Итак, сегодня 2/30 с Джиллиан. Что могу сказать, за 25 минут, мышцы разогреваются хорошо + то что она комбинирует силовые с кардио - это вообще здорово. По своим ощущениям - немного болят мышцы рук и ног. Вчера занималась с гантелями по 2,5 кг, для одного упражнения тяжеловато, сегодня его делала с 1,5 кг. гантелями.
Изменила свои задачи и перешла на 2 этап. Теперь моя цель 52 кг. И мне увеличили потребление ккал, белков, жиров и углеводов.
Меня зовут Юлия.
59---55,5---52
Было---Есть---Будет
Детки-конфетки:
Настюша 02/03/2006
Тимошка 26/11/2010
Мой дневник id=33230
