�рина-Live пишет 10.08.2011 в 16:42 (ссылка):

правильно!!! дай им всем просраться!!!

Так СЏ РЅР° работе вез день, Р° СЃ моей красатусей, 2-часа. Рђ РЅР° работе РЅРµ РґРѕ улыбок(((  Осебенно будет понедельник,((( РЇ сильная, СЏ справлюсь , Рё покажу РёРј всем

как ты мало улыбаешься - не понимаю! у тебя же мелкая растет, она же такая смешная сейчас!!! ))))

Очень РјРЅРµ нравиться твой похудательный план 

РЇ РЅР°РІРµСЂРЅРѕ еще добавлю РїСѓРЅРєС‚ РїСЂРѕ улыбаться, Р° то позитива РјРЅРµ что то РЅРµ хватает .

 Р� так:

1)      РќРµ филонить РїРѕ РљРљ 900 – 1220

2)      ВОДА жирорасттворящая 2,5Р».

3)      РќРµ хомякать перед СЃРЅРѕРј, Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР°

4)      РЎРџРћР Рў кажный день РјРёРЅРёРјСѓРј10 РјРёРЅ.

5)      Себя Любофф(Эластик, обертывание)

6) УЛЫБАТЬСЯ!!!

�рина-Live пишет 10.08.2011 в 15:11 (ссылка):

окэээ. так. что у меня.

1) Вести плановик

2) КК не более 1300, а лучше меньше 1200

3) ВОДА (ясен пень, я никуда без воды)

4) РЎРџРћР Рў. Пресс ежедневно  РїРѕ 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 раз  ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!

5) Себялюбофф есесно! (вот мумие куплю, будет попрохладней, буду мазаться). а пока массаж в душе антицеллюлитной мочалкой

6) РќР• скакать РЅР° весы каждое утро!!! взвешиваться раз РІ неделю Рё делать замеры! Контрольный день - понедельник! 

7) Не покупать себе новые шмотки! все! пока не похудешь, корова, никаких тебе платьецев и джинсиков!!!

8) За каждые сброшенные 5 кг баловать себя походом в макдональдс или какой-нибудь другой вкусняшкой!

9) Алкоголь максимум раз в неделю, и только красное сухое вино!

ну вот как-то так )))))

Окей, тогда с завтра))) � так план для меня:

1)      РќРµ филонить РїРѕ РљРљ 900 – 1220

2)      ВОДА животворящая 2,5 Р».

3)      РќРµ хомякать перед СЃРЅРѕРј, Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР°

4)      РЎРџРћР Рў кажный день РјРёРЅРёРјСѓРј10 РјРёРЅ.

5)      Себя Любофф (СЏ плагиатор, закидай РјРЅСЏ РіСЂСѓРґРєРѕР№ РєСѓСЂРёРЅРѕР№))) Рђ то Сѓ меня стоят маски, крема РІ без действие.

да хоть с завтра! тока эти выхи я пролюблю, потому что в деревне буду, а там инета нема.

Точно точно, плеткой меня))))

Давай и в выхи тоже отчитываться. � когда начнем?

�рина-Live пишет 10.08.2011 в 13:04 (ссылка)

нееее.... я передумала. потом как-нибудь, когда видимый результат будет, вложу ДО и ПОСЛЕ.

насчет отчетов - как хошь, давай тут. только чур в выходные тоже!!! а то ты мне как-то заикнулась, что в выхи у тебя расслабон!!!

Я тя умоляю))) Я свинья такая же как ты))) Это нам с тобой для МОТ�ВАЦ���

Слушай может, тут отчетки начать вести, РЅСѓ Р·Р° каждый день, Рё планировщик вставлять???)  

О кстати у меня в подписи, то что бесит тебя))) Хааааа.

�нтересно я на этой недели работать начну, или буду все время на Д�ОНЕ виснуть.

Ты вроде фотки хотела вставить и чего? ФОТО в студию. Просим, просим)))

аааааа!!!! привет, дорогая!!!!

дадада!!! я свинота, ты права!!! прости засранку!!!

Хехей привет)))  

Прикинь все таки нашла тебя. Ты чего мне ссылку на дневник не скинула, а???))) Похудельщица моя)))

РІ выходные предстоит поездка РІ деревню РЅР° очередной "очень важный семейный праздник". думаю, что СЃ СЃРѕР±РѕР№ РёР· еды туда брать, потому что разжираться пирожками Рё картошкой РЅР° сале  РЅРµ планирую. для теток/бабок Р±СѓРґСѓ ссылаться РЅР° проблемы СЃ желудком, типа РјРЅРµ ничего нельзя.

