Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Аленки.

 
    
 
  Всего Страниц (50):    50494847464544первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Заглянула на твою страничку и порадовалась - очень вдохновляет! Молодец!!! Я начала месяц назад (вернулась на дион) после рождения второго ребёнка, сегодня, кстати, нам 4 мес. Параметры были прям как у тебя, после родов скинула ещё 7 кг (4 за этот месяц), ещё минимум 7 нужно. Ровняюсь на тебя :)))

А ко скольки стремишься?

MIRACLE_D
163 см, мама 2-х деток 5 лет и 4 мес
Вес до 1 беременности - 54,2
Вес до 2 беременности - 61,3
После родов - 73
Второй старт:
6.11.2014 - 70
Сейчас 64.9
65 (выполнено 19.12.)
Цель2 (к 08.03.15)- 60 (...)
Цель3 (к 06.08.15) - 55 (...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы!

Сегодня историческое событие smile Первое число на весах - 59 :) 59,6 сегодня вес (-400 гр). Я очень рада.

Сегодня я влезла в платья, в которые 2 месяца назад не помещалась никак:

извиняюсь за бардак на фоне и за качество фото (я не мастер селфи smile)

Муж уехал в командировку на 2 недели, так что 2 недели я буду гарантированно питаться без зажоров. В гости приедет бабушка smile

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Настроение у меня сегодня что-то на нуле. Не могу себя собрать, чтоб что-то сделать, а ведь записана куча дел на сегодня. надо как-то себя растрясти...

**********************************************************

Вес сегодня 60,0 (-100 гр). закончились, видимо, мои большие отвесы. Вчера очень сильно боел живот, думала, что сегодня начнутся КД, но пока все тихо.

*********************************************************

А еще сегодня как-то совсем не хочется есть. Вот уже 5 часов вечера, а я только завтракала.

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет, Стасенька! Спасибо, что заглянула, мне очень приятно! и за комплименты спасибо! smile

Посмотрела на ссылочки, 2 торта - первый и второй - мне оченьпонравились. Правда, в первом боюсь, что запорю эту карамель..... надо заранее попробовать.

 

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelLeno4ka, привет, и я к тебе в дневничок заглянула! smile

Посмотрела фотки - ты УМНИЦА! Реально очень заметна разница, особенно животик и ножки. Ещё раз молодчина! Не останавливайся на достигнутом!

Прочитала, что ищешь рецепт тортика без яиц, я на своём любимом вегетарианском сайте нашла пару вариантов:

http://vegetarianrecept.ru/vypechka/torty/tort-karamelnyj-biskvit-krem-s-chernoslivom-nutella.html - сложный насыщенный вкус, как раз вроде медовый

http://vegetarianrecept.ru/vypechka/torty/tort-cherepashka-recept.html - прикольный, детский

И ещё один с другого сайта, но тут прямо совсем без молочных продуктов, яиц и орехов:

http://allrecipes.ru/recept/2144/-------------------------------------------------.aspx?o_ln=SimRecipes_Link_5&o_is=SimilarRecipes

Вкуснее всего быть стройной.
Стася, 28 лет
92 (было 19/11/2012)--- 80 (стало 22/12/2014) --- 75 (стало к ...) --- 67 (стало к ...) --- 57 (хочу к 16/09/2015)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

начну, как всегда, свой отчетик с веса. Сегодня 60,1 (-400 гр), Таким образом, за год (без недельки), я сбросила 10 кг. Ура!

 

*********************************************************************************

Утро началось невесело. Муж встал не с той ноги и прям с утра у нас произошел скандал smile на ровном месте. я очень перенервничала, потому голова чугунная весь день. И полнейшая апатия. Но! я не нажралась, как обычно это делаю. Я придерживаюсь плана питания. smile

Решила, что по такому поводу хорошему (-10 кг) покажу разницу и себе ,  и вам

Даже одежду нашла ту же, что и на тех фото

Итак,

Вид спереди

 

Вид сзади

 

Мне нравится результат! Работаем дальше!

