Первое- это улучшение самочуствия с каждым потерянным килограммом, второе- самооценка (она тоже улучшается), третье- я присмотрела красивое платье и сапоги (в которые я должна влезть) и четвертое - давно не была на родине, а приехать больше той к которой все привыкли, это упасть лицом в грязь. Вот такая мотивация))) Не знаю как кому, мне помогает...
, надеюсь на вашу поддержку. Впервые взялась за себя пол года назад, начальный вес был 106 кг, начала считать каллории и вести более активный образ жизни, вес опустился до 90 кг. Без срывов не обошлось, возможно эффект был бы больший... теперь поставила себе цель - с сегодняшних 92 дойти до 70кг за следующие пол года. Думаю если буду здесь- выдержу!!!:)))
