Нет, бандаж мне поставили уже после родов. Когда стало понятно, что этот маятник "голодание - жор" иначе не остановить. Он у меня до сих пор стоит. Активно заниматься спортом стала 2 мес. назад. Но тоже - с умом. До этого 2 раза когда худела - впадала в фанатизм. занималась по 4-5 часов каждый день. Сейчас силовые тренировки 3 р в неделю, так вообще стараюсь 4 раза в неделю ходить. � каждый день обязательно прогулки пешком, или что-нибудь ещё аэробное. купила обруч.Главное - выработать такие привычки, которые можно сделать образом жизни.

РџР Р�ВЕТ Lilya_22!Значит похудев РґРѕ 52 СЃ помощью этого метода(бандаж - силиконовое кольцо) РІС‹ его сняли?Р� опять как говорится понеслась? Полностью согласна  РЅР°  счёт  правильных рефлексов: привыкнуть правильно питаться Рё РІ нормальных для человека количествах. РњРЅРµ 35, вес 80(набрала после СЂРѕРґРѕРІ сейчас дочке 5) СЏ только начинаю худеть. РІ 25 весила 65. Реально смотря РЅР°  СЃРІРѕС‘ телосложение- кости Рё РІСЃС‘ такое 60- это предел физиологии РїСЂРё росте 164 СЃРј. Это РјРѕСЏ мечта  Рє которой стремлюсь...  Рђ что РЅР°  счёт спорта?

отвечаю на вопрос в теме, почему на 1 кг в неделю худеть не хочу.
Потому что я уже 2 раза худела быстро и ненадолго. Время нужно для того, чтобы поменять пищевые привычки. Привыкнуть к новым порциям, качественно иному составу еды. "Усвоить" - это от слова "свое". После двух неудачных опытов, я поняла, что мне нужно больше времени, чтобы что-то сделать "своим".

Фотографии постараюсь найти. РџРѕ понятным причинам, СЏ РЅРµ очень любила фотографироваться)) 114 Сѓ меня вес был, РєРѕРіРґР° СЏ закончила кормить. РЎ 52 СЏ набирала несколько лет. Первый РіРѕРґ РґРѕ 67, второй РґРѕ 78, третий РґРѕ 83. Потом забеременела. Рожала СЃ весом 104 РєРі, Р° заканчивала кормить СЃ весом 123. После того, как капельницами согнали отеки - чистый РјРѕР№ вес остался 114. Потом СЏ 1,5 РіРѕРґР° сбрасывала вес РґРѕ 87. РЎРЅРѕРІР° набрала РґРѕ 93. Дело было РІ пищевых привычках - РЅРѕСЂРјРѕР№ считала тазик еды. Немцы сказали, что это лечится чисто механически. РЅР° желудок одевается бандаж - силиконовое кольцо, которое РЅРµ даёт ему растягиваться. РњРЅРµ оставили камеру РЅР° 250 РјР». Это нормальный объем, Рё сказали следить Р·Р° составом того, что ем, считать калории. Действует эта удавка чисто механически, дрессирует как собаку электрошоком. РџСЂРё попытке съесть больше физиологической РЅРѕСЂРјС‹ - РІСЃС‘ вылетает обратно. Физически РЅРµ проглотить. РЎ такой штукой смена пищевых привычек Сѓ взрослого человека занимает РѕС‚ 3 РґРѕ 7 лет. Р’ Германии-Австрии-Швейцарии такая операция РІС…РѕРґРёС‚ РІ страховку, потому что РѕРЅРё считают, что проще РѕРґРёРЅ раз её сделать, чем потом лечить гипертонию, диабет Рё РїСЂРѕС‡. болезни РѕС‚ ожирения. РЈ меня смена привычки есть тазами заняла примерно 3,5 РіРѕРґР°, Р° теперь перехожу РЅР° привычку есть только Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу. 

Плюс от операции - для взрослого человека, который переедает с детства, и никогда не был "нормальным" в плане веса, вообще не знал, как это "нормально питаться" - это единственный способ понять, какова же эта норма и перестать постоянно чувствовать себя обделенным и голодным, если сожрано меньше литра за раз. Второй плюс - приучает думать о сбалансированности рациона. Потому что теоретически можно есть одно мороженое - оно ведь в жидкость превращается и легко проходит через кольцо. �ли запивать еду большим количество жидкости))) В общем, если поставить цель нажраться - то её можно достигнуть всегда))) Плюс в том, что когда начинаешь чувствовать "норму", привыкаешь к ней, начинаешь думать, как разнообразить рацион - вот тут то твои пищевые привычки по-настоящему меняются)))

Привет

Фото! Требую фото! Первого этапа Рё второго этапа. Почему вес РїРѕСЃР»Рµ первого этапа  52 РєРі  стал 114 РєРі??? Что случилось?

У меня только 600-700 гр в неделю уходит...

Приветики! Я вот тоже от 75 примерно худею. только думаю до 60 мне хватит вполне..) А почему по 1 кг в неделю нереально?

Пересчитала скорость похудения на более реальную. По 0,5 кг в неделю - к 8 декабря 2012 года до 55 кг

Давайте поддерживать! Я только за)))

Девочки, надо поддержать друг друга! Я тоже начинаю и до конца не довожу начатое. Сейчас хочу похудеть до 57 кг

Да - но теперь Буратино точно знает, что сам себе враг!

Понимаю! Перевоспитываться придется долго! Я, например, быстро загораюсь, а потом лень становится! � в крайности впадать любит большинство. Все хотят быстрых результатов!

А мы будем идти медленно, но верно! (самовнушение)

Спасибо! Для меня борьба с лишним весом - это часть общего самоперевоспитания :-) К сожалению, есть привычка впадать в крайности во всем. Не только, что касается еды. Просто здесь последствия наиболее заметны, с первого взгляда, т.с.

Начало впечатляющее!!! Желаю успехов! � с дневничком тебя!!!

Всем привет!

РЇ старый солдат Джейн РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишним весом... Два неудачных опыта Р·Р° плечами - 98 - 52, Рё 114 - 74. Третий начался без вас СЃ 86 РєРі, РЅРѕ надеюсь продолжить РІ компании. Сейчас 75. Р’ фазе плато, Рє сожалению. Надеюсь, РЅР° сей раз, СЃ такой потрясающей системой ежедневного контроля Рё РІ компании - получится окончательно. Хочу чтобы РІ моей жизни раз Рё навсегда закончилось чередование периодов жора Рё голодания. Чтобы раз Рё навсегда усвоилась привычка питаться умеренно, полезно, часто Рё немного, РЅРµ впадать РІ крайности - РЅРµ голодать Рё РЅРµ объедаться, регулярно выполнять физические упражнения. Делать РІСЃС‘ это без фанатизма, РЅРѕ каждый день РІ течении всей оставшейся жизни.