Привет. выздоравливайте.

А нас с тренировки выгнали

всем приветик! болею с сыном Вес -1

Так, СЃРєРѕСЂРѕ  весна!

РќСѓ, начнем как РјРёРЅРёРјСѓРј  СЃ 5 РєРі, хотя лично РјРЅРµ Рё этого хватит, так что РјРЅРµ тяжелее РёС… сбросить.

fiofania, 2 недели - это уже достижение!!!

Беру пример - и тоже буду держаться!

Пока у меня всего 3 дня более-менее не обжористых.

�тог: отвес -200грамм!

Лед тронулся!!!

Настёнка, приветик!

Поймаааала таки!!! РџСЂСЏРј Р·Р° СЂСѓРєСѓ возле холодильника! Сдаюсь, РЅРµ Р±СѓРґСѓ РјРЅРѕРіРѕ кушать, Р±СѓРґСѓ РјРЅРѕРіРѕ пить - чая! 

46 дней - тааак мало!!!   Рђ надо победить целых 5 РєРі!! Р� еще 10 РІ РґРѕРіРѕРЅРєСѓ 

Да, больше прятаться некогда - в бой!

я так стараюсь уже 2 неделю себя держать

ага, попалась  )))

Давай выползай. Мне вот тоже стыдно... вот неделю назад была 56,3 кг, а сейчас, доеввсе салатики после неудавшегося ДР (2/3 гостей не пришло) я 59,5 кг... это я молодец - больше 3 кг за неделю нажевать.

Так что давай вместе выгребать... я вот тоже с мыслями остановиться шла к холодильнику с тарелкой.

Давай - завтра берем себя РІ СЂСѓРєРё Рё.....  СЏ тут прикинула, РґРѕ более-менее оголительного апреля осталось 46 дней. неужели Р·Р° 46 дней РјС‹ РЅРµ сможем победить каких-то 5 РєРі!!?

Оленька, я тут ежедневно, но тайно...

Стыдно мне - не могу силу воли из комы вытащить...

Девочки, всем привет!

Я все никак не могу отойти от новогодней объедаловки...

Вот уже 3 дня стараюсь удержать коридор зеленым - пока получается, но ценой неимоверных усилий и полным отсутствием полезной еды...

Приветик,куда пропадаешь?Как дела?

У нас в Питере +4,прямо осень наступила и дожди льют(

нНастик, хи хи

fiofania, приветик.

Полнеет у меня попа и ляжки... эх... вот если бы сначала грудь полнела

�рочка привет,я давно к тее не забегала.У нас на работе аврал,так что я лишь заегаю еду забивать и дальше побежала.Я тут два дня назад была уж 66,8,но снова наела.Буду забегать.

Как ты?Что нового?С чего депрессия?

нНастик, ты такая стройная где ты там полнеешь?

а меня наоборот - привесы стимулируют есть меньше

как-то страшно становится... Р° еще раздетой РїСЂРё дневном свете себя перед зеркалом порассматривать - как РјРёРЅРёРјСѓРј целый час потом  желание есть РЅРµ появляется  ))

РЅСѓ РІРѕС‚, посчитала завтрак-обед Рё набежало уже 1500кКал 

я ведь как-то умудрялась на 700 в день целую неделю жить

теперь надо рот скотчем заклеить, чтоб сегодня больше ни-ни! � перекопать дорогу на кухню!!!

Р° СЏ чет Р±РѕСЋСЃСЊ теперь каждый день взвешиваться... Рё так РІ депрессивном состоянии... если еще Рё привес увижу - вообще съем РІСЃРµ, что РЅРµ приколочено!  

Приветик.

