Привет, Лэрса! С возвращением! Ооо, как по мне - так шикарный отдых))

Яркой тебе осени!

Всем привет!

ruotsi, солнце, спасибо за картинку - хоть на рабочий стол вешай, очень хорошее настроение от надписи.

РђС…, как СЏ отдохнула  ела мамину еду, каталась РЅР° папиной машине, валялась СЃ вязанием РЅР° диване, дрыхла РЅР° пляже - РЅРё РІ чём себе РЅРµ отказывала РѕРґРёРЅ раз зарядку сделала, зато плавала столько, что потом РІСЃС‘ ныло СЃ непривычки. Да, ещё РѕРґРёРЅ раз пробежала РїРѕ степной дорожке метров 100 думала было РїРѕ утрам туда выходить бегать, РЅРѕ как-то РЅРµ срослось. Р’ общем, штаны оказались тесноваты РїРѕ возвращении, зато хорошо время провела.

� было обрадовалась, что подтянулась ))) потом сообразила: турник низенький. То есть руки над головой, но не вытянутые, - могу раза 3 подтянуться до подбородка, довольно качественно. А если руки выпрямлены до конца - не могу, поднимаюсь на пару сантиметров, и всё. Первая часть упражнения по-прежнему не даётся. Но вторая даётся! продолжаю!

Сегодня вон целых 3 круга с утра осилила не, ну могла бы больше, нивапрос, просто решила потихоньку заново втянуться, глядишь, к воркауту (19 дней осталось! уже начала приходить рассылка) буду отдалённо напоминать человека. Полным новичкам девушкам там так и написано - начинайте с 2-3 кругов, ну мне вроде как уже давно следует больше делать, ну да ладно.

Зато подсмотрела у мамы несколько хороших рецептов с овощами и рыбкой (сестра их всё равно не будет есть, зато мне больше достанется). Наелась торта, насосалась мятных леденцов и даже напилась сладкого чая (пакость, но раз мамусик налила, не обижать же) на несколько месяцев вперёд.

А ещё мама с папой подарили мне маникюрный набор! электрический с насадками. Он оказался очень нежный. Я думала, будет как наждачка, но там самую грубую насадку можно прижать к подушечке пальца, не больно. Так что травмироваться им не удастся, разве что в ванну уронить. Буду полировать пяточки и ноготочки, мимими.

Всё, осень действительно началась, и больше не прокатят отмазки "жарко тренироваться", "жарко правильно питаться" - пора начинать подготовку к пляжному сезону 2013!

...Похулиганю тут немножко в отсутствии хозяйки :-) Дабы обозначить начало нового сезона стройности, спортивности, красоты и здоровья :-)

Лэрса, поздравляю тебя с наступлением моей любимой, несмотря ни на что, поры. Желаю чтобы 1 декабря ты увидела в зеркале отчетливый мышечный рельеф и почувствовала, насколько более сильным и упругим стало твое тело, насколько красивей стала твоя кожа :-)

Когда твой воркаут начинается?

� вообще - show goes on :-)

Спасибо, Вика скоро "увидимся" обратно, и я постараюсь последовать твоему примеру в плане отслеживания питания.

Удачно тебе отдохнуть! Постарайся отдохнуть так, чтобы голова "проветрилась" и рабочие будни еще долго не портили тебе настроение:)

На модели да, хороши ) я оценивала "надену не надену", вот верх надену (даже и собираюсь похожими вещами обзавестись), а низ для меня слишком смелый, особенно яркие цветы на чёрном фоне - красиво, но не с моей среднеконтрастной внешностью. Это меня вообще не узнают, будут только на штаны смотреть

Эклектика, дааа. � бохо. Жалко, что многое красивое на картинках просто не будет на мне смотреться. Зато когда нельзя копировать, можно думать и приспосабливать ) это интересно.

...А, ну это как раз в моем стиле %) Люблю нарядиться "как пугало огородное", прям вот уважаю эклектику во всех ее проявлениях. Так что ясно. Кстати, штаны и обувь вполне ничего так, если уж "миксовать", то всерьез. Как говорил один спортивный комментатор - "если уж ходить, так по-большому" %)

Вот например:

Штаны и обувь мне не очень нравятся, но всё, что выше пояса - замечательное сочетание ) у меня иногда тоже так получается, раза два-три за год - а я хочу всегда!

Спасибо за пожелания я вся уже практически там!

