|
|
|
|
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
29.6.2011 10:52
|
Да у меня таже история, первый раз на ДР танцевала, тоже особо средств не было, приехала к нему домой пораньше, думала застану одного без гостей, а там вышла несостыковка какаето и в итоге танцевала я для всех гостей, притом практически полная импровазация.
Второй раз уже тет-а-тет, и я готовилась дня 4 чтобы все в музыку было, тоже вышло неплохо, мужики особо в технике не разбираються, тут главное даже если что не так и вышло, сделать вид что так и надо...
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
24.6.2011 12:54
|
Приветик,с возвращением тебя.
Сколько гостей у тебя)))Ну что ж берись за контроль над собой ,а мы тебя поддержим.Нужно сбросить все, что ты вернула))).
Я наверно до танца живота никогда не дойду,хотя мне очень нравиться и муж тоже просит иногда потанцевать для него.И я тоже стесняюсь,мне кажется что я буду какой-то неуклюжей.Поэтому отказываюсь.
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
Green_grass
Diet-Баллов: 2666
Сообщений: 164
24.6.2011 10:15
|
МилаМор, По поводу танца для мужа. Мой всегда пристает: Станцуй, станцуй. А я всегда стесняюсь, не знаю почему. Однажды я решила сделать ему на праздник подарок, денег особо не было, и в дополнение к подарочной мелочи я записала танец на диск. Он был в восторге
/community/post.php?topic_id=44219
Танцуя по жизни
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5975
Сообщений: 575
Город: Питер
23.6.2011 20:21
|
Да,грибочки это вкусняшка,тоже люблю их.Правда в продаже сплошные шампиньоны,а в лес что-то не тянет идти.
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
23.6.2011 11:36
|
попробуй, оцени эффект
У меня 170 рост хочу 54-55 кг
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
23.6.2011 11:18
|
LediDiana привет!!!! Рост 165.
А я вот сколько уже хожу на танцы, но никогда для мужа не танцевала он удивляется почему.Хотя сейчас уже три танца изучили, ну может муж и дождется.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
LediDiana
Diet-Баллов: 27160
Сообщений: 3018
Город: Донецк
23.6.2011 11:13
|
Привет Мила, тоже увлекаюсь танцем живота, раньше занималась, сейчас иногда дома танцую, милому, выступления показываю!
Какой у тебя рост? Буду заглядывать
Это всё потому, что у кого-то слишком узкие двери!-сказал Винни Пух
Нет, это всё потому, что кто-то слишком много ест!-строго ответил кролик
Дом id=34765 заходите-двери широкие
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
23.6.2011 11:10
|
С водой у меня проблемы.Пью я мало,заставляю себя,но для меня это пока трудно. И это плохо!!!! Если жара,то я спокойно могу пить 1,5 л. А так нет. Буду учиться!!!!Я петрушки много ем, даже зимой она всегда в холодильнике.
Петрушка,укроп,лук, редиска,огурчики!!!
Ура, пошли грибочки!!Обожаю их, и в них мало калорий!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5975
Сообщений: 575
Город: Питер
23.6.2011 11:03
|
Везет же вам с мамой!Я что-то на даче как с цепи срываюсь в плане жратвы!!!!И главное и хожу не менее часа.Это не говоря уже о тех самых поливках и прополках,а всё равно за месяц набрала больше 1.5 кг.Из-за дождей сейчас тоже пока не ездим,так что пытаюсь себя в руки взять наконец и хоть немного скинуть лишнего.Вот что-то я в городе более организована,благо велотренажер есть,так хоть по часу,а спортом занимаюсь регулярно.Да и коридор пытаюсь блюсти.Правда сегодня опять без отвесов.Что-то я думаю,может жидкость задерживается? А сколько ты воды выпиваешь в день? А вот петрушка,кстати помогает лишнюю жидкость вывести,может поэтому её рекомендуют для похудения. Я вот прада не знаю сколько её надо сьесть,что бы подействовало? Наверное гору целую.
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
23.6.2011 9:37
|
Тоже хочу быть стройняшкой....эх.... и хочу длинные волосы!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
23.6.2011 9:10
|
Привет Оксана!!!!!!!
Конечно на свежем воздухе всегда хочется кушать больше. Но, на даче там все-таки движение, то полить, то пополоть - тоже хорошая физическа нагрузка,ешь и вес не набираешь.Просто я давно там не была, то была в поездке, то дожди мешают. Жду, что погода наладится и снова туда, надеюсь взяться за себя и все-таки терять вес.
У меня есть хороший пример, моя мама!!! За 1,5 мес. на даче ( она там чаще, чем я) скинула 4 кг. Хотя кушала как обычно и даже бывало в 22.00, 23.00 ела последний раз.
Сейчас вот только наткнулась на статью в журнале, что петрушка помогает похудеть, так что надо её больше добавлять.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
ОКСАНОЧКА-П
Diet-Баллов: 5975
Сообщений: 575
Город: Питер
22.6.2011 23:12
|
Привет,можно к вам? Мила,ты пишешь,что на даче салатики кушаешь.Молодец!!! Я там почему то не могу себя в еде контролировать,ем всё подряд,не остановить.В городе как-то проще.Может на свежем воздухе на еду так тянет?
Я Оксана,вес был 74, сейчас 61.3,очень очень хочу 55, Ну хотения мало-будем стараться!!! Уже стараюсь!
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
22.6.2011 23:05
|
Вернулась с поездки. УЖАС, я 56,5 кг.
Снова, снова набрала. Сама виновата, ещё до поездки расслабилась совсем, а в гостях тем более.
Сегодня пошла на танец живота, ещё топик короткий одела, о ужас, какие бока торчат, а живот, живот какой, просто кошмарище. Ещё погода такая, одни дожди, сидишь дома и ешь, ешь.Обещают так до конца июня.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
8.6.2011 6:58
|
Да,Лена не говори, забросила НО скоро вернусь,сейчас все время на даче, и собираемся на недельку в гости поехать,все в подготовке. Танцы живота я не забросила,хожу.....сейчас с патками танцуем, очень красиво, но пока не очень получается, я раньше с платками не танцевала.
Сейчас КД,поэтому не встаю на весы. Но так сейчас постояно на даче, то 80% из всей еды - салатик с разной зеленью,все свеженькое и вкусное,а главное полезное!
К тебе хоть на 5 сек, но всегда захожу, у тебя интересно и результативно!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
7.6.2011 22:28
|
Привет,что то ты забросила свой дневничек.Ты же заходила ко мне,я тебя видела))).Чем занимаешься??
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
2.6.2011 13:59
|
Привет.
А вот я бы и рада позагорать,но кожа у меня светлая и загорает до определенного цвета и все.Такого насыщенного и яркого загара не не видать ,к сожалению.Довольствуюсь тем ,что имею.На отдых ездим семьей на азовское море,а вот возможности выехать за границу нет.(то финансы ,то дети,то еще что-нибудь) .У нас двое детей,оставить не с кем ,а хотелось бы с мужем вырваться только вдвоем.
Что-то со всеми творится,начинают расслаблятся по поводу питания,и я в том числе).Видимо влияет пришедшее лето.Прогулки ,шашлыки...
Раньше сникерсы очень любила,а теперь сильно как-то приторно сладко.А вообще у меня была раньше такая фишка- сникерс с пивом))).
Я вот с егодня опять к планировщику вернулась, надо хотя бы до конца недели повести.Так что бери себя в руки и давай опять возвращайся к зожу .
И спасибо,за дневничок,приятно когда не просто для себя ведешь,а и когда его читают)))
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
31.5.2011 7:22
|
Лена,я тоже безумно люблю загорать, но после родов у меня на лице ужас какая пигментация и мне теперь, как солнце с весны начинает палить страшно на улку показываться. Вот встала сегодня,а на носу такая клакса темная появилась.
И море мне наверное не светит. Наши курорты не люблю, а заграницу не могу поехать без сынули, ему ещё 2 лет нет.Его брать не вариант тоже. Хотя загранпаспорт сделала - уже второй - первый закончился.Вот лежит. И хочется и колется. А куда ты поедешь?
Вес у меня пошел вверх, сама виновата, на сладкое что-то потянуло, неделю прям каждый день поедала сникерсы как безумная, но видно налопалась, теперь на сладкое не хочу даже смотреть.
И не могу много воды пить, ну никак вообще, если только соленое ем то выпью много воды, а так трудно даётся.
Читаю твой дневник, он меня воодушевляет,завидую белой завистью!!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
30.5.2011 18:51
|
Привет!Как дела?