пожелайте мне удержаться от соблазна в этом царстве зажора!

и я того же мнения.

Ну мужики тоже разные бывают. Тот кто от полной жены гуляет - тот и от худой будет �МХО. А детьми он ее просто привязал. � вся его критика - не более чем повышение своей самооценки за счет зависящего от него человека. Короче, с гнильцой мужичок тот.

нет, вот чем мы заслужили такое отношение?

РІРѕС‚ взять РјРѕСЋ РїРѕРґСЂСѓРіСѓ. СЂРѕРґРёРІ 2-РёС… детей (причем, РїРѕ инициативе мужа, РѕРЅ еще погулять хотела), РѕРЅР° поправилась РЅР° 30 РєРі. РјСѓР¶ ее критикует Рё С…РѕРґРёС‚ РЅР° лево Рє более стройненьким.  РѕРЅ что думал, РІ сказку попал???

Не расстраивайся, дорогая. Мужикам вообще многое понять не суждено.

Лучше думай как он килограмм через 10 заткнется, еще через 5 уважать начнет, а еще через пять по сторонам зыркать будет - как бы такую стройную красавицу не увели)))

вчера был разгруз РЅР° отварной индейке Рё огурцах. заехали РІ гости Рє родителям мужа "РЅР° минуточку", Р° Сѓ свекрови Р·Р° 15 РјРёРЅСѓС‚ нарисовалась поляна Рё жульены. МЛЯ.....  хорошо, что захватила СЃРІРѕСЋ еду СЃ СЃРѕР±РѕР№. сидела Р·Р° столом, жевала огурцы Рё глотала слюни, РЅРѕ больше РЅРё Рє чему РЅРµ притронулась! РЇ КРЕМЕНЬ!!!!

Но стресс, скажу я вам был сильный. Особенно, когда муж за столом начал меня песочить, на тему того, что невозможно похудеть так, как я: то есть, жрать все, почти ни в чем себе не отказывая, но считая КБЖУ и занимаясь спортом, что мне чтобы похудеть мне вообще не надо есть ничего! Я не выдержала, вышла "типа водички попить", а сама закрылась в комнате и разрыдалась.

Сегодня утром был отвес то ли в 100 грамм, то ли вобще не было. Непонятно. Четыре раза взвешивалась, два раза вес был ровно 75кг, и два раза 74,9. � чему блин верить????

Свет_РІ_окошке, спасибо! для меня это очень важно, наконец-то СЏ сдвинулась СЃ места  :)

Поздравляю!

Сѓ меня первый отвесик:  -1 РєРі!!!! 

экспромт на тему "...не менее 8 стаканов воды с день"

водичка-водичка, умой мое личико,

смой мой жирочек,

уменьши пупочек,

чтоб глазки блестели,

чтоб ножки стройнели,

чтоб работали почки,

и муж таскал цветочки

EvaLaver, смех продлевает жизнь Рё,  между прочим, укрепляет пресс!!! так что милости прошу! Рё пусть первым Р±СЂРѕСЃРёС‚ РІ меня камень тот, кто скажет что смех без причины признак сами знаете РєРѕРіРѕ. СЏ ему лично наступлю РЅР° РЅРѕРіСѓ! есть Сѓ меня причина, Рё очень веская! РІРѕС‚!

Р�льясинка, привет! РќСѓ Рё смешно же ты СЃРІРѕРё похудательные действия описываешь, жесть! Правда РІ нашем нелегком килосбрасывательном деле РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ  только плакать остаеться. Вывод - будем ржать))

твоя история на мою очень похожа, только я всегда 60-62 весила, а не 55. А так - один в один, особенно после знакомства сбудущим мужем.

Пы. Сы.: а что эт за метод такой ПМЖ?

забыла сегодня ужин РґРѕРјР°...СЌС… РјР°! РІРѕС‚  СЏ растяпа   теперь Р±СѓРґСѓ РїРѕ РґРѕСЂРѕРіРµ высматривать РіРґРµ Р±С‹ ченить слямзить, чтобы Рє 9 вечера РЅРµ озвереть

irinika спасибо, спасибо, спасибо!!! )))))))))))) 

Какие новенькие все смешные, правда...

