Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Впереди еще минус 10, ПП+силовые+кардио мне в помощь )

 
    
 
  Всего Страниц (50):    50494847464544первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bestbonda пишет 25.10.2013 в 12:42 (ссылка):

Ольчик, привет! 

спасибо тебе огромное за поддержку, она и вправду мне нужна... я на нервной почве переела.. и снова набрала вес. 

Вот теперь снова нашла в себе силы вернуться к правильному питанию, немерянному количеству воды и спорту - я опять с Джиллиан. 

Так что постараюсь не пропадать. 

 

 

Ольчик, много наела то? (((

как мама?

ссылка

Послать личное сообщение
bestbonda, привет! Удачи в достижении цели! Иду к тем же 65кг оооох как тяжко этот путь... Наелись эти кг ой как быстро, а вот расставаться органон с ними ну никак не желает!! Будем стараться, удачи нам всем))))
Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет! 

спасибо тебе огромное за поддержку, она и вправду мне нужна... я на нервной почве переела.. и снова набрала вес. 

Вот теперь снова нашла в себе силы вернуться к правильному питанию, немерянному количеству воды и спорту - я опять с Джиллиан. 

Так что постараюсь не пропадать. 

 

 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет!

я тож уже не могу особо на дионе появляться, времени в обрез... стараюсь не пропадать, но тут уж не от меня зависит ((

у нас с ремонтом опять все отложилось. Строили 1ку, переписались на 2ку в следующий дом. срок сдачи 2015 (( эх, не скоро мне жить на берегу Волги...

не пропадай, пиши! маме здоровья!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет 

Я и вправду пропаадаю, только мне за ремонтом и работой ... а еще постоянные расстройства из-за маминого самочувствия.... так что мне сейчас не до "за весом следить". 

правда надо сказать, что я не поправилась и даже немного похудела... а мне еще предстоит уборка в квартире генеральная... несколько раз, потом еще и переезд... в общем, точно еще немного вес сброшу. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олюшка, ну где же ты?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, не пропадай!!!

как дела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, Оль, это ужасно!!! давай держись! и маму с бабушкой поддерживай, представляю, как вам всем тяжело... ты должна быть сильной... береги себя! держу за вас кулачки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мама больна раком... уже есть метастазы в печени и легких... делала химию, а сейчас уже печень не выдерживает, анализы не позволяют продолжать лечение... угасает с каждым днем. 

так что нервотреп еще тот ((((((

самое обидное, что мы в июле прошлого года похоронили свекровь... умерла от метастаз в головном мозге... теперь похожая ситуация с моей мамой. 

Но больше всего в данной ситуации мне жаль мою бабулю, которой 84 года будет в июне и она это все видит, на ней все держится - родители живут в 500 км от меня (в кривом роге), а мы в киеве... и я никак не могу их уговорить переехать в киев и быть у меня под присмотром. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что с родителями? что случилось???

привет, Оль ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет... вот только только вернулась от родителей... от шока не могу отойти. 

А на работе завал... ненавижу эти майские прздники. 

По поводу веса даже сказать ничего не могу - у меня такие нервотрепки ... и зажоры сменяются нежеланием есть вообще. 

 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лелик, ну ты как там? как дела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчиииик, ты давай держись!!!!! бывают конечно такие черные полосы в жизни, но ведь после них обязательно наступают белые! думай о хорошем!!!!

ну а худеть, конечно тяжело в такие моменты... вот только заедая проблемы легче не становится, к сожалению... ты главное, больше не набирай, давай удерживай вес!!! и настраивайся на позитив, все проблемы решаются ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, я вообще ужа не знаю что и как...

у меня прям руки опускаются... а еще нам должны были квартиру сдать крайний срок в мае... а не сдают, обещают в сентябре, а малой в сентябре уже в школу...

а нам фактически с конца июня негде жить... а еще надо в новой квартире ремонт делать, малую свозить оздоровить... да еще и ко всему прочему, у малой садик заканчивает работать в июне... два месяца девать малую некуда...мама болеет и борется с метастазами, бабульке 84 года...

в общем, у меня. наверное, на нервной почве и зажоры и привесы, и просто апатия полнейшая. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольк, у меня тож эта гонка чет не идет

мож еще одну? )) после майских?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, я никуда не пропадала - на работе замес просто страшный... столько всего сделать надо и ничего не успеваю.. точнее разгребу одно. вылазит другое. 

но отчетик постараюсь сбросить сегодня до конца дня...хотя у меня и никаких изменений... ни в плюс, ни в минус. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олька, куда пропала??? ((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля-ля, ну от сладкого вряд ли сдвинеца, давай тоже его исключай! я уже предвкушая лето взялась за себя конкретно, никакого сладкого и перееданий! и больше фруктов! давай тоже!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, я никуда не пропала... я на месте - даже вчера выкладывала отчет. 

Вот только у меня руки совсем опускаются, ну никуда не хочет мой вес двигаться. Вчера даже наелась сладкого... решила немного устроить праздник для организма, может хоть так начнет отдавать. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, как дела? чет пропала совсем ((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ооо! круто, Оль! поздравляю! старайся удержать )) и я тож буду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо большое, уже выздоравливаем. У малой оказался очень сильный иммунитет и она справилась с температурой самостоятельно. теперь осталось вылечить сопли. 