Да,загар творит чудеса,скрывает недостатки и преображает.Я твот думаю может в солярий сходить,а то до поездки на море еще ого-го сколько времени(((,поедем наверно только в августе.
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
20.5.2011 11:52
|
Хочу, ( могу????) плоский живот и загорелое тело!!!!!!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
20.5.2011 11:48
|
Антицеллюлитный массаж направлен именно на профилактику целлюлита или на его уменьшение, если он есть. У меня его нет пока, и слава богу. Кожа подтянулась и обьемы ушли. Делается по всему телу - руки, ноги, попа,живот. Мне было больнее всего живот, ближе к концу курса боли прошли - жирок размялся.
На танец живота походи, если будет время. Я просто прихожу с занятий полная энергии, я там получаю колоссальное удовольствие.
Да и полезно это. Я почему -то уверенна, что родила легко и быстро благодаря танцу живота.
До беременности ходила года 2 на танец живота. Читала, что это очень полезно для деторождения.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
britanika
Diet-Баллов: 13803
Сообщений: 1197
19.5.2011 13:16
|
Приветик,вот и я к тебе с ответным визитом.
Смотрю ты трудишься во всю силу,молодчинка).Танец живота - моя мечта ,но пока у меня другие цели,возможно когда- нибудь я тоже начну заниматься.
Ты прошла курс массажа.А что это за массаж,антицеллюлитный ?
А по поводу весов не переживай,просто контролируй себя ,ты же знаешь приблизительно сколько что весит и что нужно есть.Будет тебе испытание на самостоятельность .Представь весы сделала,встаешь ,а там сюрприз-ТВОЯ ЦЕЛЬ.Удачи тебе))
мой домик:/community/post.php?topic_id=48257
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
19.5.2011 11:12
|
Не знаю какой у меня сейчас вес точно. Сломались весы и именно в тот день когда я хотела взвешатся после разгрузки на молокочае.
Так и не узнала сколько скинула от молокочая. Но перенесла его хорошо,есть совсем не хотелось. Только до обеда иногда порывалась к холодильнику,но выдержала. Думаю, что буду делать такие разгрузы хоть иногда.
Сейчас мои физические нагрузки следующие - танец живота 2 раза в неделю и, начался дачный сезон, на дачке тоже приходится побегать с лейокой,ведрами и т.д. Уверенна, что точно скидываю там хоть немного. Сделаю весы - и надеюсь удивлюсь цыфрам на них!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
isinar
Diet-Баллов: 3698
Сообщений: 81
6.5.2011 13:51
|
Привет!
Прекрасные результаты по сантиметрам после массажа))) Успехов в дальнейшем удержании и закреплении!
Не волнуйся насчет ежедневных показний весов, они часто отражают колебание не жировой ткани, а водно-солевого баланса и прочих обменных процессов, не говоря уж о фазе цикла. Смотри на долговременный тренд и изменения в среднем по неделе.
Чтобы убрать лишнюю жидкость можно принимать скипидарные ванны)))
Удачи!
Анита, 166 см, 58 кг, id=33921
Стройнею не ориентируясь на вес. Во главу угла ставлю процент жира в организме и отражение в зеркале.
Было Стало Будет
25%---23%---20%
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
5.5.2011 14:40
|
Мотивашечка!!!!!!!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
5.5.2011 10:41
|
55,700 ВЕРНУЛИСЬ 500 ГР,КОШМАР
Еще два занятия по танцу живота пропустила,сегодня надо обязательно отложить все дела и идти.
И нужно найти замену массажу,может обручь крутить,но постоянно,а не как я - один раз в неделю.
гречка, салатик и рулетики из говядины с грибами и яйцом!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
4.5.2011 8:03
|
После праздников боюсь встать на весы, ела не так много, но вся еда была после 18.00 и это плохо!!!!!
29 сходила последний раз на МАССАЖ (12 раз).
Результат: Ноги заметно похудели, в животе ушло - 5 см, и по бедрам - 2см.Общее самочувствие супер!!!!!
Теперь самое главное удержать результат, не расслабляться и ненаедать снова эти сантиметры.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
27.4.2011 13:25
|
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
27.4.2011 13:13
|
Два дня не взвешивалась, так получилось.