РќРµ спеши, больше читай,применяй, РїСЂРѕР±СѓР№, РѕР±С‰Р°Р№СЃСЏ СЃРѕ старожилами, наесть вес-легче, чем потом привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє...

Успехов, �льясинка с терабайтиком))

в субботу был небольшой зажор, после которого было оооочень плохо! все-таки за 2 недели организм отвык от жирной пищи, и всячески старается от нее избавиться. ну и хорошо. теперь еще глазам завидущим тоже самое объяснить, и все будет ок! это все они коварные... смотрят куда не надо, и соблазняют...

вчера опять занималась. понравтилась система Рў-РўРђРџРџ. РїРѕРєР°, правда, РїРѕ бумажке, надо Р±С‹ видео  найти, Р° то есть подозрение, что РЅРµ РІСЃРµ упражнения правильно выполняю. кстати, РєРѕРјСѓ интересно, РјРѕРіСѓ РЅР° мыло скинуть сей комплекс РІ картинках ;)

сегодня приятно РЅРѕСЋС‚ мышцы Рё  СЃРЅРѕРІР° 76 кеге! СЏ счастлива!

chu4xella, спасибо, теперь все ясно!

Юля-чертуля, спасибо, я почему-то так и подумала, что это просто организм так отреагировал на тренировку )))

привесик, дорогуша РѕС‚ того случился, что мышцы твои давно зарядкой ненасилованные, СЃ перепугу РІРѕРґС‹ набрали откуда можно Рё нельзя, пей водицы поболее Р° тренировочки РїРѕ регулярнее Рё РѕРЅРё(мышцы) привыкнут Рё так  делать РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚....

инструкция по вставке картинок - тут

сори, за глупый вопрос, но я так и не нашла инструкции по пользованию форумом. как вставлять картинки?

хочу выложить себя прошлую, настоящую Рё фото для мотивации. чтобы РЅРµ повадно РјРЅРµ было! 

хехе))) приветик всем! уже влилась )))

ощущения - супер! вчера вот первый раз за 26 лет сделала полноценную зарядку дома! и обруч, и пресс, и ножки/ручки! и даже не халтурила!

Р° утром РЅР° весах вместо 76, которые уже неделю держу, увидела аж 78 кило!!! ОТКУДАБЛР�Рќ????? 

кто-нибудь был в подобной ситуации? я вот в легком шоке до сих пор. Аж углеводов не добрала на сегодня

Все "приблуды", как ты их назвала, работают! Так что стройней наздоровье.

Привет!))))

Очень понравилось название дневника

привет, смешно про террабайты))) Вливайся в наши ряды!

Привет, мы все тут!

узнала про беременность

внесена в список беременяшек

родила

рассказ про роды

"Вчера у жопы с джинсами случился дисконнект. А всё потому, что неделю назад рот хакнул холодильник. Хакнул-то рот, а проапгрейдилась неожиданно жопа. Качнула себе новый интерфейс, простихоспади, кажись аж на целый террабайт! Естессно, террабайт жопы ни в одни джинсы не зальётся, кто бы спорил! Последняя версиябля..." - из недр тырнета. Но очень про меня!

Будем знакомы. Мне 26, рост 165, вес 76(!), хочу 60, а там как попрет.

Была РєРѕРіРґР°-то 55. РќРѕ РёР·-Р·Р° неудержимой любви пожрать жареной картошки СЃ мясцом часиков эдак РІ 10 вечера, набрала первый 10 РєСЌРіСЌ. Далее последовало знакомство СЃ будущим мужем, спокойная размеренная жизнь СЃ РїРёРІРєРѕРј Рё рыбкой  почти каждый вечер... так СЏ обрела еще 10 РєСЌРіСЌ верных друзей. РЎ РЅРёРјРё РјС‹ Рё втискивались РІ свадебное платье))) Рє январю сего РіРѕРґР° меня догнали еще 5 товарищей. Р�того получилось 80 (!!!) Рё РґРІР° чемодана впридачу - РїСѓР·Рѕ Рё РїРѕРїР°

правда, удалось как-то без особых напрягов и достаточно быстро скинуть 3 кило, и стартовала я по факту с 77.

На дионе трусь уже 9 дней. Присматриваюсь, принюхиваюсь, изучаю всякие приблуды модные в виде дневника питания и тд. Нравится