РќСѓ, для нас уже РјРёРЅСѓСЃ 20 катастрофа - просто влажность сильно большая. РљРѕ РјРЅРµ как-то командировочные РёР· казани приезжали - предупредила одеваться теплее так как Сѓ нас РјРёРЅСѓСЃ 8, РЅР° что РѕРЅРё посмеялись, что Сѓ РЅРёС… РјРёРЅСѓСЃ 32, поэтому Сѓ нас тут РєСѓСЂРѕСЂС‚... С…Рј... замерзли РѕРЅРё Сѓ нас как суслики Рё сказали, что Р·РёРјРѕР№ больше РЅРµ приедут... Рё летом РЅРµ приедут РІ 38 градусов. Какието РЅРµ температуроустойчивые оказались  )))

�риша, молодец, что занесла еду.

а я вчера пресс покачала... правда на весах привес - отключили электричество на пол дня, мы картошки нажарили и я ее... в общем темнол было, порции не видно... и кажется я 3 съела

вот буду теперь себя спасать

Настёнка, приветик! 

РћР№, как ты правильно сказала - лень вселенская!!! Р’РѕС‚ РїСЂСЏРј РїСЂРѕ меня!  

НО! Сегодня начала новый постройнятельный этап в своей карьере - завтрак внесла в пищевой дневник! Мне главное - вечер простоять и ночь вдали от холодильника провести

РЈ нас тож арктический холод нступил - похолодало РґРѕ -35. РЎРёРґРёРј сегодня возле батареи Рё РЅР° улицу даже РЅРѕСЃ РЅРµ высовываем 

Хотя вчера еще РїСЂРё -30 прогуливались мелкими перебежками  

Приветик, �риша.

А ну переставай хандрить. на кого я ровняться буду!?

Вот я даже собралась (с моей-то силой воли) и сейчас сползу с кресла, хоть пресс покачаю... хотя такая лень вселенская... да и наеденные за НГ кг как раз осели на ляжках и попе... эхххх

То, что вес не растет - это же замечательно!

А у нас вот холодища (минус 20, при влажности в 80 процентов и сильном ветре - это вообще убийство), хотя первый раз за 1,5 месяца солнечно...

мы все поболели сильно, малышня на антибиотиках...

Р° Сѓ меня весна... РІРѕС‚ залезла РІ кредитку (СЌС…С…С…, живем РѕРґРёРЅ раз) Рё заказала себе РёР· Китая пальтишко Рё ботики РЅР° шпильках... Р° теперь РІРѕС‚  думаю... как же СЏ такая красивая СЃ толстой жопой Р±СѓРґСѓ РЅР° этих шпильках дефилировать?! теперь только худеть  )))

Девочки, приветик!

Пока все так же пребываю в деприссивно-меланхоличном настроениии...

Вес не растет, но и не уменьшается. набранные за НГ кг давят на психику. Сила воли покинула меня в неизвестном направлении. Спорт напрочь ушел из жизни...

каждый день говорю себе, что сегодня ладно, а завтра уж точно возьму себя в руки, но завтра переходит в сегодня и все повторяется...

приветики как ваш вес радует?

Приветик девченки!!!

Жмотство Рё компьютер  РІ мужьях РЅРµ самое страшное   (это СЏ теперь точно поняла)!!!!

�рина, отставить жрать!!! На кого я теперь буду ровняться?

я тут сама наела 3,5 кг... весы за елкой остались... и сантимерт там же, вот я и каак...

Думала, вот зайду, мне стыдно станет, тут все такие, а я...

Как сыночек младший?

Princessa_, ты что???????????7 так вес скидывала а тепер? держи себя!!!!!!!! может больше пей и фруктов ешт так хоть аппетит перебьешь?

Девочки,  РЅРµ РјРѕРіСѓ остановиться.... Р’СЃРµ жру Рё жру...

Еще 1 кг наела...

днем умякала сковородочку карошечки ЖАРЕНОЙ! вечером будерброды с мясом и пирожное... в 21:00!!!

Уже в штаны зимние опять не влезаю!!!

КАК остановиться???!!!

приветик Сынуля заболел и я набольничном

Оля, приветик!

Я тоже вернулась :)

РЎ прибавкой РІ 3 РєРі 

�ришка,я вернулась)как ты?

fiofania, поздравляю!!! 

