|
|
|
|
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
31.5.2013 18:20
|
Доброго времени дня!
irccha, спаисбо! Гонки это хорошо, чувсвто соревнования обычно подстегивает). Но я пока к ним еще не готова наверно)) Я хочу себе вместо этого купить набор готового меню на неделю, а то надоело думать "Чтобы такого съесть чтобы похудеть"
Интересная инфа, с моей так модно еще по 20% к КК прибавить, так как мы уже на сегодняшний день 10700 весим, потаскай-ка такое. А на прогулке пока коляску вытащишь (одна у нас 16 к, другая 8 кг), держа в одной руке дочу вообще пипец, у меня должны быть руки уже накачаны. Наверно от того и не набираю когда ем много.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
31.5.2013 11:26
|
Доброго утречка! Я в гонки записалась двухнедельные. Цель гонок: скинуть 1.5-2кг за 2е недельки. Попробую, вдруг получится. Вместе все-таки легче наверное.
Молодец!!! 1кг это хорошо. Где один, там и два, а где два там..... Все в наших руках.
Ах да, вот что еще нашла:
перенос ребенка на руках – 188 ккал/час;
Прогулка с коляской – 151 ккал/час;
Игра с детьми сидя – 141 ккал/час, а более подвижные игры – 281 ккал/ час.
Так что тренежерчиками мы с тобой обеспечены
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
30.5.2013 7:28
|
irccha пишет 30.05.2013 в 12:05 (ссылка):
Привет! У меня сегодня 10 день - день взвешивания. Итог - 1.4кг. Продолжаю....
Привет! Молодец! Продолжай в том же духе))) У меня тоже пока минус 1 кг)
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
30.5.2013 7:05
|
Привет! У меня сегодня 10 день - день взвешивания. Итог - 1.4кг. Продолжаю....
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
27.5.2013 18:13
|
Привает! Да я тут, просто некогда писать особо было. Неделя какая-то суматошная была, но сегодня с утра хороший старт, встала с настроением сделала зарядку)). Плаанировала сегодня день пониженной калорийности, но не очень получилось, вечером в гостях были, ела немного, но еда была калорийная. Завтра попробую дубль два.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
27.5.2013 16:45
|
Такс, кто-то собирался мотивироваться, а пропал Кристина, я за тобой наблюдаю
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
24.5.2013 11:48
|
irccha пишет 24.05.2013 в 15:59 (ссылка):
Кстати, забыла спросить: сколько стоят кроссовки твоей мечты??? А то я вот собираюсь бегать начать. Жду денежку и 63кг
Я снова возобновила отчетики в своем дневничке, так что милости прошу.
Привет Ирин! У меня так с переменных успехом, днем держусь, а к вечеру то блин гости, то еще что-нибудь, но вес правда стабилен.
Тоже хочу бегать и тоже жду денежку свою, а то у мужа что-то допроситься не могу. А кроссовки в интернете стоят от 3290 и выше, думаю в магазине примерно 4000 руб. будут стоить.
Ага отчетики я уже видела, молодчина что взялалсь за себя! А я буду от тебя мотивироваться)))
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
24.5.2013 10:59
|
Кстати, забыла спросить: сколько стоят кроссовки твоей мечты??? А то я вот собираюсь бегать начать. Жду денежку и 63кг
Я снова возобновила отчетики в своем дневничке, так что милости прошу.
/community/post.php?topic_id=52132
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
23.5.2013 21:58
|
Начиталась, намотивировалась, вот третий день продержалась. Только из-за простуды опять спорта не было. Как у тебя обстоят дела?
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
22.5.2013 11:09
|
Это точно никто кроме нас самих это не сделает никогда.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
22.5.2013 10:24
|
Сегодня попались на глаза два дневничка: женщина за 40 сбросила 75!!!!!кг и многодетная мама (3 детей), которая до беременностей весила под 100, потом стала следить за питанием, и в итоге 66кг. Причем уже после 3й беременности вес даже не прибавился. Делаем вывод: надо всего лишь взять себя в руки и сильно-сильно захотеть.
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
21.5.2013 18:12
|
Привет!
irccha, и не говори эти поездки в гости все сбивают. Но я правда стараюсь сильно не объедаться, но сколько КК сегодня не знаю. Завтра все - дисциплина и точка!!!
