
9.5.2011 7:38
|
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
8.5.2011 12:41
|
и еще вот такой дешевле. но на вкус очень понравился
интересная структура чайных листочков, они свернуты в тугие шарики,
Зеленый крупнолистовой скрученный чай высшего сорта, названный так англичанами Ганпаудер (порох) за его внешне необычный вид, напоминающий крупный артиллерийский порох. Чаинки сильно скрученные, блестящие, при заваривании словно взрываются, стремительно раскрываясь в цельный чайный лист. Очень экономный чай, так как при заваривании его надо брать меньше обычного зеленого чая. Этот чай сохранят витамины и полезные вещества (кальций, цинк, йод, селен, медь, более 10 видов витаминов). ганпаудер обладает насыщенным терпким полным вкусом и чудесным ароматом, придает ощущение бодрости.
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
8.5.2011 12:39
|
Вот выбил меня из колеи презд мамы.
Сегодня разгруз на молокочае. Выбирала-выбирала в магазине зел чай. выбор не большой фирма "зеленая панда". раньше брала з"олотая сенча" , сейчас ее нет
купила из-зи баночки, чтоб себя порадовать
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
3.5.2011 6:46
|
Был повод - ходили в ресторан. Я пыталась выбрать блюда по-здоровее. Кажеться у меня получилось, но из коридора я вылезла на 300 кк. Подумала полезно иногда деать загруз, ну и вообще проводить время в хорошей обстановке.
Попросила принеси стакан воды)) Такая модная вааще.
Салат был белковый: много кальмаров, яйца, криветки, куча зеленого салата и китайской капусты. ммм оч понра
Еще был сырный суп
вкусный кофе
и немного просто нереально вкусной свинины с соседней тарелки)))
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
29.4.2011 12:44
|
Вот сделала домашний йогурт из йогулакта и из активии. без йогуртници в кустарных условиях так сказать.
Получчилось хорошо: не очень густой, но вкусный. Сегодня йогуртовый день у меня. Хочу творог сделать и разные вкусы попробовать.
Половина 2уровня с Джилл вчера была. УфФФФ. Ну что сказать не могу я все делать качественно очень уж нагрузка на поясницу, прям больно. в ровную линию при упражнениях где упор как при отжиманиях.
Из-за холодной погоды (снег выпал) нет хождения но стадионе по утрам. И вес стоит на месте даже иногда опять показывает плохие цыферки
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
29.4.2011 12:32
|
Чет никто больше знакомиться не заходит.
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
27.4.2011 19:47
|
Да тело у меня тож слегка подтянулось, и ощущения есть, что мышцы в тонусе.
буду делать конечно дальше.
Ща буду лицо льдом закалять
А еще Натали больше халтурит, чем Анита
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
florimel
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 225
27.4.2011 19:36
|
приветик =)))
нет, я на первом уровне потеть перестала даже =)))
зато на втором - хоть выжимай, но я все упражнения стараюсь делать с Натали, но под конец, бывает, уже доделываю с блондинкой =))))
фиг знает, у меня тоже особо-то результата по весу не видно. сегодня 68.4 было. утром. но тело подтянулось =) приятно довольно-таки =)
Марина, 22 года
Рост 166, вес 70.5(8.04)-68.6(15.04)-67.7(7.05)
Хочу 60 кг к лету!
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
27.4.2011 5:53
|
-Воду пью
--В коридор укладываюсь
---Как минимум час занимаюсь ежедневно
Ну чего еще этому упрямому весу надо?
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
27.4.2011 5:40
|
Продолжаю заниматься с Джилл. Заболелеи колени, теперь буду аккуратней, хотя не пойму от чего они так возмущаются. Но вот я никак не могу понять, почему все говорят что 2 уровень намного сложнее. Меня первый по прежнему превращает в мокрую трясущуюся мышь, а второй нет. Я правда не могу все упражнения длать с натали))
Короче занимаюсь по часу, 2+1 уровень
результаты не большие за 13 дней около 1,2 кг
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|
Sugar_Lady
Diet-Баллов: 1775
Сообщений: 87
25.4.2011 20:09
|
Даа ты права, пробовала не взвешиваться каждый день, но так меня подстегивают к действию результаты.
А еще хочется есть - пошла взвешалась и уже не хочеться
Сожги жир - фитнес центр -Жанна Д'Арк-
/community/post.php?topic_id=33406
|