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы! Вчера я повысила коридор на 100 ккал, сегодня отвес 500 грамм smile Мне нравится. Вечером вчера из-за того, что поздно ложимся, опять хотелось кушать, но я обманула организм стаканчиком теплой воды smile

*************************************************************

С утра какой-то бешеный день. 1000 звонков, дети дружно что-то от меня хотят, попить в спокойной обстановке кофе smile, как я люблю это делать по утрам - не получилось smile

 

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы! Сегодня у меня привес - а все потому что ночью хомячила :) Повысила себе коридор на 100 ккал, посмотрю, как вес себя поведет. 500 не решилась прибавлять ( как по правилам). Но посмотрим.

*************************************************************************************

Сейчас у меня очередная попытка навести порядок в комнате. На кухне запустила пылесос, а сама разгребаю игрушки. Сдвумя детьми срача больше не в 2 раза, как казалось бы smile а во МНОГО..

 

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

 

Vellen, Танечка, спасибо за мотивашку!

*******************************************************************************

Сегодня мой вес 60,7  -  -0,5 кг со вчера. Потому я решила сегодня разгруз не делать.

Еще 300 грамм отвеса - и будет ровно 10 кило , которые я сбросила после выхода из роддома.

*******************************************************************************

У нас очень красивая зима... а мы все болеем.. уже по второму кругу. Нужен обогреватель,  так как в квартире холодно.  Уже в 5-м магазине нам отвечают, что обогревателей у них нет smile Я уже нервно смеюсь.

******************************************************************************

Скоро моему карапузику Андрюше год! Надо найтирецепт какого-нибудь торта/пирога, в составе которого нет белков, а лучше вообще яиц. Но я себе что-то такое не представляю... Хотя.. может медовик? надо посмотреть

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

это была шутка. Вот мотивашка: 

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка, Аленочка! Мотивашка для тебя : 

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы!

Пришла с небольшим отчетиком. ПОзавчера сделала первый разгруз на МЧ. Приятно :) ушло 1,2 кг. Пришло на следующий день всего 300 грамм.

Сегдоня снова заполнила планировщик. Надо постараться успевать это делать.

Нашла свои прошлые замеры. Вот для сравнения:

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HelLeno4ka, молодчинка! А дальше будет только легче)

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все привет! я все еще держусь. и с каждым днем все легче. и чувствую себя легче smile

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет!

ага, нет возможности записывать сейчас. И считать - у меня из тарелки постоянно тягают или вообще отбираюют тарелку с едой. Я не ем хлеб - хлебцы только, ем из маленькой тарелочки,  ВОт пока все. Сладости тоже по чуточке. Конечно, потом придется серьезнее браться, но пока нет времени что-то совсем

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Послать личное сообщение

приветик! молодец! то есть ты полностью на интуитиивном питании? расскажи как оно?))

Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошла неделя с первого замера. Сегодня вес 62,4 (-1,3 кг) . Продолжаю в том же духе - питаться полезно и небольшими порциями.

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подруга-то всю сознательную жизнь за собою следит, молодец. Не то что мы от случая, к случаю..Но ты молодчина что взялась вот и продолжаешь, главное,значит и у тебя все получится!

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 61,6 smile Даже не ожидала что от метода "не зажираться" будет такой результат. Но есть куда стремиться - встретилась с подругой, которая на 9-м месяце беременности весит на 2 кг больше меня. Позор мне

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!

Для отчетика - вес сегодня 62,6. продолжаю дальше

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileС возвращением!!!

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчули!

я снова тут! снова надо брать себя в руки и приводить свое тельце любимое в порядок, а не прятаться за свободной одеждой. Решила себя не насиловать с самого старта подсчетом кк, в немножко для начала умерить свой аппетит.

Вес 63,7

Замеряюсь завтра.

Думала начать выкладывать фотоотчеты , но моя козявка все время забирает мой телефон. Катя у нас юный фотограф smile Включает камеру и фотографирует разные предметы. Как-нибудь покажу. Завтра отведу Катюшу в сад и напишу тут поподробнее

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена куда пропала? Как дела?

Мотивашечку тебе!

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя может быть такой же животик)))

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile У меня таких аж 3! печалька.

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит просто пиши что делаешь, пусть много ешь, но пиши..это потом  станет мотивацией!