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
21.5.2013 15:43
|
Блин, вот вчера весь день держалась, а весером в гости на 5сек буквально забежала и понеслось... И сегодня мама пироги принесла вкуснючие...пока держусь, но оооооооооочень хотца.
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
20.5.2013 12:34
|
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
20.5.2013 12:32
|
irccha пишет 20.05.2013 в 15:54 (ссылка):
Я тоже сегодня планировала опять все сначала начать, уже и не знаю в какой раз. Но...пришли КД, поэтому спорт отпал, сегодня только ПП. Вес 64 кг (набрала 7кг) Кристина, давай уже в последний раз что ли? Ах да, забыла хвастануть, сына уже ходит сам!!!
Ира, давай уже правда!))) Давай тоже сюда с отчетами, будем друг друга контролировать хотя бы. Молодцы раненько вы пошли. Моя только-только вдоль опоры мало-мальски пытается ходить. Зато ползает как угарелая и встает везде где не лень.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
nadd
Diet-Баллов: 10204
Сообщений: 2889
20.5.2013 11:24
|
давайте девочки, подтягивайтесь! снова здорова)))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
irccha
Diet-Баллов: 14005
Сообщений: 1315
Город: Новгород
20.5.2013 10:54
|
Я тоже сегодня планировала опять все сначала начать, уже и не знаю в какой раз. Но...пришли КД, поэтому спорт отпал, сегодня только ПП. Вес 64 кг (набрала 7кг) Кристина, давай уже в последний раз что ли? Ах да, забыла хвастануть, сына уже ходит сам!!!
/community/post.php?topic_id=52132
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
20.5.2013 7:50
|
План на сегодня: КК - 1560-1910 КК - Вода 8 стаканов - Спорт - тренажер Изи курвс, обруч, упры на пресс и попу Процедуры - АЦ крем, маска для лица Развитие себя - чтение книги
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
20.5.2013 7:48
|
Добрый день! Итак сегодня я стартую в своем похудательном марафане в очередной раз. надеюсь все продуржусь долго и дойду до нужного веса. Пока в планах следующее соблюдать коридор КК от 1560 до 1910 кк, пить воду, спорт, процедуры красоты. Раз в месяц буду отслеживать замеры и раз в неделю вес.
Итак, старт след замеры 20.05.2013 г. 01.06.2013 01.07.2013 01.08.2013
Вес - 81,5 кг ОПГ - 87 см ОТ - 90 см ОЖ - 100 см ОБ - 107 см ОР - 33 см ОН - 64 см.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
16.5.2013 8:03
|
Вот они крососвки моей мечты)
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
16.5.2013 7:55
|
Всем привет! Сегодня возвращение блудного попугая!)) Ох уж эти праздники и выходные то яйца и куличи, то шашлыки и никак не удержаться было(( Ну да ладно возвращаюсь к ЗОЖу. Точнее ЗОЖ то он и не уходил, просто было лишнее по качеству и количеству. Из спорта не забросила только тренажер для груди, так как хочу после ГВ подтянутую грудь, а то уже уже подвисает чуток после того как доча все съест.
Итак ближайшие планы: 1) На этой неделе просто считаю КК и ем до 2000., с понедельника на 1200 КК на 3 дня. 2) Спорт, если уговорю мужа купить кроссовки мне, то начну ходить на фитнесс (он уже не против с Юлей сидеть) и буду пробовать бегать. 3) Продедуры красоты: АЦ крем, курс массажа 10 дней в июне, лечение волос (а то падают сильно), маски для лица. 4) Саморазвитие - устаканить режим дня (по-раньше ложиться, и раньше вставть, меньше сидеть в инете - что уже делаю), читать обязательно.
Ну пока как-то так. А дальше видно будет.
Цель на 1 июня 77 кг. Плюс надо замеры добавить. Сейчас где-то 81 кг. Мотивация таже.
