|
|
|
|
|
|
 |
|
OlesyaTar
Diet-Баллов: 4580
Сообщений: 1465
Город: Бердск
4.4.2011 18:34
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (вода, заправить постель, помыть раковину в ванной)
2.Рутина вечерняя (убрать на кухне, привести в порядок раковину, собрать игрушки)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам (убрать рабочую поверхность)
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Развешать постиранные вещи, разложить высохшие вещи)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
все отлично))
25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
4.4.2011 17:42
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (зубы+спасение ванной; макияж и прическа; протирка пола)
2.Рутина вечерняя (уборка по верхам; раковина, плита; планирование завтра; косметическая процедура)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.задание для себя (Указываем задание) разморозить холодильник
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
Prosto_ta
Diet-Баллов: 9341
Сообщений: 1310
4.4.2011 12:08
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (вес, привести себя в порядок, раковина) + 10
2.Рутина вечерняя (убрать ХС, игрушки, раковина, умывание) + 10
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам + 10
4.31 день первых шагов (раковина почищена) + 10
5.задание для себя (Указываем задание) (порядок в зале (подоконник, стол, пыль, размусоривание) -
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! - уход за лицом и телом) + 10
7.Все пункты выполнены -
Итого: 50
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов) + 10
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов) + 10
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена) + 10
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (уборка в зале) + 10
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! - косм. процедуры)+ 10
7.Все пункты выполнены
Итого: 50
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Лена, 34 года., рост 164.
Мама дочки (4г.) и сыночка (2г).
Было 66 кг (01.02.14)
Есть 61,0
Цель.59,9
Мечта 56
|
cide0109
Diet-Баллов: 14694
Сообщений: 9854
4.4.2011 9:59
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Ольга вес 80 кг 18.11.2010 164 см
7.12.2011-71 кг. 31.05.2013 - 74 кг.
27.05.2014 - 75 кг.
ЦЕЛЬ - 70 кг к 1.08.2014!
ВСЕ в моих руках!!!!!!
|
фэнтези
Diet-Баллов: 6666
Сообщений: 513
4.4.2011 9:49
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (стакан воды,уборка постели, помыть утреннюю посуду)
2.Рутина вечерняя (уборка каридора, вымыть плиту, планирование дел на завтра)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (почистить раковину)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (навести порядок в кух. столе)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ): ванны, обёртывания
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (вода, уборка постели,стирка )
2.Рутина вечерняя (убрать кухню, меню на вторник,поглад. бельё)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя уборка обуви в коридоре)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Люба,мне 39 лет
75.....72...67.8
ПУЗО БЬЁТСЯ О КОЛЕНИ, ЭТО ДЕВКИ ВСЁ ОТ ЛЕНИ!!!!
/community/post.php?topic_id=25320
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
3.4.2011 23:33
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (вода, подумать о море, заправить постели, убрать утренние вещи)
2.Рутина вечерняя (убрать на кухне, привести в порядок раковину, протереть печку, свежие полотенца, собрать игрушки, меню на вторник)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (разобрать хлам с микровеле и на вытяжке, разложить постиранные вещи)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
ira81
Diet-Баллов: 9477
Сообщений: 1326
Город: США
3.4.2011 18:02
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (вода, постель, убрать одежду) +10
2.Рутина вечерняя (убрать на кухне, собрать игрушки, убрать бумаги, карандаши со стола) +10
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам (помыть рабочие поверхности) +10
4.31 день первых шагов (раковина почищена) 10
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (разобрать детские вещи) +10
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (приготовила себе запеканочку) +10
7.Все пункты выполнены +10
Итого:70 б.
Всего: 70 б.
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Ира, 33, рост 165.
/community/post.php?topic_id=50025
|
Lana_888
Diet-Баллов: 16279
Сообщений: 2252
3.4.2011 16:10
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (стакан воды, привести себя в порядок, помыть утреннюю посуду, заправить постель) - 10
2.Рутина вечерняя (уборка по верхам, вымыть плиту, планирование дел на завтра)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам: помыть рабочие поверхности - 10
4.31 день первых шагов: почистить раковину - 10
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (постирать, развесить бельё) - 10
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ): крем на лицо, руки. Первый день прошёл хорошо, хвалю себя. - 10
7.Все пункты выполнены - 0
Итого: 50
Всего: 50
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (стакан воды, привести себя в порядок, помыть утреннюю посуду, заправить постель) - 10
2.Рутина вечерняя (уборка по верхам, вымыть плиту, планирование дел на завтра) - 10
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам: помыть мусорное ведро - 10
4.31 день первых шагов (почистить раковину и т.д.) - 10
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (уборка шкафчика) - 10
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ): хвалилки, ванны, обёртывания - 10
7.Все пункты выполнены - 20
Итого: 80
Всего: 130
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (стакан воды, привести себя в порядок, помыть утреннюю посуду, заправить постель) - 10
2.Рутина вечерняя (уборка по верхам, вымыть плиту, планирование дел на завтра) - 0
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам: чистим водопроводный кран - 10
4.31 день первых шагов (разобрать хотспоты) - 0
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (уборка шкафчика, разборка рецептов, специй) - 0
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ): хвалилки, ванны, обёртывания - 0
7.Все пункты выполнены - 0
Итого: 0
Всего: 130
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Лана, рост 155
27.09.2010 начала со 100 кг.