Круть-круть-круть!.. Ты всерьез взялась за гардероб, я вижу :-) Здорово, когда что-то захватывает до такой степени, что постоянно об этом думаешь, особенно если это "что-то" хорошее и, как модно говорить, позитивное.

Я почему-то с некоторым трудом представляю себе, что такое "сложные многослойные наряды".

В общем, завидую тебе белой завистью от всей души рада за то, что сейчас твою голову занимают такие прекрасные девичьи заботы и впереди отличный отпуск! Желаю провести его с пользой и удовольствием!

Пятница! � я даже не буду отчитываться, потому что на этой неделе не сделала для фигуры и для кожи ничего хорошего, зато спустила почти тыщу рублей на кафейные сласти ))) на двоих, правда. � в очередной раз убедилась, что оно того, в целом, не стоило.

Вот уже две недели (или три?) я полностью захвачена мыслями о шмотках! Впервые в жизни почувствовала вкус к распродажам - потому что впервые в жизни знаю, что я буду носить следующим летом. Да и этой зимой )))

Впервые чувствую, сколько свободы и уверенности дают фасоны и цвета, подходящие моему типу внешности и образу жизни (просто удивительно, насколько рекомендации по типу внешности совпали с тем, что мне всегда было удобно и нравилось, либо с тем, что всегда нравилось, но я не решалась). Питаю надежду наконец-то научиться составлять сложные многослойные наряды. А летний гардероб - его придётся собирать практически с нуля, зато буду ходить стильная, а не натягивать с утра всё те же джинсовые шорты с очередной майкой, отличающейся от вчерашней только цветом.

Арифметические подсчёты кружат голову. Если все вещи сочетаются между собой, то достаточно 3 низа, 5 блузок и 2 свитера, чтобы больше месяца ни разу не повториться! У меня с прошлой зимы осталось чуть не вдвое больше вещей, а сколько раз в неделю я надевала красный свитерок с джинсами?

В общем, думаю об этом постоянно, и мне это нравится. Сегодня вечером уезжаю на неделю к родителям, буду купаться, есть арбузы, спать, гулять и вязать свитерочек. Надеюсь после отпуска опять почувствовать вкус к более активной жизни, а там и воркаут не за горами.

Всем счастливки, не скучайте, успехов в поставленных целях!

Привееет!

Я тоже не особо пишу тут. Потому что голова занята исключительно шмотками ))) ну хоть пару недель в году о них подумать. Опять накупила сейчас в обед дивных ниточек: серый кашемир для кардигана с косами (боюсь только, тонковат) и по два тона серого и красного "�риса" - из него насобачилась вязать крючком пухлые бусины ) и ещё бисер изысканных цветов... Так здорово: решила, какие мне цвета нужны в одежде, теперь и для шарфиков, и для бусиков понятно, что покупать. � что не покупать, даже если оно будет очень красиво валяться в коробке ближайшие 5 лет

Ну вот как-то мало сил от малоедения. Может, если кто вегетарианец или сыроед какой просветлённый и йог, то ему хватает сил от пары виноградинок, знаю таких личностей ) у меня так не выходит, сил хватает только сидеть перед экраном и вязать. Привет-скинни-фэт зато есть смысл в жизни и свет в конце туннеля: вот возьму и займусь, вот возьму и займусь...

...Такие картинки милые стали у тебя появляться! ПР�ВЕТ!

ruotsi вся углубилась в рутину и немного в скандинавские языки - разгрузку мозга делаю.

Не заходила на Дион почти две недели и ничего не комментировала, сорри. Ты умничка и рукодельница, как всегда. Отдых от фитнеса - это не самое плохое, что может быть. А относительно питания, я все же за мало-еденье. Ну не знаю. Пробовала и то, и другое (в смысле и много, и мало). � много есть мне не понравилось. Так что проблемы в арбузе only за воскресенье я не вижу :-) Бабуля тут сказанула как-то: я никогда в жизни не переедала. Если наелась, то ни за что не съем ничего, сколько бы вкусного на столе не стояло. А вчера вечером звню: "Что ты ела?". Ответ: "Да вот арбуз сейчас разрежу." � это в 7 часов вечера!!! Мне надо брать пример с нее и зашивать рот. �ли заклеивать. Потому что к еде быстро привыкаешь. А она - не более, чем помощник организма. Йоу, разумничалась тут. Сорри. Это оттого, что соскучилась. :-)

Оффф, понедельник ) за что?!