Самое сложное - начать :)

На праздники планируешь расслабиться в питании или будешь продолжать уменьшать вес?

Оленька, приветик!

Спасибо за поздравления!!!

Прошло все просто замечательно! Вот только праздновали 3 дня - ну прям как свадьба! А потом елка у старшего сынишки была - а там вкуный стол. Одним словом, неделю объедалась как бобик.

Поэтому результаты прироста видны наглядно. Сейчас сильно себя не ужимаю - до 3 января у меня полурелакс в питании. А потом опять возьмусь за себя дико жостко и очередным рывком к победе дерну!!! Попробую гонки свои повторить - на них у меня замечательно вес снижался. А сейчас вот уже месяц топчусь на одном месте.

Результат 12 недель -8,9кг:

 РЎС‚артовый вес 85,5РєРі.  

1 неделя: -2 РєРі (6643 кКал, сред. 949 РІ день, сред. вес 84)  Вес 83,5РєРі. 

2 неделя: -0,6 РєРі (9341 кКал, сред. 1377 РІ день, сред. вес 83,5)  Вес 82,9РєРі. 

3 неделя: -0,6 РєРі (9612 кКал, сред. 1373 РІ день, сред. вес 83,1)  Вес 82,3РєРі. 

4 неделя: -1,6 РєРі (9923 кКал, сред. 1418 РІ день, сред. вес 81,8)  Вес 80,7РєРі.

5 неделя: -1,3 кг (6436 кКал, сред. 919 в день, сред. вес 79,9) Вес 79,4кг.

6 неделя: -0,2 кг (5944 кКал, сред. 849 в день, сред. вес 79,4) Вес 79,2кг.

7 неделя: -1,2 кг (8365 кКал, сред. 1195 в день, сред. вес 78,8) Вес 78,0кг.

8 неделя: -0,6 кг (8509 кКал, сред. 1216 в день, сред. вес 78,0) Вес 77,4кг.

9 неделя: -0,7 кг (13404 кКал, сред. 1914 в день, сред. вес 78,0) Вес 76,7кг.

10 неделя: +0,5 кг (7301 кКал, сред. 1043 в день, сред. вес 76,9) Вес 77,2кг.

11 неделя: -2,1 кг (10596 кКал, сред. 1513 в день, сред. вес 76,8) Вес 75,1кг.

12 неделя: +1,5 кг (12486 кКал, сред. 1784 в день, сред. вес 76,2) Вес 76,6кг.

приветики! наконец то вес тронулся -1 кг

�ринка,с прошедшим вареньем тебя!Пусть побольше будет праздников в жизни)))уРА!

кАК ВСЕ ПРОШЛО?

Очень люблю воздушные шарики: яркие, легкие!

Сразу настроение праздника на душе:

Сегодня привожу себя в порядок - шилак на ноготочки: на ручки и на ножки! Платье подготовила, мордочку лица почистила - ну прям горда собой! Все успела!

Рђ завтра денек еще тот: РІ 9 утра тренировочка, потом 30 РјРёРЅСѓС‚, чтоб добраться РґРѕ места массажа, после него час РЅР° то, чтоб добраться РґРѕ РґРѕРјР°, намарафетиться Рё СЃРѕ старшим сыном РЅР° РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёР№ праздник (Сѓ него РЅР° дополнительном английском), потом Сѓ нас будет полчаса, чтоб забрать малого РёР· РґРѕРјР° Рё добраться РґРѕ моей работы - там для деток будет РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЏСЏ елка. После нее РІ магазин Р·Р° шампанским, мандаринами, хлебом Рё Рє 18-00 успеть РґРѕРјРѕР№ - РїСЂРёРґСѓС‚ родственники РЅР° чай  Р� РІРѕС‚ тут Сѓ меня будет долгожданный читинг! Правда, меню СЃРєСЂРѕРјРЅРѕРµ - принципиально денег Сѓ мужа РЅРµ беру - потому РІСЃРµ очень даже СЃРєСЂРѕРјРЅРѕ, РЅРѕ Рё этим можно налопаться! Особенно, конечно, жду тортик! Для меня, сладкоежки, это самое главное днерождевое лакомство! Тем более РЅР° СЃРІРѕР№ ДР РјРѕРіСѓ выбрать то, что СЏ люблю! 

