Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник shokoladnaiaaa

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как перестать есть печенье?!?!?! сладкое убрала легко! а вот овсяное печенье меня просто манит!!! фу фу фу

 

сделала красивый маникюр с гель лаком))) а ведь скоро новый год))) в общем настроение продолжает быть отличнымsmile

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как отучить себя не взвешиваться каждый день и подождать недельку?!smile любопытство вещь такая))) короче 89,5 smile

Погода сегодня отличная. тепло. без ветра и снежок идет, погуляли в удовольствие!smile

Наличие кучи смайлов в моей сегоднешней записи говорит о том что настроение у меня отменное и все потому что кг тают)))

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маленькая победа! Не устояла и взвесилась smile я наконец то перевалила через цифру 90 кг!!!!!!

И пусть 89,9 но вес стоял 3 недели! Вчера врач запретила есть молочку, сладкое и мучное, эххх(((

Но это будет дополнительным плюсом к похудению!

 

Еще планирую на следующей неделе сделать справки в бассеин и буду плавать!

Быть может и на аквааэробику похожу!

 

п.с.как бы еще расстяжки с живота убрать...быстрее бы посветлели smile

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь каждый четверг будет днем замеров!

Стартую с таких данных:

вес 90,5

живот+бока 109

бедра 99,5

икры 41

попа 106

рука 34

 

В добрый путь smile

 

 

 

 

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня спустя длительное время я снова возвращаюсь сюда! За это время я стала мамой потрясающего сына Ивана! Сыну сейчас 1,5 месяца и я считаю самое время возвращать его маме подтянутое и красивое тело! Мужу нужна красивая жена, а сыну красивая мама)))

Итак, начну с моих достижений, за эти 1,5 месяцев после родов я скинула 6 кг от добеременного веса и мой вес сейчас составляет 90,5 кг, размер одежды 48, рост 170.

Цели на ближающую неделю такие:

1. Не есть после 19.00

2. Качать пресс по 15 минут в день

3. Гулять с коляской 1,5 часа в день

4. Не есть хлеб и мучное

5. Отслеживать ккал за день

6. Сбросить 0,500-1,000 кг

 

Завтра утром стартую! Сделаю все замеры и обязательно фото со всех ракурсов!

 

п.с. в моем дневнике не будет никаких диет, только хорошее правильное питание, посколько я кормлю сына грудью и то что ем я - ест он, а ему диеты совершенно не к чему))) smile

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня начало великого поста, который воспитывает в нас силу воли, в связи с этим прекрасным событием я сново начинаю свою борьбу с вредными привычками! Вот с чем: с жирной едой, с употреблением алкоголя, с злословием и матом. К слову сказать три года назад пост помог мне бросить курить, поэтому уверенность в своих силах огромна! Ну и конечно годовой абонемент в спорт зал мне в помощь 😁😊😌
Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня шашлык башлык на работе! специально для меня купили куриный шашлык и сухое белое вино, думаю раз уж праздник будет сокращать ккал, раз их нельзя избежать)))) ура ура ура! +24 и солнце...настроение супер! всем советую почитать Ошо, встряхивает)))

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще есть за что себя похвалить, пол года как я бросила курить! пол года как я не разу не брала в рот сигарет! ура! есть чем гордится я считаю)))) в планах еще перестать курить кальян, хоть это и происходит самое частое - раз в неделю, но хорошего мало! цель!

Мама малыша Ивана, привожу себя в порядок после родов для себя, мужа и сына!
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.