хочу в идеале - 60
Сейчас - 89+
Мой дневник: id=28154, всем заглянувшим рада
Если это важно для тебя - ты найдешь время, возможность и способ. Если нет - оправдание.
|
Yollea
Diet-Баллов: 14776
Сообщений: 8267
Город: Челябинск
3.4.2011 13:51
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (причесаться, одеться, стакан воды, убрать одежду в шкаф) +10
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Ольга, 29-170-58
Артём 13.02.12
id=34236
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 33960
Сообщений: 13013
Город: ЕЛЕНКИНбург
3.4.2011 11:12
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю: |
Walia--2010
Diet-Баллов: 63990
Сообщений: 35487
3.4.2011 10:24
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (постель,вода,витамины,душ) 10
2.Рутина вечерняя (уборка в кухне,белье в комод,проветрить зимние куртки) 10
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам (рабочие поверхности) 0
4.31 день первых шагов (раковина почищена) 10
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Освободить от зимней обуви комод(обувной),список уборки на завтра) 10
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ) кофейный скраб 10
7.Все пункты выполнены 0
Итого: 50
Всего: 50
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (постель,вода,витамины,душ) 10
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов) 0
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена) 10
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (пыль,полы в комнатах) 10
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ) 0
7.Все пункты выполнены 0
Итого: 30
Всего: 80
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (вода,витамины, душ) 10
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
knyazevaoa
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 1982
Город: Москва
3.4.2011 10:15
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Оксана
с 12.01.2012 без срыва
фотодневник /community/post.php?topic_id=37574
упорство: ребенок постоянно совершает ошибки, пока учится ходить.
/community/post.php?topic_id=28002
|
lili_k
Diet-Баллов: 4284
Сообщений: 196
Город: Краснодар
3.4.2011 9:53
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (заправить постель, вода, душ, хс, ёршик) +10
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Перебрать вещи ребенка зиние-весенние, составить список, что ему надо докупить к лету)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! ) обновила плейлист на айподе +10
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Настя, 29 лет, рост 168
Вес на начало 97,6 кг (25.3.12)
1 цель 92 кг.
2 цель 87 кг
Цель 60 кг
/community/post.php?topic_id=33194
|
darjazi
Diet-Баллов: 6286
Сообщений: 652
Город: почти СПб
3.4.2011 9:03
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Даша,30. рост-167
65----55
есть будет
Мечты сбываются...И я знаю как их сбывать!!!
/community/post.php?topic_id=52306
|
Supertigra
Diet-Баллов: 42387
Сообщений: 5106
Город: Ивановская область
2.4.2011 23:14
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Лена. 40 лет. 165 см
Трое деток. 15, 6,5 и 4 года
На Дионе пятый год
Было 02.2009..........Было 07.2009
84 ------------------------69
Расслабилась....76...
мотивацию нашла!!!йййоохуууу!!! 70...идем дальше
|
Nina-65
Diet-Баллов: 31860
Сообщений: 8249
Город: Тольятти
2.4.2011 23:06
|
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (Вода, витамины,уборка постели,не менее )
2.Рутина вечерняя (уборка на кухне, убрать поглаженное, полить цветы))
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя ( убрать полку на кухне)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Я- Нина,рост 154. Было 97кг,сейчас 89, хочу
75 кг, мечтаю о 60 кг.
Я здесь /myhome/user.php?id=31835
|
Nataly-Star
Diet-Баллов: 28584
Сообщений: 11558
Город: Самара
2.4.2011 21:51
|
Девочки,отчеты выкладываем здесь в таком виде.За все 7 дней в одном сообщении.Потом просто редактируем.Прошу итоговое кол-во баллов за неделю подсчитывать.
Неделя 1
Отчет за 4 апреля понедельник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 5 апреля вторник
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 6 апреля среду
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 7 апреля четверг
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 8 апреля пятницу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 9 апреля субботу
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего:
Отчет за 10 апреля воскресенье
1.Рутина утренняя (не менее 3х пунктов)
2.Рутина вечерняя (не менее 3х пунктов)
3.Ежедневное задание от Келли по Зонам
4.31 день первых шагов (раковина почищена)
5.15-ти минутная миссия спасения комнаты или задание для себя (Указываем задание) (список уборки составлен,убрать побелку)
6.МИССИЯ НЕДЕЛИ (учимся баловать себя-любимую! )
7.Все пункты выполнены
Итого:
Всего за неделю:
Я сама любовь и счастье!!!Наталья 36,рост 156,
вес был-70,хочу-54. Болталка Счастлива в семье /community/post.php?topic_id=53742
группа Счастлива в семье /dietgroups/show_group.php?id=4684
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
