|
|
|
|
|
|
 |
|
jojomarina
Diet-Баллов: 13939
Сообщений: 5374
Город: Корсаков Сахалинская область
15.4.2013 13:28
|
руана,привет!
Марина, 33 года.Рост 164.Вес - 59.
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
15.4.2013 9:34
|
Привет Руана, ты настоящий борец, вот смотрю на тебя и себя вспоминаю как 20 кг сбросила - были и срывы и проявляла огромную силу воли, потом это на протяжении долгово времени , на самом деле перешло просто в здоровую привычку, по другому питаться вести себя просто не могла. Но после рождения ребенка все изменилось, себя не узнаю сыночку сейчас 1,5 а я все в руки себя взять не могу.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
15.4.2013 0:12
|
Руана, привет!
Эх, а я ни как не могу растаться с целым шкафом вещей 50-54 размера. Все убрано, рассортировано по размерам, даже подписано... И вот зачем мне это? Да, там полно очень хороших вещей, но я же не собираюсь в ближайшее время становиться опять такой, я вообще не собираюсь, мне 46 нравится ))) Но выкинуть или отдать не могу, хотя прекрасно понимаю, что через 5-10 лет эти вещи надеть уже будет нельзя по причине морального износа... И чего хранить?
Я тоже плюшкин ((( |
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.4.2013 21:22
|
руана, ну я про хозяйку дневника имела ввиду)))) А оказалось что и на деле сегодня ты тоже хозяйственная! Вон сколько всего сделала!!!
А я наоборот,люблю все повыкидывать,мне все мешается))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
14.4.2013 21:18
|
ЮлянаЧ пишет 14.04.2013 в 21:10 (ссылка):
руана, привет,хозяюшка!!! Как дела? Как день прошел?
да какая я хозяюшка, скажешь тоже весь день дурака валяла,, с малышом даже играть лень было, правда вечером окно одно вымыла, надо начинать к пасхе убираться, разобрала сегодня в 1 шкафу, выкидываю все подряд а то меня мама плюшкиным зовёт и ругаетт если я берегу шмотки старые и всякие штучки дрючки,, я люблю всё складывать, но на деле она права все лежит и никому это не нужно , только моли
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.4.2013 21:17
|
руана пишет 14.04.2013 в 21:14 (ссылка): многие вещи не так сидят, в магазины перестала заходить, тк не хочу тот размер кот сейчас, мне реально мешают жить 4 кг на сегодня
А мне 15 кг всего мешают)))))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
14.4.2013 21:14
|
многие вещи не так сидят, в магазины перестала заходить, тк не хочу тот размер кот сейчас, мне реально мешают жить 4 кг на сегодня
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
14.4.2013 21:11
|
Закончила 5 неделю мф добросовестно без косяков, но радости мало конечно , сказываются косяки рпошлой недели
ТВН= 68,2 ( +300г) как на наборе(
СКН 1619
след тнеделю планирую 1500
боюсь сорваться
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.4.2013 21:10
|
руана, привет,хозяюшка!!! Как дела? Как день прошел?
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
14.4.2013 21:00
|
Добрый вечер всем девочки!
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.4.2013 20:12
|
S-Siona, угу,спасибо)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
14.4.2013 17:29
|
ЮлянаЧ, скинула в личку. Про доставку ничего не знаю |
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.4.2013 16:55
|
S-Siona, а можешь в личку скинуть ссылку на сайт? По почте они доставляют?
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
14.4.2013 16:45
|
ЮлянаЧ пишет 14.04.2013 в 14:29 (ссылка):
А что, стевия и стевиозид не одно и то же?)))))))
S-Siona, а где ты покупаешь такую штуку?
Стевия (чистая) бывает в разных формах, возможно, не везло, но мне попадалась только горькая.
Стевиозид - это экстракт стевии, наверное потому что он не один в ФитПараде, горечи не ощущаю.
Покупаю в продуктовой аптеке в Текстильщиках. У них есть сайт и даже доставка. В этой аптеке полно всякого вкусного и полезного )))) Особенно люблю разные соли с приправками.
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
14.4.2013 14:29
|
А что, стевия и стевиозид не одно и то же?)))))))