Всю прошлую неделю страстно разбирала гардероб. � даже достигла некоторой ясности - что мне нужно. Потрясающе. Впервые в жизни. Но по-прежнему надо много думать... и много денег.

Не занимаюсь. � почти не ем. То и другое чётко против моих целей. Как-то не до того. Может, после отпуска облагоразумлюсь. �ли уже с началом воркаута.

Зато сколько всего понаделала... почти доделала сестре безумную весёлую шапку, довела до ума себе шарфик с косами и очень удачной бахромой. Начала вязать свитерок из чрезвычайно нежной "Альпаки". Отож и поесть некогда - то есть я бы поела, если бы кто приготовил, а самой настолько лень, что наготовила какой-то дряни несъедобной и питалась всё воскресенье почти одним арбузом.

Последние дни до отпуска, в выходные уже буду у родителей. Одна неделя - кажется так ужасно мало...

Вторник ) а кажется, будто среда.

Сделала 2 круга утром. Устала. Шо за жизнь... Растяжку мышцы просят прямо на ходу: иду по городу и чую напряжение вокруг бедренных суставов. Так странно.

У нас неделя преображения гардероба! Вчера было первое задание, и я справилась только наполовину. Выкинула заношенное и потерявшее вид из одежды "в люди", неудобное из домашней одежды, кое-что отправилось в перешивку, кое-что "в куклы", а на самом деле - с надеждой когда-нибудь придумать из этого бижутерию.

Но не поднялась рука на вещи, которые надеваю раз в год, и даже на кое-что, что вообще не уверена, что когда-нибудь надену. � на совершеннейшие уроды и инвалиды, зарекомендовавшие себя как мягкие, тёплые и удобные для дома. Пообещала себе, что через некоторое время подойду к вопросу опять.

В процессе достала "шаблонное" платье - опять не застёгивается. Причём на пузе лады, а дальше не застёгивается. Загадка...

Ого, эксперименты! �нтересно, расскажешь потом подробности? :)

туфельки красные , шарфик красный Р° платье-очаровательное то же...жизнь бьет ключем.Да РґР° насчет достижений , Р±СѓРј хвастаться РІ сентябре,СЏ то Р¶ решила РЅРµ расслабляться Р° провести эксперемент,создаю СЃРІРѕСЋ програмку РїРѕРґ себя Рё вперед Рє сентябрю,попутно Р±СѓРґСѓ усовершенствовать .Применять ее придется РІ экстремальных условиях.Р’РѕС‚ хочу записать РЅР° чем СЏ больше всего ломаюсь Рё как .Решила попробовать клин клином выбить.Да народ попритих , может тренируються Р° может  РЅР° отдых укатили..август.

Вика, возвращайся в сентябре обязательно ) я думаю, все вернутся с новыми силами. � я, глядя на всех, как порядочная возьмусь за воркаут и буду хвастаться вам достижениями ))) а то что-то даже ruotsi не видно, все, наверное, молча тренируются и готовят полезную еду, некогда им в интернетах торчать...

Пятница!

- Упражнения: жара кончилась, самочувствие приходит в норму, можно активизироваться. Ура. Потому что на этой неделе вообще ничего не делала.

Вся такая радостная из-за того, что таки записалась на 100-дневный воркаут. Как у Терры была процитирована статья насчёт ритуалов - ага, вот как-то так себе надо сделать. Работает же ведь - только, зараза, один раз отступишь, и всё.

- Растяжка: нет.

- Питание: довольно прилично. РќРµ ужас-ужас РјРЅРѕРіРѕ печенья, сгущёнки Рё орехов. Делала дал (восточный СЃСѓРї РёР· бобовых, очень РіРѕРґРЅРѕ, Р±СѓРґСѓ делать ещё, щас Р±С‹ этот доесть) Рё С…СѓРјСѓСЃ (паста РёР· турецкого РіРѕСЂРѕС…Р° СЃ чесноком,  съедобно, РЅРѕ РЅРµ такой фонтан, как СЏ ожидала, - возможно, потому, что РЅРµ совсем РїРѕ рецепту). Рђ белка, пожалуй, маловато.

- Рукоделие: так и не присобачила к шарфику кисточки пока, но пряжу купила. Щас вяжу сестре полосатую ушанку с ирокезом, без схемы, по кадру из сериала. Весело.

Ыыы, слушаю руководство по разбору гардероба. Ынтересно, надо таки заняться.