Сегодня на обед окрошечка на сыворотке, без картошки, но есть немного там колбаски!!!! Вкуснятина, обожаю окрошку, могу её есть каждый день!!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
26.4.2011 11:38
|
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
21.4.2011 8:24
|
54,800
Утром ещё обруч покрутила, правда всего минут 10, но думаю пока столько хватит, чтобы синяков не было, а то он железный и тяжелый.
Эти дни что-то воду мало пью по 2-3 стакана всего,надо как-то себя заставлять.....
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
20.4.2011 21:14
|
55,500. Сдвигов нет.Завтра на весы с утра и посмотрю какой итог.
Сегодня был плодотворный день и массаж, и танец живота, и после 18.00 не ела. Должна ну хоть 100 граммчиков скинуть.....
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
19.4.2011 12:44
|
мотивашка!!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
19.4.2011 12:21
|
55,500. Уже сходила 6 раз на массаж. Итог живот уменьшился на 3 см,бедра на 1 см. Так что от массажа есть толк. Надеюсь после 10-12 раз ещё хоть пару см уберутся вон из моего тела!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
18.4.2011 14:06
|
утром вес 55,700, что-то за выходные 500 гр. вернулись, а может это из-за того что в воскресенье ела селедку, и потом очень много пила и воды и чая, вот утишаю себя этим, может это вода.... посмотрим, что будет завтра!!!!!!!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
16.4.2011 10:35
|
55,200. Вчера готовила на пароварочке, и уже два дня почему-то так получается ем последний раз в 16.00. и кушать совсем не хочется.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
14.4.2011 11:32
|
55,700. Вчера после массажа - снова обертывание, а вечером - танец живота. Занятия проводила вчера совсем другая женьщина,она нас просто умотала.
Ещё нашла пояс для похудения с разными режимами,походила с ним 30 минут, но думаю от него толку мало. Надо начать крутить обруч!
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
12.4.2011 20:26
|
Ирина привет! Я рада,что ты со мной, конечно давай вместе!!!!!
Ты как худеешь, всё по ДиОну ??? Я не всегда ведут планировщик, и мне трудно заставить себя пить 8 стаканов в день простой воды, чай зеленый хоть сколько, минералки хоть сколько, но воды нет. Этот подвиг совершаю только тогда когда поем что-то очень соленое. Максиму 5-6 стаканов и то через силу просто.
Сегодня мой вес был 55,800. Я думаю это после обертывания, вчера вычитала, что обертывание убирает лишнюю воду.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
zavjazunja
Diet-Баллов: 174
Сообщений: 13
12.4.2011 15:20
|
Привет, Мила! Меня зовут Ирина))) Похудеть хочется жутко!!! Вес у меня 75 при росте 158, вообщем колобок, а хочу как раз таки 56, как тебя )))) Давай стараться вместе )))))
Моя мечта сбудется. Я не отступлю!
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
11.4.2011 12:27
|
Утром взвешалась, скинула всего - 100 гр. (56,200). Но с учетом того , что вчера была на дне рожденрии и ела все подряд(правда до 18.00 только), то это хорошо, что - 100, а не в плюсах.
Сейчас пришла после массажа, ощущения супер, хоть массаж и болючий, но не везде, а на животе только. Но как говорит массажистка боль на 4-5 раз должна пройти.
Ещё массажистка обтянула пленкой живот и бедра, вот надо ещё минут 40 просидеть так.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
МилаМор
Diet-Баллов: 2931
Сообщений: 570
9.4.2011 12:20
|
Привет всем кто ко мне зашел!!!!
Чтобы немного себя дисциплиниравать, решила вести дневник!!!!!
Буду рада если найду здесь постоянную поддержку, она мне необходима.
Мой вес сейчас 56,3. Для начала хочу 53. Я давно худею после родов, основной вес ушел, теперь вес практически стоит.
СЕЙЧАС:
Я не ем после 18.00 ( бывают исключения , но я стараюсь).
Чтобы ещё как-то сдвинуть вес и привести тело хоть немного в порядок - начала ходить на массаж ( пока была два раза).
И после 2 летнего перерыва наконец-то начала ходить на занятия, пока только на танец живота, дальше будет видно.
Кто со мной??? Ищу поддержку и сама всегда поддержу!!! Вместе легче.
Преодолею лень - похудею!
Мне 31
Вес: до Поста 60,200 сейчас 59, после.....
Буду рада долгому общению - /community/post.php?topic_id=33372&page=1#post_5183769
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|