Элл, да ее просто нажимаешь, а потом вставляешь в документ, можно через буфер. я в точечный рисунок обычно вставляю.

привет,Катюш)ага,вот так)а что ёё просто нажимать?или чё ещё надо?)))

Привет!!! Элл, кнопкой Prt Scr

Это имеешь ввиду?

Девочки,научите пожалуйста план питания выкладывать вместе с табличкой)))

Аааа, шикарные слова, Элл!!! улыбнуло

Спасибо за внимание)))заходите,всем рада!!!

шикарная бабёнка)

Элл, СЏ Рє тебе тоже РІ гости! РЎ дневничком!

Тебе мотивашка

Привет)172))совсем забыла)))

Привет)))

А рост какой?

Да,решила,что созрела,да и мотивация дополнительная не помешает)

Спасибо,Кусена)

Привет! С дневничком)

Решила дневничок завести?

Правильно, мотивирует, с девочками больше общаться будешь!

Спасибочкиуже заметила)

Добро пожаловать всем)

Ну вот пожалуй с чего надо начать историю:

когда-то,а точнее 4 года назад,я была вот такой:63 кг,талия 68,бедра 90)))никаких щёк и второго подбородка...а сейчас:

74 кг,талия 78,живот 92,бёдра 98((((всё это безусловно не делает меня счастливее....

За 4 года мой вес варьиравал от 63 до 76 кг,было предпринято невероятное количество попыток,пережита масса взлётов и падений....

� вот я на ДиОне,где моё законное место)где масса возможностей для достижения своих целей,о которых расскажу выше)

А это я!!!

С дневником!