А по мне так ты достойно вполне справлялась с воркаутом , я прям на тебя ровнялась.Ну и что что слилась так ты ж не в сказке живешь , но ведь опыт получила . Лучше продолжить , еще интересней будет, себя узнаешьСны у вас девы такие интересные с ливнями встречами Сплином...хотя Воронеж ...Белгород ..практически рядом,а вдруг сбудеться.Я свой дневник оставила до сентября , не до него.А на ДиОн захожу планировщик заполняю и в гости забегаю почитать..ну вот и вставлю пять копеек иногда ,(а с понедельника ваще уеду..но думаю в сентябре уже вернусь.)

Вика, повезло тебе ) с грозой. Впрочем, в ближайшие дни такого везения для нас будет побольше. По русскоязычным исполнителям я не особо, если только под настроение. Но, кажется, чуть ли не единственный концерт, на котором побывала (Green Crow не считается, это все свои и хорошие))), был Сплин ) давно.

РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ! 

Что будет, что будет!

Блииин, я теперь 43 дня буду жевать сопли на тему, регистрироваться или молча тихонечко следовать за участниками. Потому что так просто по следам предыдущего воркаута я, как вам, друзья, известно, поползла и радостно слилась. Теоретически зарегистрироваться должно помочь не слиться. С другой стороны, если опять сольюсь - будет особенно стыдно.

Осталось 43 дня, чтобы наесться мелка "Машенька" от тараканов в голове

Упд: решилась, нажала кнопочку, мерзопакостный офисный доктор веб не пустил. Сцуко неблагоприятное. Попытаюсь дома. � ещё - по-прежнему всё так же безрезультатно хочу хорошие кроссовки.

Упд ещё раз: урра, меня посчитали!

"...как жеж я соскучилась по дождику..."

А я! Вчера! Решила часов в 11 вечера сходить подышать воздухом, а пока спускалась там начался ТАКОЙ Л�ВЕНЬ! Такой КЛЕВЫЙ ливень! � гроза! Я так от души помокла!)) Очень мечтается уже тоже об осени, да. Надоело это душное лето.

Кстати)) Мне тут дней 5 назад снилось, что меня как-то занесло в Воронеж, причем ночью, я там встретила тебя (причем я помню, что где-то недалеко от того места есть рынок), мы разговоры разговаривали, а потом пошли слушать концерт Сплин, но не на сам стадион, а где-то недалеко от него и на возвышенности, так что было и видно, и слышно)) Я причем вообще не знаю, слушаешь ли ты Сплин)) �, к слову о цвете волос, снилась ты мне рыженькой))

Ура )) а то у себя тоже то ли никто не пишет, то ли мне не видно.

Август даа... в прошлом году я еле пережила ноябрь, так что на этот год аж две недели отпуска туда запланировала, и на февраль, потому что в тот момент хотелось отдохнуть поскорее. � на август осталась всего жалкая неделька, но тоже будет лучше, чем ничего.

Самое неприятное - вроде вины или чувства ускользающего времени. Лето-то кончается, а мы ещё ничего не успели. А когда - то аврал, то жара несусветная, что в собственный сад не выйти. Первые полтора месяца осени - тьфу-тьфу-тьфу - будут и то полегче. Нам уже с завтрашнего дня обещают попрохладнение - как жеж я соскучилась по дождику, готова под дождём чесать на работу, лучше быть мокрой от дождевой воды, чем от пота.

� если уж честно - то вон даже на работе все кинулись успокаивать, объяснять и обещать, что я справлюсь. � вообще обычно гораздо лучше поныть вдоволь где-нибудь на форуме, довести до абсурда, чтобы через несколько часов перечитать и самой удивиться, чего это меня занесло. Чем долго и нудно ныть вслух бедным окружающим.

туфельки-ботики очаровашки !У меня то ж голова болит,только я сладкое не люблю.Спасалась таблеткой.Думаю не лучше печенюшек.Поныть надо если есть желание, и до абсурда доводить можно потому что потом ясно видно что не так уж все и плохо а это просто настроенние(причем по моему массовое)ПМС и вообще мы девочки .�з года в год для меня август самый тяжелый месяц.Почему так сложилось не знаю..но это факт.Каждый год я обещаю себе что уйду в отпуск закроюсь дома или на даче и...ничего не получаеться...цейтнот .Какой уж тут спорт с питанием то ж срываюсь.Даже музыка не помогает.� вот что делать?Переждать , все пройдет пройдет и это.ТАк что уважаемый писатель я ваш преданный читатель

Средааа... Эмм... а где все?

