|
|
|
Annastrid
Diet-Баллов: 1170
Сообщений: 3
13.5.2011 16:58
|
Добрый день! Я тоже новичок! С одной стороны очень хочется участвовать в гоночках, а с другой стороны...боюсь что буду частно нарушать и в отсающих:(((
Анна, рост 173, вес 60, хочу 55-57 к 07,08,2011.
|
Whitney25
Diet-Баллов: 757
Сообщений: 37
13.5.2011 16:57
|
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
13.5.2011 16:02
|
Супер.
Тогда мы Джиллиан не включаем, а ставим просто пункт про спорт, пойдет?
Если всех подписавшихся устраивает данный пункт, то тогда наш список выглядит вот так:
1. bestbonda
2. whitney25
3. lilynka
4. LA-LY
5. пышка_а_буду_худышка
5. Karryny
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
13.5.2011 15:50
|
давайте каждый со своим спортом
|
karryny
Diet-Баллов: 43261
Сообщений: 2040
Город: Харьков
13.5.2011 15:47
|
1. bestbonda
2. whitney25
3. lilynka
4. LA-LY
5, Karryny
Лена
с 71,600(27,04,2015) до 64 (~22,06,2015)
сегодня-69,4
в перспективе-к 59 примерно к 25,07,2015
|
пышка_а_буду_худышка
Diet-Баллов: 828
Сообщений: 445
13.5.2011 15:41
|
Я то же к вам хочу, вот только по програме с Джил мене заниматся нельзя по медецинским показателям,если выеё не будите включать то меня запишите плиз.
Ириша.
Рост 160см
начинаю с 68,8кг
1цель 64кг
2цель 58кг
3цель 54кг
Конечный результат 50кг
живу тут:
/community/post.php?topic_id=53238
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
13.5.2011 15:36
|
Вау, я не одинока!!! Просто супер. Конечно возьмем всех, вместе веселее.
Итак, нас уже четверо:
1. bestbonda
2. whitney25
3. lilynka
4. LA-LY
Сегодня к вечеру обязательно вывешу правила.
Кстати, сразу хотела спросить кто готов заниматься с Джиллиан по ее программе "Похудей за 30 дней"?
Стоит ли включать такой пункт в гоночки?
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
13.5.2011 15:22
|
меня возьмите плз )))
тоже новичек в гонках
|
lilynka
Diet-Баллов: 152
Сообщений: 31
13.5.2011 15:17
|
Мне 29 лет, рост 165 см, вес 70 кг.
Воспитываю сынишку, которому сейчас 3 годика.
Стремлюсь вернуться в свои 55 кг...
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
13.5.2011 14:48
|
Ну конечно можно. Тогда я записываю в ряду стройнещих. Правила сегодня обязательно вывешу.
Итак, нас теперь двое :)
1. bestbonda
2. whitney25
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
Whitney25
Diet-Баллов: 757
Сообщений: 37
13.5.2011 13:56
|
можно мне с вами??? только я первый раз...не знаю что и как
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
13.5.2011 12:10
|
Дечочки, заходите. Мое участие в гоночках, где я выступала администратором, завершено.
Так что я готова на новые гоночки и здесь собираюсь выкладывать правила для новых гоночек!!!! Кто со мной. Предлагаю уже с понедельника!!!!
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
20.4.2011 15:17
|
Девочки, я решила здесь не проводить гоночки. Тем более, что подвернулся случай "захватить" права администратора вот в этих гоночках... так что если кто хо, присоединяйтесь!
/community/post.php?topic_id=33085
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
Glossa
Diet-Баллов: 1884
Сообщений: 169
Город: Москва
11.4.2011 1:08
|
Я с вами в погоне за красивым телом!
Я Аня.
25 лет.
Рост 177.
от 67 к 57;)
/community/post.php?topic_id=32579
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
10.4.2011 16:01
|
Давай с понедельника, а отчеты тоже получается по понедельникам сдавать будем?
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
10.4.2011 16:00
|
Привет! Для начала создай закрытую группу и пригласи всех кто хочет.... Там же можно будет и фотки выкладывать потом
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
10.4.2011 12:34
|
Привет всем. Предлагаю устроить гоночки!!!!
Урррра!!!!
Может с понедельника? Хотя говорят, что среда - это самый лучший день для начала. Так что от Вас предложения о дате старта.
Во время гоночек предлагаю выкладывать свои результаты по питанию (соблюдения Ккал и Бжу, а также овощи/фрукты и, конечно же вода). Сюда еще добавляем отчеты по спорту и уходу за лицом и телом.
Не забываем про мотивашки.
В принципе, стандартный отчет получится.
БЖУ
Ккал
Фрукты/овощи
Вода
Спорт
Уход за телом
Уход за лицом
Мотивашка.
За все предлагаю по 10 баллов.