Урааааа, на след неделе))))))))) совсем скоро)))))

 

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, в Харькеов ориентировочно на следующей неделе. Точно сегодня вечером по идее узнаю.

На счет сюда- у меня нет вообще желания что-то делать smile Совершенно не знаю, как себя замотивировать

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращайся же уже !!! И в Харьков тоже..

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, дорогие! мы тут всем семейством болеем. Я отчаянно пытаюсь настроиться на ПП и спорт, и похудение в общем. но пока только ем, печально глядя в зеркало. Пните меня!

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращайся!!!

Нашла в интернете параметры идеальной фигуры... Измерила себя... Обнаружила у них несколько серьёзных ошибок...

цель 1 - 82 (вес без ожирения)
цель 2 - 79 (хочу к 27.12.14)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Куда пропала? Как дела?

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девоньки! Сейчас я вам напишу длинный пост о том, как у нас дела.
ПОхудательное: никаких движений веса за неделю не происходило, хоть ем, хоть не ем. Это странно. Надо устраивать разгрузы.Планирую начать завтра, и в оздоровительных целях тоже. Вес 63
Выходные были насыщенными. В субботу у мужа был тимбилдинг, сначала они играли в пейнтбол, а потом был пикник. ВОт на пикник он нас и вытащил всей семьей. Кате там нашлась компания ) отдохнули хорошо, уходили последними, даже не смотря на то, что весь день полоскал дождь
В воскресенье дома были, отдыхали, смотрели сериал. Катя отжигает ))

Это она нашла мою ночную, и решила, что теперь это ее красивое платье smile



А то Катя на горшке smile

Андрюша спит уже довольно долго, не просыпаясь. с 12-ти до 7-ми где-то. я начинаю себя пожотому лучше чувствовать - не совсем зомби

подумываем Катю в садик определить. Скорее всего в частный. Так как государствнные нам по режиму совсем никак не подходят.
В июле, если все будет благополучно, я ооочень хочу попасть с детьми недели на 2 в Харьков. Уже соскучилась сильно за родителями, да и Андрюху хочется с бабушками-прабабушками познакомить.
Июньу нас ожидает быть насыщенным: сначала ДР мужа, потом полгода Андрею, потом 3 года Кате. Была у меня мечта на Катино трехлетие устроить семейный фотосет. Ну то еще посмотрим.

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, девочки!

отчетик за сегодня: утром все таки пробежку устроила. Сначала хотела пролентяйничать, но подруга написала, что уже сегодня бегала, и мне стало стыдно smile Пробежала чуть больше 1 км.

ПИтание сегодня было на мой взгляд хорошее - я не объелась. правда, немного перебрала углеводов, и совсем недобрала остального, но не объелась. Для меня это уже подвиг smile

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1669 305 26 54

Завтра буду продолжать начатое. Очень хочется привести себя в порядок.

 

 

 

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я удержалась от переедания. хотя очень хотелось. Но вот обруч покрутить не удалось - было откровенно лень. Весь день глаза слипались

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1682 256 53 50

 

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки!

А у меня сегодня привес. Вчера вечером муж поздно пришел с работы, и ужинали мы в 11. Еще и перебрала КК.

Больше не буду его ждать, если к 8-ми не придет.

Сегодня ноги олят в неожиданных местах - внешняя сторона бедра. Икры не болят, на удивление. Сегодня у меня по плану садистский обруч, а завтра опять пробежка )

Сегодня наконец-то выложу фото отчет по еде, а то все никак не получалось, дочь отбирает телефон в самый неподходящий момент smile НАчала все фоткать на фотик.

Сегодня еще буду выбирать мужу подарок - у него ДР скоро. Хочу купить автопылесос. МОжет, у кого есть опыт пользования таких штук?

Июнь будет насыщенный: ДР мужа, сыну полгода , а доченьке 3.

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка, ты прекрасна! Зря на себя наговариваешь smile За лето управишься если постараешься ))) smile

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленка ты совсем стройняшка! smile

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ну Анжел, какое там хороша? спасибо, конечно, за комплимент )) но у меня на самом деле ужас. Особенно с животом. че с ним делать - ненаю ((

Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)

id=33040 Всем добро пожаловать!
  Всего Страниц (50):    50494847464544первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика