Руана, привет! Малюська просто прелесть, ттт. А сама что не покажешься?

я сегодня вот так устала

а я девочки сегодня кушаю 2380ккал, но вот съела сегодня дурь какую то сосиску, колбаску, просто чего то так съела и всё, и не больно то вкусно ...не знаю, я не сторонник такой пищи

Да, Руана)) Теперь вижу))) Красивые!!!))

Доброе Утро всем!

 streng, фотки СЏ РЅРµ убрала, РѕРЅРё тут, ты теперь видишь?

Блондина, Арбузы это фотки из Турции, это так повара в отелях режут , вот тут мы были

вокруг одни отели и теплицы

Arbuz ochen krasivo porezan;))

Ruana

privet! klassnie fotki!

Руана, привет! Поздравляю с успехом! А я не видела твои фотки... Ты их уже убрала?

Отчет за 11,04,2011

вес     75,7

ккал 2402 ( завтра на 20 ккал меньше)

Очень понравился стих Ленчика

  Старик РЅР° базаре жену продавал,
Никто за старуху рубля не давал.
Хоть многим жена была в доме нужна,
Но, видно, не нравилась людям она.

-Уж больно твоя старушонка худа!
-Болеет проклятая. Просто беда!
-А как же в постели? Ты был с ней давно?
-Да что с нее толку, лежит, как бревно!

Один паренек пожалел старика:
-Папаша, рука у тебя нелегка.
Давай-ка с бабулькою я постою
Авось продадим старушонку твою!


-Старушку продашь? - Покупай, коль богат!
Старуха, гляди, не старуха, а клад!
-Уж больно твоя старушонка худа!
-На вид неказиста, в постели - звезда!


-А много ль старуха читает про секс!
-Да, много читает, и практика есть!
-Да что-то угрюма старуха твоя?
-Сто грамм поднесешь - не удержишь тогда!


Старик посмотрел РЅР° старуху СЃРІРѕСЋ…
Зачем я, Матрена, тебя продаю!
Старуху свою не продам никому!
Такая секс-бомба нужна самому!

Руана, не видно фоток))) Ты загружаешь через Радикал?

�нструкция. Жми

Я на той неделе обруч крутила только 2 раза

ВОТ БЕСТЫЖАЯ!

Чем полезна Печень куриная

Печень куриная богат следующими витаминами и минералами: витамином А - 1344,4 %, витамином B1 - 33,3 %, витамином B2 - 116,7 %, витамином B6 - 45 %, витамином B9 - 60 %, витамином B12 - 552,7 %, витамином C - 27,8 %, витамином PP - 66,9 %, холином - 38,9 %, фосфором - 33,5 %, железом - 97,2 %, цинком - 55 %, медью - 38,6 %, марганцем - 15,9 %, селеном - 99,3 %, хромом - 18 %, молибденом - 82,9 %, кобальтом - 150 %.

, где % - процент удовлетворения суточной нормы на 100 гр.

Пирвет, Ольга!!!

Привет, Блондина!!!ЗАХОД�ТЕ!!!!!!!!!!!!!!

Не знаю почему фотки пропадают, может я чего не правильно загружаю

мой малюська

Привет, Руана! � мне не видно))) Я думала, ты их убрала.

oo nashla! Privet! S dnevnichkom! tolko mne tvoih foto ne vidno voobshe

Женщина курит на лавочке
На многолюдной улице.
Женщине всё до лампочки.
Женщина не волнуется.
В жизни бывало всякое,
Не обжигайте взглядами.
Р–РёР·РЅСЊ – РЅРµ кусочек лакомый,
Это – напиток СЃ ядами.
В синих колечках дыма
Кроется тайный знак
Не проходите мимо!
Ну хоть не спешите так!
Странные вы, прохожие,
Хоть и широкоплечие.
Женщине не поможете
Этим безлунным вечером.
Вы бы подсели к женщине
По сигаретке выкурить.
Может быть, стало б легче ей
Память из сердца выкинуть.

Отчет за 10,04,2011

вес 76,1

ккал 2399

как хочется Арбузика

шведский стол девочки, мням

Сегодня на такой ккал 2395, позволила себе утром:

Халву 35г

Сникерс43г

Добрый день всем!