Сюда же предлагаю добавлять баллы за каждый ушедший сантиметр и баллы за каждый сброшенный килограмм (хотя килограмм для многих это много, так что можно остановится и на баллах за каждые 100 грамм). Причем я предлагаю не только добавлять, но и отнимать. Это если те же 100 грамм вернулись.
В свою очередь я, как организатор гоночки, обещаю создать файл, в который заносить все Ваши результаты и по окончании недели подводить итоги и определять топ3. При этом топ стоит разбить на три группы - 1 группа - это худеющие буквально на 1-10 кг, вторая - это группа худеющих на 10-20 кг, и третья группа - 20 кг и более.
Как Вам такая идея?
А еще... еще я предлагаю раз в месяц опять же подбивать результаты и определять победителя - по одному человеку в каждой группе и награждать. Только пока что я никак не могу определиться с призом (мотивацией)...
Так что от Вас нужна помощь и подсказка.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 18:58
|
Аня (Glossa), спаибо огромное за поздравления, хочется надеяться и верить, что 1 кг - это не предел, будет обязательно больше.
А гонки...уже начала продумывать. Пытаюсь определиться с идеальной мотивацией для всех нас.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
Glossa
Diet-Баллов: 1884
Сообщений: 169
Город: Москва
8.4.2011 18:46
|
Оленька, привет! Поздравляю с потерянным килограммом!
Меня Аня зовут, буду к тебе в гости заглядыватб. Тоже с удовольствием в гоночках бы приняла участие, а то я никуда не успеваю вечно)) а гонки мотивируют хорошо!
Я Аня.
25 лет.
Рост 177.
от 67 к 57;)
/community/post.php?topic_id=32579
|
Stacey17
Diet-Баллов: 6210
Сообщений: 435
Город: Екатеринбург
8.4.2011 16:23
|
Оль, обсолютно согласна с тобой! Рада, что смогу помочь тебе в чем-то, а ты мне)))
А вот на счет этих американских ученых....то жирные к 2020 году будут у них там, в Америке...Едят всякую отраву и мало двигаются. Но мы то из Росии! Мы сильные ! И каждая сможет добиться своей цели и удержать свой результат хоть до 2020, хоть до 2030...
/community/post.php?topic_id=32368&page=1#post_4990847
Жду в гости :))Рада всем
Фото на первой страничке!:))
Настя...18 лет
Рост 170.
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 15:30
|
Только что прочитала одну статью в интернете, что согласно исследованиям ученых Гарвардского университета, к 2020 году практически не останется худыъ женщин. И даже 8 из 10 женщин будут страдать ожирением.
Слушайте, меня лично просто убило и добило такое заявление.
Давайте докажем своими стараниями и своими усилиями, своими результатами и прекрасными фигурами, что результаты исследований ничего не имеют общего с реальностью.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 15:17
|
Stacey17 всегда пожалуйста. Конечно же не против что на "ты". Как по мне, так на ДиОне у нас нет возрастов, мы все "в одной упряжке"... мы же здесь, чтобы поддерживать.. а возраст то лишнее. В нас единственная разница - это кг... у кого-то больше, у кого-то меньше, на самое главное - это открытое сердце, мы хотим не только решить свои проблемы, но и помочь другим.
Да и гораздо проще общаться все же на "ты".
Гонки... обязательно устроим. Уже шевелю извилинами.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
Stacey17
Diet-Баллов: 6210
Сообщений: 435
Город: Екатеринбург
8.4.2011 15:12
|
Было бы отлично...Придумывай обязательно гоночки! Я с радостью прийму участие)) А то ни разу не участвовала....надо попробывать))
Спасибочки за инфотрмацию))) Не против, если буду заглядывать к тебе в гости?:))) А и еще....не против, что на "ты"??
/community/post.php?topic_id=32368&page=1#post_4990847
Жду в гости :))Рада всем
Фото на первой страничке!:))
Настя...18 лет
Рост 170.
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 15:08
|
Получилось. Я вставила ссылку на Банк в своей подписи.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
8.4.2011 15:07
|
Да ты бы просто написала где поискать.....
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 15:05
|
я ссылки пока что вставлять в сообщения не могу... именно по этой причине даже не могу вывешивать сюда мотивашки... а у меня их уже столько собралось.
Сейчас попытаюсь в подпись вставить.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
8.4.2011 15:01
|
Оль, а что за банк? Мне бы тоже куда-нибудь вложиться)))))
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
Dysha55
Diet-Баллов: 6024
Сообщений: 901
Город: Москва
8.4.2011 15:00
|
Оля, привет! Поздравляю с первыми результатами!
Я вот тоже хочу в гоночках поучаствовать, но никуда не успеваю))
Давай, придумай свои и мы тебя с удовольствием поддержим!
Ирина
худею в декрете!
сейчас 67кг
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 14:58
|
Stacey17 спасибо огромное за поздравления, очень приятно.
Про гоночки - я сама планирую их устроить, да только не придумала пока что правил... условий. Жаль, но я напрягу свои извилины и постараюсь :)
А про чужую гоночку - 3@ Париж-Дакар@ гоночки с 4 апреля.,,Шумахер-Women,,Вперёд. Условия там элементарные, так что мотивация просто супер.
А еще я вступила в Банк Потерянных Килограммов и уже оформила свой вклад "Выгодный"
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
Stacey17
Diet-Баллов: 6210
Сообщений: 435
Город: Екатеринбург
8.4.2011 14:48
|
Поздравляю с отвесиком! Это здорово! Умничка!
Расскажи а что за гоночки? В каких ты учавствуешь? Я вот тоже очень при очень хочу поучавствовать, да вот нигде найти не могу....либо места заняты, либо старая гонка
/community/post.php?topic_id=32368&page=1#post_4990847
Жду в гости :))Рада всем
Фото на первой страничке!:))
Настя...18 лет
Рост 170.
|
Stacey17
Diet-Баллов: 6210
Сообщений: 435
Город: Екатеринбург
8.4.2011 14:45
|
Приветик, поздравляю с дневничком))) У тебя все обязательно получится, главное не сдаваться! Я, Настя, кстати, у нас с тобой рост одинаковый)) Будем вместе...вместе куда легче))
/community/post.php?topic_id=32368&page=1#post_4990847
Жду в гости :))Рада всем
Фото на первой страничке!:))
Настя...18 лет
Рост 170.
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
8.4.2011 14:44
|
Молодчинка, главное начать наступление на лишний вес со всех сторон)))) КК - это да, я тоже все в планировщик забиваю. Будешь собирать команду гоночек, приглашай. С удовольствием поучаствую)))
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 14:43
|
Да и лето скоро - это для нас всех огромная мотивация.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 14:43
|
Ой, а за мотивашку отдельное спасибо.
Я сама вчера решила сделать себе супер мотивацию. Сделала фото себя теперешней, повесила на холодильник рядом со своим фото 5 лет назад без 15 лишних кг....
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 14:41
|
ой как классно, спасибо тебе МамаАнтоши за такой быстрый ответ и, соответственно, за поддержку.
А про планы... я купила абонемент в фитнес клуб и теперь уже две недели подряд три раза в неделю занимаюсь кардио и силовыми упраждениями. А еще... еще занимаюсь подсчетом калорий ... правда все это я начала с понедельника, и вот вчера мои старания наконец-то увенчались успехом. Помимо того, что я попала в зеленый коридор, мои весы порадовали меня отвесом в 1 кг.
А еще... еще я очень хочу провести гоночки, вот только пока что не придумала как и что.
А пока решила поучаствовать в чужих гоночках... но должна сказать, что гоночки - просто супер... такая мотивация. Все таки правы многие эксперты, что в похудение - самое главное это мотивация и поддержка. Благодаря ДиОну она у меня теперь есть... и как хорошо, что я вовремя зашла - совсем недавно меня предали... мои подруги - теперь я с Вами, ДиОном и точно знаю, что не сорвусь и не начну заедать "горе".
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
8.4.2011 14:40
|
Вот тебе мотивашка, для начала))))
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
MamaNika
Diet-Баллов: 17486
Сообщений: 843
Город: Ульяновск
8.4.2011 14:37
|
Приветик. Если цель есть - то значит все получится ;-) у меня уже получается
Ника, 33 года, дочке 4.5 года.
____________________________________
Спасибо, я уже ела в этом сезоне ;-)
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
8.4.2011 14:36
|
С чего начать планируешь?
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
МамаАнтоши
Diet-Баллов: 7138
Сообщений: 190
8.4.2011 14:36
|
Привет! Поздравляю с дневничком! Удачного похудания и хороших отвесиков!!!
Татьяна
29 лет
161 см.
64....59....50)))
|
bestbonda
Diet-Баллов: 6786
Сообщений: 1349
8.4.2011 14:31
|
Привет. Меня зовут Оля. И мне 29 лет. Почти четыре года назад я родила прекрасную дочурку... а вот фигуру потеряла. И как только моей любимой крохе исполнилось 1,5 года (а кормила я ее именно столько), я начала борьбу с лишними килограммами... Как вы видите, не все у меня получилось. Единственное мое достижение за все это время, что несмотря на постоянно прыгающий вес, мне к счастью удалось не перешагнуть отметку в 80 кг... вот так и кручусь около нее - то 77, то 78, то снова меня неприятно "радуют" 79, 8.. но не 80.
Пришла я на ДиОн давно... уже больше года назад, но вот только бувквально пару дней назад сказала себе "Все!!! Начинаю новую жизнь и ни дня без ДиОна" ну и как факт, ни дня без вас, дорогие девушки, которые я просто уверена, смогут меня поддержать и с которыми мы сможем пройти такой нелегкий путь.
Иду к 62 кг! ПП+ тренажерный + кардио мне в помощь )
|