Одна Мушка, как порядочная, запаслась деликатесами.

А я съела большое жирное овсяное печенье и вафлю. � жалела бы об этом, если бы в результате не утихла головная боль. Это зависимость и ломка, если денёк не пожевать сахара с мукой и маргарином?

На работе полный пипец. Один из тех моментов, когда думается, что следовало бы бросить всё и идти работать в киоск с фастфудом.

С деньгами дела обстоят так, что кажется, если бы всё бросила и пошла в киоск с фастфудом - сильно хуже всё равно бы уже не стало.

Больше всего хочется ни о чём не думать. Занырнуть с головой в книжку и жевать дешёвое печенье в тихом-тихом месте. Угу, дочитать и помереть от скоротечного диабета. Это я довожу до абсурда, конечно, чтобы перестать ныть. Всё, конечно, совсем не так уж плохо, и полно родственников, друзей и всяческой страховки, и некоторым из родственников и друзей - да всем, практически - приходится решать гораздо более трудные и печальные задачи. А я ною, стоит мне уронить мороженку.

Так, о фитнесе смотрела вчера сериал, а там такие классные плечи и руки у главного героя. Сразу подумала, вот, а я не занимаюсь. А потом подумала - хе, у меня желание позаниматься возникает именно при виде мужских мускулистых и ловких тел. Картинки с женщинами - скорее информация, что вот, мол, у женщины может получиться такой пресс, такая спина. Завидно, но не заводит.

Может, потому, что в сериалах вообще редко показывают сильных и ловких женщин. (В фильмах чаще случается, и то они вечно какие-то долбанутые, агрессивные и грязные.) Могут показать плоский животик, но он пригождается только затем, чтобы на него вечернее платюшко красиво налазило. Могут показать какую-нибудь экстремальную ситуацию - типа "мать спихивает грузовик с ребёнка" или герой дерётся со злодеем, а прынцесса додумывается взять табуретку и долбануть куда попало. Это ещё хоть как-то интересно, а то если проработанное тело нужно только для демонстрации вечерних платьев, так я на роскошные приёмы не хожу.

Получается, смотрю на классного чувака и думаю, вот, я бы с ним, кхм, пообнималась. Только он, зараза, в мониторе. Но классный. � чтобы сделаться к нему как бы с понтом ближе - я могу вот сделать себе тоже такие рельефные плечики и научиться кувыркаться по-всякому. Типа "там встретимся" - когда подвернётся случай мир поспасать.

А вот ещё про еду. Я вот щас на работе сижу и мечтаю - чтобы было утро выходного дня, и я бы сидела у себя в комнате перед компом и не торопясь завтракала за сериалом. � всю предыдущую неделю я мечтала об этом. � эти мечты, в общем, даже исполнились, хотя не то я ела, что хотела. � вот опять хочу. Это, собственно, не столько про "поесть", сколько про свободу, уединение и комфорт.

А через полчаса обед, и я проголодалась, и еду взяла хорошую, а аппетита на неё нет. Потому что буду сидеть в шумной кухне, без сериала, без книги, без приятной компании, а со случайным набором не интересных мне коллег. � буду глотать эту еду как попало, чтобы быстрее оттуда уйти.

Конечно, после такого вечером захочется компенсации, и я слопаю всё, что будет мимо проходить (за наконец-то сериалом). � вряд ли это будут пять порций овощного салата одна за другой - рано или поздно на сцену выйдут печеньки.

Хочу отпуск. � хочу, в конце концов, электронную книжку, потому что это всё очень круто, "когда едите, обращайте внимание только на еду", но у меня это худо-бедно получается, когда я одна в комфортной обстановке, а когда сижу в толпе полузнакомого народу под камерами охраны - чувствую себя глупо и неуютно, отдавая еде всё своё внимание.

Лэрса, привет!

Не покупать такое я умею, а не есть, если оно дома, это какой-то другой уровень осознанности.

Дааа, фраза буквально о больном :) Я такая же, увы.

Уфф, не очень впечатляющее начало очередных шести отчётных недель.

В 8 утра в вечной тени градусник показывает +26. Кислород вообще отменили. В такую погоду я согласна только на один вид спорта - плавание в ванне. Пытаюсь хоть ночью встать и навернуть километров по комнате под музыку, это мой самый любимый с детства "фитнес", но через 15 минут локти прилипают к бокам и по пузу стучат капли, падающие с подбородка.

