Кстати, девочки, Малышева - да! Можно сказать, открыла глаза на то, что знала и так. Например то, что еда должна умещаться в один стакан. Хотя, поначалу я следила за этим.)) Сейчас как-то не очень стала. Просто я сразу чувствую, когда начинаю наедаться.
И ещё когда я делаю упражнения после этого мне есть не очень хочется.
Саша, 20 лет, рост 180 см, вес - был 68.8 кг. Сейчас 67,5. Цель - 60 кг. По крайней мере, 64 кг точно, как и было!
В каждой толстушке живет худая девица и много много шоколадных конфет. (с)