можно заменить сон тренировкой. Я так иногда делаю... ну или сдаться - и поспать!

чтобы спать сильно не хотеть - нужно не есть ударную дозу углеводов или сахара... в общем, если много сахара за короткий промежуток времени поступает в кровь, то сразу клонит в сон..

я для себя только одно придумала - есть меньше, не до сытости, потому как сон после обеда - это из-за переедания.

Сейчас весна, авитоминоз, после обеда тянет спасть...ужасно((( что делать? как с этим бороться? нельзя ведь за рабочим столом спать(((