Вроде и лета жалко, но уже с нежностью думаю об осенней слякоти. Тем более, что на нашей улице наконец-то кладут асфальт. Собственно, а что лето? Ни поплавать, ни в лес по такой жаре добираться неохота даже думать.

Так, что-то я не о том ) хотела сказать, что попробовала упражнение, вроде как укрепляющее мышцы, поддерживающие позвоночник. Держать гантели перед грудью и вращать корпусом, как при разминке. По описанию я вообще сомневалась, что от этого может быть какой-то толк. Так вот, пара подходов по 10 раз в каждую сторону - и крепатура два дня была очень даже заметная в спине и боках.

� ещё накупила овощей и радостно ела их все выходные. � это был бы настоящий праздник зожа, но потом сестра с подружкой сходили в магазин и вместо заказанной овсянки принесли шоколадный пломбир, шоколадные химические печеньки и бутылку сгущёнки. � я даже не пыталась удержаться.

Не покупать такое я умею, а не есть, если оно дома, это какой-то другой уровень осознанности. Помню про диабет и ем, хотя вон печеньки даже не то чтобы очень вкусно. Вот и верь после такого телу тут и тело, и голова как-то не оправдывают...

Спасибо ) выходные действительно были очень хорошие.

Коллега уже вышла на работу ) всё ещё не очень хорошо себя чувствует, действительно был микроинсульт, но пахать-пахать-пахать. По крайней мере, улыбается уже нормально.

Мне очень нравятся цвета, идущие Осени, завидую ) я всё-таки наверняка Лето, осталось только нюансы определить. Но посмотрела в сети примеры - как выглядит Лето в чужих цветах и в своих - и уже лучше стала относиться к летним цветам, раньше они во мне рождали отчаянный протест. Если по результатам теста мне всё-таки посоветуют холодные краски, попробую волосы покрасить в следующий раз без тёплого оттенка. А то всю жизнь норовила "в рыженький, живенько", а может, зря

Осень же всё-таки контрастная ) тебе, логично, тёмный должен идти. А у меня цвет один-в-один, как давно хотелось, средиземноморский такой, как у одной знакомой гречанки. Но выгляжу, увы, совсем не как та гречанка, даже с загаром (

Оно, наверное, если в 13 определили, что тебе идёт, и бабушка-красавица на виду, и любишь экспериментировать с одеждой, то к совершеннолетию уже будешь иметь отличный уверенный вкус а я смотрю - в принципе, многое из того, что выходит по тестам, я в течение жизни потихоньку понимала про себя, какие силуэты хорошо, какие цвета. Но понимала неуверенно, и всё равно покупала что попало, и главное, либо интересные вещи не сочетаются между собой, либо всё лето хожу в одинаковых майках, только разного цвета, к одним и тем же шортам. В 20 лет оно ещё ладно, всё к лицу. К 30 это уже делает тётку.

Привет! :-)

Меня вчера настолько впечталило известие о твоей коллеге, я сразу провела параллель (сама сколько не спала толком:-( ). Желаю ей скорейшего выздоровления! Ты сообщи, что и как, ок?

...А мне в 13 лет делали такой вот "тест" на определение цветотипа с прикладыванием разноцветных платочков". "Настоящая осень" я получилась. До сих пор где-то валяется брошюрка с моими "идеальными цветами в макияже и одежде". Вообще, если честно, пользовалась рекомендациями стилистов только лет до 18. Потом "сорвалась с цепи" и стала сама себе стилистом. Могу надеть и намазать на себя что угодно, лишь бы нравилось мне самой. Но видимо у меня со вкусом все нормально, потому что откровенно смешно/печально выглядеть не удавалось ни разу. :-)

Мне кажется, тебе идет темный цвет. � вообще люблю черные волосы :-) (Я на первом курсе была реальной брюнеткой, так нравилось). Говорю своему мастеру, что хочу черные волосы - она смеется и крутит пальцем у виска :-)

Желаю отличных выходных!

По поводу коллеги - я в немом шоке. :-(Сердечно-сосудистые недуги молодеют, и слишком.

Там ещё точно неизвестно, что такое. Но да. � мы в любом случае сильно думаем, что дело в недосыпе.

Упорством и незабрасыванием можно как минимум поддерживать здоровье. Если не переборщить.

Спасибо за мысли про растяжку ) оно как бы и простой комплекс наизусть знаю, но вот сделать его хочется на работе. Чтобы размяться, а пока я домой дойду, уже ходьбой разминаюсь и обмякаю от жары.