83 - один подарок я уже себе сделала - это новый суперский кошелек моей мечты)) 80 - туфли (но это скорее необходимость, а то у меня кроме шпилек ничего нет),сумка новая - купила уже) 77 - чистка лица в салоне, курс массажа 75 - кроссовки Reebok Easy Tone 73 - спортивные брюки Easy Tone 70 - футболка Easy Tone 68 - красивое белье 65 - хорошую одежку для дома 63 - новые джинсы 60 - ну тут еще не придумала пока.... 59 - 58 - 57 - 56 - 55 -
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
1.5.2013 5:33
|
nadd пишет 01.05.2013 в 03:45 (ссылка):
Кристина, поздравляем Юлечку с очередной днюхой)))) безболезненного прорезывания, хорошего аппетита и бодрого настроения!!
ну, а мамочке, продолжать в таком же духе, прекратить ругаться с мужем и не нервничать
Спасибки огромное!!! Будем стараться)
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
nadd
Diet-Баллов: 10204
Сообщений: 2889
30.4.2013 22:45
|
Кристина, поздравляем Юлечку с очередной днюхой)))) безболезненного прорезывания, хорошего аппетита и бодрого настроения!!
ну, а мамочке, продолжать в таком же духе, прекратить ругаться с мужем и не нервничать
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
30.4.2013 18:18
|
Сегодня моему маленькому котеночку 8 месяцев)) Сходили к педиатру, вымахали мы уже за этот месяц рост 75 см, вес 10300 гр. Даже не верится, что уже такие большие, кажется вот только родила. А сейчас носится ползком по всей квартире и лезет везде куда только может добраться) Все хорошо, омрачают только зубы. Сейчас лезут два передних верхних зуба, точнее один уже прорезался, второй сейчас мучает. Вот и доча из-за этого мучает меня по ночам. Просыпается через 1-1,5 часа, всю грудь уже изгрызла. Эх когда я же высплюсь... С прикормом та же фигня, каши не хотим есть ни в какую, овощные пюрехи вроде ничего едим, но до полноценной порции еще далеко. Решила вот с завтрашнего дня начать ей овощи варить сама, а пюрешки уменьшать, может так наконец хоть одно кормление заменим. Каши решила отложить до лучших времен, может потом она их примет. Зато хорошо едим фруктовые пюрешки, любим грызть сухари и печеньки.
Сама сегодян по питанию так себе, наела где-то 1800-1900, многовато, планировала меньше. Нервничаю хожу, от того и ем видимо. Надо стресс снимать и есть расхочется.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
30.4.2013 7:14
|
Всем привет! После того зажорчика привес был конечно приличный, но как я и думала - это вода. Вчера питание нормализовала и итог - вес вернулся в колею, сегодня 79,4 кг. Сегодня по плану 1500 КК, спорт, процедуры.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
28.4.2013 19:32
|
Сегодня я не молодец, ушла в эмоциональный, правда вполне контролируемый, но все же,. как печально бы это ни звучало, в зажор. С утра все было хорошо, потом мужу приспичило на пиццу. Сделали пиццу, хотела ограничиться 2 маленькими кусочками, в итоге съела 4, так как пицца вкуснющая оказалось. В итоге к обеду уже лимит по КК был исчерпан, расстроилась, так как понимала, что к вечеру все равно есть охота будет, но надеялась продержаться все же. Но потом поругалась с мужем и с горя натрескалась еще пиццы и конфет, думала что до 6 вечера хотя бы влезла. Но потом мы еще раз поругались и я снова натрескалась бутеров и соленой рыбы, за что думаю завтра привес обепечен, так как соль, сто пудово, воду задержит. Сижу теперь сама на себя злюсь. Вот понимала же сама, что специально ем и как вообще это называется? Отсутствие мозгов иной раз и силы воли, вот как это можно назвать. Завтра конечну буду реанимироваться, план 1200 кк. Хотела себя на разгруз посадить, но понимаю что не продержусь. Вобщем в шоке я сама от себя, надеюсь хоть останусь завтра в предделах 79 кг.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
28.4.2013 5:48
|
Привет! Спасибо!!1 Ой не говори, так все время хочется есть, держусь отчаянно))) Хожу все время приговаривариваю "хочется есть выпей стакан воды" так заодноводы пью много))
Ой не говори уже совсем большие детки)) Юльчик у нас вообще еще тот шилопопик, ни секунды без движения. Умеем в принципе все уже, я думаю с ее активностью через месяц другой еще и ходить начнет.
