|
|
|
|
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
3.9.2013 10:25
|
Elie, привет! Спасибо за оценку, стараемся)))
Да кто ж знал, что так всё совпадет, у меня и в течение месяца редко всплески, весь отпуск вообще дальше дачи не уезжали, дома просидели.
Но нельзя ничего пропустить! Приезд Шпилёнка - случай уникальный, надо пользоваться возможностью, в органном Гродберг раз в году (и я вечно не успеваю купить билет), на юбилейный концерт Несчастного Случая тоже не могу не сходить, не так давно открыла для себя последний их альбом и поняла, что хочу! В общем, всю летнюю программу за неделю отгуливаем
А вообще я сегодня проспала. Совсем! В итоге от момента пробуждения до выхода из дома прошло минут 10-15. Зато опоздала всего на 15=)
Планировала-то: подъем, витаминки, зарядка, душ, завтрак, блузочка-юбочка, вся такая девочка...
Реальность: подскочила, ужаснулась, вызвала такси, почистила зубы, зачесала в хвост немытые волосы, вчерашние джинсы со стула, первый попавшийся джемпер из шкафа, тушь в сумку закинуть, сотовый и побежали ,на работе чай попьем уже
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
Elie
Diet-Баллов: 14298
Сообщений: 3172
3.9.2013 10:00
|
Мария, привет! Так приятно твой журнал читать, да и в ЖЖ всё очень позитивно
Прочитала о планах на вечер... о-о... подумала о том, что редко у меня бывают такие всплески активности в течение одной недели! Ты молодец!
Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 ---------- 59 -------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
3.9.2013 9:24
|
да, плотненький график.
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
2.9.2013 4:17
|
В планах на вечер
Сегодня - силовая, велотренажер
Завтра - уборка
Среда - фотовыставка Шпиленка
Четверг - органный зал
Пятница - встреча клуба (видимо, из двух человек на этот раз)
Суббота - розыгрыш призов (а вдруг мне повезёт?)
Воскресенье - концерт
Как дожить до следующего понедельника?
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
2.9.2013 4:13
|
рабочий пондельник.
спала я....часа три?
Не страшно, за эту неделю всё наладится.
Возвращаемся в строй.
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
29.8.2013 9:26
|
Ой, ну прикольный Зомбокот!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
29.8.2013 6:03
|
да незачт=)
я вообще именно за осознанное питание, а как осознать, сколько чего стоит или не стоит есть, если не знать, сколько оно стоит в кбжу для нашего организма, это примерно как цены в йенах сравнивать, я вот понятия не имею, какой курс, а в баксах, евро и фунтах примерно знаю порядок, поэтому легко прикинуть, даже если точный курс до копеек на сегодняшнюю дату не знать. Так и с питанием когда глаз и желудок "пристрелялись" к размеру и качественному составу порций, когда этот состав примерно устаканился в диапазоне, то уже перестала, чтобы время на это не тратить.
Кстати, о баксах=) надо с утра обязательно проверить инет-магазины, вдруг какая акция хорошая запустилась
Готовлюсь к работе. Сегодня уже пораньше встала, около 10ти утра.
С Добрым утром от нас с Зомбокотом
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
29.8.2013 5:08
|
merzopak пишет 28.08.2013 в 16:57 (ссылка):
Ну это воообще сейчас, а не сейчас-сейчас, сейчас-сейчас я сильно злоупотребляю фруктами. и вообще углями.
Спасибо. Та же фигня!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 16:57
|
сейчас нет. Пока не выработалась привычка питаться - считала. Чтоб нормализовать кбжу - считала, чтоб понять, сколько "весит" рацион - считала, чтоб белка 120 грамм в сутки жракать - считала (и давилась первую неделю). Сейчас уже чувствуется, да и привыкла уже. Сейчас больше визуально на объемы и накачество пищи ориентируюсь.
Ну это воообще сейчас, а не сейчас-сейчас, сейчас-сейчас я сильно злоупотребляю фруктами. и вообще углями.
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
28.8.2013 11:57
|
Маш, а ты калорийность рациона подсчитываешь или нет?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 10:16
|
NatalyBelyeva пишет 28.08.2013 в 15:07 (ссылка):
ну вот- разговорчики такие, что я не голодная, а слюной давлюсь
Тоже проголодалась, хотя только что протеинку после треньки выпила, с персиком.
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 10:15
|
NatalyBelyeva пишет 28.08.2013 в 15:02 (ссылка):
шо се таке? -макадамия-. у нас не видела в продаже.
семена чиа?маш?- шо се таке?
Нут видела, но еще не готовила.
Я у нас тож не видела, заказывала.