S-Siona, а где ты покупаешь такую штуку?
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
14.4.2013 12:09
|
jill12, ну, кому как. Я стевию не могу использовать. Для меня ее вкус - отрава. Лучше уж вообще без сахара, чем с ней :)
А что до хим. промышленности. Мы потребляем витамины, всякие БАДы, чем это не хим пром? Но без них как-то грустно ))))) |
streng
Diet-Баллов: 110112
Сообщений: 34517
14.4.2013 9:11
|
|
jill12
Diet-Баллов: 51042
Сообщений: 15925
Город: Москва
13.4.2013 22:42
|
Единственный на сегодняшний день безопасный заменитель сахара, это стевия. В качестве подсластителя используется экстракт стевии или сушеные листья. Все-таки это растение и обработку проходит минимальную. Никаких добавок в виде достижений современной химической промышленности
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
13.4.2013 22:12
|
ЮлянаЧ пишет 13.04.2013 в 21:38 (ссылка):
S-Siona, а с этого места по подробней! Что за вкусно-безвредная штука??? Такие бывают?
Я считаю, что да. Моя любовь со времен Дюкановской диеты: Смесь пищевая сладкая ФитПарад №1 (зеленая коробка - остальные - совершенно не то, что нужно)
Состав: эритрит, экстракт топинамбура сухой, сукралоза (Е955), стевиозид (Е960).
Энергетическая ценность:
ккал/100 г продукта — 3,1 ккал.
Пищевая ценность в 100 г продукта:
углеводы — 0,8 г.
Хотела ссылку дать, но боюсь, что забанят. Не поняла, кому можно что постить, а кому нет.
Это один из немногих сахарозаменителей в России, у которого компоненты не просто неопасны в разрешенных количествах, а именно БЕЗОПАСНЫ. Т.к. у меня были проблемы со здоровьем я довольно серьезно изучала эту тему, даже знакомых врачей и химиков привлекла )))))
Сладко, можно спокойно нагревать. Но тут есть маленькое но, я не особая сладкоежка, чай всегда без сахара пила, только что в кофе добавляла ложечку. Меня полностью устраивает.
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
13.4.2013 21:38
|
S-Siona, а с этого места по подробней! Что за вкусно-безвредная штука??? Такие бывают?
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
13.4.2013 21:38
|
ЮлянаЧ пишет 13.04.2013 в 21:35 (ссылка):
руана, фу,ну что ты мне аппетит портишь)))) хотя нет,не портишь,пойду вечерний чай со сладостями приму в качестве снотворгоно))))
ЧЕ это я про конфеты.....а вы чего про тортики?))))
Про тортики это я ))) На днях был ДР ребенка, вот я и оторвалась - купила свой любимый. Хорошо еще родственники зорко следили, чтобы я все не съела, а все поровну поделила ))))))))))) |
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
13.4.2013 21:37
|
руана, ЮлянаЧ, булочки, вафли, бублики - это вообще зло. Объем мизерный, а калорийность зашкаливает. Я теперь стараюсь покупать только те сладости, которые безумно люблю. Например "картошку", в ней 70гр, 160ккал - волне влезает в мой коридор, а так, если сладенького захотелось ем творог с сахарозаменителем (он у меня вкусный и безвредный ))) ) |
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
13.4.2013 21:35
|
руана, фу,ну что ты мне аппетит портишь)))) хотя нет,не портишь,пойду вечерний чай со сладостями приму в качестве снотворгоно))))
ЧЕ это я про конфеты.....а вы чего про тортики?))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
13.4.2013 21:29
|
ЮлянаЧ, привет!
а чего это ты про конфеты?
пожуй эти вафли тщательно, но не глотай, прожеванное выплюдывай в тарелку и смотри что у тебя было бы в желудке
а я вот кашки бы сейчас перловой поела)
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
13.4.2013 21:16
|
Приветик!!! А я вафилюшичек с вареной сгущенкой купила и барбарисок... так в одной вафле 100кк,а в конфетке 20...А сладость от конфеты дольше)))) Это я в развернутой версии МФ вычитала))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
13.4.2013 21:06
|
руана пишет 13.04.2013 в 20:37 (ссылка):
S-Siona пишет 12.04.2013 в 21:54 (ссылка):
от них ведь сытости никакой
Если тортик черносливовый, то сытость есть  , только невзирая на эту сытость, хочется есть еще и еще, потому как безумно вкусно, а ведь в каждом кусочке за 500ккал )))
Как в поговорке: "сам я сыт - глаза не сыты" )))) Разврат, одним словом. |
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
13.4.2013 20:37
|
S-Siona пишет 12.04.2013 в 21:54 (ссылка):
руана, меньше то можно, только вот нужно ли? )))))))))))))) Попробую все же еще на 1400 недельку посидеть.