Сегодня вес 79,3 кг, вчера наела 1580 КК, видимо на радостях что КК выросли организм решил 100 гр заныкать)) Остальное все по плану. Сегодня в плане снова 1500 КК
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
nadd
Diet-Баллов: 10204
Сообщений: 2889
27.4.2013 22:22
|
Привет, я вернулась)))
ты действительно молодец, так держать!!! еще 2кг и на массаж пойдешь! умничка
мне тоже легче придерживатьсякоридора, когда распланируюнаперед. ноь иногда съедаю то, что по плану и еще тьо, что просто хочется..в итоге вылетаю в красноту))
как Юля? прикинь, уже почти 8мес, время летит))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
27.4.2013 15:39
|
Итак сегодня вес, 79,2 кг. Вчера наела 1310 кк, все остальное по программе) Сегодня КК увеличиваю до 1500 КК, так как организм понял что еды мало и стал уже урезать отвесы. 4 дня буду на 1500 КК, потом недельку на 1800, потом снова 3 разгруза на 1200 и 4 дня на 1500 и вернусь к 1800-2000 на постоянку уже. Планирую таким образом дойти до 75 кг, а может того и меньше.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
26.4.2013 6:42
|
Ура вес 79,5!!! Вчера наела около 1300 КК, и выпила столько много воды, кружек 10 по 300 мл как мининум. Просто вспомнила правило, если захотелось есть - выпей стакан воды. Я так и делала и в итоге аппетит пропадал. Спорт по миниму был, прогулка с дочей 2 часа, ац процедурки обязательно))))) И вообще я молодец! И можно считать что цель № 2 - 80 кг. достигнута
83 - один подарок я уже себе сделала - это новый суперский кошелек моей мечты)) 80 - туфли (но это скорее необходимость, а то у меня кроме шпилек ничего нет),сумка новая 77 - чистка лица в салоне, курс массажа 75 - кроссовки Reebok Easy Tone 73 - спортивные брюки Easy Tone 70 - футболка Easy Tone 68 - красивое белье 65 - хорошую одежку для дома 63 - новые джинсы 60 - ну тут еще не придумала пока.... 59 - 58 - 57 - 56 - 55 -
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
25.4.2013 6:33
|
Вчера ела на 1250 КК, результат - сегодня вес 80.00 кг. Если так дальше пойдет, то уже завтра я снова увижу на весах долгожданную цифру 7. Сегодна снова план на 1200 КК, рацион тоже распланировала ( так кстати проще оказалось удержаться, чем считать по факту съеденного). Спорт по минимуму, в основном это прогулки с дочей, вчера почти 2 часа гуляли. И даже сходили с ней в магазин, для нее это был вечер впечатлений, она даже кое-как уснула на улице)) Процедуры - да, каждый вечер мажусь АЦ гелем, кожа даже приятнее стала на ощупь) Еще стала в этот гель эфирное масло апельсина добавлять - на нем написано что помогает бороться с целлюлитом - посмотрим может поможет.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
24.4.2013 6:30
|
Я все еще тут. Вчера наконец окончательно взяла себя в руки) Итог сегодня отвес - все 80,8 кг., а былвчера 81,8)) Спорт есть по минимуму, процедурки - да.
Сегодня планирую есть 1200 кк. Уже распланировала рацион.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
20.4.2013 8:48
|
Сегодня я вроде как в форме, возращаемся к похудению) Вес сегодня 81,3 (не смотря на зажоры за 4 дня всего 400 гр привесило.) Хочу к понедельнику быть 80)) Сделала салат "Щетка" буду грызть его весь день. Правда в свой я еще яблоко добавила, так повкуснее, ну плюс по чуть-чуть ем и обычной еды, а то я не выдержу как корова жевать салат весь день))) Спорт сегодня надо хотя бы по минимум сделать.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
20.4.2013 8:24
|
Привет, Валюш! Я и держусь из последних сил. Сегодня спали как обычно, я почти выспалась)
Правда в эти на спине че-то защемило, побаливает, теперь даже лежа кормить не удобно. Видимо придется дочу как-то обратно к кроватке приучать. А вообще конечно массаж нужен. Жду лета, решили с мужем в июне меня на курс массажа отправить к костоправу сначала, чтобы позвонки вернул на место, ну а потом может позже еще на общий похожу.