Оленька, ты права - если Рё есть настоящие мужчины - то РёС… единицы. РќРѕ СЏ РЅРµ ропщу, Сѓ меня 2 прекрасных сына! Остальное РІСЃРµ СЃРјРѕРіСѓ сама, спасибо РїСЂРёСЂРѕРґРµ Р·Р° силу РґСѓС…Р° Рё волю Рє победе!!! 

Р�ришка,поздравляю СЃ  таким результатом,ты это сделала-ты должна СЃРѕР±РѕР№ гордиться.

А муж...может и правда мужики измельчали и теперь м тяжело кормить жену с детками?(не обижайся-мой такой же).Мой никогда не потянет меня с дочей-он это признает и когда я была в декрете-он выносил мне мозг,но я смирилась

Первые 10 РєРі одолела!!! 

Впереди еще 15   РћС…, Рё РґРѕ вас доберусь, ненавистненькие РІС‹ РјРѕРё! 

Результат 11 недель -10,4кг:

 РЎС‚артовый вес 85,5РєРі.  

1 неделя: -2 РєРі (6643 кКал, сред. 949 РІ день, сред. вес 84)  Вес 83,5РєРі. 

2 неделя: -0,6 РєРі (9341 кКал, сред. 1377 РІ день, сред. вес 83,5)  Вес 82,9РєРі. 

3 неделя: -0,6 РєРі (9612 кКал, сред. 1373 РІ день, сред. вес 83,1)  Вес 82,3РєРі. 

4 неделя: -1,6 РєРі (9923 кКал, сред. 1418 РІ день, сред. вес 81,8)  Вес 80,7РєРі.

5 неделя: -1,3 кг (6436 кКал, сред. 919 в день, сред. вес 79,9) Вес 79,4кг.

6 неделя: -0,2 кг (5944 кКал, сред. 849 в день, сред. вес 79,4) Вес 79,2кг.

7 неделя: -1,2 кг (8365 кКал, сред. 1195 в день, сред. вес 78,8) Вес 78,0кг.

8 неделя: -0,6 кг (8509 кКал, сред. 1216 в день, сред. вес 78,0) Вес 77,4кг.

9 неделя: -0,7 кг (13404 кКал, сред. 1914 в день, сред. вес 78,0) Вес 76,7кг.

10 неделя: +0,5 кг (7301 кКал, сред. 1043 в день, сред. вес 76,9) Вес 77,2кг.

11 неделя: -2,1 кг (10596 кКал, сред. 1513 в день, сред. вес 76,8) Вес 75,1кг.

Оля, привет!

Да что-то мужик у меня с катушек внезапно съехал - обычно нормальный человек, а тут прям чет понесло его из-за несчастных 200р. Сегодня объяснялся, типа психанул, типа трудно ему - кредиты жмут и нас еще 3 рта, а он не может заработать достаточно - вот и снесло крышу...

Ладно, поживем - увидим. Но я - обиделась!

Сегодня Сѓ меня РЅР° нервной почве 1,5 РєРі отвалилось!!!   Приятно была шокирована весами! РЈР¶ СЏ РЅР° РЅРёС… Рё СЃ левой РЅРѕРіРё, Рё СЃ правой, Рё Сѓ окошка, Рё РІ глубине РєСѓС…РЅРё, Рё РЅР° РІРґРѕС…Рµ, Рё РЅР° выдохе - РІСЃРµ РѕРґРЅРѕ кажут 75,1РєРі! РЇ счастлиффффф!!!! 

Посмотрим, что будет завтра