А вообще да, меня внезапно вот тоже одолели такие же вопросы - что это за фигня? Вот из любопытства и накупила. Ну а теперь что делать, только готовить и есть
Буду вечерком искать, как оно готовится
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
28.8.2013 10:11
|
NatalyBelyeva пишет 28.08.2013 в 12:07 (ссылка):
ну вот- разговорчики такие, что я не голодная, а слюной давлюсь
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
28.8.2013 10:07
|
ну вот- разговорчики такие, что я не голодная, а слюной давлюсь
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
28.8.2013 10:02
|
denise пишет 28.08.2013 в 07:10 (ссылка):
merzopak пишет 28.08.2013 в 09:07 (ссылка):
denise, ну в пасту планирую арахис. Может фундук добавить.
Кешью я так люблю. И с курочкой
я тут составила список чего я покупаю всегда. Кешью там иногда тоже прописывается. А больше всего сейчас я люблю макадамию - жирные австралийские орехи...
шо се таке? -макадамия-. у нас не видела в продаже.
семена чиа?маш?- шо се таке?
Нут видела, но еще не готовила.
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
28.8.2013 8:12
|
merzopak, хорошо, что зп моя только завтра... А то бы сейчас сорвалась за арахисовой пастой в магаз... на самом деле, я к пастам не очень-то... у меня целый год лежит банка арахисовой дома...
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 7:39
|
denise пишет 28.08.2013 в 12:27 (ссылка):
У нас тут есть турецкий магазин. В нем продается кунжутная (тахиновая) паста... Вот это моя смерть! Жирная, вкуснющая! :)))
Читала в каком-то рецепте про неё, а ты теперь написала - тоже хочу!!
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 7:38
|
denise, мм, ну классически арахисовая паста - солёная. Вообще арахис просто блендером в кровавое месиво измельчается. А вот чтоб оно мазалось, добавляют масло. Промышленное пальмовое мне кажется совсем гадским вариантом, поэтому думаю что-нибудь типа такого использовать - хорошеее качественное кокосовое масло. Ну и вкус оно должно свой добавлять. Еще есть вариант шоколадного - с добавлением како и, соответственно на какао-масле.
А вообще на идею приготовить самой меня натолкнула вот эта баночка, я как раз выбирала, чем бы корзинку добить, чтобы доставка выгоднее получалась, читаю состав - Roasted peanuts, sugar and salt. Приготовление - Mix 2 tbsp. of PB2 with 1 tbsp. of water and stir until smooth. Prepare as needed. Ну гениально же! И менее жирное будет, если сторонние масла не добавлять. Их же вариант с шоколадом - Roasted peanuts, cocoa powder, sugar and salt. А можно не разбавлять, можно эту "пудру" хоть куда, хоть в смузи и протеиновые коктейли для вкуса добавлять.
Ну это для фанатов арахисовой пасты, конечно же. Но ведь есть подобные штуки и из фундука.
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
28.8.2013 7:27
|
У нас тут есть турецкий магазин. В нем продается кунжутная (тахиновая) паста... Вот это моя смерть! Жирная, вкуснющая! :))) Когда морковку припускаю (или тыкву), туда чуть-чуть этой пасты... Душу продать можно... Правда, делала так всего раз. Но мне очень понравилось... Еще тыквенные семечки - моя страсть...
Надо подумать как пасту сделать... А зачем туда соль?
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 7:22
|
так горячей воды не было. Стремно без душа заниматься(
Пасту надо еще сначала приготооооовить... думаю, чем её разбавить, для лучшей вязкости. Если сразу готовить объём, то можно кокосового масла купить, если просто заготовку, то можно без никто с солью намешать арахиса, а потом по мере надобности хоть водой разбавлять, чтоб кашица получилась.
Я для себя нетравматичным и полезным считаю порядка 5-10 грамм орехов в день/за один прием пищи, но т.к. ем далеко не каждый день, то обычно хватает грамм 20, если просто поесть. А в блюда грамм 5 для вкуса за глаза. Думаю, с пастой примерно тож самое будет. Она ж жирная получается, много за раз не съешь в любом случае.
Кстати! Купила нут и маш. Не знаю пока, что с ними делать, но убеждена, что вводить это дело в рацион стоит.
Вообще люблю разнообразие. Поэтому добавляю в блюда и кунжут, и семена чиа (жутко полезные по составу), хотела конопляных купить, но они стоят мама-дорогая реально как будто наркота , жаба пока что воспротивилась.
Макадамию пробовала, несколько лет назад. Вкусная, вкус прикольный, но у меня орешке на десятом уже печень отказывать начала слиплось . Как ту пачку слопали, так больше не заказывала
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
28.8.2013 7:10
|
merzopak пишет 28.08.2013 в 09:07 (ссылка):
denise, ну в пасту планирую арахис. Может фундук добавить.
Кешью я так люблю. И с курочкой
я тут составила список чего я покупаю всегда. Кешью там иногда тоже прописывается. А больше всего сейчас я люблю макадамию - жирные австралийские орехи...
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
28.8.2013 7:07
|
merzopak пишет 28.08.2013 в 06:56 (ссылка):
denise, каке горы собираешься покорять?
NatalyBelyeva пишет 23.08.2013 в 16:26 (ссылка):
Отрываться иногда тоже надо.
От спорта оторваться не получается! Настолько тянет, что после даже двух дней перерыва из-за воды уже в строю.
Удивлена, что после вчерашнего загруза ног сегодня ничего не чувствую. Подозреваю, накроет к вечеру или завтра
Закупила миндаль, кешью, арахис. Есть дурные мысли сделать ореховую пасту.
Перерыва из-за воды- что это значит? В каких количествах ту пасту употреблять собираемся?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 7:07
|
denise, ну в пасту планирую арахис. Может фундук добавить.
Кешью я так люблю. И с курочкой
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
28.8.2013 7:02
|
кешью и арахис, говоришь?
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.8.2013 6:56
|
denise, какие горы собираешься покорять?
NatalyBelyeva пишет 23.08.2013 в 16:26 (ссылка):
Отрываться иногда тоже надо.
От спорта оторваться не получается! Настолько тянет, что после даже двух дней перерыва из-за воды уже в строю.
Удивлена, что после вчерашнего загруза ног сегодня ничего не чувствую. Подозреваю, накроет к вечеру или завтра
Закупила миндаль, кешью, арахис. Есть дурные мысли сделать ореховую пасту.
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
23.8.2013 13:22
|
merzopak пишет 23.08.2013 в 09:27 (ссылка):
В общем, маленькие человеческие радости. Понимаю, что бОльшего сейчас и не особо хочется, с нетерпением жду начала работы, ибо оно должно принести только положительные и долгожданные новости
Правильно. Отдыхать надо. Хороших тебе денечков!
А я уже присмотрела где прикупить спецкомплект одежды моей мечты для скалолазания. Недалеко от офиса есть местечко. Жду зп.
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
23.8.2013 11:26
|
Ух ты, какой мышь, мордочка умная ваще!
Наваляться с мужем- это здорово, надо будет тоже отпуск для этого организовать себе.
Отрываться иногда тоже надо.
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
23.8.2013 7:27
|
NatalyBelyeva, ага, поглощаем кинопродукцию тоннами. И фрукты. Ага, вся такая пишу о здоровом питании, что правильно, а что нет, а вчера по попкорну вдарили. Реально вдарили, еще год его видеть не смогу наверное
Тренировки пропускаю, нет горячей воды, за окном дождь и холод и вообще боязно шевелиться, еще вспотеешь - шкурку драить в тазике. бррр. Лучше потом по две в день с горячим душем.
А вообще многое сделала за отпуск, чего давно хотелось, но никак не успевалось. С готовкой экспериментирую дальше. Да банально балкон отдраить и шмотки перегладить.
Выспаться
наваляться вдоволь с мужем в постели.
Мышей при свете дня поснимать
В общем, маленькие человеческие радости. Понимаю, что бОльшего сейчас и не особо хочется, с нетерпением жду начала работы, ибо оно должно принести только положительные и долгожданные новости
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
23.8.2013 5:52
|
Отдыхаем? Хорошо отдыхаем?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
19.8.2013 13:26
|
интересное извращение
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
19.8.2013 13:01
|
merzopak пишет 19.08.2013 в 14:36 (ссылка):
угу, безе птичка тоже вкусно=)
и вообще расстрелять нас за такие разговоры на этом сайте
По ходу только я воду пила, оказывается, в порыве пмс ))))
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
19.8.2013 12:36
|
угу, безе птичка тоже вкусно=)
и вообще расстрелять нас за такие разговоры на этом сайте
А с автошколой что определяться, надо выходить на работу и либо с начальством договариваться, чтоб на полчаса раньше сваливать (и на полчаса раньше приезжать, к 8 то бишь), либо ждать зимнего расписания, как раз на полчаса раньше буду освобождаться, а так нереально успевать просто.
а 75 минут это ж так, в спокойном темпе, по ходу дела решая в планшетке билеты по теории пдд
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
19.8.2013 11:53
|
merzopak пишет 17.08.2013 в 06:46 (ссылка):
denise, NatalyBelyeva, оно само выросло. Я только семена купила, горшок, землю, ну и так далее
Люблю травки. Жаль, мяты не нашлось.