Я думаю Юля и правда меня не узнала, я тут вспомнила что когда ей месяца 3 было, она меня тоже в полотенце не признала, плакала у меня на руках, хотя тогда это тоже днем было. Она на меня в шапке раньше настороженно смотрела, сейчас конечно привыкла уже. А тут спросоня и еще пахнет не мамой, а шампунями всякими, вообще стресс у ребенка был видимо.
Папа давно не боится уже. Я дочу с ним спокойно оставляю на 1-2 часа, сама хожу по делам или в магазы. Нам в этом плане проще, у мужа работа свободная и он много времени дома находится, доча к нему конечно привыкла и вообще без ума от него.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
nadd
Diet-Баллов: 10204
Сообщений: 2889
19.4.2013 23:36
|
Кристин, держись там, эти неполадки со сном очень выбивают с нормальной жизни! Бедненькие детишки, привыкают к мамочкам. Моя тоже насторожено смотрела на меня в полотенце, но это было днем и я очень издалека к ней подходила, так что может действительно испугалась..
А как у вас папа не боиться за дочкой присматривать?
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
19.4.2013 6:36
|
За эти дни отчитываться не буду, так как не фига толком не делала, потому что 2 ночи подряд не высыпаюсь. С дочей моей что происходит, еще зуб видимо режется. Позавчера уложила спать как обычно к 11 часам, через час она проснулась, а я в душе была как раз. Муж взял ее на руки, а я через пару минут пришла и забрала ее и тут началось, доча как начала рыдать и никак и ничем я ее не могла успокоить и так она проревела целый час. Я даже уже думала скорую вызывать если не успокоится. Вроде ничего у нее не болело, думаю, просто испугалась меня в нестандартном виде с полотенцем на голове и халате, и то что папа ночью схватил а не мама. В итоге всю ночь мы спали вместе, а переживала и от малейшего ее вздоха просыпалась. А вчера после того как уложила, снова проснулась через час и так всю ночь, непонятно, что было. Поест, вроде отвернется спать и опять ворчит, ворочается. Списываю все на зубы. В общем никакая я вчера и сегодня. Не до спорта и КК не считаю, ладно хоть не увлекаюсь.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
nadd
Diet-Баллов: 10204
Сообщений: 2889
17.4.2013 20:33
|
да вот и я думаю, что массаж поможт. после майских пойду.
я в эти тренажеры не очень верю, хотя если попробуешь и поможет, то раскажешь))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
17.4.2013 7:09
|
А я сейчас тоже не переживаю уже)) У меня видимо все еще какие-то гормональные изменения происходят, потому что иногда вообще никак не могу наесться, а иногда наоборот ничего не охота.
Эх у меня тоже джинсики лежат, 2 года назад перед поездкой на море покупала. Мечтаю в них влезти летом уже, но надо минус 10 кгдля этого. У них тоже низкая талия, поэтому от боков надо тоже избавляться)) Массаж может в этом помочь хорошо. А еще я хочу как похудею для корреции тела походить в такой вот клуб: http://www.slimclub.ru У нас как раз в городе открылся не так далеко от моего дома.
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
nadd
Diet-Баллов: 10204
Сообщений: 2889
16.4.2013 21:13
|
ты знаешь, я раньше очень переживла по поводу того, что перела. А сейчас спокойнее отношусь, ну перела, ну захотелось, завтра пойду дальше, буду умничкой))
у меня джинсы одни есть, муж купил, хорошие такие, но с низкой посадкой..так бока висят немного..нужно массажем наверное убирать)))
Валентина, 170см, 30 лет
дочь 2г и маленький комочек внутри)
вес 74.5
|
Alelekri
Diet-Баллов: 16051
Сообщений: 909
Город: Улан-Удэ
16.4.2013 18:02
|
eРешила по своим целям мотивацию расписать, и может тоже распечатаю и повешаю рядом с графиком.
83 - один подарок я уже себе сделала - это новый суперский кошелек моей мечты)) 80 - туфли (но это скорее необходимость, а то у меня кроме шпилек ничего нет) 78 - сумка новая 75 - кроссовки Reebok Easy Tone 73 - спортивные брюки Easy Tone 70 - футболка Easy Tone 68 - красивое белье 65 - хорошую одежку для дома 63 - новые джинсы 60 - ну тут еще не придумала пока.... 59 - 58 - 57 - 56 - 55 -
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|