ссылка
да, так вроде уже все сделала..В спортклуб пошла, два дня позанималась так,что всеболит))) сегодня передышку решиласделать...
Что-то мне подсказывает,что в моем случае калории не самое главное.. мне бы как-нибудь ужин с завтраком местами поменять)
А ты давно начала? 5 килограммов - отличный результат!
Ты уже посчитала себе КК (коридор калорий)? Ничего, потихоньку войдешь в курс дела и будешь худеть!
Уже))) я еще не совсем разобралась с форумом)
Привет!
Измени вес )))))) 71 см!
Доброго времени суток!
Теперь и я с вами)
Меня зовут Наташа, мой рост 160 см,вес - о,ужас! - 71 кг. Поставила себе цель похудеть до 58 кг - оптимальный для меня вес, в котором я себя хорошо чувствую. Получится больше -замечательно,но нереальных задач ставить не хотелось бы.