Конечно Элла, заходи, СЏ гостям рада! 

Привет, Руана!! С новосельем!!! Случайно увидела твою страницу! Буду заходить, если ты не против!!

Отчет за 9,04,2011

вес75,9

ккал 2365

Сейчас подумаете, что в лесу живу, нет, просто в старой части города, где у всех свои дома, дачи и природа

вот такое у меня было настроение осенью, до похудения, поэтому и снимок такой

красота

А Это из другого окна , осень, птицы прилетели, тоже хомячут

Спасибо Настя!

Привет! Удачи! Главное, не сдавайся и иди к намеченной цели!!!ОоОЛЕЕЕ ОЛЕ ОЛЕ ОЛЕ, РУАНА ВПЕРЕД!!!!!!!!!

А из нашего окна площадь красная видна

Любовь, измена и колдун
В горах, на скале, о беспутствах мечтая,
Сидела �змена худая и злая.
А рядом под вишней сидела Любовь,
Рассветное золото в косы вплетая.

С утра, собирая плоды и коренья,
Они отдыхали у горных озер.
� вечно вели нескончаемый спор --
С улыбкой одна, а другая с презреньем.

Одна говорила: - На свете нужны
Верность, порядочность и чистота.
Мы светлыми, добрыми быть должны:
В этом и - красота!

Другая кричала: - Пустые мечты!
Да кто тебе скажет за это спасибо?
Тут, право, от смеха порвут животы
Даже безмозглые рыбы!

Жить надо умело, хитро и с умом,
Где -- быть беззащитной, где -- лезть напролом,
А радость увидела -- рви, не зевай!
Бери! Разберемся потом!

- А я не согласна бессовестно жить.
Попробуй быть честной и честно любить!
- Быть честной? Зеленая дичь! Чепуха!
Да есть ли что выше, чем радость греха?!

Однажды такой они подняли крик,
Что в гневе проснулся косматый старик,
Великий Колдун, раздражительный дед,
Проспавший в пещере три тысячи лет.

� рявкнул старик: - Это что за война?!
Я вам покажу, как будить Колдуна!
Так вот, чтобы кончить все ваши раздоры,
Я сплавлю вас вместе на все времена!

Схватил он Любовь колдовскою рукой,
Схватил он �змену рукою другой
� бросил в кувшин их, зеленый, как море,
А следом туда же -- и радость, и горе,
� верность, и злость, доброту, и дурман,
� чистую правду, и подлый обман.

Едва он поставил кувшин на костер,
Дым взвился над лесом, как черный шатер, -
Все выше и выше, до горных вершин.
Старик с любопытством глядит на кувшин:
Когда переплавится все, перемучится,
Какая же там чертовщина получится?

Кувшин остывает. Опыт готов.
По дну пробежала трещина,
Затем он распался на сотню кусков,
�... появилась женщина...

1разгоночная перед МФ неделя: с 4.02.2011

РўР’Рќ=80,1

РЎРљРќ=1558

2разгоночная неделя



РўР’Рќ=79,1

РЎРљРќ=1650

3разгоночная неделя



РўР’Рќ=78,4

РЎРљРќ=1773

4разгоночная неделя



РўР’Рќ=78,1

РЎРљРќ=1877

5разгоночная неделя



РўР’Рќ=77,4

РЎРљРќ=1975

6 разгоночная неделя

РўР’Рќ= 76,9

РЎРљРќ=2080

7 разгоночная неделя

РўР’Рќ=76,3

РЎРљРќ=2180

8 разгоночная неделя

РўР’Рќ=76,6

РЎРљРќ=2277

9 разгоночная неделя

РўР’Рќ=76,1

РЎРљРќ=2283

СЕйчас у меня 10 неделя разгона с 8,04,2011-14,04,2011

Всем привет!Заходите в гости, буду рада!

мне 33, у меня два сыночка 9 лет и 6 мес,

до ДиОна сама похудела на 3кг, с ДиОном ещё на 3кг, потом столкнулась с плато на Долгие 3недели, сейчас знакомлюсь с системой МФ,

стараюсь выполнять упражнения, кручу обруч, гуляю с малышом, надеюсь что добьюсь своей цели 65 кг