Хотя после тортиков от Палыка, фруктовых желе и почих вкусностей кажется, что готов съесть слона :)
понимаю тебя)
от них ведь сытости никакой
S-Siona пишет 12.04.2013 в 21:55 (ссылка):
не знаю) наверное если сравнивать с москвой то недорого, но не знаю качество ни там ни там поэтому сложно судить)
в прошлом году делала чистку лица ультразвуком, врач сказал что мне нужно не реже 1 р в год её делать вот и собираюсь, так где то 1 тыс выходит,
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
12.4.2013 21:55
|
руана пишет 12.04.2013 в 21:43 (ссылка):
вот цены в одном из салонов красоты у нас
Цены на услуги
Описание услуги • Цены на услугиНименование / Описание Цена
Косметический кабинет
Диспорт
Цена за единицу 120 руб.
Консультация врача
Консультация врача-косметолога БЕСПЛАТНО
А это много или мало? |
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
12.4.2013 21:54
|
руана, меньше то можно, только вот нужно ли? )))))))))))))) Попробую все же еще на 1400 недельку посидеть.
Хотя после тортиков от Палыка, фруктовых желе и почих вкусностей кажется, что готов съесть слона :) |
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
12.4.2013 21:43
|
вот цены в одном из салонов красоты у нас
Цены на услуги
Описание услуги • Цены на услугиНименование / Описание Цена
Косметический кабинет
Диспорт
Цена за единицу 120 руб.
Консультация врача
Консультация врача-косметолога БЕСПЛАТНО
Криотерапия 100 - 400 руб.
Маски 350 - 900 руб.
Массаж 800 руб.
Мезотерапия
Профилактика старения и коррекция возрастных изменений. 1500 - 8500 руб.
Наращивание ресниц
Долговременное наращивание ресниц 2500 руб.
Очищение
механическое, ультразвуковое 200 - 400 руб.
Перманентный макияж
Неглубокий косметический татуаж 2500 - 6000 руб.
Пилинг
Энзимный, механический, уменьшенный 200 - 6000 руб.
Программа ALGOTHERM
Косметическая программа от ALGOTHERM (Франция) 1500 - 4000 руб.
Программа ANNA LOTAN
Косметическая программа от ANNA LOTAN (Израиль) 1200 - 1600 руб.
Программа CHRISTINA
Косметическая программа от CHRISTINA (Израиль) 2600 - 6000 руб.
Рестилайн
Объемная коррекция 9000 - 15000 руб.
Чистка лица
Чистка лица методом холодного гидрирования 1400 руб.
2009 © Салон ДИАЛОРА
О салоне • Услуги • Цены • Обратная связь • Кар
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
12.4.2013 21:42
|
ЮлянаЧ пишет 12.04.2013 в 20:41 (ссылка):
руана, привет,дорогая! Хорошего тебе вечера и приятных выходных!!!)))
и тебе того же дорогая!
S-Siona пишет 12.04.2013 в 21:01 (ссылка):
руана, Я пока не сильно расстраиваюсь. Результат станет понятен в следующий четверг, когда посмотрю на новый ТВН, но тот факт, что не могу контролировать процесс готовки при любых обстоятельствах, удручает.
Вот опять думаю, имеет смысл мне сейчас уменьшать калорийность, или еще неделю посидеть на 1400, подождать пока все устаканиться, или плюнуть на все и не обращая внимание на косяк дальше идти по графику разгона и увеличить калорийность?...
два варианта или ещё неделю на 1400, или +100 ккал )
в любом случае продолжать разгон , ну сама подумай куда уж меньше 1400?)))))))))