Можно, конечно, в пустой кабинет пойти, но долго это, а если прямо на рабочем месте, то придётся на стол табличку ставить - что я делаю и зачем, чтобы на вопросы не отвечать всем подряд ))) В общем, сплошные отговорки.

А я не пробовала вяленых помидоров ( но думаю, мне понравится. Люблю их жареные и тушёные очень-очень.

Волосы на аватаре родного цвета, но само фото сильно уведено к тёплому золотистому колориту. То есть гораздо менее насыщенный русый. � я хотела сделать примерно свой же цвет, но на тон-два темнее. А получилось внезапно почти чёрный. То есть если смотреть внимательно - честно говоря, именно этот цвет и хотелось. Но вместе с лицом выглядит чёрным ( в общем, фиг его знает.

Теперь стилист обещает прикладывать ко мне цветные платки, чтобы понять, что я за тип и во что меня одевать. Потому что так в упор непонятно, она уже две недели каждый день выдвигает новые версии.

Привет :-)

По поводу коллеги - я в немом шоке. :-(Сердечно-сосудистые недуги молодеют, и слишком.

Вот и ещё шесть недель прошли, и я за них в общем-то ничего не добилась. Ну хоть не забросила.

Ну и это в некотором роде достижения (*шепотом* я вот ни фига не похудела и не забросила , все продолжаю барахтаться и думать, чего б еще придумать ) Может, тоже в следующие 6 недель произойдет чудо и я таки похудею? Вода камень точит, однозначно. А упорством и "незабрасыванием" можно многого добиться. *Надеется*

- Растяжка: нет. Хотя по идее как раз в жару самое время. Хотя даже хочется - но почему-то только в такое время, когда это невозможно.

В жару действительно самое время, мышцы теплые и готовы тянуться. А в какое время хочется, что невозможно-то? �дея: перед сном наклон к прямым ногам, тянуться лбом к коленям, спину не округлять. Задержаться на 5-6 дыхательных циклов. Хотя бы так - самый элементарный минимум. Еще можно наклоняться сидя к прямым ногам, не округляя спину. Займет 3-5 минут. :-) Да-а-а! Надо! ;)

Может, наконец, попробую что-то из итальянской кухни.

Оооо! Моя любимая итальянска кухня! Расскажешь об экспериментах :-)

К остальному: прикольно по поводу стилиста! Так интересно :-) А какого цвета твои волосы? Это же ты на аватаре или нет? :-)

� я обожаю вяленые помидоры!!!

Я тоже два дня за неделю пропустила, ну хоть не подряд.

Сестра и готовит сама, ну мы где-то пополам готовим, часто вместе. Но у неё получается много мяса, посыпанного рисом или макаронами, типа для красоты, почти как специями ))) иногда суп, тогда туда может пойти немного морковки, и всё. А я с папой разговариваю сейчас, у них битва с урожаем, и так захотелось вот например помидоров вяленых. У меня много лет любимое блюдо было - овощное рагу. Сестра бы такое вообще за еду не посчитала ) как кошка, мяса нет - несъедобно. Хотя у нас были кошки, которые любили овощи больше, чем она.

Сейчас коллегу увезли в больницу. Ей 22. Стройная, кушает очень умеренно и овощи как раз обожает. Подозревают инсульт. Последние полгода или больше очень много работала, училась, недосыпала.

РўС‹ уже молодец только потому что РЅРµ сдаешься...такая жара СЏ почти сдалась.( пропустила РѕРґРЅСѓ тренировку РІ зале Рё даже оправдание нашла.)Сейчас РІРѕС‚ погостила Сѓ  тебя РІ дневничке Рё то же РїРѕР№РґСѓ РЅР° РєРѕРІСЂРёРє растяжку делать.Да СЃ овощными блюдами РЅРµ просто, Сѓ меня РјСѓР¶ Рё сын то Р¶ РЅРµ любят.РќРѕ СЏ РІСЃРµ равно готовлю РїРѕ немного РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј для себя, например вчера делала баклажаны СЃ помидорами, Р° мужу РёС… добавила РІ макароны(типа СЃРѕСѓСЃ)сьел как так Рё надо.Может Рё сестре добавлять как СЃРѕСѓСЃ Рє кашам или макаронам.РљРѕРіРґР° РЅРµ едят РџР Р�РќР¦Р�РџР�АЛЬНО трудно разрулить, понятно РєРѕРіРґР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ там РЅРµ позволяет Р° может РѕРЅР° хочет сама готовить...