с автошколой по времени надо только урегулировать, я по летнему графику до них к 6 точно не буду успевать(
Тоже хочу накупить горшков, семян и посажу каку-нибудь траву.
С автошколой определилсь?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
19.8.2013 11:52
|
merzopak пишет 17.08.2013 в 06:39 (ссылка):
"Легкая получасовая тренировочка", думала я, составляя план. Второй день пошел, а *опа болит. И отжимания явно были лишними. Сегодня такая же легкая получасовая на руки. Предвкушаю. Лишь бы ноги к послезавтра пришли в себя, повтор будет.
Вчера в порыве токсикоза пмс лечилась тортиком "Полёт". Полтортика. Как для Карлсона. Не слиплось ведь даже. 75 минут велотренажера (по плану 60). Цель: к следующему приступу подготовиться, дабы не требовалось высокоуглеводного обезболивания.
Ну Ты,-монстр, Машенька!-75 минут на велотренажере?! Ну про тортик- знакомо, если птичье молоко, так я ицелый могу зарубать, а полет-это с бизе?
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
17.8.2013 6:46
|
denise, NatalyBelyeva, оно само выросло. Я только семена купила, горшок, землю, ну и так далее
Люблю травки. Жаль, мяты не нашлось.
с автошколой по времени надо только урегулировать, я по летнему графику до них к 6 точно не буду успевать(
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
17.8.2013 6:39
|
"Легкая получасовая тренировочка", думала я, составляя план. Второй день пошел, а *опа болит. И отжимания явно были лишними. Сегодня такая же легкая получасовая на руки. Предвкушаю. Лишь бы ноги к послезавтра пришли в себя, повтор будет.
Вчера в порыве токсикоза пмс лечилась тортиком "Полёт". Полтортика. Как для Карлсона. Не слиплось ведь даже. 75 минут велотренажера (по плану 60). Цель: к следующему приступу подготовиться, дабы не требовалось высокоуглеводного обезболивания.
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
16.8.2013 10:18
|
merzopak пишет 15.08.2013 в 11:16 (ссылка):
NatalyBelyeva, не надо убирать, наоборот спасибо! Про него мне еще один отзыв как раз в тему=) Мне про этого препода и говорили, что очень хорошо ведет и что кроме как к нему в дифф нет смысла идти вообще. Про ценник тоже. Еще просто ВОА хвалят девочки, мол инструкторы по вождению хорошие, терпеливые, к блондинкам привыкшие. Вот между ними и думала, больше к дифф-у склонялась.
Я конкретный кофеиново-карнитиновый наркоман. На отпуск решила передышку хоть от карнитина сделать, кофе стараюсь по 1 порции ограничивать, но с нынешними грозами и перепадами давления это сложно, меня "на погоду" просто отключает. Еще и дома ж большую часть времени, кофеварка манит
Меня сейчас рубит в сон, а я же на работе.А дома тоже манящая кофеварка.
Я именно у этого препода теорию изучала, просто посещала все его лекции и не учила практически больше- сдала 20 из 20 и на внутреннем экзамене в автошколе и в гаи. Первые годы, когда ездила часто в разных ситуациях вспоминала, что он на этот счет рассказывал. Офигенный препод, он там завуч еще.
А от инструктора, если не понравится общение можно отказаться, я так и сделала- отказалась от грубого крикливого, мне дали мягкого и пушистого- сдала с первого раза- офицера гаи до его конторы везла.
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30112
Сообщений: 5149
Город: Иркутск
16.8.2013 10:13
|
merzopak пишет 16.08.2013 в 07:07 (ссылка):
Вчера сделала всё, что планировала. Сегодня болит *опа
Зато увидела в зеркале спинку. Там есть мышцы! Хочу плечики. Еще попу. И пресс, да и таблеток от жадности
И да, знакомьтесь, моё новое животное. Базилик. я его глажу, а он на меня пахнет
Вааще, молодец! Еще и овощевод!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
denise
Diet-Баллов: 50649
Сообщений: 10887
16.8.2013 7:08
|
Базилик, говоришь )))) Сама вырастила?
Будь сильнее своего самого сильного оправдания. Иди тренируйся!
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
16.8.2013 7:07
|
Вчера сделала всё, что планировала. Сегодня болит *опа
Зато увидела в зеркале спинку. Там есть мышцы! Хочу плечики. Еще попу. И пресс, да и таблеток от жадности
И да, знакомьтесь, моё новое животное. Базилик. я его глажу, а он на меня пахнет
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|