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
12.4.2013 21:01
|
руана, Я пока не сильно расстраиваюсь. Результат станет понятен в следующий четверг, когда посмотрю на новый ТВН, но тот факт, что не могу контролировать процесс готовки при любых обстоятельствах, удручает.
Вот опять думаю, имеет смысл мне сейчас уменьшать калорийность, или еще неделю посидеть на 1400, подождать пока все устаканиться, или плюнуть на все и не обращая внимание на косяк дальше идти по графику разгона и увеличить калорийность?... |
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
12.4.2013 20:41
|
руана, привет,дорогая! Хорошего тебе вечера и приятных выходных!!!)))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
12.4.2013 19:08
|
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
12.4.2013 18:30
|
S-Siona пишет 12.04.2013 в 14:16 (ссылка):
Всем добрый день!
Я вот точно знаю, что мне мешает - обжорство! 1 день рождения + день готовки + день "доедания наготовленного" и в плюсе больше полутора килограмм. Калорийность должна была зашкалить за 2500. К сожалению не смогла даже примерно прикинуть, сколько же съела.
Сейчас пытаюсь вернуться в норму, как раз началась новая неделя...
Работа трех недель на смарку ((((((((((((((
не расстраивайся)бывает конечно, все мы живые люди,
впредь будь осторожнее)
3 недели конечно жалко)
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
S-Siona
Diet-Баллов: 3046
Сообщений: 71
12.4.2013 14:16
|
Всем добрый день!
Я вот точно знаю, что мне мешает - обжорство! 1 день рождения + день готовки + день "доедания наготовленного" и в плюсе больше полутора килограмм. Калорийность должна была зашкалить за 2500. К сожалению не смогла даже примерно прикинуть, сколько же съела.
Сейчас пытаюсь вернуться в норму, как раз началась новая неделя...
Работа трех недель на смарку ((((((((((((((
|
руана
Diet-Баллов: 32064
Сообщений: 9490
11.4.2013 17:00
|
Добрый день всем!
почитала всё)
самое полезное в рамку)
Вот что вас подводит всех почти: на МФ нет ни списка продуктов, ни рамок коридора, ни рамок БЖУ. Но есть свои правила. Среди которых достаточно незаметное - все должно быть сбалансировано и привычно. любите сладкое - любите и нште, но регулярно. также и соленое и мучное. а не устраивайте себе переодические "праздники" или устраивайте но помните что завтра будет на весах и не циклитесь на этом, потому что учет веса по твн идет.
35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
11.4.2013 16:21
|
ЭльфМила пишет 11.04.2013 в 16:09 (ссылка): Вот что вас подводит всех почти: на МФ нет ни списка продуктов, ни рамок коридора, ни рамок БЖУ. Но есть свои правила. Среди которых достаточно незаметное - все должно быть сбалансировано и привычно. любите сладкое - любите и нште, но регулярно. также и соленое и мучное. а не устраивайте себе переодические "праздники" или устраивайте но помните что завтра будет на весах и не циклитесь на этом, потому что учет веса по твн идет.
Спасибо,Мила! Теперь все ясно! Будем делать как надо)))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
11.4.2013 16:09
|
Вот что вас подводит всех почти: на МФ нет ни списка продуктов, ни рамок коридора, ни рамок БЖУ. Но есть свои правила. Среди которых достаточно незаметное - все должно быть сбалансировано и привычно. любите сладкое - любите и нште, но регулярно. также и соленое и мучное. а не устраивайте себе переодические "праздники" или устраивайте но помните что завтра будет на весах и не циклитесь на этом, потому что учет веса по твн идет.
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
ЭльфМила
Diet-Баллов: 34957
Сообщений: 21269
Город: Мытищи Московская Область
11.4.2013 16:03
|
ЮлянаЧ пишет 11.04.2013 в 15:59 (ссылка):
иногда и такая менюшка проскакивает,но батон,хлеб,шоколад и сахар ем ежедневно))))
вОТ КОГДА МЕНЮШКА ТАКАЯ ПРОСКАКИВАЕТ И РИСУЕШЬ СЕБЕ ПРИВЕС В 1,5КГ, А КОСИШЬ только на соленоЕ. А это не так. Вернее не совсем так
Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