Такие сны, чтоб их стоило запоминать, это и вправду редкость )

Пятница :)

Вот и ещё шесть недель прошли, и я за них в общем-то ничего не добилась. Ну хоть не забросила.

- Упражнения: надеюсь, это из-за жары и духоты - на втором круге с меня течёт, после четвёртого способна только доползти, задыхаясь, до прохладного душа. Больше четырёх ни разу за неделю не осилила. Зато мне нравится, что могу на работе зайти в пустой кабинет и поотжиматься, например.

В следующие шесть недель постараюсь всё так же не забрасывать. А там начнётся прохлада - может, случится чудо какое-нибудь.

- Растяжка: нет. Хотя по идее как раз в жару самое время. Хотя даже хочется - но почему-то только в такое время, когда это невозможно.

�дей нет.

- Питание: очень мало овощей. Сестра их не ест принципиально, а мне чаще всего лень готовить себе отдельно. � ещё смешанные блюда из-за этого не готовлю: она выест мясо, а овощи расковыряет и выкинет, мне жалко.

Хочу изменить эту порочную практику. Может, наконец, попробую что-то из итальянской кухни.

- Рукоделие: шарфик довязала ) осталось кисточки.

� ожидает меня (аж в сентябре, но всё равно) событие - определение цветотипа и разбор гардероба со стилистом. Ну с начинающим стилистом ) она на мне будет учиться, я с её помощью всё равно наверняка имею больше шансов что-то понять.

Щас вот пока поняла, что покрасилась таки неудачно - по мере отрастания корней попробую осветлиться на тон или два. На чужих фото в интернете так чётко видно, как меняет человека одежда и цвет волос... завидно )

Ах да - эксперимент с мытьём продолжается, успешно. Волосам без разницы, кожа головы как будто лучше себя чувствует, хотя может и казаться.

Серия постов врача-диетолога-вот это мотивация.Сразу захотелось бегать по утрам и расхотелось шоколад трескать.Отправила в закладки .Сон интересный , может вещий насчет подруги.Хорошие друзья всегда нужны .Я вот сны редко вижу

))))) ну не на праздник и не в подарок, а для друга, который решил правильно питаться, или ребёнка, за которого вы отвечаете. У меня были пара периодов, когда я более-менее отвечала за младших сестёр, и тогда вполне разумно закупалась, даже лакомства выбирала приличные, вроде малосольной сёмги и мёда. А иногда помогает думать о маме, которой неплохо бы понизить сахар и холестерин... Смотришь на полки и понимаешь, что бы ты маме посоветовала, а что нет.

Лэрса пишет 01.08.2012 в 11:42 (ссылка):

 РґР»СЏ РґРѕСЂРѕРіРѕРіРѕ РґСЂСѓРіР° или ребенка???????? - так там же Р±СѓРґСѓС‚ такие наборы: 1 случай. РІРёРЅРѕ + РґРѕСЂРѕРіРёРµ РєРѕСЂРѕР±РєРё конфет + эксклюзив какой-то  2 случай.  РєСѓС‡Р° молочки сладенькой  + РІСЃСЏРєРёРµ Р±РѕРЅСѓСЃС‹

Ах да, в журнале по вчерашней ссылке встретила замечательный совет: когда идёте закупать продукты, представьте себе, что выбираете их для дорогого друга. �ли, например, для ребёнка.

Привеет )

Про фитнес и питание мне сегодня писать неохота. Всё как бы есть, но особо похвастаться нечем.

А охота написать про сон - я сегодня ночью была сестрой Супермена, летала и сражалась с кучей нехороших личностей. Люблю летать во сне! и это кажется так естественно...

У вас бывают во сне места, которые могут неточно повторять или не повторять реальные - и сниться раз за разом иногда годами? � каждый раз вы знаете, в какую сторону идти вдоль этой лесной речки, чтобы найти клад, и как открывается эта дверь в подземелье?

А бывают сны, которые не повторялись, а вам бы хотелось, чтобы повторились? Летать я летала в разных снах, а вот этот сюжет появился впервые, и я бы хотела ещё разок туда, потому что брата так и не успела отыскать, а зато встретила бывшую лучшую подругу, и она сказала: "Мы будущие друзья", и это было так здорово - знать, что у нас с ней всё впереди.