по поводу разгруза - да, он удался. отвес 800 грамм ) я очень очень рада. правда боюсь, что все опять вернется на круги своя. сегодня снова тренировка с джиллиан, посмотрим ) 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот блин, жалко маленькую ((( лечитесь и выздоравливайте скорее!

Ольчик, разгруз удался?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я же очень очень хотела поехать в бассейн, для всей семьи справки взяла... и уже собрались ехать, а малая пожаловалась на головную боль, померяли температуру 38,5... понятное дело. что ни  в какой бассейн и речи быть не может. 

4 дня температура держалась, сегодня вроде спала, правда из 4х дней только два дня температуру сбивали, все остальное время боролась сама. Но... после такого вируса еще недели 3 в бассейн нельзя, так что я без бассейна - дома с джиллиан. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, удачного нам разгруза!!! :)

я тож решила дома позанимаца, джил чет пока не готова, на фитболе скачу ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, сегодня я присоединилась к тебе - устраиваю разгруз на молокочае. 

Вчера была вторая тренировка с Джиллиан, сегодня опять привес. 

Насколько я помню, то после первых тренировок с джиллиан всегда привесы и только потом медленно медленно идут отвесы. Но я настроена основательно, так что хвост пистолетом и вперед. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес совсем не радует... только 100 грамм отвеса.

курага мне совсем не помогла. да и вообще не знаю что происходит с весом ..не хочет  от меня уходить наеденное.

вроде и правильное питание, вроде и физические нагрузки и все равно никак.

прочитала у тебя в темке, что ты завтра разгруз на молокочае устраиваешь, я вот подумаю... наверное тоже буду с тобой.   

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, полностью поддерживаю! ежедневно и не обязательно, даже 2 раза в неделю принесет пользу, дерзай! )))

как вес?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, твои слова да Богу в уши ) 

буду стараться, решила до ремонта точно заниматься с джиллиан, пусть даже через день, но тем не менее с физическими нагрузками. 

 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольк, ну это ж вода! не расстраивайся! вон какая погода, щас у нас пойдет дело ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот.. новая неделя, которая опять, к огромному моему сожалению не принесла результатов. 

Целую неделю держалась с весом в 70,9.. и это несмотря на то, что сижу на разгрузе с курагой. 

Но.. вчера все же решила начать тренировки с Джиллиан ... тренировка просто отличная, которая сегодня закончилась привесом в 600 грамм... понимаю, что это из-за мыщц... мол опухли, но так уже хочется отвесиков. 

 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, даааа, мужики они такие... пиво так пьют, что слюна до пола ))

Ольк, ты молодец, а я не могу бокал вина... я если начинаю выпивать, то меня несет дальше и дальше))) это как раз после того как ограничивала себя во время беременности и кормления. В итоге так хотелось выпить, что бокалом перестала ограничиваться, сейчас хочу до майских праздников ни-ни, может снова научусь довольствоваться бокальчиком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас в ашане продается пиво из Московской пивоварни... такое вкусное ...ух...

муж набрал себе на выходных, так смачно его попивал, но я сдержалась

в принципе, я когда забеременела. потом кормила еще полтора года и потом еще года полтора вообще не пила, просто не тянуло и не хотелось, а сейчас порой бывает, что просто хочется хотя бы бокал вина ) 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тож седня по конфетам прошлась хорошенько!

еще и подружки нарисовались с предложением посидеть пивка попить, я вызвалась свозить их в другой город в рестик, ну чтоб точно не пить )))) вот еще б не жрать )) эх! но пива ваще безумно хочется, ток боюсь, что оно меня сильно назад откатит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Организм после конфет ... ну как без отвесов и привесов. Но я почему-то вообще не могу сейчас без сладкого. 

по поводу кураги - можно не только курагу, можно и инжир, гречку, рис. 

Если речь о кураге, инжире, черносливе, то надо взять 5 штучек, промыть, поставить в поллитровую банку и залить кипяченной водой. Утром съедаются фрукты и запиваются водой (компотом из под фруктов). 

После до 14.00 не кушать, разрешается пить только много-много воды (в соответствии с рекомендациями Диона), можно чай... если очень хочется кушать, то можно чай с сахаром. Кофе желательно не пить. 

После 14.00 можно кушать все запланированное в рамках зеленого коридора. 

раньше на такой чистке у меня были очень хорошие результаты - сейчас вес на месте, но я списываю это на кд и зажорство в виде конфет из-за кд. 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, эт здорово! а вес как себя ведет после конфет? ))

кстати, напиши плз как курагу есть, у меня тут девочка попробовать хочет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посмотрим как и что будет. Я сегодня забила вчерашнее питание и несмотря на вчерашнее обжорство с конфетами лещина, я оказалась на нижней границе коридора 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну конечно может и из-за КД, у меня пока не пройдут не отвешивает обычно... зато видишь как седня удивилась ))) почаще бы так ))

закончу рис, мож тоже попробую, а то рис калий вымывает, курага наоборот! восполнит потери ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. 

курагу начала, правда третий день, а результата ноль... может быть просто из-за того, что у меня КД как раз сейчас - опухла как шарик ) И из-за этих кд сладкого хочется капец как- и не могу удержаться....

правда и привесов нет - все на одном месте 

Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик, привет! ну как твоя курага? начала чистку?

  Всего Страниц (50):    50494847464544первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика